① 如何突破教师考试的瓶颈期
目前来说教师考试的笔试内容无外乎教育理论知识和学科知识两大块，虽然各地区对考试的分值分配上或者题型设置上存在差异，但具体内容其实差别并不大，都是教育理论和学科知识相对来说比较基础的部分。
而大部分同学都会有这样的困惑产生，当书看到一定程度的时候就会发现有些题目怎么做都是错，分数总是提不上去，每天的效率都很低，好像每天都在浪费时间。在俗语当中我们叫这种现象为瓶颈期，在心理学中我们叫做高原现象。接下来我将就这个问题向大家提出几点建议。
一、组织整理知识点
对于文科性的知识点最大的一个特点就是强调框架，强调整个知识的逻辑体系。很多同学虽然书看了很多遍，但如果让他把这个知识的框架说出来却有很大困难，更别说将知识和知识之间的联系说出来了。很多时候，我们需要一些宏观思维，尤其是对于论述题和材料题这些主观性题型。
这个时候我们就需要运用组织策略，通过列提纲，列图形图表加深知识与知识之间的联系，例如人名，很多学生在人名这块就浪费了很多时间，在教育学和心理学当中我们常见的人物大概有60个左右，我们是否可以做个总结，用一个表格将所以得人物和他的理论都列出来，这样就可以节省我们很多时间，更重要的是节约更多时间。
二、进行深层次加工
对于大多数学生而言，他们都认为文科性知识只要背就可以了，没有什么需要可以理解的，也没有什么技巧而言，所以很多时候回出现这样的问题，即使很多题目说的是一个问题他们也没有发现，进而出现一个问题出现很多遍的错误。教师考试，尤其是教师招聘考试我们可以发现，近几年的出题者更加注重对知识的理解，更加注重对知识的应用，尤其是与我们真正的教育教学相关。例如行为主义的一些理论，以前我们更多的是以客观题的形式考查，但是在2013年的浙江考试当中出现了一道材料题，很多同学拿了题目就晕了头，完全不知道从哪里入手。
因而，在我们的日常复习中一定要知其然知其所以然。尤其是针对心理学的相关知识，多与生活产生联系。例如表象与想象的区别，比如思维四个过程的区别都是常见的学生容易弄混的知识点。
三、调整心态，注意分配时间
这一点也是很多学生容易忽略的一点。我们只是学习动机和学习效率之间是呈倒U型关系的，过高的学习动机反而会使我们的效率降低。而事实是很多学生已经是第几次参加考试，很多学生不得不面对来自家庭和工作的各种压力，每天都会话很多时间在看书上，没有制定良好计划，没有给自己更多休息的时间，虽然劳逸结合的话我们都听过，但真正做到的人却少之又少。日本著名的心理学家森田一生所秉持的观念只有四个字“顺其自然”。有些事做到问心无愧即可，没有背负过重的心理压力。有些事当我们经历过之后才发现，真正影响我们的不是那件事的结果，而是对那件事的态度。
② 骨干教师如何突破瓶颈
我认为要想学习好，必需要付出努力和心血，如果连自己都不学会努力的话，回就算老师答在怎么讲你始终都听不进去，这个道理应该谁都明白的，然而学习也要下苦工夫的，在生活和学习中不能遇到什么困难就轻言放弃，而不懂得去面对和克服困难，这样要想达到自己的目地是很困难的，只有不断努力和进步才能取得好的成绩，学习成绩也会更上一层楼
③ 优秀教师如何突破成长瓶颈
第一、重新审复视自己的发展方制向。使之符合教育改革和发展的方向，符合学校发展的方向。
第二、培植“反思”的意识。不断反思自己的教育教学理念与行为，不断自我调整、自我建构，从而获得持续不断的专业成长。
第三、要完善自己的知识体系。教师要跳出专业，基于专业，超越专业。教师不仅要关注本学科专业知识，还要关注其它相关学科的专业知识；教师不仅要关心书本知识，还要关心学科之外的社会政治、经济和文化的合理性；教师应当对课程之外、学校制度之外的整个社会保持一种关心、兴趣和审视的眼光，应当主动地介入社会生活，并保持一种独立立场。
第四、要终身学习。只有不到学习，才能有效解决层出不穷的新问题。
第五、要具备研究的意识和掌握正确的研究方法。
④ 如何突破教师专业发展的瓶颈
第一、重新审视自己的发展方向。使之符合教育改革和发展的方向，符合学校发展的方向。内
第二容、培植“反思”的意识。不断反思自己的教育教学理念与行为，不断自我调整、自我建构，从而获得持续不断的专业成长。
第三、要完善自己的知识体系。教师要跳出专业，基于专业，超越专业。教师不仅要关注本学科专业知识，还要关注其它相关学科的专业知识；教师不仅要关心书本知识，还要关心学科之外的社会政治、经济和文化的合理性；教师应当对课程之外、学校制度之外的整个社会保持一种关心、兴趣和审视的眼光，应当主动地介入社会生活，并保持一种独立立场。
