1. 开瑜伽馆需要准备什么
北京朴凡瑜伽万柳会馆欢迎您
1.做练习时，睁着眼闭着眼都可以，把注意力集中在体内所产生的感觉上；
2.手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作；
3.高血压、哮喘病患者和孕妇只做简单动作；
4.以赤脚为好，穿着宽松、舒适，以便身体能自由活动；
5.不宜在过硬的地板或太软的床上进行练习，练习时应在地上铺一条垫子；
6.如果在保持某一姿势时，感到体力不支或发生痉挛，应立即收功，加以按摩；
7.宜在安宁、通风良好的房间内练习。室内空气要新鲜，可以自由吸入氧气。也可以在室外练习，但环境要愉快，比如花园，不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外，尤其在做头手倒立时，不要在电风扇下练习；
8.对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习；
9.量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力，不要刻意追求“标准”。当你伸展到自己能承受的最大程度时，就是做正确了。
暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作，可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开。循序渐进，避免身体受到惊吓。练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作；
10.练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松；
11.最好能每天练习，做完一个完整瑜伽动作后，记得躺下来摊尸式大休息；
12.做每个姿势时，坚持5次完整的呼吸时间，保证你的吸入和呼出的长度相等。做这一系列动作时都用一条腿先做,然后再换另条腿，弯曲然后放松，深深地呼吸。如果你还想要做，可以重复；
13.要想把平衡做得更容易，你可以在地板上找一个点，大约在你前面3~4脚的地方。眼睛放松，当你慢慢来进入位置时，集中注意在那个点上，保持平衡姿势并且深深地呼吸；
14.每个星期保证锻炼3~4次。尽管许多的动作看起来简单，但是一些姿势,特别是平衡动作，对一个初学者来说还是不容易的,因此不要害怕这些动作，及时修正你的计划。鐧惧害鍦板浘
2. 瑜伽社团活动策划方案
核心：瑜伽是一种生活，是一种宁静，是一种美，是一种专汪.........
主题l围绕核心
活动内容不知道她们要搞什么方式的
可以是参加娱乐型也可是表演体验方式
也可以户外互动方式，也可以完全一整天瑜伽生活感受自然自我的方式，等多种方式，重要让不知道瑜伽的同学了解瑜伽是什么，练习瑜加为什么，自己能带来什么，她人能带来什么，活动的意义....................
3. 如何制定瑜伽市场可行性研究报告
详细说明：
2008年瑜伽培训项目可行性研究与投融资价值分析报告
第一部分 项目概况
一、项目概况
1、瑜伽培训项目介绍
2、瑜伽培训项目建设计划
3、瑜伽培训项目资金来源
二、瑜伽培训项目实施进度
三、瑜伽培训项目组织方式
四、项目可行性研究依据与研究方法
五、项目可行性研究单位
第二部分 市场调查
一、项目提出的背景
1、国内瑜伽培训兴起
2、瑜伽人才出国进修成为趋势
3、瑜伽培训市场前景广阔
二、项目投资的必要性
1、国内瑜伽培训需求扩张迅速
2、国内瑜伽培训机构缺失
三、项目国内市场发展概况
1、2007—2008年国内瑜伽培训市场发展
2、国内瑜伽培训市场容量测算
四、主要城市瑜伽培训市场容量调查
1、北京
2、上海
3、深圳
4、南京
5、武汉
第三部分 培训选址方案
一、各城市拟选址区域
1、北京
2、上海
3、深圳
4、南京
5、武汉
二、周边环境要求
三、目标校址面向客户群
四、目标地址周边市场客户规模
五、选址进度安排与费用开支
第四部分 培训学校租赁方案
一、目标学校规模指标
二、各城市学校租赁方案
1、北京
2、上海
3、深圳
4、南京
5、武汉
三、学校租赁实施进度与年度费用
第五部分 教学及师资组织方案
一、各学校师资团队构成
二、教学开展方案
三、师资工作模式
四、师资薪酬体系
五、师资聘请与工作安排实施进度
第六部分 市场开发方案
一、各城市市场开发目标
1、北京
2、上海
3、深圳
4、南京
5、武汉
二、市场开发模式
三、业务人员构成
四、业务人员招聘培训方案
五、业务人员薪酬体系
第七部分 辅助资源供应
一、学生教材资源解决方案
二、教学辅助资源解决方案
三、材料资源资金耗费
第八部分 投资估算与资金筹措
一、项目总投资估算
二、资金筹措
三、成本费用构成
四、项目收入预期
五、项目投资收益分析
第九部分 财务效益、经济和社会效益评价
一、财务评价
二、经济效益
三、社会效益
四、风险防控
1、市场风险
2、政策风险
3、经营风险
第十部分 可行性研究结论与建议
一、结论
1、经济可行性分析结论
2、技术可行性分析结论
二、综合建议
三、投资者收益分配方
4. 瑜伽馆的活动方案
瑜伽馆卡促销活动在哪里呢？你在哪里呢，什么名字的瑜伽馆？你没说清楚，不知道你说的是什么意思
5. 怎样做好瑜伽馆市场营销
最重要的是做好基本功，打造独特性特色品牌。
再通过免费体验推广课，朋友圈分享等方式，效果不错。
6. 瑜伽馆如何和企业谈合作方案怎么说
瑜伽馆是会员制消费经营场所 不是单一 也没那么高级的说成维护客户
通常我们会说制造专业会馆氛围 增加会员之间在本会馆的互动
主要以活动形式进行
简单说说吧
7. 您好，我想和瑜伽馆合作，方案怎么写
如果不合资，上课部分只可以给予上课部分的报酬，不可以给予经营收入分配。如果你担心没有你的老师你开不了瑜伽馆，那就大可不必这样想，现在不缺人才，缺的是经营精英。你老师在艺术方面的能力肯定比你强，但是她不参与投资的方面估计值得你去多推敲一下。另一方面，如果你老师不参与投资的前提下能够保证在和你一起创业的时候会一心一意而不跳槽的话，也是可以考虑的。还有你老师是国家知名老师或者是地方知名老师那就另当别论了。
8. 如何策划瑜伽馆的活动
瑜伽馆的活动策划
1、每周活动
1）编辑养生知识、发微信内容
2）下周课程表提示
2、每月活动（会员沙龙会：养生知识、两性关系、亲子教育、瑜伽经、形象管
理）（女人帮酒会）
3、每季活动（全国游学会）
4、每年活动（店庆会、年会）
瑜伽馆的促销规划
解决思路：
特定人群节日促销：母亲节、光棍节、教师节（符合条件促销）
重大节日促销：五一、十一（限时限量）
小型节日关怀：全城开放送周卡、老会员结伴权
例：小米手机的饥饿式营销————（限量促销）
例：天猫的双十一————（限时促销）
让消费者产生期待感和把握心是促销策略是最高境界
解决思路：
瑜伽馆一年内做好一次大型促销
店庆售卖会
9. 学习瑜伽，谁能帮我设计一套可以长久的练习的方案！
拜日12式 通过12个前屈后弯的动作组成 对于初学者及想要减肥瘦身的练习者是一组非常好的练习动作，最好 每天早晨练习3至4次 不仅可以 减肥塑性 还可以史一整天精力充沛 充满能量
10. 介绍一个30分钟瑜伽练习的方案
玉珠铉减肥瑜伽中文版
我是照着这个做的，讲的很细致，而且主要是针对女同胞们的，做起来效果不错，O(∩_∩)O~