『壹』 大学排球体育课总结
浅谈大学生学习排球的意义
排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。
（一）大学生通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。
（二）体育对心理健康有良好影响,心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信；形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都会产生积极的影响。排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛项目，在双方水平相当对抗越激烈时，其默契配合越要紧密，更能体现出集体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜利。经常参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心;比分落后时的沉着和不气馁;关键比分时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。经常参与排球运动的练习和比赛，还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素质。
（三）有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。首先，排球运动就是一个集体性项目，大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养学生创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。
『贰』 谈谈你对篮球（排球）学习的体会
经过一学期的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。
下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会
篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。
篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。
投篮：
投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。
随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。
1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。
传、接球：
在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。
运球和持球突破：
这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术，不仅可以直接投篮得分，
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『叁』 急求一篇1000字排球自垫球的心得体会
垫球 问题：（1）预备动作：两腿笔直，并排开列，脚跟着地，弯腰抱手“等专”球（从侧面看是属在“撅屁股”），重心较高，不利移动；（2）垫球：双手在腹部前方“抱手”，捏手跑动追球，将双手放在身体侧方接球或者用单手接球，双手以肩关节为轴心由下向上摆臂击球或是由身体一侧向另一侧“抡”臂接球，不能利用双脚的弹性将球“抬”起来；（3）跟随动作：抛球出手后双手仍放在球出手时的位置上或者往下、往身体两侧摆动，没有跟随到脸部的两侧，目光也没有跟着球走。 改进：两腿自然弯曲，前后自然开立，双手放在胸前两侧，直腰适当下蹲，抬起脚跟，目视对方发球队员，仔细观察其动作及发球出手后的线路，要求在对手发出的球过球网之前判断好落点，放开手跑到落点抱手（两臂高举平肩，保证眼睛下方的余光能够看到小臂和抱好的“拳”），做好接球准备（此时应当将身体中心线对准要去球方向）；球触手后整个身体先往下“沉”（主要是弯膝），再利用膝盖“伸直”的力量用整个身体将球“抬”起来（注意：不能摆臂！！）；球出手后将小臂跟随至脸部两侧（如果感觉两手“跟”的比较费劲或者不平衡，则此球必偏离预计路线），目光“送球”，计划好自己下一个动作。
『肆』 学习排球课的心得体会及建议
一、认识：通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团内队的运动，具有团队精神。其次容，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。
二、心得体会：通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。
三、建议：1，希望在今后的排球学习中注重对排球基本动作和基本理论常识方面着手传授排球技能。2，老师需要更多的耐心帮助学生学习，对学生的提问耐心回答，学生对老师的教导要认真听讲，不懂的地方多向老师咨询。3，上课时，老师和学生可以互动，边学边教边用，能够使学生更好更快的入门。
希望我的回答能够对你有所帮助！！！
『伍』 学习排球扣球的心得体会
导语，1.搜集整理材料，按内容安排材料。2.围绕xxx中某方面重点详细叙述，内容要有正能量，榜样力，代表性，3.结尾升华主题大力倡导宣传。
『陆』 学习排球的心得
通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。 参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用. 体育课我选择了排球,是因为它是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念.它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点. 很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受!
『柒』 观看里约女排决赛心得体会
北京时间8月21日，2016年里约奥运会女排赛在马拉卡纳奇诺体育馆落下帷幕，由郎平挂帅的中国女排，激战四局以3-1翻盘塞尔维亚，继1984年洛杉矶和2004年雅典折桂、1996年亚特兰大摘银之后，时隔12年第三次斩获奥运会冠军，这也是郎平挂帅中国和美国国家队赢得首枚奥运会金牌，同时也是中国体育代表团在里约奥运会的第26金，反观塞尔维亚摘银同样是创造历史。
赛后球员们激动欢呼，纷纷和郎平拥抱，相拥而泣，她是中国女排再次登上奥运冠军的功臣，做为主帅三次执教，此次杀入奥运决赛，在带领中国女篮1996年亚特兰大摘银之后，这次，郎平再次把中国女排带回了世界巅峰。
国人对她的相信，30年如一日。
提起郎平，相信很多老一辈的中国人都怀有一种特殊的感情。可以这么说，她是第一个造成万人空巷景象的“女神”。她包办了中国女排的大部分辉煌。1981年，郎平作为主力带领中国女排首次夺得女排世界杯的冠军。而制胜一球，来自郎平标志性的大力扣球。1982年又获得了女排世锦赛的冠军。1984年，洛杉矶奥运会，郎平顶住了压力，再次带领女排夺冠。这也是中国女排首次在奥运会赛场上夺冠！当时国内已经沸腾到极点。北大4000名学生，冲出校门，走上街头，烧衣服，放烟花，绕着未名湖跑圈……后来众所周知的是，中国女排历史性地成为了“五连冠”，并掀起了振兴中华的热潮。
而被称为世界三大主攻手之一的郎平，则成了当之无愧的女神。至今，女排再未有人能匹敌她所达到的辉煌。
郎平的辉煌并没有在退役后就逐渐暗淡，作为教练，她带领中国女排一次次从低谷再次走到顶峰。
郎平两次接手中国女排时，中国女排都处于低谷。不仅是拿不了世界冠军，而是在亚洲都输给过日本和泰国。更是从世界排名第一，一路跌到第八。每次世界级的大赛，国人已经不寄期望于女排进决赛了。
这样的女排对谁来说都是烫手山芋。但是两次，郎平都扛起了中国女排。1995年她首次执教中国女排，同年就率队获得世界杯女子排球赛第三名，1996年再次率领中国女排夺得亚特兰大奥运会银牌！1998年夺得第13届世界女排锦标赛亚军！
之后她辗转意大利、美国。在2013年，郎平重新出任中国女排主教练，她再次带领困境中的女排夺得2014女排世锦赛亚军。在去年的女排世界杯上，郎平顶住压力，带队以10胜1负的骄人战绩时隔12年第四次夺得世界杯冠军！并直接获得1张奥运会通行证。这也是郎平作为主教练所得到的第一个世界冠军。这一次，我们又夺冠！中国女排继1984年洛杉矶和2004年雅典折桂后，第三次奥运会夺冠！
所以有人感叹：中国女排只要看到有“铁榔头”在，心里瞬间就踏实了许多。看一看她的成绩：自1995年首次执教中国女排起，21年来郎平先后率中国和美国两国国家队3战奥运，3次全部打入决赛，奥运大战斩获奖牌的概率高达100%，这一辉煌战绩在世界排坛鲜有教练能够企及。