瑞展培训心得

A. 人生第一台车，缤瑞给我满意的驾乘感受

终于盼着自己到了成年的年纪，刚过生日，果断和家里申请资金，给自己报了个驾校培训。经过几个月的历练，驾驶技术终于过关，拿到了国家承认的驾驶证。一步一步走，一步一步来，驾照到手，汽车是不是也该到位了，哈哈。我爸妈都是比较明智的，男孩子就应该早一些多经历一些事情，丰富自己的人生经验。我爸妈果断同意了给我买辆汽车，但是不给我买贵的，给了我一定的预算，让后让我考虑，最后和他们决定就好。对于人身第一台车，我定是慎重考虑过后才汇报父母的，我选择车不仅仅考虑了车的好看之外，配置和品质也考虑了几分。合资车在我爸妈给的预算真的是没什么看的，配置低，车还丑，果断放弃了合资车。国产品牌我感觉也是可以信任的，毕竟这些年国产汽车发展的这么好，我就开始了相车之路。缤瑞是一台吉利汽车的一款紧凑型轿车，单一的视觉感受它就和20w左右的博瑞很像，而且车身的尺寸给人的视觉感受也像一台B级车，更重要的是它的配置完全超出了同等价位车型的水准，真的很是心动。无论是颜值，还是配置，甚至是它的价格，我都看的下。上报父母之后，父亲说了一些意见，让我参考，我想了一夜，感觉除了缤瑞，好像没有遇到更适合我的其他车型，就这样，我就开了了和缤瑞的相伴之路。缤瑞陪伴我已经有了几个月的时间了，在这几个月的相处之中，除了我感觉爬坡的时候动力不是很强劲，其他方便我还是很满意的。漂亮的外观，低趴前冲的姿态，简洁的高腰线，漂亮的大溜背真的是时尚的一款车。不仅好看，内在的配置也很是不错，座椅包裹性很好，车身稳定系统、定速巡航、胎压监测、倒车影像、语音识别等一系列的配置都应有尽有。真的很是舒心。缤瑞真心带给了我对汽车的憧憬，带了我满意的驾乘体验，我是真的很喜欢我这台人生第一辆座驾。

遮阳板+梳妆镜

B. 赴辽宁省鞍山市疾控中心培训心得体会怎么写

碘缺乏病的胚胎到成年所造成的碘摄入量不足的一组相关的自然环境缺碘引起的疾病的总称。它包括地方性甲状腺肿，克汀病，地方性亚临床克汀病，单纯聋哑，流产，早产，死产，先天畸形等。
分布广泛的疾病，在世界各地拥有约110个国家的患病率。据估计，人口约1.6亿美元的全球性威胁缺碘。中国除上海外的各省，直辖市，自治区均有不同程度的流行地区，据估计，有大约超过700万人生活在缺碘地区。
碘是人体必需的微量元素，合成甲状腺素的重要组成部分，成人每日需碘量100?150ug，WHO建议140ug。人体碘的食物，少量的水和空气，虽然从饮食中只有10％?20％的总摄入量的水占人体摄入的碘，水碘反映环境中的碘含量，在没有外国的含碘食物条件，往往是当地居民来衡量碘摄入量的水分含量。一般来说，当饮用水中的碘含量发生的疾病往往有小于5?10ug / L或每日摄入量小于40ug。哪些疾病的程度与发育阶段的人体，以及碘缺乏的程度，持续时间等因素的影响。一般认为，早期胚胎和出生后的缺碘可引起呆小病，病的简单性聋;而生长季节碘不足，导致甲状腺肿，甲状腺功能低下，生殖衰退，性发展落后。
每年的5月15全国碘缺乏病防治日。
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原因

我们知道，食物是身体中碘的主要来源。如果我们的生活环境，土壤碘，植物生长在这种土壤碘也少，吃了低碘饲料的各种动物（如羊，牛，狗，兔等），将是碘营养不足。因此，身体的碘营养状况是与环境密切相关。长期含碘低的粮食和肉类食品，将是一个缺乏碘营养，健康会或多或少地影响，和所有的人都不能幸免，特别是儿童和妇女。虽然大多数人似乎很“正常”，只有一些人表现出明显的病态---地方性甲状腺肿和地方性克汀病。但事实上，这种“正常”是一个隐藏的病态。科学家碘缺乏造成不利影响人的生理和心理发展的（病态）叫做碘缺乏病。
碘缺乏病是人类最古老的疾病之一。我们的记录，有文字在公元前七世纪，被称为虫瘿病（英），晋代葛洪首次提出了海藻，昆布治疗地方性甲状腺肿（碘缺乏病的一种疾病）。直到二十世纪，人们普遍认识到，碘，以防止碘缺乏病，并取得成功。
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伤害

