近视眼的防治知识培训

Ⅰ 如何预防近视眼专题讲座

下面是我在网上搜的一些觉得很有用的，你可以看看。
1、要养成儿童看书写字内的正确姿势，眼容与书本之间应保持30厘米左右的距离。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
3、 看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
4、 不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
5、教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
其实我觉得现在孩子玩手机看电视或者上网的时间过长等都是造成近视的几大原因。最重要的就是告诉孩子近视的危害，让他们自己认识到严重性后就会保护自己的眼睛了。
另外在中国的学生普遍课业比较多，而现在一般的学习桌都造的不太合理，孩子不自觉的眼睛离书桌过近，也特别容易引发近视。应该买那种可以矫正坐姿的学习桌。

Ⅱ 近视眼防控工作的总原则是。是什么

近视眼防控工作的总原则是保护青少年的视力，做好教室照明的环境监督，保证教室光环境的照度均匀，无眩光等等。。。

Ⅲ 工作学习中如何预防近视产生需要注意什么

工作和学习中，如果用眼不当，就会使我们产生近视，因此我们要注意保持正确的坐姿，避免用眼过度，避免强光对眼睛的刺激。在日常的工作和学习当中，我们要注意用眼卫生，不能让眼睛过度的疲劳，如果感觉到眼部不适，就要立即去医院进行检查。

1、保持正确的坐姿

我们工作的环境和学习的环境，要避免强光照射，包括太阳光，电脑的光，还有台灯的光线，不能太强烈了，否则就会刺激到我们的眼睛，直接影响我们的视力，使我们得上近视眼。尽量挂上窗帘，或者把电脑的屏幕调暗，台灯要用那种节环保的护眼的，就可以有效地避免强光的直射。

眼睛是心灵的小窗户，我们每个人都要爱护我们的双眼，避免长时间地使用手机，手机屏幕太亮会直接刺激我们的眼睛。每天晚上可以滴一些眼药水来保护我们的双眼，可以缓解我们的眼部疲劳，这样就会有效预防近视眼的产生。

Ⅳ 近视防控技术去哪里学习

近视是治不好的，目前所有宣传治疗近视的都是骗人的，所谓的防控就是预防和控专制，你属要是抱着专业的态度和目的去学习的话推荐去福盛康学校，他们的创始人本身就是眼科医生，有自己的底线，比较有职业操守，学的东西不会让你去骗人，教的比较实在，不过你要是相信近视能治，想听忽悠的话先去医院溜达一圈，看看医生戴眼镜的有多少。

Ⅳ 预防近视的方法有哪些

1、多做户外运动

英国剑桥大学的一项调查表明，每周多在户外玩耍1小时，患版近视风险将降低2%。确保权每周14小时的户外运动可有效防止近视。

2、控制电子设备使用时长

预防近视要控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。一次伏案写字20~30分钟就该休息远眺，而盯着电脑20分钟以后也应当休息一次。

3、及时配戴眼镜

出现远距离眯眼睛看物体等症状时，要及时去医院检查是否患上了近视，并及时配戴度数合适的眼镜。不能因为近视度数浅就认为可以不配戴眼镜，长期的用眼疲劳会导致近视进展更快。

4、配合使用OK镜

出现近视保持户外运动的同时，也可以配合使用低浓度的阿托品，以及角膜塑形镜（也称“OK镜”）帮助延缓近视发展。

5、合理膳食

孩子挑食、偏食不利于保护视力，儿童日常的膳食结构要合理，摄入食物要荤素搭配，营养均衡。

Ⅵ 真正有效的近视防控方法有哪些

中国是近视大国，现在特别是中小学生，近视比例已经非常高。在小学阶段有40%左右的近视，到了初中或者高中接近于70%-80%，到了大学阶段，接近90%的近视发病率。所以要想有效的改变这种现状，必须从近视预防角度去出发，目前有效的方式主要有以下几个方面：
1、增加户外活动：每天2个小时以上的户外活动能够有效地降低近视发病率；
2、合理的用眼习惯和姿势：现在在学生阶段有很多的近距离用眼需求，所以正确坐姿，正确用眼距离能保证眼睛不会过于疲劳；
3、药物方面：0.01%的阿托品，能有效地降低近视发病率；
4、如果已经出现了早期近视，可以通过角膜塑形镜方式来控制近视的进一步进展。

