员工解压培训

Ⅰ 如何给员工做解压培训

我感觉这是个误区，不要提减压，而是要增加人员的耐压力。最好的办法我感觉是激励，如果减压不是靠培训而是靠制度。你再减压，劳动强度不变，你怎么减。

Ⅱ 人力资源部应该给员工提供怎样的培训

人力资源中心是做统筹的。
一般来说，专项技能非管理类，应该交由部门自回己去培训。专项技答能/岗位技能由部门制定出来，可以通过年度培训计划制定，然后由人力资源中心人员进行审核，OK就把年度培训计划分为月度培训计划，然后监督各个事业部按照月度培训计划去完成本部门的培训。
人资中心负责的培训项目是：
1、新员工入职培训（企业文化与制度、职业心态、职业道德与职业礼仪）
2、在职培训:管理类培训（管理层培训、执行了、领导力等等，专业的可以聘请外部讲师），或者自己开发相关的培训课程。
3、组建内部讲师，开发内部培训课程（小企业可以不做，全由人资中心自己做也行）
4、建立员工培训档案
5、公司员工外出培训、学习、考证等等的申请与审核。
6、部门不能够自己培训的技能、知识等等，可由人资中心协助，培训。或协助聘请外部机构。
7、公司年度培训预算的编写。
等等
你现在的职位是培训专员还是什么？直属上司是谁？负责哪些内容？
员工培训可以跟绩效挂钩~

Ⅲ 我想问下互联网公司员工是如何解压的

现在国内外很多互联网企业都给职员组织正念减压班，这种正念减压是建立在心理学的基础上，引导人们控制呼吸和身体，对压力、焦虑、疲惫有很好的疏通作用，对身体疼痛的情况也会有所缓解。帮助员工保持良好的心里状态，用正确、积极、乐观的态度面对工作。

Ⅳ 工作中如何为自己解压

一、面对工作压力，减轻压力有以下几个方法：
1、学会释放压力。当人处在紧张状态时，往往容易“掉进去“，即被紧张状态所左右。这时应主动提醒自己放松，做些深呼吸，闭目养神。还可以将自己所感到的紧张情绪先收住5秒钟，然后通过深呼吸将其逐渐从体内释放出去。
2、各种声音通过耳朵被人感受，如别人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态，因此，可以多听些优美的音乐，缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要，同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。
3、工作量大，繁杂，简单、比较实用的办法，每天的工作分成ABC三类，A类是最重要，不能过夜，需要优先处理的。B类是次于A类，也是比较重要的，C类是可做可不做的，可以推后几天处理也不会耽误事的。按ABC类做事。每晚做个计划，工作起来就会井井有条。忙而不乱。
4、引导性放松。有空时，可以将眼睛闭上，让自己的脑海里生成一些容易使人放松的景象，如绵延的山脉、夏日的海滩、辽阔的草原或幽静的公园等。然后，让自己置身于这些能使人放松的环境中。
5、有些人不敢休假，担心工作做不完、想求更好的表现加深老板印象等。事实上，休假是解除压力、增强创造力的好时机。多珍惜休假的权利，改善疏忽已久的家人关系吧。休假归来，浑身是劲。
6、培养自己的兴趣爱好，不仅可以修心养性，而且共同的爱好可以让自己与同事们产生共同的语言，相同的志趣可以成为好朋友。使自己的办公环境更轻松自在。
二、对待工作的态度：
1、以追求事业的态度干工作：
强烈的事业心是高质量完成工作任务、提升工作境界的前提。事实证明，没有强烈的事业心，就不会有饱满的工作热情和干劲，就不可能干好工作、成就事业。
2、以研究学问的态度干工作：
工作中有学问，实践中有真知。同一项工作由不同的人来做可能事半功倍，也可能事倍功半，原因就在于对其中所包含学问的参悟程度不同。工作中的学问，简而言之，包括对形势的分析、对创新的认识等。干工作不分析形势，把握不准自身所处的历史方位和时代背景，就可能犯消极保守或急躁冒进的错误；不探索规律，就抓不住事物的主要矛盾和问题，选不准合适的抓手和突破口；不锐意创新，就找不到发展的有效途径和办法，就很难有新的创造和业绩。
3、以寻求乐趣的态度干工作：
干好工作要热爱工作，而热爱工作的前提之一就是找到工作的乐趣。在工作中感受到乐趣，往往能最大限度地激发人的潜能和创造力。关键是提高认识，弄清工作的意义和价值。如果把工作仅仅视为谋生的手段、“往上爬”的跳板，就很难感受到工作的乐趣，很难在进退流转面前保持平衡心态。而如果把工作当成一种事业、一门学问，就会“乐此不疲”，充分感受到工作的价值和乐趣。
4、以坚守阵地的态度干工作：
古人云：“在其位，谋其政；行其权，尽其责。”以坚守阵地的态度和精神干工作，就是忠于职守、守土有责，干不好工作就寝食不安，而不是心浮气躁、患得患失；就是见第一就争、见红旗就扛，不创一流誓不罢休，而不是不求有功、但求无过，“做一天和尚撞一天钟”。

