体育教师培训日程安排表

❶ 求 【体校一天的日程安排】，如什么时候起床、跑步、午休、训练、熄灯时间等等。

我是体校毕业的，我跟你说一下吧：
早上6点起来出操。7点结束。吃完早饭，9点开始训练，11点结束。下午2点到4点。一天结束了。

❷ 求一个初三的学习日程学习计划安排表！

先给你个时间表，我就是这么复习的，进步很快，但是贵在坚持啊！ 早晨：4点--4点半 起床（连续几天觉得太困也可以休息一天，看你个人安排） 我都是要了班级的钥匙，早晨4点半左右就到班级，就我一个人坐在教室里学习，非常舒服，早晨空气也好。到6点半左右，同学都开始来了，班级有人说话聊天，不安静的时候，就趴在桌子上睡觉。周末我一般都要睡懒觉，睡到9点左右。每天4点起床，一般坚持2，3天就睡觉一天。不要把自己搞的太疲累。 6点半--晚上8点半，在校学习期间，一定在上课的时候认真听课。不知道你们是否有午休，如果有中午睡觉时间，一定要好好睡觉，因为早晨已经起床很早了，下午会困。但是要注意利用课间休息时间学习，我一般除了上厕所，其他时间也不和同学闲聊，就是做题，因为课间很乱，不适合背题，适合做数学题，只要你思路进去了，就不容易被影响，一般一个课间可以做5-8道题。但是一天下来就是40-50道题。100天坚持下来，你就比别人多做了500道题，相当于多做了20套卷子。 9点下晚自习回家，看情况，如果很累就学到11点多睡觉，如果感觉还有精力就学到12点多，最好不要超过12点半，因为第二天要早起，不能太累。我有时候是连续2，3天都只睡了4，5个小时，然后就给自己在第三四天的时候休息一天，10点就上床睡觉，一直睡到第二天6点起来。 在睡觉之前，最好把你觉得不好记忆的知识放在床边，一直看到睡着。在睡觉前看书很有效果。 如果能养成睡觉前把一天所学知识想一遍，想不出来的时候看看书，早晨起来也想一遍是最好的，我个别的时候能做到。但是大部分时间坚持不下来，不过我有同学可以做到。你能做到最好，看你的毅力了！ 周末如果学校放假，就给自己一个轻松的时间，我那时候是每个周六放假半天，周日全天上课，我周六中午放学就和同学去逛街，我们是女孩子，喜欢买衣服，我们每周都去买衣服，下午都是逛到4点左右才回家，父母给钱，在外面想吃什么就吃点好的。晚上回家看会电视，和父母聊天，到7点左右，还是学习。 与父母的关系很重要，我刚开始也是成绩不太好，但是我父母不骂我，他们会让我自己去考虑以后的路该怎么走，每次月考都不给我压力，非常理解我，他们总是说“只要你努力了，就不后悔，一辈子就奋斗这一年了！”。我中午晚上吃饭，都会和父母贪心，讲讲学校的事，同学的笑话等等。 至于具体学科的复习方法，我给你写下来，你看看，内容很多： 1、认真完成老师布置的任务 在数学总复习的时候，老师都会留些习题，先回家做，做完第二天讲。习题都是从高一开始。 一步步的往后做，相当于重读数学书。很多人以为数学就是做题，数学书几乎不看，这是非常不正确的。 因为最基础的定理、最典型的例题都在书上，不要因为看起来很简单，一看就会就懒得去理他们，书是一定要看的！ 最好的方法是，看完例题后，重新把例题答案遮起来，再用本子做一遍，你就会发现，你看起来会的题目， 做起来却不那么顺利。这是一个夯实基础的过程，一定要认真做。 2、上课认真听课，认真复习 课后要把书上记下来的东西，连带的知识点都整理在一个本子里。不是为了拿本子再背这些知识， 而是在整理的过程中，你已经可以把知识分类，分系统，形成一个整体，对你自己来说，是个提高 3、强化复习 如果想有本质的提高，只做老师布置的内容是不够的，要大量的练习，建议在老师布置的习题基础上 买些自己薄弱学科，薄弱环节的习题集来做。只有别人做一套习题，你做三套习题，只有你付出的比别人多 才会得到的比别人多。很简单的道理。 4、一定准备一个错题本，尤其是英语，把你平时做错的题写出来，并且写一下当初为什么错了， 这样你会记忆更深刻，每次考试前都要看一遍，中国的考试就这样，你越容易错的地方他越考， 看一看你会发现你以前错的地方都是容易考的地方。 5抓基础题，抓大放小。 最重要的是基础。基础不好，就导致你难题、高分题肯定不能完全做出来。但是高考不是考偏题怪题的， 20%是最基础的，70%是中等的，只有10%是真正的难题。只要你抓牢90%，你就胜利了。 所以对于最后几个大题，一般有两、三个问的，只要保证把前一、两个做好，步步有分！ 一般前面一、两个问是很容易想明白的！ 要记住，永远不要丢不该丢的分，凡是你会的，就一定要拿满分！ 只要你能做出来，就一定要做对！

