⑴ 学习乒乓球的心得，300字左右
学习乒乓球的心得（300字） 乒乓球是我们国家的国球，打好乒乓球一直是我的目标和努力奋斗的方向，为此我在您的教导下努力的学习它，我一直在用心的学习，总结了很多心得体会，请老师给予评价：
1．乒乓球意识是指运动员在教学和比赛中具有明确目的性和方向性的自觉的心理活动。乒乓球的最显著特点是它的能动性。近年来意识一词使用的越来越广泛，例；树立首都意识或树立奥运意识，这里所说的意识和乒乓球中所说的意识是一致的。意识又可以理解为一个思路和观点。它只是直觉的叫你想这个问题。以判断意识为例它只是叫运动员想着判断球，注意区别来的球的不同特点。至于怎样判断球，那是技术方法的问题，那不属于意识的范畴。要是有人打球时不看对方打的什么球，只是愣头愣脑的抽，结果失误频频。这是缺乏判断意识的典型表现。另一人懂得判断对方来球，实践中也紧紧盯着对方来球，但由于对方发球质量过高，结果还?quot;吃"了，这就不是判断意识的问题，而是未掌握好接发球的方法。
2．苦练和巧练相结合的意识，没有一位优秀的乒乓球运动员不是苦练出来的。但不是所有苦练者都可以成为优秀。乒乓球运动有其自身的规律，当只有人们的行动符合其规律时，才能获得成功。探索规律并以此来指导自己，这就是巧，所以谁要想打好乒乓球，就必需苦练和巧练相结合，没有巧练的苦练是傻练，甚至是白练，没有苦练做基础的巧练，也称不上是巧，因为它违反了训练的最基本规律。
3．立志意识，志向是一种强大的力量，它能使人产生一种强大的意志和毅力。推动人们的实践活动，志向总是同毅力相伴而型，一名运动员没有坚定的志向，就不可能有坚强的意志和毅力，也就不可能实现自己的志向，少儿学打乒乓球，一般多从兴趣开始，而教练员应从其不断进步中培养他们立志的意识，否则就想是古人所云："立不志，天下无可成之事"。
4．科学意识，一般人都能打乒乓球，但不是谁都能打好，乒乓球运动有其自身的运动规律，欲打好必须使自己的行动和心理符合乒乓球的客观规律。为此，我们必须不断总结自己和他人的训练和比赛经验，不断的学习科学文化知识（采用时代可能提供的先进方法和思想和技术手段），不断的探索乒乓球的运动规律，并用这些规律来指导自己的实践。
5．表现意识，明确训练是为了比赛，运动员在平时训练时就应该有一种在比赛中强烈表现自己的欲望。这如同演员，排练节目就是为了上台表演，不但要上台还要演的呱呱叫，平时这种意识强烈，演出时才能发挥出色。当运动员也是同样的道理。
⑵ 选择乒乓球课 学到什么 感想
关于乒乓球课的一些感想
本学期选修了乒乓球课程，老师讲了许多关于乒乓球的知识。
有关乒乓球比赛的要求有很多，比如对球的规定：球的直径应为40毫米、重应为2.7克；对球台比赛台面的规定：台面长2.74米,宽1.525米，边缘各有两条2厘米宽的白线，分别叫“边线”、“端线”，中间有一条3毫米宽的白线叫“中线（也叫双打发球限制线）”，球台台面离地面高76厘米，台面颜色主要为墨绿色和蓝色，另外球网装置包括球网（长1.83米）、悬网线（高15.25厘米）和网夹。等等。
这一学期里，老师主要是以直拍为例介绍了一些乒乓球打法，包括正手平击发球、反手推挡、如何发旋球（上旋、下旋等）以及一些基本步法等等。正手平击发球的动作要领是：站位中近台偏右左脚稍前，身体稍右转，球向上抛起，同时持拍手向后引拍，上臂自然靠近身体右侧，待球下落与球网高度大致相同时，持拍手以肘关节发力，挥拍击球，拍面稍前倾，第一落点在本台区。另外是反手推挡的动作要领：两脚开立平站, 身体离台约40厘米—50厘米，手臂自然弯曲并做外旋,使拍面角度接近垂直,前臂与台面几乎平行,将球拍引于身体前方，前臂向前伸向来球，当来球跳至上升期,拍面接近垂直,击球中部,前臂和手腕稍向前迎击.主要借助对方来球的反弹力将球挡回，击球后手臂手腕继续向前随势挥动,并迅速还原成击球前的准备姿势。基本步法主要学习了单步、跨步和交叉步。
