⑴ 想自学散打基本功可有视频
你用手机下载一个易直播在这里面找找吧 里面这种视频挺多的
这个手机APP里面像版类似的教学类权、生活类、旅游类视频很多 有很多还是直播
直播完的就变成普通视频也是可以看的
它还有分享等等功能
对了 你学了散打之后还可以自己录直播视频分享的 它的直播功能操作很简单
我和很多朋友最近都在玩儿这个易直播 你可以体验一下
答案望采纳~
⑵ 跪求散打教学的视频与基本方法
超级鄙视下边军体拳,毛用没有···
首先,你要练习自己的爆发(戒酒)和全身肌内肉(不赞成健身房容锻炼)。
次要,要锻炼自己的体能(跑步即可,戒烟)
最后也是关键就是要有实战经验。否则,遇到特殊事件时,不一定能用的出来···
另:练习自己的眼疾手快和冷静(遇到攻击时不要本能的先躲闪,要看对方的攻击路线和漏洞)
散打内容:拳(直、摆、勾),
腿(高、低、前、后鞭腿。 正、后、上蹬。 左、右后摆腿。 左、右腿,前、后下劈。 )
摔:抱腿摔、接腿摔。
拳腿法组合:前低鞭+前直拳+后摆拳。。。好多,自己研究
基本就这点玩意,主要还是多打实战。
⑶ 求散打的很经典的详细的教学视频
徐
⑷ 我想学散打,大家有没有一些关于散打的教学视频啊,有的话可以给我推荐一下。
作为过来人我告诉你 自学散打什么 如果没有学过的基础 完全是一种扯淡的专方法 要是看书看视频那样属有用的话武馆都可以关门大吉了
基本是在培训班学一个月 然后自己日常练习 一到暑假 这的问题就会多起来 不过一个月学不到什么东西 只是增强你的身体素质和心理素质 然后在日常里去练习学到的东西
很多东西看起来是一方面自己动手又是一方面 眼高手低也是一样的道理 自己下功夫了就行了 没有什么是速成的 任何武术 基本需要几年时间才会有明显的效果
零散的部分我给你发消息吧 打字太多会被吞答案的
⑸ 求一套完整的散打教学视频。从零开始的。
这么大的文件根本传不了,
我给你最新我认为较好的教材;
图解较多动作规范较好的<现代散打技法>王智慧
视频<邹国俊>散打教程
理论<中国武术教程>大学本科教材
⑹ 散打视频教学
到网络搜索“邹国俊散打教程”,邹国俊散打7段,他的徒弟康恩也是名气很大的散打运动员,他的会比较专业一点,去土豆网找也可以
⑺ 求散打教学视频,要全套的~
这个是邹国俊主讲的散打教程视频:http://www.tudou.com/playlist/id/4077385/附邹国俊简介:邹国俊:
前中国国家队主力队员回,毕业于武汉体育学院,武英级答,散打搏击六段。连续七次在全国比赛中获得52公斤级、56公斤级冠军,曾在国际散打、搏击比赛中获得三次冠军,被誉为“亚洲第一快腿”大学毕业后曾执教于北京武术院、北京散打队。期间曾执教韩国、马来西亚、瑞士、德国等国家队和武术团体。于99年成立盛华国际武术俱乐部,致力于散打搏击的教学推广工作.
⑻ 散打教学视频
推荐一个视频给你:散打实战教程1(http://v.youku.com/v_show/id_XODMwMTg5NzI=.html)
推荐一个视频给你:散打基本功2(http://v.youku.com/v_show/id_XODMwMTkxNDA=.html)
推荐一个视频给你:《中国武术散打教程》第02集(http://v.youku.com/v_show/id_XODMwMTgzODg=.html)
推荐一个视频给你:散打基本功1(http://v.youku.com/v_show/id_XODMwMTkxMTY=.html)
这都是
一些
很棒的
散打
教程哦!!
你应该
多实战
就能增加你的
经验了
加油!
⑼ 散打视频教程
http://lib.verycd.com/datum/sports/
这个网上有下载的,很多种武术都有,很全的,是电版驴下载的,你可以试权试。
⑽ 我想学散打,有没有全程的教学视频包括基本功的讲解以及要求,谢谢!
很多东西确实是可以防身实战,但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的。
另外所谓的擒拿,以色列格斗术都是军方训练课程,是不是适合普通人,是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多,但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔,柔道多摔技,合气道是巧劲,截拳道讲究瞬间爆发,空手道多拳术,巴西柔术地面缠斗居多,泰拳多用膝肘,跆拳道多腿法,你自己看下适合什么。
真要学的话还是去报班吧,光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重,速成不可能的放弃吧,抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打,男生。
假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带,中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力,最后五天一般安排低强度的实战(带护具,现在看起来确实强度很低)
基本招式一个月就会,但要灵活运用需要大量的实战磨练,如果每天练习的话一年基本可以,但一般人恐怕做不到这一点,所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的,但是需要大量的实战磨练,任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。
要想着看书看视频就能学会,要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手,一切都需要大量实战的训练才行。
一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班,你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。
此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分,如果是打算报日常班那么就去健身房看看,如果要具体的地址估计也没人知道的,建议用网络地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。
如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手,基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单,然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的,把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。
要练散打的话去培训班
但社会上散打基本上一些培训的是一个月,但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样,要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。
对于散打,一胆二力三技术。
胆量为先,你先用打架的念头实战再说吧,怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量,记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的,但要量力而行不要急于求成,量上慢慢增加,要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候,关键在于坚持!!!这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
自己学得话反而不会有很大的效果,但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持!!真正能打的需要一定的时间的,现在的速成班太多了,很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。
要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的
我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强,能溜则溜,还有,防患于未然才是最重要的
学武的目的是让你有个好的体质,对自己有信心,遇事能够沉着应对,让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
学到真正的武术。你得做好思想准备,比如仰卧起坐几百个,俯卧撑几百个,各种长跑短跑,还要挨揍,被老师师兄揍得满地乱爬,气喘如牛,还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。
即使学到真正的武术,用来防身,其实用处也不大。 你想想,武术是有规则的,实战是没有规则的。歹徒可能会偷袭,会扔沙子,会叫兄弟来帮忙,会拿砍刀匕首……明枪易躲暗箭难防,就算你武术再高,被捅一刀仍旧是死——真实的武术绝对不是电视剧里人挡杀人佛挡杀佛的技术,真实的武术,其实作用很有限的,歹徒拿个辣椒水喷你一下,你再是武林高手也废了。
就算你武术高强,把歹徒打残打死,对不起,防卫过当,请你去坐牢。
武术的目的是为了追求自身的极限,为了提升自己的修养,而不是去当什么英雄——当然,在很少很少很少很少见的情况下,武术可以让你当一回英雄,但遇到这种机会的概率太低了,比如遇到歹徒,歹徒没有武器,歹徒不会武术,歹徒没有偷袭,歹徒没有同伙……还是算了吧。
最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测,还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。
这样说吧,当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么,后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死,再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我,就是这样。
我的建议是先去假期班练练,之后去健身房报日常班。
虽然我是练散打的,但是泰拳,截拳道,跆拳道,空手道,合气道,柔道,巴西柔术都略接触过一点,皮毛的东西还是知道的。
如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人,这段时间一般都在的。