碘缺乏病是一种严重危害人类健康，主要是碘缺乏病：
损害儿童的大脑发育，表现为不同程度的精神发育迟滞，学习障碍。
地方性甲状腺肿，俗称粗脖根或大脖子病，严重缺碘会导致地方性克汀病。表现为聋，哑，住宿，
碘缺乏病
傻了。
导致腹中的胎儿在母亲死亡，畸形，聋哑或流产，早产的增长。
成人体力和劳动能力下降，儿童的成长和发育受到影响。
碘缺乏病也显着影响增长和发展畜牧养殖和生产效率，降低产量和品质的肉，蛋，奶及其他。
科学家发现，女性比男性更容易受到缺碘的影响。早期的童年和青春期的孩子快速成长和发展将需要更多的碘在体内。由于生理上的原因，少女和孕妇对碘的需要，因此，他们是非常敏感的碘缺乏。
碘缺乏的
碘缺乏危害人类健康的威胁中国的31个省，自治区，直辖市直属中央政府，有大约7.27亿人受到碘缺乏的威胁，占世界总量的几乎一半的人口缺碘地区（46％）。碘缺乏的严重威胁，不仅在广大的农村地区，重点领域的预防和控制碘缺乏病，大，中，小城市没有逃脱碘缺乏的烦恼。
碘缺乏病是一个全球性的问题，118个国家和地区的世界各地的碘缺乏问题的存在，1.572亿人生活在缺碘地区，其中655万人患地方性甲状腺肿11200000患有地方性克汀病，4300人存在不同程度的碘缺乏造成30,000人死亡，由于碘缺乏未出生的，它具有约12万出生时明显的身体和神经功能缺损的精神发育迟滞的问题。
碘缺乏病仿佛沉浸在海水巨大的冰山，我们能够看到的只是表面以上的部分，数量庞大的“正常”的表面下不可见的水，但在现实中已被濒危种群。
知道我们的身体缺碘或居住区的？碘缺乏
我们的生活环境，在过去曾有过“粗脖根”病人可以大致确认自己的居住地是碘不足之处。要回答是否存在碘缺乏，从外部环境来判断，人们的生活和身体的环境。
外部环境，包括土壤和水。由于代表到实验室的土壤和水样中的碘含量上的同一区域中的水的碘含量将能够知道的健康和防疫部门，在该区域以外的环境碘水平。
环境缺碘从尿碘，不存在风险的甲状腺肿访问：
1。尿碘：我们每天从尿碘可以反映在身体的碘营养水平。多吃碘，尿碘，碘吃得越来越少，尿碘。尿碘的判断，我们吃的最敏感指标碘多少。如果多尿碘营养不足之处发现了人类的生存，应注意，否则，随着时间的推移，可能是患碘缺乏病。
2。 ，甲状腺肿：儿童的身体缺碘过去的3-4个月会有明显的肿胀。
快速增长和发展，需要碘量更多的孩子是儿童碘缺乏最敏感的人群。国家规定8-10岁的适龄儿童通过定期检查有多少儿童甲状腺肿是碘缺乏病监测的主要目标群体，他们的尿液中含有大量的碘，可以判断为指导，当地居民碘缺乏的情况预防和控制工作提供可靠的信息。
地方性甲状腺肿和地方性克汀病---碘缺乏病最明显的表现
最容易识别的各种碘缺乏病的临床症状，颈部甲状腺肿胀，俗称“粗根颈部，大脖子病，即地方性甲状腺肿;另一个“傻子”或“呆小症”，地方性克汀病，患者表现为明显的智力缺陷，老年痴呆症的典型表现，他们身材矮小，甚至耳聋。
预防编辑本段
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摘要
天然含碘较高的食物：一般情况下，大多数陆地植物的碘含量较低，平均每公斤不超过1.0毫克，只有菠菜
BR />碘缺乏病
蔬菜和芹菜的碘含量较高，每公斤1.64毫克和1.60毫克。海鲜中的碘陆生植物几次，有的高达数十倍。我们平时吃的海带，碘含量每公斤5.0毫克。海洋鱼类和海藻也不错食品碘日常生活中，经常吃海带不但能补充身体的碘，可以的其他种类的微量元素，氨基酸和维生素的摄入量，因此，唯一的海鲜含碘较高的食物的性质，平时吃这类食品应注意，它是最好的天然碘产品。本病的特殊面容：医生在诊断本病，常面临的观察为线索，对疾病的诊断，在中国医学检查??，也被称为。事实上，通过看他们的脸，引进的特殊面容几种疾病：甲状腺功能亢进症：甲状腺分泌过多的甲状腺素引起的一种疾病，多表现为面部消瘦，双眼睑缩短，上面黑色的眼睛咧嘴眼球突出，很少眨眼，闪闪发光，惊惶。粘液性水肿：病人面色苍白，面部肿胀，眼睑松弛，头发稀疏，眉毛，减少表情呆板，冷，沉默寡言。贫血：患者面色苍白，干燥过少甲状腺激素分泌造成的，严重面部浮肿，精神倦怠，少气濑户的话，移动的喘着气。风湿性心脏疾病的损害之间的左心房，二尖瓣室，病人的脸颊，暗红，口唇紫绀，舌色沉闷，移动哮喘被称为二尖瓣面容，肢端肥大症：多成年人大脑的垂体瘤，肿瘤细胞分泌过多的生长激素造成的。增加向前突出的病人的下颌，耳朵，鼻子粗高耸的颧骨，眉毛隆起，嘴唇和舌头明肥大，增加谈话声音是低沉的和尚不清楚。库欣氏综合征：肾上腺皮质机能亢进紊乱或因过量的糖皮质激素。的患者面临着红润脂肪和圆如满月，常有痤疮，增加头发的女性有胡须，头发脱落的同时，和颈背肥大。帕金森病：多见于中老年人，面对僵硬，毫无表情，像面具般的说，面具脸。破伤风创伤，在未来，患者表现为头向后伸，四肢抽搐，他的牙齿雕像紧闭，面肌痉挛，形状像一个微笑，那微笑的脸。重度脱水：患者和由于大量的脱水腹泻或呕吐，面容憔悴，眼睛容塌陷的鼻子，面容憔悴突出，颧弓隆起清晰可见。地方性克汀病：又称呆小病，怀孕的妇女碘不足所造成胎儿的成长和发育障碍，患者面临不发达，愚蠢的脸，反应迟钝，头大，鼻子塌陷短而宽，两条眉毛，厚厚的舌头往往延长，流涎。唐氏综合症：一个共同的形式遗传的染色体紊乱，特别痴呆的脸，小眼睛，眼距宽，鼻子塌陷，张口伸舌流口水，吃碘盐，防碘缺乏病：碘缺乏病是一组人体必需的微量元素碘的缺乏引起的疾病人类的生存环境，生物地球化学性疾病，碘是人体合成甲状腺激素的重要原料，是密切相关的人体生长和代谢??的，尤其是中，起着决定性的作用，在大脑的发育。怀孕妇女，缺碘可导致流产，早产，死胎，先天性畸形，先天性聋哑，胎儿和婴儿期严重缺碘可引起克汀病，患者变短，呆，聋，哑，瘫痪白痴，青少年成人缺碘可导致甲状腺肿大;但是，最根本的措施的影响，最严重的后果的轻度缺碘造成的大量人口智力低下和精神发育迟滞。控制碘缺乏病碘盐。各种碘的方法是最好的方法，它不仅安全，有效，经济和容易推广，并与跟踪，长期生活的要求相一致。但是，碘是一种非常活泼的物质，食盐中碘与储存时间的增加，将会丢失，中碘的含量较少。使用要注意以下事项，以确保最高性能的发挥碘盐。1，注意保存碘盐。加碘盐装在玻璃或陶瓷缸的盖子，并盐缸在阴凉，无阳光直射的地方，尽量不要使盐热。碘盐存放在高温的环境中，碘的损失比在室温下存放时，较低的环境，因此，保存碘盐要科??学。此外，买盐，不要太多，否则他们会花碘盐的价格，但不能吃碘。2，注意烹调方法。我们习惯于在烹调时先放盐，碘遇热会蒸发，煮尝试后加盐，不加碘盐加在热油中油炸同样的菜。3，注意适量的盐。根据我们的加碘盐的标准，6克。盐每人每天吃约120微克的碘可以得到，可满足大多数成年人的物理要求。孕妇或哺乳期妇女及婴幼儿，特殊需要的人群需碘量比一般人要大，因此，建议孕妇，哺乳期妇女，婴幼儿和特殊需要的人群碘油错过的剂量，丸，或吃一些海带，紫菜等海产品，所以无论多少盐，但也补充碘。

