地震应急培训知识

⑴ 防震减灾知识pp课件培训内容有哪些

一、建立健全防震减灾工作体系。 二、建立健全防震减灾的法律体系。 三、加强版地震监测预报和权快速反应能力。 四、做好以地震安全性评价为基础的抗震设防工作。 五、做好震害预测和震灾快速评估工作； 六、做好地震应急对策和应急预案的工作。 七、增强我国震后救灾与恢复重建的能力。 八、提高民众的防震减灾意识。

⑵ 急救技能培训内容

急救技能培训内容包括心肺复苏术啊，吸氧术，各种包扎术，吸痰，电击等等

⑶ 地震现场的救援人员应掌握哪些急救知识

作为救援人员首先要注意的就是，不要随便动病人，先问清楚了情况在救人，不要上来就要把人拉出来，首先要安抚情绪，还有就是要注意自己的安全，因为救援的时候可能会有余震。

发生地震的时候，首先我们不要惊慌，镇定下来！发生地震的时候不同的场合有不同的保护措施:

一、如果在教室里，一定要有序撤离教室，不要拥挤在楼道里，更不要乘坐电梯，高楼层的很有可能来不及撤离教室，这时候可以躲在桌子下方，同时我们应保护好头部。千万不要在慌忙之中选择跳楼，这是非常错误的选择！如果教室是平方，我们可以迅速有序的撤离教室，躲在空旷的地方，比如操场等地方！

二、如果在家里，是平房，我们可以迅速撤离出屋子，躲在院子里空旷的地方！切记不了贪恋财产，在万分紧急的时刻还是拿贵重物品，在这种时候我们最好在最快的时间拿对我们最有用的东西，比如食物，水等！如果家住楼房，我们可以躲在厕所卫生间等空间小的地方，并且保护好自己的头部！

三、如果在路上，一定要躲避高楼大厦，不要在高大的牌子下方，最好跑去空间比较大的地方。

四、如果我们被压住了，在地底下不能出来，一定要学会自救，在那种时候饿几天是死不了的，但是人是非常需要水分的。在那种情况下，为什么有的人被埋一个星期也死不了，当时就有一个人是喝自己的尿，这也是在保护自己活下来。如果听到有声音在上边，要发生呼喊求救，让别人发现你！

