❶ 求问宁海哪里有学习武术套路的地方或老师
武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合,是以技击动作为素材,以攻守回进退、动静疾徐、刚答柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式,它对身体的协调性、自控能力有非常大的帮助。
套路练习初期多是分开来一招一招练的,让学习者体会劲力顺达,劲力充足,力点准确,攻防技击的含义。套路的动作有很起伏、上下、左右、动静等等的转换,这种练习对身体的灵活和协调性、自控能力要求很高,而这种练习反复不断地进行,正是为了在实战中能够条件反射式的使出相应的招式,也可以仔细体会招式的。
套路,内容丰富、形式多样,不同的拳术和器械有着不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量,它可以不受年龄、性别、体质、时间、季节、场地和器材的限制,人们可以根据自己的需要和条件,选择合适的项目来进行锻炼,这给开展群众性的体育活动提供了方便条件。
武术套路对中国传统文化的阴阳辩证思想的体现,一个套路演练自始至终包括无数的对立统一的矛盾变化,刚柔相济,虚实相间,身法吞吐开合,上下相随,充分体现了阴阳对立,阴阳互根,阴阳转换,等等