青少年活动中心舞蹈培训心得体会

1. 学习健身操舞的心得体会300-500字

生命美学是一种靠对生命的体验和直观,直指本心的美学,它产生于实践美学,又对实践美学有所超越,真正恢复了人的审美地位,使美成为人的一种生存方式,同时也使自由成为人的生命活动的基本内容，进而认识到人自身潜在的本质力量,欣赏它,并超越它。
健美操是一种融体操、舞蹈、音乐为一体,经过练习,能增进健康、培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操。健美操是表现美的人类运动,以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多的人的喜爱。健美操是一种卓有成效的锻炼身体的方法，作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。此外，健美操又是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。因此，健美操具有增进健康美、塑造形体美、缓解精神压力以及医疗保健的功能。
大一开始到现在，选学了整整两年的健美操，从之前对它一无所知到逐步了解并慢慢的喜欢上它，学习健美操让我受益匪浅，不仅锻炼了我的身体，也增强了我的自信和气质。健美操，让我的大学生活更具活力，更丰富多彩！
最早选修健美操，不仅是是因为羡慕健美操运动员那种激情四射，青春焕发的表演，也是因为想通过跳健美操能让笨拙的自己变得灵活，自信起来。明知自己乐感不足，肢体协调能力差，但在舍友的鼓动和自己的兴趣的催促下，我还是毅然决然的选修了健美操。
第一节课，我怀着无比好奇很激动的心情等待着老师的开课。精神奕奕的老师在前面带操，她先示范几个简单的基本动作，但这几个简单动作就已经让我们领略到健美操的动感和美感，就已让我们震惊和唏嘘不已。每一节，老师都在前面和着节拍，耐心地带领我们学新动作，详细地分解动作。由于我第一次接触健美操，乐感不强，肢体协调能力和柔韧性不高，所以在第一节课时，我感觉特别的吃力，学习新动作总是有些手忙脚乱，动作很不协调，也不是很到位，做下一节动作时就忘了上一节的动作，感觉自己特笨拙，特僵硬。很多次，我都有些害怕自己赶不上大家，学不好，都有些灰心丧气的了。但是在老师多次的鼓励和朋友们的帮
助下，我对健美操的恐惧感逐渐减少了，并坚信自己一定可以学好，跳出动感，优美，完整的健美操。
现代社会中女性喜好简洁、有效、奔放、自由、节奏感强、能表现自我的体育文化。健美操相对集中的体现了当代女性健身文化意识的一些时代要求，是一种有意识而且内涵丰富的文化体育活动。它融体操、舞蹈、音乐于一体，富于表现力，最适合于天性爱美、感情丰富、表现欲强的现代女性。健美操在音乐的衬托与伴奏下，使身体各部位充分活动，可以使人身材苗条、曲线分明、动作轻快，也能给人以美感；同时，它还可以愉悦心情、调剂情感、解除疲劳、恢复体力、平衡心理状态。
通过学习，我感到健美操是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。健美操，顾名思义，健康又美丽，每堂健美操课上，前面漂亮优秀的老师，耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着健美操梦的我带到了现实的“梦境”。老师带我们一步步认真的教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。

2. 青少年活动中心体验生活感受作文网

如今时代发展日新月异，而层出不穷的科技新招也不仅令人赞叹不已。周五，学校组织我们去南京青少年科技活动中心参观游览，领略科学的风采与魅力。我们在科技中心豪华的展厅中开始了这小小的旅程，在“儿童乐园”，留下了我们欢乐的笑声；在“知识海洋”，留下了我们求知的脚印；在“宇宙探秘”，留下了我们渴望的目光……我们感受到太多现代化的科技手段：声聚焦的神奇、光线的美丽、留影屏的有趣，还有令人身临其境的立体电影，不可捉摸的“偷天陷阱”，摇摇欲坠的“万丈深渊”……然而，在这千变万化的展品中，藏在它们身后的，则是那唯一不变的科学真理。一切的家乡都在它的面前乖乖低头，就像是万物之魂，有着不可言喻的无穷力量，击碎所有骗局。
我们仅仅用了不到一天的时间就参观完了所有的展区，但是，蕴含在这其中的科学道理，却是经过了前人多长时间的研究，多少次的失败才被世人所公认？恐怕无法计算了吧!科学家为了坚守真理，受尽了人们的嘲讽与争议，有的甚至为此献出了宝贵的生命。对此，我想我们应致以最崇高的敬意，倍加珍惜，而不是一无所获，更不是一笑而过。
著名生物学家达尔文，因其“进化论”触犯了所谓的神灵，受到某些大zk168.com.cn教主与其信徒的反对，饱受讥讽与排斥，然而，他却以她无比坚强的意志默默承受。为了坚持真理，达尔文遭受了从未遭受的苦难，使得他的尊严受到了极大的伤害，可他放弃了吗?没有！他用他执著与坚强换来了公平的判决。展板上，清清楚楚地显示着人类有猿进化而来的全过程。我不敢有丝毫怠慢，因为如果没有那位伟大的生物学家，我们也许还在无知地信奉那些不存在的神灵吧！又怎会有今日如此令人惊叹的高科技呢！
还有那位伟大的居里夫人。为了献身科学，她不惜牺牲自己的一切，功名、财产……为的知识更投入地进行研究，更好地献身科学。她，有着研究科学，造福人类的责任感与使命感，有着对真理的渴望，对科学的热爱。而正是这种精神，才使她发现了钋和镭，造福了全人类！
当然，为科学而献身的人不止这些。古今中外，无数人正在为科学而努力着，奋斗着。也只有这样，社会才会进步，国家才会发展，世界才能不断更新自己的面貌，从而更加强大，发达！
停笔凝思，南京之行，我受益匪浅。不仅仅是因为见识了许多新奇的东西，更领略了科学的魅力！它是前人智慧的结晶，我应该为此感到荣幸，更应该学习他们的精神：热爱科学！渴求真理！追求真理！无怨无悔！