（ ）碘缺乏病的三级预防措施预防：1。食盐加碘是一种简单，有效的预防和控制碘缺乏病的一项重要举措。食盐加碘比1:5万可有效地预防甲状腺肿大的疾病预防的疾病。1:20000克，加入盐，碘化钾容易被氧化，升华，自1993年以来，已改为碘酸钾更好的稳定性。在这个过程中的包装，储存，运输和食用碘盐应注意保持碘盐干燥，包装严密不透气，防晒，存储的暗据测定：不同的存储方法后，在6个月内加碘盐中碘的损失率：气缸10％;麻袋29.4％，57.8％，碘化油是一种长效，经济，方便，副作用少，药物预防和治疗，特别适用于远程抽屉，煮两个小时的损失为1.9％，烘二小时损失的66.1％。2。碘油注射或口服。碘化油注射碘性能可达3至5年后，交通不便，土盐干扰地区，特别是育龄妇女。口服碘化油方法很简单，群众易于接受，控制效果同样明显碘表现一般约一年半，3，保证人体碘的要求（1），<4岁正常范围30 - 105ug /天;适量的70ug /天;（2）≥4。育龄妇女岁和成人的正常范围为75 - 225ug /天适当金额150ug /天;（3）孕妇，哺乳期妇女的正常范围为150 - 300ug /天适当金额200ug /天; 4。 ，孕妇碘防止胚胎碘缺乏病（克汀病，亚临床克汀病，新生儿甲低新生儿甲状腺肿的发病率和早产，死产，先天畸形等），（B）二级预防。碘预防监测：（1）监测碘含量碘盐：包括碘盐加碘浓度，包装，出厂抽查，应存放在销售点和家庭抽查，及时纠正问题，减少碘的损失。（2）监测注射和口服碘油：防止并发症的发生。（3）状态监测：监测点，定期调查和比较食用碘盐前后人群甲状腺肿发病率动态变化。（4）碘代谢和垂体 - 甲状腺系统功能状态。测定尿碘碘盐尿碘水平显着提高，群体尿碘测定有意义的，当尿碘 g肌酐地方性甲状腺肿并发克汀病的临界浓度，甲状腺摄取131碘测定（24小时）性能低于加碘前，血清T3，T4测定：用碘增加，血清TSH测定前低比碘。（5）测定儿童的IQ：不小于70 2。的地方性甲状腺肿的诊断标准（在1978年中国的预防和治疗地方性甲状腺肿专业会议制定）：（1）居住在甲状腺肿病区（2）甲状腺肿大超过我的拇指尖或小于拇指末节结节;（3）排除甲状腺功能亢进症，甲状腺癌和其他甲状腺疾病，病房标准的分类单位（乡，镇）（4）轻病区：居民甲状腺肿患病率> 3; 7?14岁学生甲状腺肿大率> 20％;尿碘25?50ug / g肌酐，身患重病的居民甲状腺肿大患病率> 10％ ; 7?14岁学生甲状腺肿大率> 50％，尿碘<25ug / g肌酐; 3。地方性克汀病诊断标准（成立于1980年）先决条件：（1）出生生活在地方性甲状腺肿低碘地区（ 2）精神发育不全，主要表现为不同程度的智力障碍。辅助条件：（1）有不同程度的听力，语言和运动神经紊乱;（2）甲状腺功能减退，有不同程度的身体发育障碍，克汀病形象（傻相，睁大双眼距离宽，塌陷的鼻梁，腹胀等）;（3）不同程度的甲状腺功能减退的表现（粘液性水肿，皮肤和头发的干燥，X线骨龄落后和骨骺愈合延迟，降低血浆PBI，血清T4，TSH升高）。有先决条件和辅助条件中的任何一个或一个以上，但不包括分娩损伤，脑炎，脑膜炎，诊断为药物中毒史克的疾病。（C）三级预防以前胶水干甲状腺制剂疗法：患者的治疗甲状腺肿大的发生是非常显著的效果。成人每日口服甲状腺片60?120毫克，10毫克碘化钾的结合使用，3个月的疗程，一般2?4个疗程的治疗间隔两周。更好的疗效胶甲状腺肿结节性甲状腺肿和囊性增生。
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因素