我是习惯于直拍打法，经过这个学期的学习和练习，已经有了不小的进步，比如之前打球的时候由于不晓得球的上升期、最高点和下降期这三个阶段，所以打球时，球击出去总也得不到理想的效果，比如打不上案或者想往左边打时打到右边去了，现在我知道推挡或进攻的时候应该击球的上升期，而如果要拉远球的话则击球的下降期。上学期，在打球过程中我一直做不好正手攻击。最常见的结果是打不上案，再不就是球老偏向左边端线，甚至上不了岸，总之球就是打不到理想的位置。上课的时候请教过班上其他同学，他们告诉我击球的时候我有两点做得不对，一点是球拍没有一直保持拍面稍微前倾，而是在击球前有一个翻转拍面的小动作，这导致求会被打飞，另一点是击球过程中手腕太活，使得球拍发生偏转，所以球会被打偏。现在，我这两项都还没彻底改正，但已经比上学期进步很多了。
⑶ 乒乓球专项课学习的体会
通过这次学习，我提高了对乒乓球的认识。乒乓球是一项对身体协调性要求很高的运动，奥秘之精深博大，让人深爱，魅力无穷。同时也让我明白想获得技术的提高必须刻苦的联系和不间断的思考。
⑷ 苗子集训乒乓球总结
乒乓球训练总结
通过近一年的业余训练，现就学校乒乓球队的训练情况总结 如下：
严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法，
首先要 使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平因材施教，更要使学生 懂得完成任务的重要性和必要性。 严格的说， 要建立严格的训练常规。
1、由于是业余的学生乒乓球训练，因此针对性，科学性就显得 尤为重要， 我们在训练时始终遵循乒乓球的发展规律， 注意从小抓起， 初一年级的新生入学就从中选几个较好的作重点辅导， 半年后确定选 手进入乒乓球队，成为正式队员。在每天的训练中，安排适当的训练 强度，对学生的起步训练中，特别重视基本的步伐和手法的训练，严 格要求，同时与身体全面素质的训练穿插结合，让学生由 练球感开始， 由不会控制球到能熟练控制球， 从不会击球到能按落点准确击球， 从而形成学习乒乓球的教学模式。
2、 每次训练都有计划、 有目的、 而且还要有各种创新训练的手段、 保证运动员训练兴趣。有兴趣就有动力，有动力就能保证训练质量和 训练效果。例如在进行单球练习和步伐练习时，适当的进行一些技巧 的比赛。针对学生的特点和缺点对尖子生进行专项的练习。
3、重点培养运动员竞赛水平和心理素质，打好扎实基本功和实战 磨合。低年级的学生主抓单球的训练，高年级的学生在巩固的基础上 进行技巧性的练习，多球练习主要针对水平较高的同学。对苗子进行 重点辅导，平时多进行比赛练习。
在努力了一年的训练中，我们的学生在比赛中也取得了一定的成 绩。 但是， 比赛和训练中还是存在很多的不足之处， 训练兼顾不到位， 比赛中临场发挥失常，学生接触乒乓球的时间不是很长，他们的水平 较低，不是很平均，所以在教学过程中仍然需要改进。在以后的教学 中，我们会从实际出发，做到精做到细，争取得到更好的成绩。
优秀少年苗子集训总结
我怀着无比激动的心情参加了在珠海举行的 优秀苗子集训。作为笫一次参加苗子集训的我,在这短短一个月时间里,和来自全国各地的教练共同工作,相互交流,使我这名年轻教练受益非浅。在这里我主要把我参加此次集训的一些体会和感受进行一下总结。
我曾在去年参加了国家队男二线集训,那次集训，对自己来说有一种茅塞顿开的感觉，自己对如何能干好教练工作有了清楚的认识，整体工作的思路尤如倾泄的洪水汹涌澎湃，使自己充满了激情。整个集训所带给我有种脱胎换骨的感觉。在之后九个月的工作中,自我不断修正自己的思路和工作方向,同时也取得了一些小的成绩,让我信心倍增,鼓舞了我的干劲。这次能有机会参加少年苗子集训,自己激动无比,非常珍惜这难得的机会,他不但给我提供一个交流学习的环境，而且能使我开阔视野，充实自己，同时，寄希望于通过集训，能使自己的业务能力有新的突破。
