① 如何在社区推广普及24式太极拳和五禽戏健身气功的800字方案
这主要针对老年人吧
② 社区练习太极拳的人越来越多，想加入武协成为会员，参加一些比赛。怎样申请成立辅导站。
成立一个以小区名称命名的太极拳辅导站，先和小区居委会联系，让小区居委会同意支持，再到区太极拳辅导站提出申请，并提交相关资料，等批复后，召开一次有辅导站成员和小区居委会领导参加成立大会。
③ 循经太极拳培训一般都学习哪些内容
一、太极拳系列 1、循经太极拳二十四式：对世传24式简化太极拳的每一个动作加以精准校正，使其能产生内操循经，让学人掌握精准的循经法度和准则，炼气修脉，养气柔体，体验循经奥秘，领略中国太极拳所具有的宗风神韵。函授：400元，面授：1200元。 2、先天三十六式太极拳专修：丹道外功，三十六式缠经专修，历分四段，“一九初萌真元始”，“二九行纳天罡气”，“三九纯阳始风真”，“四九周天合内脉”，“三十六功白云封”。二 丹经武学专持系列 1、小炼形第一洞天：是武当太乙铁松派所特有的内外导引炼形术，系属动功，以强壮筋骨、分经流注为主。此法疏经络快，效果显著。共分九个次第专修。 2、小炼形第二洞天 3、太乙元明八式：此功的修持，乃是“夺天地之造化，侵日月之玄机”之法。它以宣和气血、分经流注为机理，采用补法来平衡机体。体弱者可由此筑基，修墙补屋，祛病健身;体健者壮元修真，延年开慧。可结太乙元明丹。 4、大炼形：……5、武当玉环桩：武当玉环桩是武当太乙铁松派之密持丹法，是贤侠剑道历代不传之隐。适于体弱多病、久病初愈元气亏损之人演炼，可达到宣化肝脾、增进饮食、凝聚元气、强身建体之效果;待“修墙补屋”后，则可运化内功踏入丹途。6、九龙环：……7、太乙混元球：……8、真元固气法：……9、寒山七式内功：…… …… 三、少林禅宗武学系列 1、少林玉环桩：又称武式玉环桩。是当年少林宗风所习之内密，是少林老祖飞龙脉的传宗，是保门护道之武密。谱曰：“少林武法艺惊人，神勇功夫天下闻。拳脚起处人丧胆，刀枪落时命难存。”此为少林禅宗武学之基础，精通达变是龙、虎、鹰、猿、鹤五大拳种之命蒂。 2、飞龙卧虎桩：禅宗武学之神勇功夫，乃内壮元气，外强筋骨，刚猛之专修。 3、猛虎十三蹿：禅宗武学之神勇功夫，乃内壮元气，外强筋骨，刚猛之专修。 4、禅诗百卷精舍：李兆生先生是少林老祖飞龙宗第二十六代掌门。禅诗百首乃先生数十年来精习禅宗留给读者驰神为迹的印证。诗中言及禅宗修持之法门、心法、印证等诸多内容。
④ 台州太极拳培训椒江太极拳培训
台州椒江商业街开元广场二楼新崇和影城旁江南国术馆
⑤ 社区业余太极队制度
遵纪守法
家庭为主 重在参与，妥善安排自己的时间和集体活动时间
积极与团队其他回成员交流沟通答
所有队员必须提供给领队本人一个常用电话号码和一个备用联系人电话号码
严禁拉帮结派,反对任何形式的小团体主义和个人主义，倡导团队精神
⑥ 如何发挥太极拳运动在社区学院中的作用
武术、太极拳是中国优秀传统文化的重要组成部分，历史悠久，博大精深，源远流长。武术、太极拳不仅在中国有广泛的群众基础，而且，深受各国人们的欢迎。奥林匹克精神与武术、太极拳所表达的中国传统文化思想是相通和一致的。奥林匹克精神在于实现人的全面发展和促进和平社会的建立。中华文明五千年辉煌延伸发展有着不断完善的文明价值体系和文化思想体系。奥林匹克精神和中华传统文化，在身心平衡的人生哲学上是相通和一致的。奥林匹克精神突出强调美与尊严，强调人的全面发展。在奥林匹克的圣火下，参加体育竞技不仅是身体的健康与娱乐，更重要的是通过竞技使人的精神、道德、思想及意志品质得到全面的提高，进而促进人类社会的发展和进步。现代奥林匹克精神最基本的原则是人的身心协调和全面发展。培养和造就身心协调发展、完整而健康的现代人格，是将身心和精神方面的各种品质均衡地结合起来，并得到提高的一种人生哲学。在中国传统思想体系中，“身心不二”是基本的人生哲学和生命理念，“形神合一”是身心协调发展的观念。武术、太极拳是在中国传统文化思想的指导下发展起来的。因此，武术、太极拳与奥林匹克精神在培养和追求人的身心协调和完善并在此基础上促进社会的发展和进步是相通的和一致的。
一．太极拳的健身作用，就是天神的欢娱，生命的动力！