3. 最近有件很让我烦心的事，就是我家女儿一直在青少年活动中心学跳舞，有个舞蹈要上中央少儿频道，听起来是

如果是主演，不要说三千八，就算是三万八都不够用，可以肯定上了少儿频道也不是主演。
既然不是主演，在电视上一大堆孩子里面，恐怕连一个镜头都没有，真的有必要吗？

4. 怎样进行少儿舞蹈基本功训练心得体会

文昌市树芳小学李文妹舞蹈是一门综合艺术，它是用人体语言来表现情感世界的动态艺术。它可以丰富人的情感，发展人的想象力，增强人的自信心和自豪感。北京舞蹈学院中国舞考级教育就是通过少儿对美的感受、鉴别、欣赏和创造，以培养情趣为特征，以生动的形象为手段，将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来，根据少儿的心理和生理特征，强调舞蹈训练的科学生、系统性、全面性以及舞蹈风格的民族特色，在寓教于乐中，培养少儿身心和谐健康发展，在接受教育中，不仅得到了健美挺拔的肢体，端庄仪表、仪态，而且在精神上得到了升华，陶冶高尚的情操、高雅的气质，增强集体荣誉感，培养和锻炼坚忍不拔的品质、良好的协作精神，还培养了少儿独特的审美能力和丰富的想象力。同时也提醒教师在教学过程中要始终遵循中国舞考级教学步骤的基本规律，根据儿童心理、生理的发展规律，科学地施教。1、有利于促进少儿智力的发展 少儿舞蹈音乐节奏明快、行动活泼，非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。舞蹈动作是无声的语言，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。反过来孩子们通过对舞蹈动作的理解又能激发、启迪他们产生丰富的联想，开拓创造性的思路。2、利于培养少儿良好的道德意识和意志品质的养成 舞蹈是一门整体艺术，少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形、划一的动作，常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感，通过这种步调一致的训练，手脑并用，久而久之，孩子们就会养成一种自觉守纪律，主动关心帮助他人，注意集体协作的行为习惯。少儿舞蹈还能培养孩子们活泼的个性和坚强的毅力。通过考级，增强了自信心，克服了性格内向，胆小害羞等不健康的心理。另一方面，舞蹈又是一门残酷的艺术，在舞蹈训练过程中，有些动作必须付出痛苦和艰辛才能完成。因此有些比较娇弱的孩子，经过刻苦训练，他们的毅力得到很好的磨练。3. 利于培养少儿良好的审美感 舞蹈是人体动态造型的精华，科学协调的舞蹈训练，会提高学生身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童骨骼发育，增强消化机能，增进食欲，提高身体素质。同时有助于培养孩子挺拔向上、大方活泼的形体和开朗美好的气质。 舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感、内心体验等多种心理机能，为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。

5. 舞蹈心得体会

我是从去年十二月份开始进行专业的舞蹈培训的。虽然从小就很喜欢唱歌跳舞，但因为家庭原因，环境原因，所以就耽误了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。

后来长大了，有了属于自己的家庭。在一次机缘巧合中，我又接触到了舞蹈，内心潜藏的激情重新迸发出来，我投入其中，开始进行一些业余的舞蹈训练。可能是天生就和舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很认真很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。

我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。但慢慢的我发现我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法给予我更大的帮助，所以我毅然决定前往更大的学校，更专业的地方去获取更多的知识和更大的进步。

(5)青少年活动中心舞蹈培训心得体会扩展阅读：

心得体会写作方法：

一、简略写出自己阅读过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想。明确的说，就是应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字，然后加以评论，重点的是（着重）提出自己的看法或意见。

二、将自己阅读过的文字，以写作技巧的观点来评论它的优劣得失、意义内涵，看看它给人的感受如何，效果如何。

三、应用原文做导引，然后发表自己的意见。比如我们可以引用书中的一句话做为引导，然后发表见解。

四、先发表自己的意见或感想，然后引用读过的文章来做印证。

五、将读过的东西，把最受感触、最重要的部分做为中心来写；也可以把自己当做书中的「主角」来写；也可以采用书信的方式来写；更可以采用向老师或同学报告的方式来写。

6. 孩子学习舞蹈培训班家长的感受

通过学习，对舞蹈有了新的认识，学习舞蹈不仅能锻炼身体，提升身体素质，还可以让我从中发现美，感受美，感到非常开心