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邢琳 | 哈尔滨医科大学附属第一医院
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王宝枝 | 朝阳县中心医院
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张健 | 枣庄矿业集团中心医院
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Ⅶ 家校联动,近视防控工作培训会感悟

儿童近视眼现在是很多家长比较关注的问题，对于近视眼最主要的就是要做好预防，及早发现近视及早矫正。下面就请北京眼科专家针对于“儿童近视眼的表现有哪些”做一下介绍。 儿童近视眼的表现 儿童近视眼除看远模糊外，一般无其他特异表现，尤其是单纯性近视眼，从未戴过矫正眼科的近视患者，对看远模糊已经习惯，认为是自然现象。近视的孩子，由于看远不清，大多不喜欢室外活动，而对看书、绘画等室内活动兴趣较大，这也是促使近视加深的一个因素，青少年患近视后，不易看清黑板上的字迹，常影响课堂效果。经常用眼的近视患者还可出现其他一些感觉异常，如畏光，眼干，眼痒或异物感，眼皮沉重，眼痛及头痛等。 中度以上的近视容易发生玻璃体混浊，患者主觉眼前有黑影飘动，黑影形态多样，可呈点状、线状、网状或云片状等。还有如蚊子或苍蝇飞动的感觉，数量不一，时多时少，亮光下更为明显。此类症状在青年期即可出现，并不一定进行性发展，一般不影响视力。如果短期内黑影明显增多或固定于一个方向并不飘动，应及时就诊，可能是一种病理现象。高度近视也可发生视疲劳症状，因为高度近视阅读距离过近，这时，过度的辐辏作用，促使过度的调节，以致发生调节痉挛，有些患者为了避免视疲劳而放弃辐辏作用，使一眼形成潜伏性或显性外斜，外斜近视程度常较另一眼深，最后导致弱视。 此外，高度近视眼的一系列眼底病常使患者视力发生严重障碍。 专家提醒，加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。 注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。 如果您有打算接受近视手术，华夏近视网可以帮助您联系正规可靠的眼科医院和专家，您可通过注册会员，或拨打客服专线4008865178，享受全程免费咨询服务。
为了让孩子有一双明亮的眼睛2009年12月24日 面对居高不下的学生近视发病率，日前，全国中小学生近视眼防控工作网络视频会议召开。会上，教育部副部长陈小娅发表了讲话，对防控学生近视眼工作提出了要求。来自上海、天津、黑龙江等地的教育行政部门负责人介绍了当地防控中小学近视眼的经验。以下是交流发言，以引起各地与中小学对这项工作的重视，并提供一些借鉴。 眼明心才会更亮 俗话说，眼睛是心灵的窗户，眼明心才会更亮。 然而，实际情况却不让人乐观。从1985年开始，我国进行了4次全国青少年体质健康调查。结果显示，最近20年，中国青少年的体质不断下降，中小学生近视发病率逐年上升。以2005年教育部、卫生部等部委的联合调查数据为例，小学生近视率达到31.67%，初中生近视率达58.07%，高中生近视率达到76.02%，学生近视发病率居高不下，居世界前列。 造成这种现状的原因是多方面的。一些地方和学校对学生近视眼防控工作缺乏足够的重视，是其中重要的原因之一。因此，在严峻的现实面前，加强中小学生近视眼防控工作刻不容缓。加强近视防控，有许多工作需要落实：要切实减轻学生课业负担，大力推进素质教育，这是最根本的；把健康素质纳入学校素质教育的指标体系，作为评价地方和学校工作的重要依据，把包括视力状况在内的学生体质健康状况纳入衡量学生综合素质的标准；将学生近视眼防控工作纳入本部门工作计划，并明确各部门的具体职责及检查评估指标；规范中小学的办学行为，严格控制考试的科目与次数，限制课外作业量；不断改善学校办学条件，为学生学习创造健康卫生的环境；通过多种形式，广泛深入开展视力保护宣传教育，等等。