现代国际奥委会的奠基人顾拜旦说过：“体育是天神的欢娱、生命的动力！”。太极拳的健身作用，就是天神的欢娱，生命的动力！
太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，是人们优秀的健身运动，对健身养生有着特殊的功效。太极拳以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康健。太极拳的特点和其他运动的区别就是身体放松、心静，身心完全沉浸在运动中，使大脑和身体、心理得到安静和平衡。消除头脑的紧张、忧愁、恐惧，摆脱病态心理，可以对人们身心进行调节，使心情愉快、心情平静，提高免疫力，增强体质，健康长寿。
国际武术联合会提出每年五月是世界“太极拳月”。如果人们每天都抽出一点时间练习太极拳，使身心进入到柔和、舒适、平静的状态，摆脱烦躁和焦虑，这对身心的调剂、心理、生理都很有好处。练太极拳用意念来引导动作，引导身体各部位的放松、大脑的入静，调节肢体的虚、实，可以说太极拳是一种心神体操。太极拳是一种情趣，使人们在练习的过程中，思想完全沉浸其中，消除大脑的紧张和紊乱，对脑电波的有序化是很好的调节作用。练习太极拳是一种柔和的有氧运动，动作中正安舒。同时在心理、精神、自控能力有独特的作用。练太极拳时许多人能对周围的嘈杂声音和干扰，听而不闻、视而不见，摆脱了焦虑和烦恼。身心都进入了太极拳的宁静状态。在现代紧张的生活中，习练柔和、缓慢、轻灵的太极拳，以意念导引形体运动，导引气血运转，可以达到形神兼备、精神与形体双重修炼，培养沉着、耐久、坚毅、机智的品质。天安门广场万人太极拳表演向世人展示“万众一心，自强不息”的精神。太极拳已成为不同国家、不同种族的人们健身、强体的重要手段。青少年练太极拳可以强身健体全面发展；中年人练太极拳可以增强体质，提高生活质量；老年人练太极拳可以活动筋骨、延年益寿、安度百年。在许多地方人们都可以见到这样的情景：白发苍苍的老年人迎着晨曦、沐浴着晚霞，带领年轻人在练太极拳，人人怡然自得、个个情景交融。好一幅“天人合一”、人与自然和谐的美好的景象。这真是“天神的欢娱，生命的动力！”。可以说，太极拳运动的年龄适应段要比奥运会的多数比赛项目更要长。武术、太极拳的“天人合一”意境以及对人们特殊的健身作用将充实、丰富奥林匹克运动。
二、太极拳的防身作用，就是正义，就是勇气，就是敢于搏击！
中国古代的传统文化对于世界文明的发展和现代生活，产生了巨大的作用。中国古代著名的“孙子兵法”，还在影响着现代生活。被誉为“兵学圣典”、“百世兵家之师”。在世界军事理论上，享有极高声誉。在当今激烈竞争的时代，《孙子兵法》被战略家奉为珍宝，各界都在精心研究，有识之士都称《孙子兵法》为“超越时代的经典”。兵法的战略原则对武术、太极拳的攻防技击战略有很大的影响。在防身作用中，以柔化为主的太极拳，遇到对方用力打来时，不是本能地见招打招的立即还手抵抗，而是先化后打。先要造成我顺人背的形势，然后乘机追击，用力不多即可取胜。这就是人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。要使身体由难受变为舒服，身有不得机不得势处，必须于腰腿求之。在推手时，当腰难受不舒服时，动一动腿就行。当腿上别扭不舒服时，动一动腰也就可以。太极拳的推手就是勇气，就是敢于搏击，讲究听劲、问答、虚实。听劲是权其轻重，以心行意，以意导气，以气运身，听而后发。听劲要准确灵敏，随伸就曲，就能进退自如。问答是在推手时以意探、以劲问，再听虚实。辨别出对方的虚实变化。要以实击虚，随机应变。默识揣摩，渐至从心所欲。在对方尚未攻击之前，应以静待动，彼不动己不动，彼微动我先动。练习太极拳是知己，通过听劲探虚实是知彼。知己知彼，方能百战百胜。
三．太极拳的修身作用，就是美丽，和谐统一，柔中含有刚毅，作用无与伦比！