碘缺乏病形成的主要因素：
自然和地理因素
在第四纪冰期地球表面的碘溶解的冰洗在大海里，这可能是最甲状腺肿流行区？缺碘。此外，碘含量在土壤中，当地的岩石和土壤的性质。甲状腺肿病房中常见石灰石，白垩，沙，灰化土壤，泥炭土区的主要成分是（更少的碘，空隙，碘容易与水的损失）在岩浆区或黑色的SUSE红壤，含有大量的胶体粒子和有机土壤的地带罕见的泥炭碘的主要成分是多不胜数，但碘和土壤牢固地结合在一起，使植株不能吸收，因此，这些区域也很受欢迎甲状腺肿大的疾病。
饮食因素
（1）人的碘供应的近60％来自植物性食物，如土壤，缺碘会影响植物性食物中的碘含量;（2）低蛋白，低热量的血清T3，T4，血浆PBI降低血清中促甲状腺激素（TSH），促使酪氨酸分泌减少，减少有机碘（3）低蛋白，高碳水化合物会影响甲状腺摄碘和使用;（4 ）在胃肠道中的硫氰酸盐的食物（如木薯，玉米，高粱，谷子，大豆，花生，豌豆，生姜，杏仁中含有硫氰酸盐）是可以逆转的SCN-竞争性抑制交付的甲状腺碘离子，碘排出增多。（5）含硫的蔬菜，如白菜，卷心菜，萝卜，大头菜，油菜，芥菜等葡萄糖苷水解物抑制碘有机的过程;（6）会妨碍碘的吸收，食物中的钙，抑制甲状腺颜料合成，加速碘的排泄。
饮用水含量的碘和甲状腺肿大因素，发病率
例如：在陕西省，饮用水中的碘含量与甲状腺肿发病率的关系（1）蒲城七大区域喝的平均碘含量（微克/ L）14.83（0.1?40）;甲状腺肿大发病率（％）0.13（2）西安：饮用水，平均碘含量（微克/ L）16.51（4.6? ？46）;甲状腺肿大发病率（％）0.25（3）宝鸡市：3.98（2.0?5.8）;甲状腺肿大的发病率（％）3.35;（4）蓝田：平均饮用水中碘含量（微克/ L）3.24（1.25?8.7），甲状腺肿大发病率（％）22.97（5）石泉：饮用水，平均碘含量（微克/升）1.18（0.1?2.0）;甲状腺肿大发病率（％） 19.42（6）的戴维宁：平均碘含量的饮用水（微克/升）0.83（0.45?1.2）;甲状腺肿大的发病率（％）一场重病区; 7。供应商县：饮用水，平均碘含量（ UG / L）0.48（0.2?0.75），甲状腺肿大发病率（％）重病区;
其他
药物因素硫脲抗甲状腺药物抑制有机碘和耦合;碳酸锂抑制分泌甲状腺激素治疗精神病的;他巴唑，雷锁辛，洋地黄类，四环素类，有一定的致甲状腺肿的作用。
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碘和健康

