上海体育培训心得体会

A. 体育课程心得体会

体育课程心得体会确定内容才好为心得体会写大纲，明确每一天培训的具体课程，可以更好的入手。写的时候着重强调一点围绕主线去写，这样会让整体更流畅。开篇点名此次培训的意义和你的认识，对培训的某一点具体内容展开谈。体育课程心得体会例子：

1、每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜，不以己悲”，坦诚直率的应对生活中的任何烦恼。太极拳讲究调和矛盾，抓住人的身体和性格上的和谐，从而完成一套完整的拳法。

生活对于每个人来说，并不是公平的，每个人在他的成长过程中，必然会遭受到必须的失败和挫折，但是我们就应学会坦诚和直率地解决和应对他们。太极拳是“人向自然界”学习的结果，也同样是人“战胜”自然，挑战“自我”的产物。从这一点来说，练习太极拳，也是一份学习和进步的过程。

2、这半学期篮球课下来，可谓是收获颇丰。这并不是说自己能够媲美NBA了，但是不得不肯定还是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其词，对于我这种菜鸟来说的确是如此。从刚开始时的笨手笨脚到此刻能够稳妥地运球，传球，顺利三步上篮，不可不说是一种进步。从刚开始对篮球的怀疑到此刻的喜爱，不可不说是质的改变。

尽管自己喜欢看NBA比赛，但是要自己亲自打球实战，要是放在从前我压根没想过。但是经历了半学期的训练和老师指导后，我已经摩拳擦掌跃跃欲试了。这真是一项美妙的运动，每次在篮球场上洒汗下来后，不仅仅觉得身体内充满了能量和活力，而且学习过程中积累的负面情绪也发泄出来了，可谓是十分有利于身心健康。

3、每学期的第一节体育课前，选取什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要资料，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的情绪。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。

4、情绪愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。

5、进入的大学的学习生活，没有了中小学每一天的必修课――广播操，唯必须时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在三个学期期末的体能测试中，能够清晰地看到，大部分同学都持续着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，到达了健身的目的！

B. 幼儿园上海学习长臂人教研活动心得体会

做幼儿教师几年，每当看到孩子们嬉戏，便不由自主的想起自己的童年，那时候，小伙伴们们都没有太多玩具，池塘、土堆、树林、田间地头都是我们的乐园，玩泥巴、爬土山、上大树、打水仗……那种无拘无束、肆无忌惮的“疯玩”，在回忆中铭刻至深，每当想起这些，便觉得我们的童年是幸福的、快乐的。 不知从什么时候开始，幼儿教师的职责告诉我们，生活中处处都有危险，孩子们有许多地方不能去、不能玩，万一发生危险，会有一连串的负面问题接踵而来……每当看到孩子站在沙地里不敢动，生怕弄脏干净漂亮的衣服；站在大树下望着树上的小鸟充满渴望的眼神，我的心里便不由自主生出一种困惑：为什么不能？孩子们快乐吗？ 这一切的困惑，在本次郑艺教授的“幼儿园快乐运动”培训中找到了答案，尤其是听了《幼儿园运动教育活动设计与实施》的专题讲座以后，是我对幼儿园健康教育有了更进一步的认识和感触。 一、 重新了解“户外活动” 我们一直自信的认为，幼儿园户外活动不少于两小时，我们一直贯彻的非常好，听了郑教授的讲座后，才知道户外活动中包括一个小时的体育运动，而且这一个小时的体育运动在各个年龄阶段还是有不同的时间分配的。郑教授从年龄差异、个体差异等几个方面让我们从一个新的视角去认识“体育运动”和“户外活动”，这是我本次学习的一个重大收获。 二、 运动中的智慧 在我们以前的游戏活动中，老师们总是挖空心思的去设计游戏，从大量的道具准备到设计玩法，花了许多心思，但结果却往往不尽人意，孩子们有时兴趣不高，有时在能力发展上看不到进步。本次郑老师向我们展示的“长臂人”游戏和报纸游戏中，我们看到了简单的呼啦圈和报纸却有如此快乐、有趣的玩法，我们在佩服的同时也深感惭愧。 三、 向往“野趣” 随着社会的进步，成人给孩子提供的是越来越丰富的物质条件和越来越大的生活空间，可是，孩子们从中获得的快乐却越来越少。从郑老师的培训中我们了解了野趣活动，体会到幼儿园的运动教育应具有更大的空间与更大的开放性，在运动过程中，教师不仅要充分考虑幼儿的身心特点、身体素质和运动兴趣，同时还要关注幼儿的心理需要，要根据幼儿的能力差异，创设和提供适宜的运动环境，强调在运动中培养幼儿的运动兴趣和习惯，培养幼儿的交往能力，培养幼儿大胆、自信、勇敢的个性心理品质，促进幼儿的运动技能，发展幼儿良好的心理素质。如在自由运动中，幼儿可以挑选自己喜欢的材料，选择自己的伙伴，用自己决定的方式进行运动，教师的指导相对宽松和随机，而集体运动中教师的指导意向比较明确，重点突出，旨在促进幼儿运动能力的共同发展，为幼儿进一步的自由运动奠定基础。合理的组织幼儿进行跑、跳、投等基本动作的练习和适当的运动，不但能提高幼儿对体育活动的兴趣，而且能迅速提高幼儿的运动能力，发展身体素质、增强意志毅力的培养。 总之在本次学习中我们都有很大的收获，我们希望通过在幼儿园因地制宜地创设良好的、适宜的运动环境，培养幼儿对运动的兴趣，激发幼儿愉快的情感体验，培养幼儿良好的性格和自主精神，促进幼儿身心健康的发展。