第四、要终身学习。只有不到学习，才能有效解决层出不穷的新问题。
第五、要具备研究的意识和掌握正确的研究方法。
⑤ 教师职业瓶颈过程中,可以有哪些突破的手段和方法,请举例说明
要么是继续深学习，细研究教育教学法，做最好的教师，要么是转型转行，不专再做属教师，做其他职业好了。
我就是看到教师工作的平淡无奇，继而成功转型的。我做了保险与理财规划师工作，转身为教育和教师群体服务，也是很好的啊。
⑥ 如何突破工作瓶颈心得
一、有技术才有合适位置
一个人只有具备专业的技术，为公司创造价值，才能在企业中占据一席之地，否则就是企业淘汰的对象。管理学中彼得原理阐述的就是管理人员最终都是被上升到自己不能胜任的岗位中去，因此要想突破自己的工作瓶颈，就要不断的补充自己的知识技能，将知识转换为能力，把理论变成实践，有知识没应用等于零，有价值没体现等于零，有能力没发挥等于零。
在公司中永远只会一种方法不管干多久都是新手，不要老按一种工作方法和思路中做，要常常反思改进。多向同行交流，从同行身上吸取优点和经验，不能闭门造车，要借助天瑞这个大平台，多与集团企管部、人力部、以及其他产业公司交流学习。
二、有控制才有好的结果
做事情要有预案，不能依赖别人，在别人搞砸之前进行挽救，对于需要别人配合的工作，要讲究策略和方法，是别人的责任就要要求他完成，很多工作的拖延就是由于自己不善于沟通，不善于施加压力造成的。在和他人打交道的时候，要弄清楚他们讲的哪些是真话，哪些是假话，这个世界上没有人永远只讲真话，也没有人永远只讲假话，想明白他们关心什么，不关心什么。学会OEC管理法则，日事日毕，日清日高。
三、又准备才有好的发展
一个人要想有更大的发展，需要掌握多种技术，帮助别人就是最好的学习途径。要利用轮岗的机会，把自己培养成多面手，练就独挡一面的能力。同时也要好做岗位替补人员的培养工作，一个人是不可或缺的，也会限制一个人的上升。
知易行难，要做到知行合一，最关键的是用行动创造价值，选择成就人生，苦练内功，把握机遇，坚持梦想。
⑦ 教师招聘学习感觉学习到了瓶颈期了，不提高了。不知道咋学习了，怎么突破呢
出现瓶颈是很正常的事情，因为我们已经不是初学者了。想要继续向前，但是原有的知内识不足以容支撑我们的进步，而且通过一段时间的学习我们也会比较疲惫。建议同学可以做到以下几点：
适当休息。当感觉自己比较郁闷，很烦躁的时候，学习效果往往不佳，所以不如放松一下，调整状态。
寻找乐趣。兴趣是最好的老师，因此不要把知识当成自己的负担，要培养自己的兴趣爱好，进而继续学习。
激励自己。要知道虽然是瓶颈期，但是也不意味着我们就完全没有进步，所以不要在黎明即将到来时放弃自己，鼓励自己一定比别人强。
最后，大家一定要坚持到底哦，当然也可以考虑来中公报班学习，找到小伙伴，一起努力，嘿嘿 ：）
⑧ 余世维如何突破工作的八个瓶颈学习心得
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⑨ 怎样突破学习瓶颈，获得成功
原因在于人的能力原本抄就由两部分构成：一部分是知识技能，另一部分就是心态和素质。知识技能我们可以从书本上学，到学校去学，跟老师去学。而心态素质这部分，通常都被人们忽略掉了，或是从来没意识到它的重要性，因而并未得到过系统的训练。学习必须两步走，如果光学技能而不提高心态素质是“瘸腿”走路，所以学习突破瓶颈首先把心态调整好才行。
⑩ 联系实际谈谈如何帮助教师突破职业瓶颈 1500字
新年伊始，北京市密云县檀营小学美术教师刘亚臣也为记录自己成长历程的《我的成长脚印》翻开了崭新的一页。如今，和学校所有教师一样，每天工作之余，完善自己的成长档案已经成为他新的生活方式。两年半之前，刘亚臣还是个初出茅庐的大学毕业生，经过磨炼，如今他已经成长为学校美术教研组的骨干教师。在一所北京市偏远地区的农村学校，如何能让一位刚刚走出大学的新教师有如此快的成长速度呢？檀营小学校长郭勇勤指出，是职业生涯规划手册帮助教师走上了发展的快车道。
成长档案引领教师发展
“一年入门，三年过关，五年成骨干。”2007年9月，毕业于哈尔滨师范大学艺术学院美术教育系美术学专业的刘亚臣，走进了北京市密云县檀营小学，成为学校的一名美术教师。在踏上讲台后不久，刘老师就和学校的其他教师一样，开始为自己进行职业生涯规划，这正是他给自己定下的目标。
如今，刘亚臣的《我的成长脚印》已经累积了百余页，手册后面还有数十张他和学生在各类比赛中所获得的奖状。刘亚臣的成长让校长郭勇勤颇感欣慰。
