噪声培训计划

Ⅰ 第一天上班心情紧张怎么办

1.早上，留够充足的时间
不要确信自己可以在15分钟内起床出门，你要给足自己时间。

你不仅要计划提前到办公室，假如你是一位女性，你还需要一些额外的时间来整理妆容，确保你包里有所有的必需品。

当你接受这份工作的时候，人事部门可能会告诉你办公室的着装要求，但如果你不确定的话，还是保守一点为好。

提前15分钟离开家到办公室，你需要时间穿过一条不熟悉的路线，应对突如其来的交通堵塞，更不用说还要找到停车位和你的办公桌。

如果你有多余的时间，你可以在公司楼下吃完早餐，或者用轻音乐来舒缓你的紧张情绪。

2.在办公室，重复练习
请在办公室忙碌起来，在你工作的第一天要表现得格外专业，即使你的工作做起来非常悠闲。

把你的手机调成静音，工作做完后也请再三检查，并去了解工作内容往前几周甚至几个月的内容。

你需要练习你工作的熟练度，这是为以后的高效打基础。

另外，工作第一天或是第一周的电话聊天是完全禁止的。

即使你听到其他同事接私人电话的声音，但如果你是新来的，这样做似乎有些冒昧，而且会惹恼你的同事和上司。

同样的道理，在你了解办公室的“潜规则”并对办公室文化有所了解之前，避免任何网上购物等私人行为。

3.认真介绍自己
工作的第一天，是你释放你性格优势的最佳时机。

向每个经过你办公桌的人微笑打招呼，介绍自己，询问他们在公司的职位。

如果你不善于记住别人的名字，试着在谈话开始的几秒钟内重复对方的名字，这听起来很俗气，但这表明你有认真倾听。

午餐时间是了解同事的最佳时机之一，在许多公司，第一天带新员工出去吃午饭是传统。

当然如果没有的话，请利用你的休息时间，和同事们坐在一起。

这是一个很好的机会来认识其他员工，向他们展示你的友好和平易近人。

4. 结束一天的工作
即使你的工作时间是五点半结束，也要多逗留一会儿，不要下班就跑。

完成HR的所有文书工作，记下你学到了什么，包括那些你明天肯定会忘记的同事名字，写下你第二天要问的问题。

永远不要第一个出门，不要让你的同事觉得你迫不及待地想下班。


第一天上班，很难马上树立起你的人设，你要做到的就是尽可能多地了解工作细节，并快速打入同事内部，找到你的价值所在