首先，由于我是第一次参加苗子集训，我想谈谈我的一些感受。本次苗子集训时间为一个月，按照集训安排，集训期间将在开始和结束各进行一次大循环比赛，人数为54人，中间时间每训练六天会安排分组升降比赛，共两次。整体上比赛时间占据20天左右，每名运动员集训期间的比赛150场左右。通过大量的比赛不仅使小运动员们开拓了视野，加强了对乒乓球的理解，精神上思想上得到了磨练，而且通过以赛带练的形式提高了他们的综合实战能力，使技战术水平大幅度提高。所以我感觉苗子集训的一个特色就是比赛，这种环境不是各个训练单位都能具备的，通过苗子集训，我感觉到小运动员们的信心增强了，层次明显提高。本次集训的另一个特色我认为是训练安排的多样化。集训期间教练们分为三个教练组，轮流执教各个组，训练计划安排由各个组制定，各个教练组的教练们都把各省特色的东西拿出来，组织计划让运动员们执行，这样做使运动员们开阔了眼界，更重要的是启发了他们的思路，整体训练生动活泼，不再那么枯燥。对于我这样的年轻教练来说，不少的教练的计划对我思想上是一种冲击，通过对比也深深感觉到一些方面的不足，同时，启发丰富了我的思维，使我的思维方式全面化。
本次集训我感受最深的是老教练们丰富的教学经验，通过向老教练们请教和观察老教练们的教学，使我深深的感觉到形象化教学和针对性教学的重要性，这方面也是我最欠缺的。形象化教学是指面对不同年龄、不同层次的运动员，在训练中不能一味的硬灌输，更重要的是要根据小队员的理解能力把你所要表达的东西通过各种方法、使用不同语言让他们所能理解。要肯开动脑子，把自己所想讲的问题和日常生活等方面的问题相结合，在他们接受新事物的过程中采用各种积极的方式进行引导，教学生动了，也就提高了他们的兴趣，最终目的是教学的实效性。针对性教学是指要仔细观察每名小运动员的个性特点、心理特点，在教学过程中针对不同情况采用不同方式方法，有鞭策有鼓励，突出教学的艺术性。平常，我在这些方面也有意识去思考，但感觉思路并不清晰，始终无法上升到一种理性的认识，集训期间，我向甄指导请教，甄指导用一些实际的例子开导我的思路，让我感觉收获颇丰，自己的认识提高了。去年我参加国家队男二线集训，让我受益匪浅的主要是业务方面一些先进的理论知识，乒乓球发展方向以及先进的训练方法，使我当运动员时的一些感性认识理性化，提高了我的专业理论素养。今年参加苗子集训的收获，则使我更加细腻化，教学思路更加开阔，让我深深感受到方法的重要性，他对我下一步的工作起到了重要的指导作用。
苗子集训即将结束，但他带给我的思考和收获将一直伴随我今后的工作。如果明年还有机会的话参加苗子集训的话，我相信自己的工作能力会上一个大台阶，我相信我能做的更好。
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题答对了不采纳别用匿名问
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⑸ 学习打乒乓球有何心得体会丫要求800字以上，要有文采滴~谢谢了，大神帮忙啊
体育课乒乓球心得 打球是一种乐趣，从小我们都接触过乒乓球，因为乒乓球室国球的原因，所以大家都不敢懈怠， 第一次带打球也不知道是从几岁开始，记忆已经慢慢得退化，但是看见别人再打球得时候总是觉得 自己也想打两球，尤其得是喜欢乒乒乓乓得声音， 体育课一般都会选择乒乓球这个运动，但是总是觉得学校得拍子不怎么好用，几乎没有一个完整 得拍子供大家使用，有的家里有点钱而且自己非常得喜欢打球，就用自己平时省吃俭用得零钱买了 “上档次得乒乓球拍”，自己心里总是觉得美滋滋得。一点也不空虚。 到了后来开始工作学习了，就开始放下了自己喜欢得运动，因为没有时间也没有人来和你打球， 可能有得人到了外地工作，打球其实已经默默得在记忆中淡去， 说到打球，其实咱们都会，而且还不差，因为自己别得体育运动需要耗费大量得体力，让我们觉得 还是乒乓球来得轻松一些， 开始学打乒乓球得时候，不会拿拍子，所以现在有很多人拿拍子得姿势千姿百态，相信看过残疾人奥运会你就会发现那个德国得残疾人虽然没有了很多指头，但是大的不比我们这些四肢健全得人打得差，所以什么事情只要坚持就一定可以成功 啊 就一定可以成功。 我开始学打乒乓球得时候还在很小，9岁多就开始有打球得机会了，学校了得桌球案子是石板做得，已经破烂得不堪了，但是我们还是玩的不亦乐乎， 以下 是我拷贝资料得但是我用到得技术不是很多只有几个吧 弧圈结合快攻：以弧圈球为主，快攻为辅，当今最流行的打法，男子中这种打法的可能占八成。