在地震发生的时候，一定要镇定，最重要的是一定要坚强，要有活下去的信念，不能放弃一丝生还的希望！在平时也可以多了解一下地震的前兆，提前做好准备！

⑷ 关于地震的知识介绍大神们帮帮忙

地震知识简介 人们通过感觉和仪器觉察到的地面振动叫地震。地震是地壳错动和破裂所释放出来的巨大能量造成的振动，是地球内部的一种自然现象。 （一） 地震三要素：发震时间、发震地点、震级大小。 （二） 震源：地球内部发生地震的震动源叫震源。 （三） 震中：震源在地面的投影区域叫震中。 （四） 震级：地震学上说明和衡量地震强弱的一种量度。我国使用的是国际通用的"里氏震级"。 （五） 烈度：地震学上用来衡量地震地面造成的灾害影响或者破坏程度的一种量度。我国1980年制定的烈度表分为Ⅰ～XII（1-12）级。 （六） 地震的应急处理： 1、震前准备：学习地震知识，掌握防震措施；不轻信谣言； 2、震时求生：牢固的家俱设备下，房屋内侧角，小垮度房是临时避险的场所。不盲目跳窗；不拥挤在楼梯过道；不躲在高楼烟囱边。 3、震后自救：要有信心和勇气，清理身上被压物，想法远离危险区，要保持体力，不盲目呼叫，用敲击方法与外界保持联系等待救援。 要积极寻找代用食物和水，创造生存条件。 4、积极互救： 听仔细：要注意倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声。 挖的准：要大致确定位置后再抢救，不乱挖。 救得法：先头部、后身体，不强拉硬拖。 地震来了怎么办？ ——镇静自若：当机立断的十几秒钟 （一）保持镇静就地避震 在震中及其附近地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间，作为个人，应当保持冷静，在12秒内作出正确躲藏的抉择。 当一个地震袭来时，从你意识到“这是一次地震”到你完全被地震控制之间，你可以有十几秒钟的时间，在这十几秒钟内，应赶紧躲到最近的安全的地方。在地震过程中“保持镇静”和“避免惊慌”这样做是有充足理由的。 强烈地震发生时，人们受异常心理的驱使，会茫然若失，条件反射地采取本能行动，即恐慌和乱跑。这种本能行动必须加以制止收效最大的方法就是：保持镇静，就地避震！ 地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。远震常以左右摇摆为主，而且震动小，一般有感地震和远震不必外逃，因为这种情况震害都比较轻，对人身安全不会造成威胁。 如果遇到强烈破坏性的地震时，一定不能跳楼，不能夺窗而逃。原因是：地震强烈振动时间充其量只有十几秒钟至一分钟左右，地震过程是十分的短暂！是相当短促的。从打开门窗到跳楼往往需要一段时间，特别是人在地震过程中站立行走困难，如果门窗被震歪变形开不动，那耗费时间就更多，有的人慌了手脚，急不可待，用手砸破玻璃，结果把手也砸坏了。另外，楼房如果很高，跳楼可能会摔死或摔伤，即使安全着地，也有可能被楼顶倒塌下来的东西砸死或砸伤。地震时暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较为安全的。另外也可转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处去暂时躲避。因为这些地方房体跨度小而刚度大，加之有管道支撑，抗震性能较好。室内避震不管躲在哪里一定要注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。历史经验表明：就近躲避可以把伤亡人数减少到最低限度。 （二）当你正在学校上课时 如果发生地震时，你正在教室里上课，就地避震是上策，而任课教师则要临时承担组织指挥者的责任。 遭遇地震时，正在上课的教师们应立刻向学生们大喊“卧倒！躲到书桌下！别动！卧着别动！”等命令。要不停地喊叫直到震动完全停止。 地震时在一把椅子或排椅之间蹲下也是安全的姿势。在学校中某些书桌实际上是扶手上带有一块写字板的椅子，高中生或大学生实际上是躲不到书桌下面的，但他们却可利用排椅自己。在大型课堂，排椅提供了一个非常好的藏身之地，学生们可以躲到座位下，也可躲在排椅之间。 （三）当你正在楼房内时 要保持头脑清醒迅速远离外墙及其门窗。可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震。千万不要外逃或从楼上跳下。 高层建筑撤离时不能使用电梯，撤离时要走楼梯；正在电梯内的人员要立即按下所有楼层按钮，待电梯停稳后走出由楼梯撤离。 如果你在办公楼里，就赶紧藏到办公桌下，不可站立和蹦跳，要尽量降低重心。地震过后要迅速撤离办公室，撤离时要走楼梯。 强烈地震破坏的照片几乎总是显示出各种建筑周围有一堆堆的碎石。事实证明，地震时一些严重伤亡者正是那些朝室外匆匆逃出的人。 地震时，当人们试图逃开时，即使是他们没有被落下来的物体击中头部，也经常会跌倒或撞到东西上。 须知：我国大中城市的建筑越来越多地采用框架结构，八度烈度时，只能使大楼墙体开裂和局部倒塌，有时九度烈度时，也不致使框架损坏。有鉴于此，大家切记不要跳楼，也尽量不要冒然向外逃，应当保持头脑冷静，就地选择避震地方。在单元楼房内，选择开间小的洗漱室及厕所为好，况且上下水管道、暖气管道也起一定的支撑和拉扯阻挡的作用。 （四）当你正在平房时 应当充分利用12秒时间跑出室外。来不及跑时可躲在桌子下、床下及紧挨墙根的坚固家俱旁。趴在地上，闭口，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电门开关，然后迅速躲避。 （五）当你正在车间工作时 正在生产岗位时地震来了，必须保持冷静，尽速就地避震，当机而行。千万不要乱跑，一定要采取紧急措施，使仪器、机泵断电并停转。要迅速关闭易燃、易爆及有毒气体阀门。要迅即在机械设备下躲避。 如果你在化工工厂工作，要按原订地震应急措施，采取防止易燃有毒气体外泄，强酸强碱等物质渗漏措施；限制反应进行。机泵部份则要停电、关闭、停止运转。地震时大部份人员趋避，但需要有少数人在预先加固的支撑保护处监视险情，以便及时处理、防止次生灾害发生及蔓延。 随着国民经济的发展，自动化程度逐渐提高，一些资料存储、重要档案储存库等电脑系统，要采取耐震措施，防止记忆损坏，造成严重后果。 （六）当你正在公共场所里时 在群众集聚的公共场所遇到地震，最忌慌乱。往往因一哄而起的乱冲乱撞、互相拥护而导致人身伤亡，造成人为的损失。 地震时处在车站、商店、地铁等场所的人员，切忌乱逃生，要保持镇静。就地择物（排椅、柜架、桌凳等）躲藏，伏而待定。在饭馆中就藏到桌子下。在剧院、体育馆、体育场或竞技场内，就躲在排椅之间。千万不能乱跑、乱挤。千百人的剧院，正常散场时间也需十几分钟；震时混乱，挤、踩、砸、撞，定然要产生不必要的伤亡。 影剧院的工作人员，应事先培训，在发生地震、火灾等重大事件时，能够指挥群众，不慌不乱有秩序地疏散。对老弱妇孺的关照，人人有责。 （七）当你正在户外时 大地抖动了……。请牢记：如果你在户外，就停留在户外，不要以为你的家属还在屋里，就冒着大地的抖动进屋去抢救，你要相信他们在屋里也会作好应急保护的。即使震后将家人压埋在废墟下，你在外还可以及时抢救，将他们营救脱险。国内外很多震例表明：在地震发生的过程中，在短短的几十秒钟时间内，人们匆忙进入或离开建筑物时，砸死砸伤的几率最大。 你在户外，要停留在开阔的地方。要远离上面可能掉下东西的建筑物其或上悬着高压电线的地方。 震时照明最好用手电筒，不要使用蜡烛、火柴等明火。 地震时汽车是一个非常安全的地方。地震开始时，假如你正在驾驶汽车，就请小心地减速把车停在路边；如果可能时，停车不要停在电线杆、路灯、桥或高层建筑物下。假如你正在桥上驾车，那么就请保持低速行驶，使你与后面的汽车拉开距离，然后停下来，系好安全带滞留在车内。 骑在自行车上的人遇到地震，会使重心不稳，左右摇摆，难以控制，要赶快下车，按上下道顺序停放并就地蹲下。一定要注意防止上空飞落物的袭击。