看看角色的含碘保健品和碘强化食品：预防和控制碘缺乏病的逐步深入，近年来，国内一些企业，工厂，保健品的情况下，开发了许多的碘和碘强化食品。合格碘盐食用还没有普及，以提高居民的碘营养水平具有一定的指导意义。但他们不能作为一个国家预防和控制碘的缺乏性疾病主导和辅助措施。的预防和控制碘缺乏病，可以不每天吃含碘保健品和碘强化食品控制，无论是在经济上还是在可行性方面，在这个阶段是不可取的，唯一的安全，有效，经济，方便，容易控制方式，这是在盐中加碘，所以，我们的政府是指食盐加碘为主，碘油为辅的综合性预防和控制措施，以消除碘缺乏病的道理所在。
其次，它也应该注意的是，只要正常食用合格碘盐盐会能够纠正碘营养不良，不需要吃其他含碘保健品和碘强化食品。碘对人体是没有可能，可以，只要满足身体的需要。这个阶段上市食品或保健品，我们一直主张自由，购买某种碘的食品和保健品不得在学校，托儿所，幼儿园等单位的政府行为，消费者通过市场机制实现。碘与人体健康的：碘是一种更活泼的非金属元素，是必需的微量营养素，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，它是作为营养物质存在于人体，它是在平均只有30毫克的主体内容。虽然它的内容是非常低的，但的各种系统的身体，特别是在甲状腺激素合成和神经系统的发育是必不可少的。完全依赖的天然环境下人体的碘供应，并必须每天摄入是人体必需的微量元素，人体碘80 ％至90％从食物中，从10％至20％通过饮用的水，5％的碘从空气中得到的。的生理作用的碘在人体中被实现通过甲状腺激素的合成，甲状腺素是人体的之一最重要的激素，的主要生理作用：以维持机体的能量代谢和产热，促进身体发育，促进的增长和发展的大脑和上的支持，对垂体的作用。人生活在缺碘的环境中，长长期不能得到足够的碘，导致甲状腺激素合成分泌减少，引起一系列的伤害。在胎儿期缺碘，将导致胎儿发育不良，导致流产，早产，死胎，畸形，影响大脑和对胎儿神经系统的发育，不同程度的智力残疾，甚至白痴，又聋又哑。儿童和青春期碘缺乏，导致青春期甲状腺肿大，甲状腺功能减退，身体发育迟缓。成年碘，引起甲状腺肿大，甲状腺功能减退症，碘缺乏伤害的原因是清楚的，反有办法。只要长期科学补碘可以从碘缺乏的危害，以保证身体健康，预防碘缺乏，碘饮食：碘盐碘盐，补碘普遍接受的国际医学界的安全。碘酸钾碘盐可以很容易地热，光，应储存在阴凉外，烹调菜肴近熟，保留食盐中碘。增加碘丰富的食物海带食品，大多数碘干海带的碘含量高达240000μg/kg的10倍以上，同等重量的加碘盐吃一个月的次要需要足够的碘，鱼，海带，瘦肉，家禽，奶制品，蘑菇碘也很对于一些特殊人群，如青少年，孕妇，哺乳期妇女，增加体力的要求或限制盐的摄入量丰富。应注意上述食物的摄入量。它们不仅含有丰富的碘，并保证蛋白质的供给，除了极端的临床病例，脂肪，钙，铁等无机盐和微量元素。不应该使用其他的碘碘，以避免中毒。尿碘指标的好坏反映的碘摄入量，尿碘水平较低，表明越缺乏的碘。一般认为，尿碘50μg/ L的或更少，补碘是必要的。尿碘中位数以下，100μg/ L的人群中，只需要碘，一种疾病的非 - 碘缺乏地区，根据病因，应以预防为主。
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最大的伤害---儿童的智力缺陷

碘甲状腺制造甲状腺激素的原料，营养素脑组织的正常发育所必需的。缺碘会影响人脑组织的正常生长，无论是轻度或重度缺碘，会影响发育中的大脑损伤智力。
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故事国王很早就注意到碘缺乏与智力低下有一定的联系。经常有著名的法国国王拿破仑的报告，在法国南部边界（即现在的瑞士阿尔卑斯山），发现在家庭中的一类特殊的白痴病流行的传说一个以上的成员呆傻。国王想整村迁移根除这种疾病。在这个时候，古根一个专门小组，比尔，年轻的医生听说此事，他勇敢地建立在当地的定居点，并仔细研究这个白痴病。他发现，后来据了解，山越高，土壤被雨水洗越严重，土壤中的碘。的生活环境碘的白痴病人在山上，下降到一定高度消失缺乏与白痴患者出现了一些因果关系。
聪明的大脑无碘
精确的时序大脑发育，火车和飞机等，根据一个严格的时间表上运行的时间和结束时间。从广义上讲，这安排从母亲与婴儿开始，持续了不到两年的时间在出生后的年龄，这段时间称为大脑发育的关键时期，在大脑发育的关键时期，必须依靠甲状腺激素。为了产生足够的甲状腺激素甲状腺需要充足的碘，在此期间，任何程度的碘营养缺乏，会导致脑发育异常。
后的关键时期，碘好吗？科学家告诉我们：影响大脑的发展是不换句话说，不再可能达到正常水平。的关键时期，由于缺碘造成大脑发育不良的问题是没有康复，一旦形成，终身的遗憾。因此，这种观点对大脑发育不能被分离出碘，碘是“智力元素。
碘缺乏和智力，智商
我们都知道，人们通常用智商表达人的聪明，智商正常的约100名儿童精神发育迟滞IQ低于70。缺碘可能会损坏孩子的智力。
严重缺碘的儿童，严重的智力障碍，智商低于50。这样的孩子不能自理，生活的基本需求，需要帮助，你可以不上学，寿命很短，医学上称为地方性克汀病。
轻度碘缺??乏的儿童智力损伤较轻，智商在50-69。小学前通常被认为是“正常的孩子”。走进学校，“正常儿童”逐渐知识产权方面的问题，学术界在过去的几行考试不及格，中继器，或者甚至无法毕业。医学会碘缺乏的症状被称为亚临床克汀病的结果。
必须具备基本知识的能力，我们人类的学习，工作和生活。你无法想象，在低质量的智能社区的人口，提高文化和经济发展水平，社会作为一个整体。在严重碘缺乏地区，整个村庄不能选出一个合格的会计和拖拉机驾驶员，即使无兵可征，全村被称为“傻子村。人往往是”一代肿（甲状腺肿），二代傻的（克汀病），三代断根芽（人口逐渐减少）“来形容”傻子村“。智力缺陷的儿童的生活不能照顾自己，成为家长和社会的沉重负担。
因此，无论是从个人，社区或国家作为一个整体，最大的危害碘缺乏对人类影响大脑发育。因此在大的东西，提高人口素质，彻底消除碘缺乏参与。
每年损失368,000牛顿
科学家研究发现：碘缺乏环境十分之一以上，这相当于10个低智商比非病区低出生的孩子的平均智商。中国每年600万新生儿出生在碘缺乏地区，这个数字在6000至70万美元，每年IQ损失。艾萨克·牛顿被称为智力超常的智商（IQ 140）190，今年该国损失了智商大约相当于368,000牛顿的损失的总和。精神发育迟滞，不能治愈，精神发育迟滞所造成的碘缺乏

