组织瑜伽培训计划

① 如何制定瑜伽市场可行性研究报告

详细说明：
2008年瑜伽培训项目可行性研究与投融资价值分析报告

第一部分 项目概况

一、项目概况

1、瑜伽培训项目介绍

2、瑜伽培训项目建设计划

3、瑜伽培训项目资金来源

二、瑜伽培训项目实施进度

三、瑜伽培训项目组织方式

四、项目可行性研究依据与研究方法

五、项目可行性研究单位

第二部分 市场调查

一、项目提出的背景

1、国内瑜伽培训兴起

2、瑜伽人才出国进修成为趋势

3、瑜伽培训市场前景广阔

二、项目投资的必要性

1、国内瑜伽培训需求扩张迅速

2、国内瑜伽培训机构缺失

三、项目国内市场发展概况

1、2007—2008年国内瑜伽培训市场发展

2、国内瑜伽培训市场容量测算

四、主要城市瑜伽培训市场容量调查

1、北京

2、上海

3、深圳

4、南京

5、武汉

第三部分 培训选址方案

一、各城市拟选址区域

1、北京

2、上海

3、深圳

4、南京

5、武汉

二、周边环境要求

三、目标校址面向客户群

四、目标地址周边市场客户规模

五、选址进度安排与费用开支

第四部分 培训学校租赁方案

一、目标学校规模指标

二、各城市学校租赁方案

1、北京

2、上海

3、深圳

4、南京

5、武汉

三、学校租赁实施进度与年度费用

第五部分 教学及师资组织方案

一、各学校师资团队构成

二、教学开展方案

三、师资工作模式

四、师资薪酬体系

五、师资聘请与工作安排实施进度

第六部分 市场开发方案

一、各城市市场开发目标

1、北京

2、上海

3、深圳

4、南京

5、武汉

二、市场开发模式

三、业务人员构成

四、业务人员招聘培训方案

五、业务人员薪酬体系

第七部分 辅助资源供应

一、学生教材资源解决方案

二、教学辅助资源解决方案

三、材料资源资金耗费

第八部分 投资估算与资金筹措

一、项目总投资估算

二、资金筹措

三、成本费用构成

四、项目收入预期

五、项目投资收益分析

第九部分 财务效益、经济和社会效益评价

一、财务评价

二、经济效益

三、社会效益

四、风险防控

1、市场风险

2、政策风险

3、经营风险

第十部分 可行性研究结论与建议

一、结论

1、经济可行性分析结论

2、技术可行性分析结论

二、综合建议

三、投资者收益分配方

② 瑜伽初学者应该如何制定健身计划

说白了就是一点，坚持，既然你办了年卡了，就坚持跟着教练练习就行了，没有什么合理不合理的，身体会在瑜伽体式中慢慢打开，关键是要坚持，要能受得了身体打开过程中的痛苦，不然说什么都不是白搭

③ 如何策划瑜伽馆的活动

瑜伽馆的活动策划
1、每周活动
1）编辑养生知识、发微信内容
2）下周课程表提示
2、每月活动（会员沙龙会：养生知识、两性关系、亲子教育、瑜伽经、形象管
理）（女人帮酒会）
3、每季活动（全国游学会）
4、每年活动（店庆会、年会）
瑜伽馆的促销规划
解决思路：
特定人群节日促销：母亲节、光棍节、教师节（符合条件促销）
重大节日促销：五一、十一（限时限量）
小型节日关怀：全城开放送周卡、老会员结伴权
例：小米手机的饥饿式营销————（限量促销）
例：天猫的双十一————（限时促销）
让消费者产生期待感和把握心是促销策略是最高境界
解决思路：
瑜伽馆一年内做好一次大型促销
店庆售卖会

④ 如何制定每天的瑜伽练习计划

1、练习简单姿势来热身

给身体的相关部位热身时要小心，热身运动可以在练习所选姿势之前使身体有所准备，并使练习安全进行。热身建议在每个姿势中会具体讲解。作为初学者，如果你发现自己仅仅只能完成热身动作也不要灰心。练习时以自身感觉舒适为限度，再逐渐练习难度较大的姿势。