除此之外，健全眼保健操制度，建立视力定期监测制度，坚持每天一小时体育锻炼制度，完善学校、家庭和社会相结合的工作体系，也应是有效防控学生近视工作不可缺少的内容。 实践中，一些地方也探索了一些行之有效的办法。天津市建立了家长和学校的联系制度，把视力监测结果通知家长，督促家长一起教育与培养学生注意用眼卫生；黑龙江在全省13个地市确立了100所省级学生视力监测点校，对发病的原因及影响因素进行个体、群体分析，有效地掌握学生近视眼的发病规律；上海市教委开展了“教室照明要有亮度更要有舒适度”的课题研究，全市约65万中小学生已经用上了光照效果明亮、强度均匀的灯光，近视发病率显著降低；湖北省武汉市对近45万名中小学生进行屈光分类筛查并建立视力档案，对1300多所中小学校的校医（保健教师）进行视力保健专业技术培训；在发现课业负担过重是造成学生视力下降的重要原因后，湖南省桃江县教育局相继把“减负”和规范办学行为与“防近”工作相结合，对各学校提出了教学不加班、上课不拖堂、作业不加码的要求。同时，保证每天一小时的课外体育锻炼时间。这些措施都收到了很好的成效。 面对现实，我们应把预防学生近视提高到事关民族未来的高度，采取各种措施，让“防近”意识入脑入心，成为师生们的自觉行动，只有这样，才能最大限度地把学生的近视发病率降下来。 为了让孩子有一双明亮的眼睛上海市——“灯光工程”营造良好光环境 上海市近年来在市卫生局的大力支持下，开展课题研究，以改善教室光环境为切入点，着力推进上海市中小学生近视眼防控工作。 开展课题研究 2006年，上海市政府下发《加强公共卫生体系建设3年行动计划》，提出实施学生儿童近视监测、近视干预工作的要求。为此，上海市教委多次召开专题研讨会，与会专家认为，光环境是影响学生视力的重要因素之一，应对这一因素进行研究和改善。根据专家们的意见，市教委委托复旦大学电光源研究所进行《教室照明要有亮度更要有舒适度——关于改善上海市中小学教室光环境的研究》。在反复论证、广泛试点的基础上，课题组形成了《上海中小学校教室专用灯具及现场照明技术要求（试行）》，同时还解决了照度、均匀度、眩光、能耗这几个指标同时满足的技术难题。 实施“灯光工程” 在课题研究成果的基础上，自2008年开始，上海市制订了2008年-2010年改善教室光环境的“灯光工程”，计划3年完成全市中小学校共约4.5万间教室的光环境改善。经过努力，目前全市共有970所学校的3.07万间教室已经实现了光环境改善。经国家电光源质量测试中心（上海）抽样检测，改善后的教室光环境各项技术指标基本符合《上海中小学校教室专用灯具及现场照明技术要求（试行）》，受益学生约65万。 同步跟踪监测 为检验“灯光工程”的实施效果，市教委委托卫生部近视眼重点实验室、上海市眼病防治中心、复旦大学公共卫生学院和复旦大学电光源研究所，对不同学段的2.2万名中小学生进行该项目实施效果的监测评估，其中50%的学生为干预组，来自已完成光环境改造的学校，另外50%学生为对照组，其所在学校未实施光环境改造。据有关监测数据显示，干预组学生的视力不良新发病率为23.3%，对照组为27.2%，这一数据表明，“灯光工程”已经在中小学生近视眼防控中发挥了一定的作用。 落实相关制度 除了课题研究和“灯光工程”之外，上海市教委也及时转发《中小学学生近视眼防控工作方案》，提出相关工作要求，与卫生部门联合从行为和医学干预两方面着手予以贯彻落实，并根据实际情况，结合相关工作进展，制订了2010年的“防近”工作计划。