缺碘引起的其他智力缺陷，脑功能障碍的表现，也很难达到正常水平。轻度精神发育迟滞，如果早期发现和接受特殊教育，他从小学毕业水平而已。这类患者需要通过严格的训练，可以提高生活的适应能力，有一些简单的劳动技能成为自力更生的工人。实践经验表明，长期缺碘精神发育迟滞患者：治疗无法恢复到正常水平。
如何预防碘缺乏病
碘缺乏病的原因是很清楚的，碘缺乏造成的，预防是最重要的措施。只要食用加碘盐，预防碘缺乏病。预防碘缺乏病最重要的对象是婴幼儿，儿童和妇女，母亲喂养婴儿。只要能满足身体的需要，这些人的碘营养水平，智力开发的下一代得到基本的保障。
碘的基本方法是全民食盐加碘。的碘油其他手段只能起到补充作用。只要我们能够吃一个合格碘盐，我们可以保证我们的碘营养，不需要吃任何含碘保健品和碘强化食品。
盐，我们每个人每天必须吃一种食物，一定量的碘加入盐，将能够确保每个人都可以天天吃得到一定量的碘。

C. 晋升心得怎么写简写

1.
尊敬的领导:
你们好！
2.
我叫xxx，于xxxx年x月xx日进入***smt部门工作,根据工作的需要,目前担任***一职,负责***。
3.
本人工作认真、细心且具有较强的责任心和进取心,勤勉不懈,极富工作热情;性格开朗,乐于与他人沟通,具有良好和熟练的沟通技巧,有很强的团队协作能力;责任感强,确实完成领导交付的工作,和中心同事之间能够通力合作,关系相处融洽且和睦,配合各部门负责人成功地完成各项工作;积极学习新知识、技能,热爱各种文体活动，注重自身进步与服务中心发展。
刚刚接触***这项工作时,难免出现一些小差小错;但前事之荐,后事之师,这些经历也不断让我成熟,学会在处理各种问题时考虑得更全面充分,杜绝类似失误发生。在此,我要特地感谢部门的领导和同事对我的指引和帮助,感谢他们对我工作中出现的失误的提醒和指正，感谢他们对我的信任。

4.
随着时间的推移,在smt部工作将近***年,我对***smt部也有了很深的了解。***团结上进的公司文化,使得我在工作中干劲十足。
5.
在***的领导下,我会更加严格要求自己,在做好本职工作的同时,积极团结同事,搞好大家之间的关系。在工作中,要不断的学习与积累,不断的提出问题,解决问题,不断完善自我,使工作能够更快、更好的完成。
6.
我相信我一定会做好领导交给我的工作,成为优秀员工中的一份子,不辜负领导对我的期望。

7.
这***年以来,我学到了很多,感悟了很多;看到smt部的迅速发展,我深深地感到骄傲和自豪,有更加迫切的希望成为smt部领头做事的一份子,实现自己的奋斗目标,体现自己的人生价值,和smt部一起成长。在此我提出晋升领班一职申请,恳请领导给我这次机会。我会用谦虚的态度和饱满的热情做好我的本职工作并协助其他同事更好，更快的完成工作，创造价值,同smt部一起展望美好的未来!如果，您觉我的自身条件还不具备，也没关系我仍然会继续努力干好工作接受领导的考核。

8.
此致
敬礼
申请人:xxx

D. 如何突破工作瓶颈心得

一、有技术才有合适位置
一个人只有具备专业的技术，为公司创造价值，才能在企业中占据一席之地，否则就是企业淘汰的对象。管理学中彼得原理阐述的就是管理人员最终都是被上升到自己不能胜任的岗位中去，因此要想突破自己的工作瓶颈，就要不断的补充自己的知识技能，将知识转换为能力，把理论变成实践，有知识没应用等于零，有价值没体现等于零，有能力没发挥等于零。
在公司中永远只会一种方法不管干多久都是新手，不要老按一种工作方法和思路中做，要常常反思改进。多向同行交流，从同行身上吸取优点和经验，不能闭门造车，要借助天瑞这个大平台，多与集团企管部、人力部、以及其他产业公司交流学习。
二、有控制才有好的结果
做事情要有预案，不能依赖别人，在别人搞砸之前进行挽救，对于需要别人配合的工作，要讲究策略和方法，是别人的责任就要要求他完成，很多工作的拖延就是由于自己不善于沟通，不善于施加压力造成的。在和他人打交道的时候，要弄清楚他们讲的哪些是真话，哪些是假话，这个世界上没有人永远只讲真话，也没有人永远只讲假话，想明白他们关心什么，不关心什么。学会OEC管理法则，日事日毕，日清日高。
三、又准备才有好的发展
一个人要想有更大的发展，需要掌握多种技术，帮助别人就是最好的学习途径。要利用轮岗的机会，把自己培养成多面手，练就独挡一面的能力。同时也要好做岗位替补人员的培养工作，一个人是不可或缺的，也会限制一个人的上升。
知易行难，要做到知行合一，最关键的是用行动创造价值，选择成就人生，苦练内功，把握机遇，坚持梦想。

