㈠ 怎样按摩视频
身体按摩手法 一,头部放松 1、 用四指疏通头部 2、 点按头部横三条线(神庭----耳门,神庭13处---风?兀?谆?---风府) 3、 四指疏通头部 4、 掌心,揉按头部 5、 疏通放松 按摩是通过各种手法,刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处,促进局部的血液循环,改善新陈代谢...,从而促进仉体的自然抗病能力,促进炎症渗出的吸收,缓解肌肉的痉挛和疼痛。按摩长于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛所以最常有于伤科疾病和各种痛证。 按摩的一般手法 1.按:用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压 2.摩:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦 3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。 4.拿:用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜,向上捍起,随后又放下。 5.揉:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。 6.搓:用单手或双手搓擦肢体 7.掐:用手指使劲压穴位。 8.点:用单指使劲点按穴位。 9.叩:用掌或拳叩打肢体。 以下情况不能按摩: 1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。 2、急性炎症的病人,如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。 3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。 4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。 5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。 6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。 7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。
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肺经
部位:无名指面,指根至指端
推法,清肺由指根推至指端;
功效:清肺能宣肺解表、止咳化痰;
清肺,用于外感发热、咳嗽痰多、便秘等;
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