工作计划的主要内容是：全面落实教育部《中小学学生近视眼防控工作方案》，启动实施《学生体质健康促进工程》，研究制订符合上海市实际的实施意见，把“防近”工作抓细抓实；完成教室光环境改善3年行动计划规定的工作任务和目标，2010年将完成剩余的1.5万间教室改造任务；总结推广试点经验，适时推进多型号课桌椅和无尘环保（无反光）书写板的应用；与市卫生局、市质量技术监督局、市有关专家开展学生簿册卫生标准的课题研究；开展新版眼保健操推广工作；编印中小学生防近宣传手册、开展防近知识教育；开展学校卫生工作专项督导；开展本市卫生保健教师专题培训。 （编自上海市教育委员会副主任李骏修的发言） [Page:为了让孩子有一双明亮的眼睛] 湖南省桃江县——五重保护防近视 近年来，湖南省桃江县小学生近视患病率在9%以下，初中学生在19%以下，有两所农村完小，20多年来未发生一例近视。 提高认识水平，注重思想保护 要做好学生的“防近”工作，首先必须提高全体师生对“防近”的认识，只有让“防近”意识入脑入心，才能成为师生们的自觉行动。基于此，桃江县下发了《中小学预防近视工作细则》，让各学校把学生健康教育与预防近视纳入常规工作，让教师认识到关心学生身体健康是素质教育的重要内容，做好“防近”工作是教育工作者义不容辞的责任。为了使“防近”深入人心，桃江县充分利用各种渠道和方法，广泛开展宣传教育，在实践中特别注重消除学生中广泛存在的种种错误，切实提高认识。 规范教学行为，健全制度保护 学生过重的课业负担，用眼时间过长，是造成视力下降的一个重要原因。桃江县把“减负”与“防近”结合起来，提出了“三杜绝一归还”的思路，即“杜绝办重点班、强化班，杜绝加班加点、题海战术，杜绝延长学生的在校学习时间”和“归还学生自主学习和自由活动的时间”。另外，桃江县还充分发挥考试的导向作用，从2000年起将视力检测纳入学生每学期体育卫生科目的测试项目。这些举措，在较大程度上提高了学生保护视力、预防近视的自觉性。 培养良好习惯，强化自律保护 好习惯能让学生受益终生。在培养学生良好用眼卫生习惯方面，桃江县主要做好以下几个方面的工作：普及用眼卫生知识；坚持做好眼保健操、晶体操；有效控制用眼时间；加强对学生上网时间的监管。 改善办学条件，创设环境保护 其一，加强对学校新建、改建的教学用房与学生食堂的卫生监督。经过长期的努力，桃江县目前城乡学校教学用房无论是长宽比例，还是采光系数均100%符合卫生要求。其二，加强教室卫生监督，全县每所学校的每个教室安装了6盏40W的日光灯，并在有条件的学校努力做好学生课桌椅的配套工作。其三，切实做好校园环境的美化绿化工作，努力为学生创造良好的用眼“防近”环境。 积极介入治疗，利用矫正保护 对视力下降或已经有近视现象的中小学生，要求要积极介入治疗。对视力在4.7至4.9之间的假性近视眼学生，强化“防近”方法的训练，督促学生用珍视明等眼药水滴眼治疗。对视力在4.6以下的真性近视眼学生，要求学生到定点配镜店请专家验光配镜，积极采用药物治疗，严格控制近视眼向深度发展。通过坚持近视眼的防与治，全县每年有2%至3%的近视眼患者视力恢复正常。 （编自湖南省桃江县教育局局长詹箭星的发言） [Page:为了让孩子有一双明亮的眼睛] 湖北省武汉市——提高学生视力保护水平 武汉市高度重视学生视力保护工作，采取积极有效措施控制学生视力不良状况的不断加深，使学生视力保护工作取得阶段性成效和一定的工作成绩。 提高认识，加强领导 武汉市市委、市政府高度重视学生视力保护工作，确定了“政府主导、企业运作、专家指导、部门配合”的运行机制。市政府办公厅分别于2005年和2009年下发《市人民政府办公厅关于加强青少年视力低下防治工作的通知》和《市人民政府关于印发武汉市青少年视力低下综合防治实施方案的通知》，明确学生视力保护工作的目标、任务、措施和要求，成立以分管副市长为组长，教育、卫生、科技、质检、团市委等部门领导为成员的市青少年视力低下防治工作指导委员会，领导全市学生视力低下防治工作。为保障此项工作顺利有效开展，市财政自2006年起，每年拨出300余万元专项资金用于学生视力筛查、教师培训、视力保护宣传教育、专题科学研究等工作。

采纳一下吧，谢谢……