E. 作为一个瑜伽爱好者，想感受印度的瑜伽文化，应该去哪些地方呢

想要全面感受印度的瑜伽文化，应该要去印度的小城市瑞诗凯诗。

瑞诗凯诗是印度一座古老的城市，有着近乎超越中国的人口，也有衣服破烂的修行僧侣，还有神圣不可冒犯的神牛。这里是传承了千年的 “瑜伽之都 ”、“朝拜圣城”，有一条母亲河叫做恒河，每天傍晚恒河祭典好像成为了瑞诗凯诗当地人的一种生活习惯。

在这里你可以看到形形色色来自世界各地的瑜伽修行者，很多游客是特地来瑞诗凯诗学瑜伽的。据说，1967年，著名乐队“甲壳虫”的四位成员曾来过这里休息瑜伽、练习冥想，从此瑜伽文化才能得以广泛流传。

瑞诗凯诗就像是一个充满宇宙能量的母亲，吸引着来自世界的瑜伽修习者。现在的修道院到处都被画满了涂鸦壁画，只要你有一点点的摇滚细胞，都应该来这里看一下当年的传奇们驻足过的地方。

F. 求一篇心得体会

我觉得红岩这本书还行，下面是心得体会。

我怀着十分崇敬而又激动的心情读完了《红岩》这本书。〈红岩〉是一部中国军事文学名著。它描写了众多革命英雄：成岗临危不惧，视死如归；许云峰英勇斗敌，舍己为人；江姐受尽酷刑，坚贞不屈；刘思扬出身豪门却投身革命；渣滓洞难友团结奋斗，敌人丧胆；白公馆志士奋勇突围，迎来黎明……所有这一切展现在我眼前，那是多么让恩激动、崇敬、悲愤、感叹的画面。 最令我难忘的是许云峰将要被特务匪徒密裁的那段描写：“死亡，对于一个革命者，是多么无用的威胁。他神色自若地蹒跚地移动脚步，拖着锈蚀的铁镣，不再回顾鹄立两旁的特务，径自跨向石阶，向敞开的地窖铁门走去。他站在高高的石阶上，忽然回过头来，面对跟随在后的特务匪徒，朗声命令道：“走！前面带路。”面对着步步逼近的鬼门关，许云峰没有表现出丝毫的害怕，反而革命信念更加坚定，即使海枯石烂、天崩地裂，也不会动摇。江姐被粗长的竹签钉入指甲缝间的刺骨钻心的逼供，特务们为的是想从这位重要的共产党员口中套出有关地下党的重要机密，可是他们一次又一次的失败了。试想一下，在那潮湿腐臭的渣滓洞、白公馆，近乎窒息的地牢，在严重缺水的情况下咽着发馊味的残羹冷炙，拖拽着遍体鳞伤，强忍着旧脓新创袭来的阵阵裂痛……然而他们以常人无法想象的毅力顽强地与反动派抗战到底！ 对这些可敬可佩的战士，国民党反动派只能给他们肉体上的折磨，却动摇不了他们精神上的丝毫，反而更使他们的斗争精神丰富起来！读到他们的事迹，我无法自已，在他们面前，我感到深深的愧疚。想起自己以前写英语作文，花了不少时间却只得低分，便泄气了；工作中遇到不顺心的事或小挫折，便想到放弃。没有对学习、工作完全充满热情的我易被摧垮，总找借口说自己是个女孩。可如今，在红岩英雄的光辉形象前，我明白了：越是在铺满荆棘的路上，就越需要我们去开拓；越是困难的时候，就越需要坚定不移的精神去克服。 “晨星闪闪，迎接黎明。 林间，群鸟争鸣，天将破晓。 东方的地平线上，渐渐透出一派红光，闪烁在碧绿的嘉陵江，湛蓝的天空，万里无云，绚丽的朝霞，放射出万道光芒。”这是解放战争胜利后的第一个黎明的描写。这一片生机勃勃的景象是无数位战士用鲜血换来的，血染红岩，才有今天的幸福生活。幸福的日子容易使人忘记了什么叫英勇、坚贞。安逸的生活，美好的享受，使人淡忘了血与火的历史，也使人麻痹了精神。我要感谢《红岩》，它为我树立了榜样，它使我对人生价值有了崭新的理解，它将促使我成为一个真正的人，一个英勇坚强的人！