习练武术不仅强身健体，更有修身养性的作用。“学艺先学礼，习武先习德”，习武者必须武德修养、武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛。武德教育寓意着深厚的民族精神，尚武崇德，修身养性。中华民族悠久的传统文化具有伟大的进取心和奋斗传统。“自强不息，厚德载物”《易经》这一著名格言深深激励着人们。邓小平曾专门题词“太极拳好”。周恩来说过：“太极拳是中华的一种传统文化，内涵十分丰富，充满哲理。与中国传统医学有着血缘关系。太极拳是一项很好的健康运动，可以强身健体、可以防身自卫，也可以陶冶情操，是一种美的享受。可以给人们带来无限情趣与幸福，并可以延年益寿。”中华民族是崇尚和平、热爱生活、注重和谐的民族。在太极拳的发展中始终贯穿着这种基调。“止戈为武”，是太极拳武学思想的根基，以“武”的表现形式，达到“和”的根本目的。“上善若水,以柔克刚”，“后发制人”，“以礼相待”的人文风范，展现了“和为贵”的平等互利的原则。太极拳是古代劳动人民为了适应自然、改善生活而创立，在其缓缓流动的运动旋律中，处处洋溢着对生活的激情，取法自然、顺应社会，从名称到行拳规矩都彰显着太极拳“和谐”的真髓。 健康、和平、发展是人类社会的主题，也是太极拳倡导的主体精神。
我们的英国弟子施安龙（Alen Smith -Gillespie）在谈到为什么学习太极拳时讲到：学习太极拳意味着学习一种“哲学”。太极拳是在用一种肢体语言来表达对宇宙的理解。认真学习武术就要求认真学习“自然”规律——它是存在于力、物与人的相互作用之间。学习太极拳为我提供了一个认识与欣赏周围世界的机会。它必然会影响一个人的思想和行为，并且最终体现于个性中。学习太极拳是学习一种生活方式，而并非只是在学习一种运动。太极拳不光要求肢体动作的到位，精神的高度集中，它更是对心境提出了要求，对心境的修炼让人们得以了解太极拳的真谛。学习太极拳的过程会在很多方面对人的生活和工作产生深远的影响。正因为如此，太极拳如此的吸引我,这也是多年前使我迷上武术的重要原因。我相信武术太极拳通过奥运会，将会展示中国优秀传统文化的深厚内涵，会有更多的人习练武术和太极拳，增强人们的体质，提高生活质量。英国剑桥大学毕业和美国麻省理工学院硕士毕业生的施安龙认真领会内涵、刻苦练习太极拳，在2002年获得了“第四届北京国际武术邀请赛”的传统太极拳金牌和传统太极剑金牌。
在新世纪，执著追求武术事业的朋友，都在放眼未来、放眼世界，思考预测武术的发展和走势。对于未来，世界上已有很多学者作了预测。不论未来是信息社会、网络时代、知识经济时代或是老龄化社会，都对人有一个共同的要求，那就是更加健康，更加长寿。所以，有人说：新的世纪是保健的世纪。武术，特别是太极拳是人类保健的一个重要手段。武术、太极拳将以深邃的文化内涵、深刻的哲学思想和动静结合、刚柔相济的技术动作，使人类与自然发展和谐、生态平衡，达到天人合一的理想境界。让我们面向未来，扩大视野，同心协力，创造武术的灿烂前景！太极拳正成为二十一世纪的健身时尚。太极拳深受世界人民的喜爱。太极拳运动正在世界各地蓬勃开展，太极拳是世界人民的共同财富！让更多的人们从中受益，让武术、太极拳更加丰富奥林匹克运动，实现人的全面发展和促进和平社会的建立。
⑦ 在社区如何开展太极拳运动
看你是否是想以此营利，如果不想，那么很见到，贴出点宣传海报在四周，上面有每天的锻炼时间，很多老年人看到了都会有兴趣的，到时自然可以人滚人。
如果是想营利的，则要看您的水平而定了…
⑧ 武术（太极拳）培训班计划书怎么写
写计划书是为了什么?让别人投资吗?
写计划书一定要写清楚几个问题。专也分为几步骤内容属：
１：你最后要达到什么样的总体效果
２：你具备什么资源（条件）
３：你如何运用（达到效果）
４：对赞助方有什么好处
５：特别强调能带给他们最大的好处（假如只有一个是什么）
⑨ 太极拳表演方案
所谓太极拳表演就有区别与太极拳习练，表演就有舞台形式的内容，首先太极拳老版家一路和二路的炮捶有权机的结合，然后增加一些舞台的视觉效应以及一些舞美的动作设计等，这样才能算是太极拳表演；而太极拳习练，就要在比较优雅环境里，静下心来以意导气，配合吐纳和呼吸，力求把套路的一招一式都做到位，通过每天坚持不懈持久的锻炼，达到强身健体乃至击技防身的功效。
⑩ 太极拳培训
难得遇上塔沟的兄弟，支持一个，呵呵，建议：不应该局限于太极，社会上流行的跆拳道等都应该设立培训，因为练的人爱好各异，而且很多人都对武术专业有偏见，比如想练散打、跆拳道的的可能看不上套路和太极，其实你可以设立一个空翻特技培训班，据我所知很多人对于这个很感兴趣，