幼儿园武术培训方案

『壹』 幼儿武术训练过后怎么放松有什么放松

武术锻炼运动后的放松又叫休整运动。专业运动员为了加强训练效果，都很重视训练后的放松。放松可以加强训练质量，对训练计划的进行是有力的保证。而大众的群体休闲运动后的放松，重视的人却很少。在上海加华国术馆运动后认真放松，能使人从运动到停止运动之间有一个缓冲、整理的过程。舒展的慢动作和正确的气息运用可以使紧张的肌肉逐渐放松，过速的脉搏逐渐减慢，恢复正常，升高的血压逐渐降至正常，兴奋的情绪逐渐恢复平静。

全身放松的内容应包括：

1、上肢放松活动：站立，上肢前倾，双肩双臂反复抖动至发热止。

2、下肢放松运动：仰卧、举腿、拍打、按摩，颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧，以及臀、腹、侧腰部。

3、团身抱膝放松运动：双手抱膝，下蹲，低头，反复上下颤动至腰椎发热止。

4、全身休整运动：站立，双膝屈，双手体前扶地，充分运用气息，深吸气于胸，“屏息”(即不呼也不吸，不是憋气)慢吐气于腹(即丹田)。如此反复几次，同时上肢慢慢抬起、直立，直至脉搏恢复至运动前正常脉搏止。

只要放松方式的选择正确、放松时间的充分保证将会得到事半功倍的减肥效果。如果需要下肢减肥，有氧练习一小时后，可做下肢放松运动(方法同前)。仰卧改变了下肢的重力，改善了下肢的血液循环。保证10分钟以上的放松运动，体内多余脂肪的供能可达65%—90%，甚至90%以上。因为重力作用，下肢血液循环比上肢好，此时体脂的消耗主要便由大小腿、腹、侧腰、臀部等多余脂肪完成。

『贰』 请问，幼儿武术教练们 如何给幼儿上好武术课程

说实话很难，首先幼儿没有耐心，你又不能像都徒弟一样打骂，小不点们这个年龄段主要就是学为基本功，学学各种步法，基本功需要反复练习，小朋友们肯定会不耐烦。最好的方法就是以组织游戏的形式开练习，比如说站马步，就让小朋友们比赛，看谁站的时间长，站的时间长的一定要多表扬，练的不好的也要多鼓励，要让他们自己有兴趣。

『叁』 幼儿武术上课计划教案，应该怎么写啊！ 求:长辈给晚辈指点指点

案例是一个实际情境的描述，包括有一个或多个疑难问题，同时也能版包含有解决这些问题的方权法；教学案例描述的教学实践，它以丰富的叙述形式向人们展示了一些包含有教师和学生的典型行为、思想、情感在内的故事；教育案例是一个教育情境的故事，在叙述一个故事的同时人们常常还发表一些自己的看法，也就是点评。所以一个好的案例就是一个生动的故事加上精彩的点评。

『肆』 幼儿在武术训练中要注意什么

幼儿学习武术需要注意问题如下；

（一）设置合理的、符合幼儿特点的教学目标

幼儿武术课的教学目标有它自身的特点，它要反映整节课对幼儿的基本功、基本手型和手法、基本步型和步法的要求，在各种动作演练时要对基本技法进行训练，培养其思想品德。而这些目标的实现要经过一段长期的培养，所以在设置教学目标时，就要根据教学对象的年龄、身心特点设置一个长期教学目标（如年目标），然后将其体现在各个短期（如学期、月、周目标等）的教学目标中，而每一节幼儿武术课就根据短期目标去一一制定，一一实现。

（二）教法的选择

教学中，在选择教法时应考虑幼儿注意力集中时间较短这一因素。在给幼儿上武术课时，最主要的是教师如何运用形象语言调动幼儿的想象能力，而这种形象语言也必须是他们生活中经历过的、并且能够听懂的。这样他们的动作才会记得快。而抽象和空洞的成人教学语言会成为与幼儿沟通的障碍，使他们接受武术技术非常慢。并且如何将形象化语言与武术技术结合，也是幼儿武术教学中成败的关键。

