㈠ 谁知道一个关于足球训练、负人比赛的挑战自身极限的励志视频叫什么名字啊万分感谢啊!
http://v.youku.com/v_show/id_XMTc0ODI1ODc2.html 不是足球我记得是橄榄球吧
㈡ 求一套完整的足球基础训练视频。内容有运球,盘带,过人,假动作等越详细越好!谢谢
http://v.youku.com/v_show/id_XMTAyOTkyNTg0.html 就入来这源个网站
㈢ 看过一个视屏,特别感人,拍的是一个足球队在训练,一个队员休克了,队友都哭了,是外国的,在QQ空间的
《because of you》
㈣ 一直在找一个励志视频,是个足球教练训练一支很菜的足球队
美国电影《面对巨人》。橄榄球题材的励志电影。
㈤ 足球战术训练的视频或图示
http://www..com/s?wd=%D7%E3%C7%F2%D5%BD%CA%F5%CA%D3%C6%B5&lm=0&si=&rn=10&ie=gb2312&ct=0&cl=3&f=1&rsp=2
这里抄找找看
㈥ 求一励志视频,讲一外国足球教练训练队员的故事
http://video.sina.com.cn/v/b/23945740-1631439495.html 这是电影《永不放弃》的一个片段,这段视频给了我很大的力量,希望能够分享给更多的朋友!
㈦ 求 学踢足球 视频全集
在早上和中午的时间都很短,我建议只进行有球的球性训练。当然,早晨起来跑跑步也是不错的选择。(包括:颠球,打点,有条件还可以练习饶杆运球)每次练习前要做好准备活动,充分使身体放松,有利于提高身体的柔韧性。尽量不要或者少进行剧烈的足球对抗性练习(主要指再学校期间的比赛)。
周末是系统训练的好时候,时间充足,所以一定要把握好。早晨起来最好先跑跑步,使在睡眠中僵硬的肢体得到足够的氧气(有氧训练)。然后做球性练习。下午可以进行比赛性质的练习或者上上力量。
我不知道你的具体情况,简单做个表,你可以参考
周一 6:00~6:20 跑步 6:25~7:00 颠球练习
周二 6:00~6:20 跑步 6:25~7:00 打点练习(即踢准)
周三 6:00~6:30 颠球 6:30~7:00 打点练习
周四 6:00~6:20 颠球 6:25~7:00 饶杆带球练习
周五 6:00~6:20 带球变速跑 6:25~7:00 颠球练习
周末 可根据自己具体情况安排力量,体能的训练(最好在下午进行)
球性和技术练习最好在上午练习
力量练习可用哑铃增加上肢力量,仰卧起坐增加腰腹肌力量,负重变速跑有力与增加下肢力量
力量训练:正举,侧举,高举哑铃(每样每天至少20下),拳上压20下
主要针对上半身肌肉,下半身会在体能练习中涉及
体能训练:半场折反跑(每天至少3组,没有场地可在家里或其他地方联系, 长度应适量增加,不要练长跑,因为在球场上做的永远是折反跑, 针对练习会比较有用)
球感训练:首先颠小球(3号球最好,小球可以颠10下,已经是业余球员的 中上水平了,如果还想提高,可以把两双袜子捆在一起颠,如果这 也可以,你就非常高手了,巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况 下练习的,效果你看见了,本人最多一次颠4次,控球就算可以 了),之后练20米定点,在20米外的地方找个目标,保证6 0%的命中率就可以了.