⑸ 地震预测应该学习哪些知识

你能有这么崇高的理想，真的很令人敬佩，不过在本科时是没有这方面的专业的，到了研究生才有所涉及，当然在研究生专业目录上，也是很难找到“地震学”这个专业，其实“地震学”是地球物理学专业大类下的一个分支方向。地球物理学分为固体地球物理学和空间地球物理学两大方向，前者研究地球本身，后者研究太空星体。而固体地球物理学的主要研究对象中就包括地震的相关问题，主要学习地球物理学方面的基本理论和基本知识，掌握地球深部构造、地震预测、地球物理工程、能源及矿产资源勘察等研究与开发的基本技能。研究方向主要有地震学、板块构造与地球动力学、地球内部物理学、工程地震学、勘探地球物理学、海洋地球物理学。
学习了固体地球物理学可以运用地震波理论以及解释地震孕育、发生的震源理论，进行地震预测、评估的相关工作；可以以实验室资料和地球物理观测资料为基础，通过正演和反演的方法，研究地球内部的物理状态、物质组成、物质结构、物质性质，以及发生在地球内部的各种动力学过程的运动规律和运动机制；可以进行大型水利工程、核电站、高层建筑等工程结构的地震响应分析和抗震设计以及地下洞室、隧道、人工及天然边坡的稳定性分析；可以为资源勘探、开发及工程建设服务；以海洋地质和地球物理观测数据为资料，研究占地球表面2/3的海洋地壳的形成和海洋岩石圈的演化、俯冲带和大陆边缘内部的构造、物质特性以及相应的地球动力学过程，进行海洋地震预测。
地球固体物理学专业所涉及的专业面比较广泛，主干学科为地质学、物理学、信息科学等，主要课程有地球物理学(地震学、重力学、地磁学、地电学)、地球物理观测、地质学、连续介质力学、计算机及信息处理等。考生想在这个学科方向进行深造必须掌握数理基础、计算机技术、网络技术、电子技术和较高的外语水平，了解并掌握现代地球物理或空间物理及技术的基础知识。
相关院校： 云南大学、吉林大学、中国科学技术大学、北京大学、同济大学、成都理工学院、武汉大学、中国地质大学、中国地震局地震研究所。

