学校团干培训心得

1. 团干部培训心得怎么写

走过高考，就进入“后高考时期”，意味着发榜和招生即将开始。在高考后的6至8月三个月内，不论是考生还是家长，期待中伴有焦虑，已经成为一种心理常态。考生在“后高考时期”容易产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象。因为尽管高考已经结束，但考生还要承受许多心理压力，还有很多潜伏的心理危机，有些甚至“一触即发”，作为一个特殊的群体，他们在考后更需要呵护和关爱。
个案1放纵型心理

东东是某重点中学的高三学生，考完高考最后一科，他先是与同学狂欢了一夜，紧接着又开始了新的“疯狂”：看电视、上网、睡懒觉、外出旅游等，终于等到了这一天，他想把压抑了多年的想玩的欲望全都释放出来。

点评：像东东这样的考生属于放纵型心理，这类考生在考生群体中占到相当大的比例。他们认为高考结束便意味着自己熬到头了，所以得好好犒劳一下自己，弥补一下自己这么多年来的艰辛，因此毫无节制地玩。也有一些家长有弥补心态，纵容孩子的这种行为，因此此类现象愈演愈烈。有些考生因此染上一些不良习惯，严重的还会误入歧途，每年都出现几起乐极生悲的情况，要引起重视。

建议：高考生考前的饮食和睡眠一般都讲究规律，但考试结束后生物钟突然改变甚至颠倒，这种逆转对考生们的身心有着巨大的伤害。因此，建议考生“放纵有边，松弛有度”，尽早回归有规律的生活，健康、快乐、充实地度过后高考时期，甚至也可以为即将开始的新生活做相应的准备。

个案2抑郁型心理

丁丁高考后感觉自己发挥得不是很理想，估完分后，他觉得自己会与理想的大学失之交臂，本来性格就很内向的他情绪开始变得非常低落，一遍又一遍地想着考试时的情景，不断地一遍又一遍地做着高考题目，想着那道做错的题，失落之情一发不可收拾。

点评：这类考生的表现是吃不好、睡不好，情绪低落，有些还伴随出现强迫思维、强迫行为，自怨自责，很容易走入心理误区，甚至由于性格突变暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，严重的会出现轻生念头，甚至采取轻生行为。

建议：高考后这段时间是学生心理问题的高发期。一定要及时捕捉、梳理高考学子的情绪，对不良情绪要及时进行调节，以防患于未然，别让高考再成为许多人生命中的苦痛与梦魇。

对考生说：

1.不要停留在过去的考试情景中，要回归到当前来，对高考、对自己未来进行正确认知。当高考已成往事，自觉接纳，考不好的考生要有落榜的心理准备，条条道路通罗马，高考也不是人生唯一一条道路。不管好或差，重新开始。不能因为一次失误，就放弃了其他许多条道路。

2.正视自己的情绪，当出现负面情绪时，也不要害怕，及时进行调节。如找家长或好朋友沟通倾诉，或参加一些有益的运动来排泄不良情绪。当然，也可以通过找专业老师，正确疏导。

对家长说：

1.不要给孩子太多压力，对于那些考不好或平时学习成绩就不好的孩子不要过多指责。要尽力保持正常状态。既不要冷淡也不要过分殷切，否则，容易对考生形成一种负面暗示，给考生增加心理压力。

2.多与孩子沟通，高考成绩固然重要，孩子的心灵健康、快乐成长应该说更重要。

3.平时注意观察孩子的行为举止，及时了解他们的心理变化，并做出正确的引导，陪伴孩子平安度过这段等待期。一旦发现孩子出现情绪低落、烦躁等异常情况，家长要高度重视，及时疏导，必要时要借用专业机构帮助

一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间，一想到气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心跳加速。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态，可以参考以下十种技巧：

一、强化自信

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。

可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。

在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

二、优化情绪

心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。

2. 求团干培训学习心得。。急！！！

我的心的你懂的……（此处省略993个字）

3. 青年团干培训心得体会，感谢授课讲师的哪些方面

燃情十月复，我有幸与全公制司的部分团干部一同参加了公司团委组织的短期培训班。培训时间虽说不长，为期五天的时间，但课程安排的非常丰富，紧凑。有 XX 书记的《学习型团组织创建》； XX 能源报记者部 XXX 主任的《新闻写作》；公司科技信息部 XXX 主管的《团片处理及办公软件 PPT 的应用》；以及上海卓奕企业管理咨询公司资深讲师陈欣教授的《如何成为企业内部的传播者和培训师》的精彩授课。期间公司团委还为我们组织了科技馆拓展训练活动。

原以为理论的学习是枯燥乏味的，但在这短短几天的学习中，通过几位老师深入浅出的细致讲解，从我们身边熟悉的事物、日常的生活入手，生动的例子，幽默风趣的语言，我深深的被感染着，那刻我才发现原来理论培训的学习也可以这么生动活泼，让人意犹未尽。

4. 团干培训心得字数800到1200

团干培训心得首先要感谢领导的信任，然后要感慨一下这次培训对自己的影响，中间写一些关于培训所发生的事情，然后表一下决心，着重说出未来将要做出的改变。

正文：

首先，我很荣幸能够参加本次团干培训，虽然只有短短一上午的时间，但它却让我接受了一次身心的洗礼，使我对今后的工作与生活有了一些新的认识。

通过这次培训，我明白了学生干部不仅仅是一个称号、 一种名誉，它更多的代表了一种态度、一种责任。一名优秀学生干部在任何时候、任何地点都要牢记自己所代表的是学校，自己所担负的是老师同学共同赋予的信任，一举一动不再是自己一个人的事。

要时刻以学校为荣，为学生谋福利，更要严于律己，以身作则。因此，作为一个学生干部，我们更要有比别人明确自己工作和学习的方向，正确处理两者的关系。

学生干部平时的工作，往往是比较繁琐和劳累的，很多时候都在岗位中默默地工作与付出，如果没有一种方向和信仰的支撑，将很容易在忙碌的工作中迷失自我价值。

除此之外，良好的沟通能力对于一名合格的学生干部来说是不可或缺的素质，要善于处理与老师、同学以及其它学生干部之间的关系。

应该要以饱满的工作热情，良好的工作态度投身到平时的工作学习中，做好本职工作。在平时的工作中，要深入同学实际的学习和生活中，而非做一些表面文章，这样才能发现问题的本质所在，积极开展活动，解决问题。

同时，亦要谨言慎行，为老师分忧，而不是一味地寻求老师的帮助。在日常的学习和工作中，我们要保持年轻的干劲，能较快掌握新理论、接受新事物。

我们要把新知识运用到实际中去。此外，无论是个人的学习还是工作的进步都需要创新，善于捕捉契机、抓住灵感是非常有意义的。

这要求我们除了具有敏锐的发现力，捕捉问题，及时提出方案外。开展工作要从小事做起，从实际出发，在理性思考的基础上开展一些具有学生活动特点的集思想性、知识性、趣味性、实践性于一体的活动，敢于想象，才能吸引广泛的学生加入我们，融入我们，认可我们，支持我们。

5. 大学团干培训心得怎么写

就写你接受了什么培训，都培训了什么内容，通过培训学到了什么，在以后的工作和学习中应该怎么做，就这些！