Ⅳ 企业员工压力大 如何正确解压

1.不及时表扬员工
对按时完成任务的员工，老板应及时给予表扬，以激发他们的积极性。关切的询问也很有必要，如“我能给你帮上什么忙吗？”
2.下达指令不具体
工作职责不明确会增加员工的压力。因此，员工守则应清晰具体、分工明确、责任到人，才能让员工尽职尽责地投入工作。
3.分派的工作超出员工能力
如果在大部分人都满负荷工作的情况下，还给他们增加额外的工作，那就很容易压垮员工。因此，分派任务不能超出员工的能力。
4.员工没有发言权
在分配工作时，老板要给员工估算工作量的权利，否则员工只能硬着头皮去应付，难以保质保量完成任务，还会降低工作满意度。因此，老板应营造家庭式工作氛围，给员工发言权。
5.不懂得因材施用
老板应根据员工的天赋和兴趣分配任务，否则会导致他们产生挫败感和失落感。
6.办公环境恶劣
噪音、拥挤和办公桌椅不舒适都会让员工有压力。老板应尽力为员工创造健康、便利、愉悦的工作环境，如安静、宽敞的开放式办公环境有助于放松身心。
7.对员工态度不好
调查显示，有35%的员工在职场中有被老板欺负的感觉，不仅压力增加，还会导致失眠、焦虑和抑郁。严格要求没错，但不能带着情绪责骂员工。因此，老板应时常反省自己的言行是否会让员工感受到敌意。

Ⅵ 如何给员工解压

当然,经济上的资助是给员工解压的一个最好的方法
但对于一个追求利益的公司来说这只能是小幅度的
可适量减轻点工作
久不久搞些户外活动

Ⅶ 如何策划职工减压

策划职工减轻工作压力，从职工的心态方面让职工得到缓解，减轻后顾之忧，其次，以实际的行动让职工感到领导的关怀和集体的关心

Ⅷ 职场压力大，有哪8个小技巧可以解压

一、珍惜你的工作

珍惜才会拥有，感恩才能长久。只有珍惜工作，我们才能热爱工作、热爱事业，才能释放出对工作的积极性和创造性，才能百分之百地投入到工作中去，才会全力以赴地去把自己的工作做到最好，从而追求更美好的人生。

二、端正心态，从小事做起

当你取得暂时的成功时，不要骄傲，也不要自负，你应该怀有一颗感恩的心，感谢你曾经的竞争对手，因为是他们，成就了你的今天。当你暂时失败时，不要灰心，也不要气馁，你也同样应该怀有一颗感恩的心，感谢你的竞争对手给你上了生动的一颗，因为，在这个过程中你得到了成长和进步。

心态是人们对外在事物作出现实反映的心理状态，是一个人的价值观的直接体现。例如名言警句“宠辱不惊，望天上云卷云舒；去留无意，看庭前花开花落”就是一种典型的好心态。职场中，优秀的员工都有一种良好的心态，这种心态使他们具备了一个成功者不可或缺的良好心理素质。

托尔斯泰曾经说过这样一句话，当幸福在我们手中的时候，我们并没有感到幸福的存在；只有幸福离我们而去，我们才知道它的珍贵。

Ⅸ 人力资源部如何内训内部员工具体内容有哪些

一、人力资源部培训员工主要方法：

1. 界定培训目标，明确工作内容。

2. 分解培训工作任务，确保事事有人做。

3. 规范操作行为，提高培训管理技能。

4. 找准需求，确保培训工作有的放矢。

5. 设计培训方案，让培训目标具体化。

6. 编制培训计划表。

7. 实施培训方案，达成培训目标。

8. 评估培训效果，改进培训质量。

9. 推行工作督导机制，让管理简单化。

10. 培训管理现状检测与持续改善。

二、内训的具体内容根据公司不同部门，不同职位制订不同的培训方案，比如要培训员工礼仪那就制作一个礼仪知识的PPT档来细化培训内容。