如果你真的想按自己的理想做下去，那可以考虑本科的时候优先报考以上院校，方便研究生的深造。

⑹ 应急知识教育的教育目的

【消防安全演习培训目的】

1、提升对消防突发性意外时的应对水平，减少火灾隐患安全事故；

2、完善和增强校方消防软硬件系数，提升师生安全感、家长信任感；

3、进一步让师生初步认知到提高技能操作，进行自我再教育的必要素材。

【防踩踏逃生演习培训目的】

1、提升对大规模人群紧急集合时的应对水平，减少师生逃生时发生人群踩踏安全事故；

2、完善和增强校方逃生基本程序和人群管理技巧，提升师生安全感、家长信任感；

3、进一步让师生认知到踩踏威胁和掌握自我保护技能，让老师学会自助互救的要领。

【反恐防暴演习培训目的】

1、完善对突发性袭击校园时的应急预案，提高老师的安全意识与危机处理能力；

2、增强学生的自我保护水平，减少校园意外事件发生；

3、提高家长对学校安全突发管理的信任感，促进家校和谐合作与发展。

【防震减灾演习培训目的】

1、提升对防震减灾等危机的认识，普及师生地震逃生时人群疏散和自我保护的能力；

2、完善校方模拟地震情景逃生程序和伤员简单处理能力；

3、引导对校园安全隐患的评估和改进，有效降低地震灾害安全事故的发生的几率

【心肺复苏课程培训目的】

跳骤停大部分发生在医院外，时间就是患者的生命，黄金抢救时间只有短短的4分钟，

按目前国内院前急救医疗的实际情况，即便是在大城市也很难在黄金时间的最后一刻到

达，而立即进行有效及时的行心肺复苏术可显著提高心跳骤停者的生存率，所以学习心

肺复苏术能提高广大民众的急救技能，并掌握心肺复苏的方法，以在紧急时立即采用。

【外伤急救四项培训目的】

止血包扎是外伤现场应急处理的重要措施之一。在创伤的第一现场如果能规范及时

的止血、包扎、固定、搬运，将极大的减少伤者的死亡和伤残，为医务人员的到来争取

宝贵的时间。 及时正确的抢救，可以防止伤情加重，减少伤者痛苦及预防并发症，

挽救伤者生命

⑺ 地震安全知识 学习体会

【★地震自救大全】
震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的位置。所以学习自救是地震后很重要的措施之一。

地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动小。一般小震和远震不必外逃。

最新自救建议：不要躲在桌子下
日本的《地震手册》避震知识十条中，第一条就明确的写着"要躲在坚固的家俱下"。所以，日本教师坚信，最好的办法是"藏在桌下"。这个想法是以日本地震多在数十秒后结束，天花板不会落下为前提的。
建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间。
开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死，在两车之间的人，却毫发未伤。强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害；应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块『生存空间』，增加存活机会。

学校避震
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

不要回到教室去。

震后应当有组织地撤离。

千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！

必要时应在室外上课。

家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内易于形成三角空间的地方是：

炕沿下、坚固家具附近；

内墙墙根、墙角；

厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

公共场所避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：

注意避开吊灯、电扇等悬挂物；

用书包等保护头部；

等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处：

选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电（汽）车内：

抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近。

地震过去后再下车。

户外避震

就地选择开阔地避震：

蹲下或趴下，以免摔倒；

不要乱跑，避开人多的地方；

不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：

楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；

过街桥、立交桥；

高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物：

变压器、电线杆、路灯等；

广告牌、吊车等。

避开其他危险场所：

狭窄的街道；

危旧房屋，危墙；

女儿墙、高门脸、雨篷下；

砖瓦、木料等物的堆放处。

车间工人避震

车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。

地震发生时行驶的车辆应急避震

（1）司机应尽快减速，逐步刹闸；

（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

楼房内人员地震时应急避震

地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。

在商店遇震应急避震

在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。

高楼避震三大策略

策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。

按照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。

策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。

需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。

策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒

家庭避震秘笈

1．抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

2．选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。

3．做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

⑻ 急求地震逃生方面的培训资料

地震避险自救常识 公共场所如何个人防护

在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。

1、如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是

当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

3、正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

4、正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。

地震时的自救四大常识

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员

在地震时的应急防震工作 室内应急防震行动

防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。如果有临震预报，就可按政府通告行动，离开建筑物。但在多数情况下，地震是突然发生的。在12秒钟之内通过自己的应急行动， 要得到最好的防护效果。其办法是：一旦发生地震，如在家里， 应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。若住在平房，且离门很 近，则应冲出门外。如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或 躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间 (可参考第三课中的室内防护动作)。要注意保护头部，以防异物 砸伤；要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。注意千万不要跳 楼、跳宙，以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台，不要去乘电 梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易 崩塌垮掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否则会造成更大的损失(图13。2)。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震。在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒；并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处；要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框 架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。

若在电影院、体育馆 等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部3注意避开吊 灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极好，已为唐山、包 头地震实践所证明。所以只要来得及，就可以进入人防工程或地 下室。因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相 同之处，防护原理和防护方法也很相似。在行驶的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒 或碰伤；可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故。要等 车停稳、地震过去之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车’钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。

如果人员被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大 空间，进行加固，以防余震。这时不要用明火，防止易燃气泄漏 爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏。然后找机会呼救，等 待救援。

室外人员的应急防震行动

地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时人员可以进入路旁大楼里，以免砸伤。 地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，人员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。

平时的防震应急准备工作 当政府有短期预报或临震预报后，人们应立即行动起来开始应急防震准备。主要工作有：

①在家里或学校教室内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒，固定柜门，防止物品掉下伤人，用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人，将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙。保管好危险物品。准备消防灭火器具。这些工作的目的是增加室内安全程度。

②和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。

③按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责、搞清学校或家庭的安全部位，以 便应急躲藏、避难。

④学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤 员的技能相知识。确定邻里、单位人员震后集中的位置、制定应 急抢救的计划。

⑤学习地震之前的预兆知识：如井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径。但绝不能预报“地震了!”，也不要相信“有地震”的传言。