如果觉得不够，还有呢

《红岩》一本红色经典名著，一本激励成千上万人的书，一部革命传奇。说到《红岩》还得从陈老师那里讲起。
这是一节普通的语文课，本来是讲《狱中联欢》这篇课文，可不知怎么讲到了《红岩》。只见老师讲到：“在《红岩》中，那些国民党十分可恶！他们想尽办法折磨人们，逼他们说出挺进报，否则大刑伺候。没有一个人吭声，根本不在乎，国民党生气了，拿起上网络的烙铁来烫烧人们。人们默不做声，强忍着痛苦。接着有用竹签敲进指甲里面，指甲都爆裂了。极为残忍！”然后老师又说：“我希望同学们，有时间去订购这本书看，这本书十分不错。”我二话不说，在下午悄声无息的买到了《红岩》这本书。
在我看《红岩》中，许多故事都让我惊呆了，哭泣了。真没想到人类曾受到过这等痛苦，国民党简直不把我们当人！其中我最佩服俩个人。刘思扬与成岗。故事十分感人：一天下午，几个特务把刘思扬带到一个不为人知的地方个。这里不像是监狱，倒像白宫。不管什么了，总之先进去看看。结果在这里刘思扬遇到了一个人。只见他：满脸胡子，衣服破烂不堪，像是躲避着什么，不与人接触。这个人便是成岗。慢慢地他们两个熟悉了，都想共同反抗国民党，共同抗日。在一个阳光明媚的早晨，特务不成岗带到一间房子里，说是给他看病。只见医生给成岗打了一针，然后叫成岗闭上眼睛。过了一会儿，医生问道：“成岗，我是齐晓轩，告诉我挺进报在哪里？“这个呀，我也不知道。”成岗回答。“快告诉我呀！”医生说道。“好吧！挺进报在。”成岗停止要说的话。他意识到他被控制了，他要尽量使自己清醒，不能上敌人的当。他想着想着就昏过去了。敌人的计谋再次失败。
看啊！他们这些人是多么坚强，从不泄露挺进报的任何一个字。不管敌人那般毒打，都选择了沉默。牺牲了自己，保卫了祖国。虽然时间在飞逝，中国有了翻天覆地的变化，但至少可以确认《红岩》精神是永恒的，一尘不变。

G. 学习汽车知识的心得与体会

曾经，我非常希望大学可以学习“车辆工程”这个专业，可是，由于一些原因而选择了华农园艺。《汽车概论》为我们提供了一个学习有关汽车知识的平台，通过这门选修课，让我对汽车有了更深刻的了解，学习到了汽车的诞生和发展、汽车结构与原理、车标赏析和中国汽车发展等10个大的方面的知识。

H. 一个二十年老员工的发表感言

员工发表感言需要总结自己的经验，然后对领导的认可，说一下工作的时候遇到的问题和解决办法。然后需要感谢一下公司同事。

尊敬的各位领导、各位同事、大家好：

在这个硕果累累的金秋时节，今天我们大家在此欢聚一堂，我非常荣幸的获得20XX年“优秀员工”荣誉称号，感到非常的激动和自豪。

我要感谢各位领导一直以来对我的指导和肯定，感谢各位同事一直以来对我的帮助和鼓励，没有你们在工作中对我的支持，今天我也不会得到如此荣誉和光荣的站着领奖台上。

我是在20XX年入职到现在已经X年了，在这短短的X年时间里，公司给予了我关怀和帮助，使我在这里学习成长，懂得了很多很多。在公司工作期间我一直以“细节决定成败”为座右铭，在自己的工作岗位上做好自己的本职工作。

完善和解决在工作中碰到的各种突发事件，做好各部门在工作中的衔接和配合。严格要求自己要有脚踏实地、吃苦耐劳的精神，不断的提升自己，让顾客满意我们的服务，为公司树立良好的形象。

最后，我还要再一次感谢公司，是公司给予了展现自我的平台。感谢领导，是你们让我在工作中学会了思考和责任。感谢同事们，是你们让我在工作中有了感恩和关爱。祝愿XX公司生意兴隆，财源广进！祝愿各位同事工作顺利，身体健康，万事如意！谢谢大家！

I. 烘焙培训都有什么课程

宾德烘焙学院0添加天然烘焙创业班
开课时间
2015年9月11号（已报满）；2015年9月15号（已报满）； 2015年9月18日（报名中）

健康烘焙课：教授市场上流行的经典产品，健康软欧包、天然酵母面包、手感烘焙的最新0添加烘焙产品。卡门贝尔、红酒马蹄、杏仁椰蓉、香葱软欧、发酵果子、黑
眼豆豆、红酒蔓越莓、古堡巧克力、全麦乳酪、洋葱凤梨、天然酵母液种、潘妮托尼、全麦黑糖核桃、葡萄软欧、左岸咖啡、瑞士巧克力、乳酪胚芽、亚麻籽软法、
多伦黑嘉丽、法国黑麦、鸡蛋吐司、全麦吐司、黄金线吐司、牛奶红豆吐司、蔓越莓曲奇、玛芬杯子蛋糕、法式蔓越莓、法兰克福、法棍、萨尔斯堡

法式甜点课：最潮、最时尚的、最经典的各国0添加甜点。巧克力香蕉蛋糕、法式奶冻、布朗尼、修女泡芙、马卡龙、舒芙蕾、玫瑰夏洛特、玛格丽特、手指饼干、蒙布朗

欧式蛋糕课：当下最流行的各类0添加生日蛋糕制作。意式提拉米苏慕斯蛋糕、君度巧克力慕斯蛋糕、第五大道乳酪蛋糕、榴莲芝士蛋糕、德式黑森林蛋糕、红丝绒蛋糕、戚风坯、鲜花水果裸蛋糕

经营与管理课:从选址开业的一系列环节倾囊相授，助您开店成功。开店选址、办照、购买设备、原料、装修设计、员工招聘和培训、开业活动等尤其突出0添加烘焙店的特色经营管理方案

赠送课程：时尚冷饮课：本课程教授各类健康0添加饮品，金芒椰皇、芒果奶昔、百果鲜橙、百香柠檬、韩式香蕉牛奶、柠檬冰茶、牛奶玉米汁

适应人群： 1、无基础想要投身于烘焙行业的准老板 2、想学习一技之长，为家人制作出健康烘焙食品的0基础人士 3、想找到稳定、体面工作的人。

J. ISO9001心得报告求助

那是质量体系认证