一般两面反胶。如世界冠军王励勤、张怡宁，前国手乔红、何智丽等。 快攻结合弧圈：以快攻为主，弧圈球为辅，占位比前者近，一般一面反胶，一面是正胶、生胶、长胶（也有两面都是正胶、生胶、长胶的）。如世界冠军邓亚萍、陈静，世界名将金香美、黄文冠等。 削中反攻：以被动的削球为主，伺机反攻的打法，50年代时曾垄断世界乒坛。现在从事这种打法的较少了，男子有前国手丁松（攻多削少）、韩国名将朱世赫，女子有韩国名将金景娥、国手范瑛等。 怪球：现在基本没有这种打法了，没有确凿的定义。一般是以长胶削、磕、拱、飘等技术集合封堵来球，伺机（用倒板技术）反攻。代表人物有前国手陈子荷、倪夏莲等。 直板反拉的时候,版面稍微有一点垂直于桌面,然后带手腕加转,或者适当扩大反拉是的动作幅度 对于横板反拉,最直接最方便的办法是打底一点,长一点的球,千万不摆短,然后在搓球的时候可以用转与不转的方法,使对方反拉出界或者下网,这样对对手造成一定心理阴影,就不太敢在反拉了,这样自己就有进攻的机会了, 乒乓这种球,靠视频是学不好的,是一定要靠练的.
⑹ 乒乓球学期总结
一、指导思想： 实施与开发校本课程，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。 二、训练要点： 1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。 2、球感的训练。 3、攻球的训练。 4、推挡的训练。 5、发球的训练。 6、接发球的训练。 7、搓球的训练。 8、拉球的训练。 9、脚步动作的训练。 第二课堂活动时间定于第2周至18周，每周二下午第三节进行，以课堂教学为主。通过这学期的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的击球要领。由于是一年级至三年级的学生，当中一些是有些基础的，一些是一点球感也没有，水平是参次不齐的。但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。 第二课堂学习内容主要有：1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。2、讲解学习乒乓球的相关知识。3、学习攻球。4、学习推挡。5、学习“左推右攻”。6、学习发上旋球、下旋球。7、学习发长球、短球。8、学习发反手球、侧旋球。9、学习接上旋球、下旋球。10、学习接长球、短球。11、学习接反手球、侧旋球。12、搓球。13、拉球动作的练习。14、拉直线球实战的练习。15、拉斜线球实战的练习。16、拉弧圈球实战的练习。17、脚步动作的练习。18、综合实战练习等。其中第1-11、17、18项是本学期的学习重点，而第12—16项的内容将会安排在第二学期里进行。 在学习过程中，我们采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。但是，由于是一年级到三年级的学生，他们的水平较低、不是很平均，所以教学过程中仍然有很多不足之处：如学生叫难接受等等；以后教学中我会从实际出发，讲解更详细、更透切。
⑺ 学习乒乓球的心得体会
我喜欢乒乓球，更喜欢在乒乓球台上一点一点的进步。
虽然练习是需要付出汗水的，但我不在乎这些东西，我只知道，在练习的时候，汗水是微不足道的，我们应该珍惜这宝贵的时间。最可贵的是那一点一点的进步。每当我掌握一个个基本动作时，赢得一次次比赛时，那是我最快乐自豪的时候。
参加学校乒乓球小组，让我受益匪浅，也让我享受了乒乓球带来的乐趣。台上一分钟，台下十年功。想要得到好名声，必须经过无数次的努力和汗水。每次看见电视上一些运动员在台上挥洒汗水，特别是他们脸上自信的笑容，心里便顿生渴望，用一次次用尽全力的比赛展示心中的梦想，用优秀的成绩表达内心的激情。
我们应该去克服各种困难，来追求自己喜欢的东西，我喜欢在少年宫学习的时光。
⑻ 学习乒乓球的体会和收获