1. 形象化讲解。对幼儿进行武术传授最重要的是形象化讲解，但现代武术的发展却是以术语为主。所以，教师在备课的过程中可以结合传统武术的动作名称进行编排。如“武娃幼儿武术”中将现代武术中的“提膝穿掌”这一名称，以形象化的方式还原成传统的“金鸡独立”。既形象的表达了动作，在课程中还能结合实际对幼儿进行形象化讲解，使其能更快的掌握武术技术动作，值得借鉴。

2. 2.故事化教学法。以故事为主线条贯穿武术技术的教学，也就是设置情景教学的模式对幼儿进行武术教育。在“武娃幼儿武术”中的“满江红拳”，就是以古代英雄人物岳飞为原型，在教学中穿插若干关于岳飞的历史故事，不仅能使幼儿在学习武术中主动的接受武术动作及增进历史知识，更能使幼儿在历史人物的熏陶下培养形成一定的良好道德意识，寓爱国文化教育于幼儿武术教学中。
   

『伍』 本人想在幼儿园开设武术培训班

写明你想在开幼儿园开设武术培训班的理由.再写你开这个班会给孩子带来什么好处.是否符合孩子的生长需要等..开这个班需要消耗的资源是多少..培训老师的安排..写完这些因该差不多了

『陆』 幼儿园开展一个武术兴趣班怎么样

1、要告诉你的是幼儿园开展武术兴趣班是可行的； 2、你必须有一定的武术教学经验和在武术方面所取得的成绩(以证件和照片,新闻报道为证)； 3、你的武术教学必须是符合幼儿园不同年龄段孩子的身心发展的，一般建议你中班以上才开展，年龄是四岁以上，这个年龄的孩子身体协调性已经基本上可以参加武术学习了，比如，中班建议可以以配乐武术操为主，要求一招一式要到位，不是花架子，大班在武术操的基础上可以适当的学习一些器械类（如棍、木刀、木剑等）； 4、每个学期最好是让孩子有个展示的平台，或者外出参加比赛，取得成绩，为下一学期招生打好基础； 5、收费可根据当地情况来定，一般刚开展，收费最好是别太高，3-4元一个课时，时间45分钟较为适合，一个月8节课； 6、最最重要的是一定要直接找园长谈，将自己的成绩和招生计划制成传单留在幼儿园，如果你的合作计划可以打动园长的话，那你一定记住要印上至少一份大海报（可以张贴在幼儿园的通告栏）及人手一份的招生广告，那样你就会事半功倍的。别忘了九月份招生 7、8月就要开始工作了，最后祝你成功！

『柒』 幼儿园武术兴趣班该如何选内容和如何上课，和如何教学 教什么拳法

内容：跑步5分钟，抻筋，活动各个关节，拳法教左右直拳就行。自编武术或者网上规定的都行。还有要教武术文化和礼节！

『捌』 幼儿园武术教学

一般就是基本功 五步拳 初级三路长拳

『玖』 幼儿武术的培训研讨

（1）2006年、2007年和2008年，该研究会先后二次对全北京市十八个区县的1000多所幼儿的教师免费进行了四套武术操《白龙马》、《小哪吒》、《精忠报国》、《中国功夫》的教学普及推广工作；
（2）2007在北京市大兴职业技术学对150名幼儿教师进行了三套武术操《小哪吒》、《精忠报国》、《中国工夫》教学推广工作；
（3）2006年在南戴河碧海蓝天度假村召开了“百名园长-奥运武术研讨会”；
（4）2007年在北京平谷教工疗养院召开了“迎奥运-幼儿武术研讨会”；
（5）2007年在北京国林宾馆召开了“幼儿武术国际高峰论坛”。
3、文体演出
（1）2007年11月该研究会组织了300名幼儿在国家奥林匹克体育中心体育馆参加了“好运北京”第九届世界武术锦标赛开幕式演出；
（2）2008年4月20日、8月7日、8月9日、8月14日、8月24日该研究会分别在天安门、国家体育场和祥云剧场组织了一千余名幼儿参加了北京市群体体育展示演出活动；
（3）2009年7月、8月、10月该研究会分别组织了五百余名名幼儿和500名中小学幼儿园教师分别在国家奥林匹克体育中心、北京光彩体育馆、卢沟桥抗日战争纪念馆、奥运公园参加了北京市体育大会、奥运一周年庆典和万人太极拳等展示演出活动。