㈠ 刮痧培训心得体会200字左右
一、前言
刮痧以中医理论为基础，以脏腑经络学说为指导，取针炎、按摩、放血、拔罐等非药之所长。是一种物理的、非药物的自然疗法。
二、刮痧方法
刮痧是用刮痧器具礁刮痧油刮拭患者一些部位的皮肤，使皮肤出现红、紫、黑疮或黑斑，以达到疏通经络、活血化瘀、排毒、开醒神、治疗或预防疾病的一种自然疗法。
三、刮痧疗法的作用：
1．镇痛；
2．拟制或兴奋神经；
3．调气活血；
4．增强免疫能力；
5．养颜美容。
四、刮痧器具：
1．刮痧板是刮痧的主要工具：但它的种类繁多，形状不一样。其中以水牛角制品为佳。但无论何种刮板边缘必须光滑、圆纯，以保护皮肤，加强效果，减轻患者痛感为原则。
2．刮痧介质：为了减少刮痧阻力，避免皮肤损伤，增强刮痧疗效。操作前应在刮痧部位涂上介质。常用的刮痧介质有水、植物油、刮痧油。
五、刮痧疗法的种类：
1．刮痧法；
2．拍痧法；
3．直接刮或间接刮；
4．夹痧（土法）
5．有关词语解释：
泻刮……刮痧的力大，速度快；
平补平泻……刮痧的力大，速度慢；
补刮……刮痧的力小，速度慢。
六、刮痧的手法：
1．取刮痧板以45o的斜度，平面朝下刮拭。
2．点、面、线相结合，以疏通调整经络为主，重点穴位加强为辅。
3．刮拭经络时，应有一定长度，在穴位处重点用力。
4．用力适中，在同一经络出痧后，再刮其他部位。
七、痧情分类：
1．粉红色：病情短，病情轻。
2．紫黑色：病情长，病较重。
3．青紫色：慢性病，病情严重。
八、刮痧原则：
以上向下，先轻后重，以免产生抵触情绪，前后对刮：如：背——腹。
九、刮痧注意事项：
1．高血压发作和突然昏迷者不能刮。
2．糖尿病人，应轻刮。（油要多）
3．血小板减少者不要刮。
4．静脉曲张者应下向上刮。
5．孕妇禁刮腰腹部。
6．皮肤感染者、溃疡、肿瘤患者禁刮。
7．刮痧时要避风，刮痧后要喝温开水，半小时可洗热水澡，不能洗冷水澡。
十、人体分部位刮痧方法：
A、头部
1．前额：由正中线分开，两侧由内向外刮。
2．偏头：从太阳穴至风池穴。
3．头顶：从百位穴由上向下刮，由左向右或由右向左刮。
4．后头：从百位穴开始到后头发际。
5．作用与功效：能醒脑开窍，改善头部血循环，疏通全身阳气。可防治高血压，头痛，脑血栓，失眠，脱发等。
6．注意事项：头部刮痧不需涂油，方法应采取补平泻，每个部位30次左右。以头部发热为宜，若刮拭避部有痛、酸、胀、麻感属正常现象。
B、面部：
1．前额部：由正中线分开，分别由内向外刮。
2．两雚部：分别由内向外刮。
3．下颌部：分别由内向外刮。
4．作用与功效：美颜、袪斑、美容。还可以防治五官病症。（如：鼻炎、眼耳病，三叉神经痛）
5．注意事项：保健刮痧以补刮为主，遇有炎症应涂油禁用泻刮。
C、颈部：
1．先从颈部督脉部位由上向下刮，从哑门穴至大框穴，再刮颈
两侧，从风池穴至肩井。
2．功能与主治：可消除疲劳，防治颈椎病，肩周炎，感冒，头
痛，近视，咽喉等。
3．注意事项：不可用力过大，以免伤及脊椎。
D、背部：
1．用刮痧先刮拭背部正中线（督脉），再刮脊柱旁1.5寸和3寸部位。（包括胸柱、腰柱和骨底椎部分）
2．功能与疗效：可防治全身五脏六腑的疾病，如冠心病、高血压、低血压、心绞痛、中风、心律不齐、心肌梗塞、高热、哮喘、支气管炎、肺气肿、咳嗽等。
3．注意事项：刮痧手法以平补平泻为宜。
4．背部可分上、中、下三焦。上焦主心肺，中焦主脾胃，下焦主肝、胆、肾、膀胱、大小肠。
E、胸部
1．先刮拭胸部两侧，从正中线由内向外刮拭，再角刮任脉，由上向下，加强膻中穴。
2．主治病症：可防治心、肺疾病，妇女乳腺炎、乳腺癌。
3．注意事项：刮拭时用平补平泻，刮拭面尽量拉长。
F、腹部
1．先刮任脉（从鸠尾穴至水分穴，从阴交穴至曲骨穴）再刮腹部两侧。
2．主治病症：可化脂减肥，防治肝胆、脾胃、肾与膀胱、大小肠病变及妇科病。
3．注意事项：不宜在空腹或饭后半小时内刮拭。遇有胃出血肝硬化腹水，刚手术缝合，肠穿孔者不宜泻刮。
G、四肢
1．沿手三阳、手三阴、足三阳、足三阴，由上向下刮拭。
2．功能与主治：可防治全身病症，四肢麻木，肿痛，关节炎。
3．注意事项：刮拭时应尽量拉长，皮肤破溃、肿瘤处不要刮，静脉曲张患者应从下往上刮。
常见病症刮痧举例
一、口酸、口苦、口嗅： 刮拭穴位：大陵、阳辅、足三里。
二、盗汗： 刮拭部位：后颈椎下、手背、手腕掌侧。