乒乓球是我们国家的国球，打好乒乓球一直是我的目标和努力奋斗的方向，为此我在您的教导下努力的学习它，我一直在用心的学习，总结了很多心得体会，请老师给予评价：
1．乒乓球意识是指运动员在教学和比赛中具有明确目的性和方向性的自觉的心理活动。乒乓球的最显著特点是它的能动性。近年来意识一词使用的越来越广泛，例；树立首都意识或树立奥运意识，这里所说的意识和乒乓球中所说的意识是一致的。意识又可以理解为一个思路和观点。它只是直觉的叫你想这个问题。以判断意识为例它只是叫运动员想着判断球，注意区别来的球的不同特点。至于怎样判断球，那是技术方法的问题，那不属于意识的范畴。要是有人打球时不看对方打的什么球，只是愣头愣脑的抽，结果失误频频。这是缺乏判断意识的典型表现。另一人懂得判断对方来球，实践中也紧紧盯着对方来球，但由于对方发球质量过高，结果还?quot;吃"了，这就不是判断意识的问题，而是未掌握好接发球的方法。
2．苦练和巧练相结合的意识，没有一位优秀的乒乓球运动员不是苦练出来的。但不是所有苦练者都可以成为优秀。乒乓球运动有其自身的规律，当只有人们的行动符合其规律时，才能获得成功。探索规律并以此来指导自己，这就是巧，所以谁要想打好乒乓球，就必需苦练和巧练相结合，没有巧练的苦练是傻练，甚至是白练，没有苦练做基础的巧练，也称不上是巧，因为它违反了训练的最基本规律。
3．立志意识，志向是一种强大的力量，它能使人产生一种强大的意志和毅力。推动人们的实践活动，志向总是同毅力相伴而型，一名运动员没有坚定的志向，就不可能有坚强的意志和毅力，也就不可能实现自己的志向，少儿学打乒乓球，一般多从兴趣开始，而教练员应从其不断进步中培养他们立志的意识，否则就想是古人所云："立不志，天下无可成之事"。
4．科学意识，一般人都能打乒乓球，但不是谁都能打好，乒乓球运动有其自身的运动规律，欲打好必须使自己的行动和心理符合乒乓球的客观规律。为此，我们必须不断总结自己和他人的训练和比赛经验，不断的学习科学文化知识（采用时代可能提供的先进方法和思想和技术手段），不断的探索乒乓球的运动规律，并用这些规律来指导自己的实践。
5．表现意识，明确训练是为了比赛，运动员在平时训练时就应该有一种在比赛中强烈表现自己的欲望。这如同演员，排练节目就是为了上台表演，不但要上台还要演的呱呱叫，平时这种意识强烈，演出时才能发挥出色。当运动员也是同样的道理。
⑼ 学习打乒乓球有何心得体会丫要求800字以上，要有文采滴~
学校体育馆开放了，这是件很幸福的事，有时间可以进行一下体育锻炼，增强体质。
其实我什么球都打的很一般但可以玩，只是为了锻炼，又不是比赛，呵呵！感觉每次打完球，身体很舒服，同时心情也会得到极大放松。
8号9号两天一模考试，然后是批卷子，今天有时间玩了会乒乓球，进步很大，第一：发球稍有小转;第二：握拍姿势有改进；第三：学会扣球。下面分析一下我的心得体会。
勇气：说起玩乒乓球，初三我看到同学玩，我不敢伸手，觉得很难，那么小的球怎么能接到呢，所以我一直到大学毕业没玩过。工作了，校园里很多球案，和同事玩过一次，不会阿，太难了。再加北京总是风大，吹得球不好打，所以打了一次就没玩了，现在好了体育馆开了，就去玩。看来客观条件也很重要啊！
恒心：要敢于面对失败，挑战自我，跟同事玩，同事比我打得好，自己老捡球就觉得烦，还有老输没信心了，都有不想玩的心了。呵呵
信心：有的时候面对多次失败之后，真的有放弃的想法，这时如果有人鼓励就能渡过难关。坚持下去，就会有突破和质的飞跃。这个人就是良师，我的乒乓良师是李小鹏，他是我们组脾气最好的老师，比我打球水平高很多，所以我进步很大。今后看来我对自己的学生要有耐心，但前提必须是态度认真，所以今后我要挖掘观察我的哪些学生是在我的帮助下会有真正的进步。也就是要找有学习欲望的进行指导。
孰能生巧：要勤于练习，练得多了自然就熟了，古人云：“书读百遍，其意自现”。还有我认为“巧”应该是有创新之意，这个创新，是在熟的基础上思索之后的升级。
总之，要想做成功一件事我认为，主观要有强烈的欲望是前提，有勇气才能入门，面对多次失败要有信心，有人鼓励这种信心更容易建立，必须持之以恒坚持不懈的训练，反复总结思考，如果客观条件好就更能加速成功。