檀营小学地处满蒙民族乡，学校的教师大多是从山区调过来的，年龄偏于老化，家庭事务较多，进取意识不够强烈；新分配的教师太少，学校发展后劲不足；学校确定的满蒙民族艺术体育特色，需要有专长的教师来教，但苦于师资力量缺乏。
摆在郭勇勤面前的难题是：如何引导教师继续成长，又能让教师心甘情愿地成长。
而让曹玉芳副校长感到困扰的是工作中搜集材料的不便，“和很多教师一样，我平时写了很多教案和教学反思笔记等，可是到了年终总结的时候总会有一些材料因为保管等问题丢失。”
为了有效地解决这些问题，2007年10月，檀营小学开始了《科研十四页》的探索之路。在这份材料中，要包括教师的自我发展计划、专题学习笔记、本学期研究计划、教学典型案例反思、本学期研究论文、研究课教案、本学期研究总结、本学期教学教案以及附获奖证书等内容。
在工作之余还要写总结、记笔记，部分教师对此很不理解，认为此举加重了教师的负担。但是，在学校各项措施的保障下，《科研十四页》坚持了下来，一些教师也从中尝到了甜头。
《科研十四页》将教师的成长限制在专业发展之上，但是一些教师在实践中发现，这份成长档案可以容纳更多的东西。于是，在教师们的建议下，2009年春天，檀营小学全新启用了《我的成长脚印》。《我的成长脚印》是《科研十四页》的延伸，教师们可以将自己生活中的所见、所闻、所感都融到这本小小的册子里。
如今，在檀营小学，成长档案正引领着教师们自我反思、寻找不足、及时改进、不断进步。
生涯规划焕发学校生机
檀营小学的教学副主任席秋玲是伴随着学校成长的一名优秀教师，在檀营小学工作二十余年的她也曾遇到职业“瓶颈”。但是随着《科研十四页》和《我的成长脚印》的相继出台，学校的科研氛围越来越浓厚，教师在学校的“沃野”里也获得了越来越多的成长。
曾经有条件更好的城里学校向席老师抛过“橄榄枝”，但是席老师却说：“檀营小学的科研氛围会吸引着我一直为此奋斗下去。”
在檀营小学，把学校当成自己成长舞台的除了学校编制内的教师，也包括学校的交流教师。从密云县大城子中心小学到檀营小学进行交流的教师罗特娜就是其中的一位。她于2008年9月到檀营小学进行为期三年的交流任务。到檀营小学之后，罗老师也开始了自己的职业生涯规划。在学校浓厚的科研氛围引导下，罗老师迅速成长起来，如今已经被认定为檀营小学的校级骨干教师，她的课例还获得北京市一等奖。接受记者采访时，罗老师兴奋地说：“生涯规划让我重新开始审视自己，生涯规划也给了我新生的机会。”
在生涯规划的指引下，檀营小学的骨干教师队伍不断壮大。几年间，学校有1名教师被评为北京市紫禁杯优秀班主任；11人被评为县、校级优秀师德教师；14人被认定为市、县、校级学科带头人或骨干教师。教师论文有60篇获国家、市、县级奖或发表；评优课有20余人次获市、县级一、二、三等奖，教师上市级研究课4节，县级研究课、公开课30余节。学校教师还编纂了《满蒙民族常识》等校本课程。学校参与了3个国家级专题、市级专题的科研工作，学校还有独立立项的专题1个，并且有自己的校级专题。檀营小学实现了人人都有研究课题。
专家建议
“因人而宜”规划职业生涯
职业生涯规划让一所偏远的山区学校焕发出了新的生机。对此，北京师范大学教授楚江亭指出，教师职业生涯规划不应等同于每五年评上职称、按时上涨工资，而应该是一名教师对自己30年工作的一个长远计划，是教师个人的成长手册。这份职业生涯规划还应该与学校的培训目标相结合，实现个人与学校的共同成长。
“目标的作用不仅仅是界定追求的最终结果，它是在整个人生旅途中都起作用的‘航标灯’，是成功路上的‘里程碑’，目标有导引和激励作用。”楚江亭教授认为，只有教师拥有明确的目标，才能真正实现教师成长、学校发展。
“人们只有尽早做好职业规划，才能有选择地聚集更多的有效技能与素养，为自己的成功人生打好坚实的基础。”如何规划自己的职业生涯呢？楚江亭教授建议教师要克服职业倦怠，提升职业价值。长期以来，在许多教师身上都存在着被称为“教师职业倦怠”的现象。很多教师降低职业价值，缺少职业效能感，缺乏创造欲望，仅仅满足于完成任务，仅仅把职业作为一种谋生的手段。很少认识到教师职业是其他人不能替代并且具有专业技术性质的工作，它是一项专业，需要持证上岗。
楚江亭教授还建议，教师要正确认识自我，在学习、交流、实践、反思中不断地认识自我、开发自我，只有正确认识自己才能改变自己，才能扬优克短，用己之长实现自己的人生价值。
此外，还需要教师在专业规划中确定明晰的目标，既有近期、中期的目标，又有远期和终极目标，然后积极进取、矢志追求，不断地学习和实践，通过持续性的努力和积淀逐步向专家的目标迈进。