注意
亲 答题不易解题更难 您的支持是我继续答题的动力 麻烦采纳 谢谢
㈡ 参加沙盘模拟培训的心得体会
通过这两天的一统经营的沙盘模拟培训，让我体验到了作为企业管理者的本职工回作，还有一个成功的企答业依靠的是执行力强和严格的制度，也让大家对企业运营环节更加的了解，我们应时刻把目标铭记在心上，时刻把计划贯彻于行动，这样我们离成功才会更近一步。这次职场人生沙盘模拟对我们实际的工作起到了引导作用，大家反馈给我，说这样的培训很有意义，希望与李老师有下次的合作。
㈢ 培训心得体会怎么写
心得体会怎么写 1、什么是“心得体会" 在参与社会生活与社会实践中，人们往往会产生有关某项工作的许多感受和体会，这些感受和体会不一定经过严密的分析和思考，可能只是对这项工作的感性认识和简单的理论分析。
用文字的形式把这些感受和体会表达出来，就是“心得体会”
。“心得体会”是一种日常应用文体，属于议论文的范畴。一般篇幅可长可短，结构比较简单。 2、心得体会怎么写?
心得体会的基本格式大致由以下几个部分组成 I、标题 心得体会的标题可以采用以下几种形式： 1)、在XX活动(或XX工作)中的心得体会 2)、关于XX活动(或XX工作)心得体会(或心得) 3)、心得体会 如果文章的内容比较丰富，篇幅较长，也可以采用双行标题的形式，大标题用一句精练的语言总结自己的主要心得，小标题是“在XX活动(或X X工作)中的心得体会”，例如： 从小处着眼，推陈出新 ——参加班组长培训的心得 II、正文 这是心得体会的中心部分 (1)开头 简述所参加的工作(或活动)的基本情况，包括参加活动的原因、时间、地点、所从事的具体工作的过程及结果。
(2)主体 由于心得体会比较多地倾向于个人的主观感受和体会，而人的认识往往有一个逐渐发展和演变的过程，因此，在心得体会的主体部分的结构安排上，常常以作者对客观事物的主观感受和认识发展、情感变化为中心线索，组织材料，安排层次。具体的安排方
法主要有两种：并列式结构和递进式结构。 A．从不同角度将自己的感受和体会总结成几个不同的方面，分别加以介绍，层次之间是并列关系。即： 体会(一) 体会(二) 体会(三) ………. 在每一部分内部，可以采用先从理论上总述，再列举事实加以证明的方法，使文章有理有据，不流于空谈。 B．递进式结构比较适合于表现前后思想的变化过程，尤其是针对以前曾有错误认识，经过活动(或工作)有所改变的情况。 在层次安排上，递进式结构应先简述以前的错误认识，再叙述参加活动的原因、时间、地点、简单经过，然后集中笔墨介绍经过活动所产生的新的认识和感受，重点放在过去的错误与今天的认识之间的反差，以此证明活动的重要意义。 (3)结尾 心得体会的结尾一般可以再次总结并深化主题，也可以提出未来继续努力的方向，也可以自然结尾，不专门作结。 (4)署名 心得体会一般应在文章结尾的右下方写上姓名，也可以
在文章标题下署名，写作日期放在文章最后。
3
、写作心得体会应注意的问题
(1)
避免混同心得体会和总结的界限。一般来说，总结是单位或个
人在一项工作、一个题结束以后对该工作、该问题所做的全面回顾、
分析和研究，
力求在一项工作结束后找出有关该工作的经验教训，
引
出规律性的认识，
用以指导今后的工作，
它注重认识的客观性、
全面
性、
系统性和深刻性。
在表现手法上，
在简单叙述事实的基础上较多
的采用分析、推理、议论的方式，注重语言的严谨和简洁。
心得体会相对来说比较注重在工作、
学习、
生活以及其他各个方
面的主观认识和感受，
往往紧抓一两点，
充分调动和运用叙述、
描写、
议论和说明甚至抒情的表达方式，
在叙述工作经历的同时，
着重介绍
自己在工作中的体会和感受。
它追求感受的生动性和独特性，
而不追
求其是否全面和严谨，甚至在有些情况下，可以“只论一点，不计其
余”
。
(2)
实事求是，不虚夸，不作假，不无病呻吟。心得体会应是在实
际工作和活动中真实感受的反映，
不能扭捏作态，
故作高深，
更不能
虚假浮夸，造成内容的失实。
(3)
语言简洁，生动。心得体会在运用简洁的语言进行叙述、议论
的基础上，
可以适当地采用描写、
抒情及各种修辞手法，
以增强文章
的感染力。
㈣ 培训心得体会总结
任何的培xun都只是领你入门，有些好的培xun还能学到东西，也有很坑的。学到的东西后面要自己在工作去实践，去不断的复习之前的知识。