❸ 初三的学习日程学习计划安排表。

一、分析不足

对于一个学生来说，学习无疑是最重要的事情。

1. 在课堂上，虽然老师讲的内容不可能全盘吸收，但是在回家复习这方面，我做的还不太尽人意。

2. 在考试时，有时不能做到专心致志。

3. 老师讲完的卷子、活页之类，讲完后不能做到及时分类、整理和装订。

4. 在周末完成作业后，有事不能做到自觉复习、预习

二、关于各科目的一些缺陷：

语文

1. 在语文学习过程中，无论是作文还是课内阅读，都完成的比较轻松。但是课外阅读的强度还不够。

2. 在课外积累方面，尤其是文言文的积累还不够。

数学

1. 缺少课外难题的训练。

2. 自我总结能力尚欠提高。

英语

1. 语法训练欠佳。

2. 需加强课外阅读能力。

物理

1. 接触题型不够多。

2. 课堂笔记的条理性需要加强。

二、制定措施

针对上页提出的不足，需要提出几点改正的措施。

（一）整体措施

1. 课后回家做到条理化的复习。

2. 考试时要做到专心。

3. 对于老师讲完的卷子、报纸等要做到及时装订和整理。

4. 周末不能度过的浑浑噩噩，要在完成作业的前提下争取多学一点课外知识。

（二）具体计划

<语文>

1. 加强课外阅读。

2. 闲时多翻翻字典，积累一些生僻字、词语。

3. 找一个本子，专门积累课外的古诗词及文言片段。

4. 拥有自己的现代文摘抄本。

5. 在完成老师要求的作文基础下，每周多练一篇习作。

<数学>

1. 在完成书上练习题的基础下，寻找课外习题来增加掌握的题型量。

2. 尽量寻找一些难度系数相对较大的题型。

3. 从整理笔记入手，加强自己分析问题以及总结题型的能力。

<英语>

1. 在将书上内容吃透的基础上，争取多做课外阅读。

2. 阅读一些总结性的初中语法书籍。

3. 增大词汇量。

<物理>

1. 寻找课外题型。

2. 增强笔记的条理性。

<化学>

1. 熟记化学元素周期表。

2. 熟记化学概念。

3. 多接触课外化学题型。

三、奋斗目标

【主要目标】

年级排名要求：前20名。

【次要目标】

1. 尽量提高课外积累量。

2. 提高写作水平。

❹ 教师培训计划及措施

班主任培训计划（一）
在学校中，班主任是学校德育工作的中坚和骨干，是使学校内部各种力量形成合力的纽带，班主任是班级的组织者、领导者和教育者，是学生成长过程的教育者。；是学校教育决策、计划的执行者；是班级各科教育、教学的协调者；是学校、家庭、社会的沟通者；是学生美的心灵、健康人格的塑造者。所以，拥有一支热爱学生、爱岗敬业、具有高度的责任心，又懂得科学管理的班主任队伍，是完成学校各项教育、教学任务的根本保证。由此可见，班主任在学校中担任着特殊的教育角色，要求班主任要有较高的修养，即在政治思想上，道德品质上，业务水平上，工作能力上和教育艺术上应达到一定的程度，各方面堪为人师，做到为人师表。班主任工作是做人的工作，不能光凭经验办事，必须不断地加强理论学习，注重理性思考，提高理论素养和解决实际问题的能力才能更好地指导实践。为全面提高我校班主任队伍的素质和能力，进一步加强和改进我校的德育工作，特制定本计划。
一、指导思想
以党的教育方针、政策为指导，更新教师教育观念，以解决学校教育教学中存在的突出问题为突破口，注重理论与实践相结合，提高全体班主任创新意识和创新能力，提高班主任培训的针对性，从而促进我校班主任队伍整体素质和工作水平的提高。
二、培训目标
1.提高全体班主任的素质和班级管理水平。在2008年12月底之前，全体班主任完成培训学习的内容培训任务。通过培训，使我校班主任能树立德育为首的观念，掌握班主任工作中必需的知识、技能以及法律常识，从而全面提高班主任履行工作职责的能力。
2.提高我校班主任工作专业化水平，形成一支热爱本职工作、品德高尚、素质优良的小学班主任队伍，使班主任队伍素质再上新台阶，
3.构建班主任队伍建设的长效机制。建立班主任上岗制度、班主任聘任制度、继续教育制度和规范管理等工作制度，并形成长效机制。
4.进一步推进校本培训的发展。根据我校校本培训计划，开展班主任全员培训。通过实施班主任校本培训计划，进一步完善我校校本培训制度，促进教师的专业发展。
三、培训对象：全校在岗班主任和班主任后备人员。
四、培训原则
1.针对性原则。针对不同年段学生身心发展规律以及班级管理工作的特点和要求，研究设计培训内容。培训工作采取集中培训与分散学习相结合的方式进行。
2.实效性原则。坚持理论联系实际，从班主任工作的实际需要出发，针对现实问题设计与安排培训内容，重视经验交流，突出案例教学。
3.创新性原则。积极创新培训内容、方式、方法、手段和机制，不断提高班主任培训工作的效率和质量。
4.灵活性原则。采用集中校本培训与个人自学相结合，提高培训的实效性。
五、培训内容
根据我校班主任工作的实际需要，培训内容主要包括：班主任工作管理、班级活动设计与组织、教育政策法规、德育工作、心理健康教育指导等五个专题模块。
六、培训形式
1.集中培训与分散培训相结合。集中培训，指开学初，对班主任进行有关班主任日常行为规范方面的集中培训；分散培训，指利用班主任会议时间，分专题学习有关教育方面的知识。
2.实验研究与相互探讨相结合。即把班主任工作与教科研工作结合起来，在日常工作中相互探讨，发现问题、解决问题。
3.名师传授与自我总结相结合。请本校有丰富育人经验的老师做专题报告，每位班主任对照自己的确工作进行反思。
4.读书读报与上网学习相结合。每位班主任除了将指定的书阅读外，还要充分利用校园网上的有关资料学习。
七、培训措施
1、成立校班主任校本培训领导小组和工作小组。
2、建立健全班主任校本培训制度，规范班主任培训的操作程序，做好培训工作精细化，不断提高培训效率和质量。
3、进一步完善教师继续教育考核机制。将班主任培训的内容纳入教师继续教育培训的内容，并列入校本培训考核和认定范围。