『壹』 女生怎样练形体
（一）关于站姿的训练 靠墙站立法：就是说，身体背靠着墙，让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都能与墙面呈点的接触，这样就能体会到正确的站立时的身体各部位的感觉了。之后，可以每天练习，比如每天靠墙站立二十分钟，或者分时间段来练习体会站立的感觉。 俯卧支撑法：这种方法还对我们练习腹肌力量很有帮助。具体来说就是，先让身体面朝下俯卧，然后用手肘和脚前掌支撑起身体，使身体除小臂、手肘部和脚前掌与地面接触外，身体的其他部位都离开地面并与地面平行，注意肩要放松，胸不要往里含，要和地面平行，腰背也是一样，要有支撑住身体的力度，保持身体平直的紧张度。这样保持一会儿，坚持不了的时候就恢复俯卧的姿势，然后不断地做三到五次。这样有助于加强我们的腰、背、腹的力量，让身体有支撑感，可以让我们在站、坐、行的时候能收腹、立腰、直背，获得支撑身体的力量和感觉，特别是平时有习惯性含胸、驼背、弯腰问题的考生，更要加强这方面的训练。
（二）关于走姿的训练 练习平衡感：做这样的练习有助于纠正我们在走路的时候不由自主地左右晃动，或者是弯腰驼背，脊椎不直。具体的做法是，把一本书或者是一个小垫子，放在头顶上，视线落在前方四米左右的地方，手可以叉腰也可以自然下垂前后摆动，坚持走一段距离，休息一下再反复练习。 修正线条：这一练习可以让我们走姿变得优美。在地上放一条宽五公分左右的带子，迈出去的脚只能让脚跟内侧碰到带子，如果踩到带子上就变成外八字了，臀部还会外翘，显得没有活力。
『贰』 在西安,哪里可以学芭蕾形体
鼓博士音乐教育
授课地点 西安市含光南路196号
西安美度健身舞蹈俱乐部
授课地点 东大街端履门十字友谊商店二楼
『叁』 想学成人舞蹈,形体气质.长沙哪里有寒假培训班没.
长沙红舞鞋舞蹈培训班
红舞鞋艺术培训中心
长沙红舞鞋艺术培训中心于2003年创办,是由长沙红舞鞋单位聘请我国最具专业权威的北京舞蹈学院,教师理论最棒的江西师大音乐学院,表演水平最牛的中国歌舞团等艺术高校老师联合组办的培训中心。自开班以来，本培训中心深受学生，老师的好评，并培养了一批批优秀的高考生顺利考上理想的大学。 红舞鞋艺术培训班教室面积180平方米，宽敞明亮，封闭式教学，教学设备优越，给学生创造了一个安静舒适，学习氛围好的学习环境，是个培养人才绝好的地方，希望大家踊跃报名。
舞蹈招生项目: 业余班 对象:社会工作者，爱好者
专业初级班 初学舞蹈者
专业强化班 以学舞蹈者一年以上
收费标准: 业余班 星期六,日开课 600元/月 10课时
专业班 每天上课 1500元/月 48课时
舞蹈专业小课者:100元/节
业余小课者:60元/节
独舞成品舞:2000元/个 包学包会
副专业成品:600元/个
声乐专业收费标准相同。
视唱练耳，基本乐理收费600元/月
*特注：我们专业班为了学生着想，每班最多限招生20人。
舞蹈课程:古典舞身韵 ,古典舞基本功训练 ,芭蕾基训 ,中国古典舞剑术 ,现代舞 ,爵士舞 ,拉丁舞 ,民族民间舞 (维吾耳族,安徽花鼓灯,朝鲜舞,藏舞,蒙族舞,傣族舞.....)
报名地点:长沙市河西左家垅湖南艺术学校进大门左侧十九中方向红舞鞋专卖店
上课地点:岳麓山左家垅小区红舞鞋艺术培训中心
『肆』 望京哪家少儿舞蹈培训老师教的好
那要看您家宝贝想学什么舞种了，学芭蕾形体和少儿街舞或者中国古典舞可以去宋艺，是一个知名老舞蹈家开办的，最近把工作室刚搬到望京。
如果学拉丁和爵士 可以去聚星舞艺看看。
『伍』 上海有哪些专业一点的古典舞培训机构啊
上海乐舞营DanceMania少儿&成人舞蹈艺术培训，教师艺考，私教小班，节目编排表演…
→现代舞-空中瑜伽-中国舞-民族舞-古典舞-芭蕾形体-国标拉丁
上海徐汇区中山西路2025号永升大厦楼上M层(地铁1-3-4-9号线，中山西路宜山路口光启城旁，公交停车方便)
『陆』 我是女孩在学芭蕾老师叫我们穿黑色连体服但我不喜欢怎么办
你可以在外面穿练功毛裤、毛衫、纱裙、、、老师不会说的。
『柒』 大连哪里有成人（形体）芭蕾训练班
成人专门芭蕾的地方没有，但是大多成人的健身中心都有芭蕾课，你可以找专业学习芭蕾的老师来给你上课，这是因为健身中心学习什么专业的老师都有，民族的 中国舞的 搞体育转的。
专业学习芭蕾的地方大连也有，在七闲岭都沈阳音乐学院的分校，但是人家只收专业学习的 年龄都是在10岁左右。所以你有两条路走，一是找健身中心专业钻研芭蕾的老师，二是去找私人的芭蕾教师，前者花钱少大众消费而后者则要大量的花消了。
芭蕾的也许业余学习需要的条件不多，只要你想学习，所需要的力量软度都是可以在学习过程中解决的，而且这也是个功夫活，因为你需要坚持一段时间才会看到成果。最后就算我无偿教你也要有教室，所以两条路你自己选吧，况且我知道在大连私人教练不多就是因为教室的问题。
『捌』 沈阳哪有专业学芭蕾舞的地方最好专业一点的，不要那种只教形体之类的。有一点舞蹈基础，19岁开始学晚吗
辽芭在沈阳么？如果是 那太好了！
你可以去那里问问，芭蕾舞团都会举办不同等级的芭蕾舞培训班。而且大都是芭蕾舞团原来的演员或教师教课的，相当权威。至少北京的中央芭蕾舞团是这样的。在那里总会挑到一个适合你自己的班型！
不知道你的舞蹈基础怎样，芭蕾需要柔韧，但更重要的是脚背和控制。19岁，什么都不晚~
加油！
『玖』 成都 西门哪里有教成人形体舞蹈的，形体芭蕾。不是中老年那种哈，不要太贵的哈
在西大街省歌舞剧院有哈，是一个从北舞出来的老教师在带，上课用的是歌舞剧院的排练场地，跟着她半路出家学习芭蕾学生现在都能比赛了，还获得了不错的成绩哦！
收费是3个月24次，600元。