2、从简单姿势向高难姿势挑战

这里所说的姿势属于不同的类别，也有的只属于某一特定的类别。一套耗时较短的简单练习可以选择2～6个姿势。建议从中立姿势开始练习，再逐渐练习其他类型的姿势。

3、平衡姿势

身体某一部分热身以后可以在此基础上练习平衡姿势。比如，蝴蝶式练习完会发现用树式平衡更容易。如果练习完前屈动作，可以用船式或抬腿直立平衡。

4、放松姿势

每一次练习过程中，应该进行至少3～4次放松，让身体在练习时得到足够松弛。在开始练习前，也可以先做放松姿势，使身心有所准备。每一次练习都应该以放松姿势结束，比如尸卧式，并保持这个姿势5～10分钟。

5、冥想

冥想一般是安排在练习结束时，或者单独安排在一天中的其他时间。比较简单的冥想是把注意力集中到呼吸上。

(4)组织瑜伽培训计划扩展阅读：

每天练习瑜伽最佳时间：

1、清晨起床净齿净面后，做一场晨瑜伽，感恩太阳给我们带来光明，洁净一整夜积累的毒素和晦暗，净化心神，使身体慢慢充沛活力，迎接新的一天。

2、阳光明媚的上午，做一场瑜伽，可以稍微加强一点力度，挤压脂肪，纤细肢体，拉长肌肉，使身体的力量得到强化，加速大肠的蠕动，达到排毒减肥的效果。

3、下午作一场瑜伽的练习，有效地消除春困、秋乏、夏打盹的现象，让身体在非常松弛和柔软的状态中非常顺畅自然的完成练习，达到均衡五脏六腑、纠正脊柱形态、促进晚间排便的目的，协助我们达到减肥的效果。

4、傍晚作一场瑜伽的练习，可以有效地缩小胃部，增加胃壁厚度，恢复胃的健康，让身体自觉地去减少晚间的进食，帮助我们在健康的基础上达到减肥的效果。

5、晚间的瑜伽练习，使我们的身心处于宁静祥和的所在，放松大脑，释放压力，缓和紧张的情绪，消除一天来身体的疲劳，梳理睡眠，帮助我们慢慢拥有完整优质的睡眠。

⑤ 求瑜伽馆创办计划书

用小企业资产负债表做就可以。

⑥ 瑜伽教练培训内容

瑜伽教练培训入门是哈他，分为三个阶段、培训时长为30天。

第一阶：

（一）瑜伽起源文化。

（二）瑜伽老师职业操守。

（三）瑜伽练习索引。

（四）瑜伽坐姿。

（五）瑜伽呼吸。

（六）瑜伽体位法。

（七）静坐等课程等。

第二阶

（一）体适能基本概念、

（二） 基础解剖。

（三） 生物力学

（四） 营养与健康。

（五）瑜伽调息。

（六） 瑜伽体位法。

（七） 瑜伽放松术等课程等。

第三阶

（一）运动营养学及瑜伽饮食。

（二）调息法。

（三）瑜伽三脉七轮

（四）收束法和契合法

（五）冥想(睡眠冥想、理疗冥想等）

（六）高级体位法。

（七）特殊人群、排课等。

以上是美丽峰汇瑜伽培训的大概内容，希望对你有所帮助

⑦ 市总工会组织瑜伽培训

瑜伽”（英文：Yoga，印地语：योग）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意专为“一致”、“结合属”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过腾讯提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生众创理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法空间等，以达至身心的合一。

⑧ 瑜伽社团计划书怎么写

计划书怎么写抄
计划的格袭式一般包括标题、正文和落款事项。
（一）标题，一般有以下3种写法：
1．完整式标题。一般包含单位名称、时限、内容和文种。 如《**年财务计划要点》。
2．省略时限的标题。如《**公司实行经营责任制计划》。
3．公文式计划。
所拟计划如还需要讨论定稿或经上级批准，就应在标题的后面或下方用括号加注“草案”或“初稿”或“讨论稿”等字样。
（二）正文。一般包括前言、主体和结尾3个部分。
1．前言。主要是对基本情况的分析，或对计划的概括说明，依据什么方针、政策以及上级的什么指示精神，完成任务的主客观条件怎么样，制订这个计划要达到什么的，完成计划指标有什么意义。
2．主体。即计划的三要素：目标（做什么）、措施（怎么做）和步骤（分几步做完）。“计划三要素”繁简可以不同，但缺一不可。主体的表述方式常用的有综述式、条文式、表格式、交错式等几种。
3．结尾。可以展望计划实现的情景给人以鼓舞，也可以提出总的希望或者号召。