食谱: 不能喝碳酸饮料和酒(对体能储备非常不利),多吃面食少吃饭 (饭的淀粉含量太高了),别吃高脂肪和高热量的东西,方便保持 体型(以肥罗为反例)
只要练熟2项:
(1)会玩小球:双足盘球的连续动作做自然、小球颠球、踩球变相再起球颠球等连续动作(自己多想点花样吧,熟练自己的踢法,踢出自己的风格)。
(2)直线加速跑(无氧跑)+弯道匀速跑(有氧跑)圈数越多越好,自己加量控制吧(操场跑道总是环形的,可以结合训练,帮助很大)。
球性要好
停球与传球和射门这是踢足球最基本的
这要靠长期训练的,靠天天踢球吧
自然会提高的
然后就是体力与脚力要可以
这就要你跑步锻炼体力
脚力就是每次都对哪快水泥墙使劲踢
这样绝对会变强的
因为我就是这样从初中练过来的
然后锻炼的差不多
就要打比赛
这是最关键的,这里说的打比赛不是几个人踢是22个踢
这对你的踢球水平有个质的提高
足球训练计划——基础技术的训练方法
第1课:
用右脚的脚尖将球截回,然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去;接着,用左脚的内侧脚背将球截回,反复练习。
第2课:
用右脚将球拨到自己身体下,接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。
第3课:
球正在向自己左侧滚动,用右脚的脚背外侧将球停住。(此时,支撑腿位置距球相当后面)与右侧外脚背扣球同时,身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出,然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。
第4课:
使球和身体进行蛇形移动练习,是练习中基本的移动方法。
第5课:
右脚的足尖内侧将球拨到身体下,然后用右脚外足尖外侧将球推出去;右脚脚背外侧再把踢出的球扣住,身体一起向球移动的一侧移动,用右脚足内侧再将球推踢出。
第6课:
用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面,将球停住(此时支撑脚在球的后面)。以右脚为轴转身180度,然后用右脚背外侧向前推出。
第7课:
用右脚内侧,放在正在向右方滚动的球的前面,将球停住。再用右脚背内侧将球推出,可以改变前进的方向。
第8课:
往返跑动进行。这组练习是基本练习。
第9课:
用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来,然后用右脚背外侧将球推出去,接着用右脚尖将球拉向身体方向,继续反复上述练习。
第10课:
用右足的脚尖将球扣住,以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。
足球训练方法——青少年足球训练方法
顶球的意义在于:集体配合时有以准确地转传空中球或用以射门,以结束一次进攻。头顶球对防守往往也起举足轻重的作用。破严密防守的战术正在不断发展之中,其重要战术之一是强有力的侧翼进攻。
为了熟练地掌握头球,在练习时须分析当时当地的环境,其中包括能够正确地估计空中的强弱状况和强度,从而采取相应的动作。此外还要尽早地克服许多运动员对头顶球的胆怯心理。
由于头顶球具有重要的战术意义,因此无论是启蒙阶段的小孩子还是已经定型了的高级运动员每次训练时都不能缺少。必须一对一争夺,不仅在地面,而且空中也相当重要,常常起决定性作用。
发展足球运动员的力量,必须是在发展全身力量的基础上,重点发展腿部和腰腹部的速度力量。练习时,可以采用徒手的各种跑、跳、俯卧撑、仰卧起坐……等;采用器械的,如踢和抛实心球、举亚铃和杠铃……等;以及大力踏踢球射门、顶球……等结合球的练习。
(一)练习方法示例
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㈧ 足球基础训练视频
那都是需要很深的足球底子的。球感其实很重要,要说怎么练,我也说不清楚,不过网上有足球基础训练的视频,可以多看看。至于练多久可以出成果,你看看我们Q
㈨ 有个外国训练足球不断喊了几十个加油坚持那个视频叫什么名啊
面对巨人(又名永不放弃),是这个吗?教练对着球员喊的,不过是橄榄球
㈩ 女歌手黄龄是哪里毕业的学历是或者她经过什么样的音乐培训是怎么出道的出道前有什么样的经历
个人档案
籍贯:上海
生日:1987.2.13
星座:水瓶
身高:166cm
体重:45kg
钟爱:Mariah Carey、Michael Jackson、 Beyonce、Jennifer Lopez
擅长:钢琴、吉他演奏及弹唱
广告代言
.Reebok
.产品形象广告平面拍摄
.录制品牌宣传歌曲“I am What I am”
.Shanghai Tang 上海滩服饰
.演绎Shanghai Tang宣传单曲《新夜来香》
.出席Shanghai Tang世界各地的服装发布活动
(上海、香港、新加坡、迪拜等)
.与BoBo组合合作拍摄美年达广告
·EA游戏
.为世界现今最大互动娱乐软件公司EA游戏(Electronic Arts;EA)旗下最重要的游戏品牌《模拟人生2》演唱主题曲
.出席EA游戏公司活动:香港太平山体验店剪彩
参与演出
·2005“魅力亚洲——百年唱片巨星演唱会”演出(虹口足球场)
·2006上海新星“红白歌会”(东方艺术中心)
·Mariah Carey视听会表演嘉宾
·Ark甜蜜的孩子乐队表演嘉宾
·广州“久游网全国超级舞者决赛”表演嘉宾
·上海世博会歌曲《礼仪天下》演唱、出演MV及慈善演出
·上海奢侈品展红毯嘉宾
歌曲专辑
专辑名称:痒
歌手姓名:黄龄
发行公司:天韵文化
发行时间:2007-6-13
语言种类:国语
不听黄龄是你的损失,华语歌坛已经许久没有出现抢耳好歌。因为我们的耳朵已经很久没有兴奋的感觉。当市场上充满两个月八个星期“完全成长”的快餐音乐和流水线艺人的时候,基本顺耳竟然成了音乐创作的境界标准。人们甚至开始怀疑花费时间来培训艺人、抵抗浮躁专心琢磨音乐的作法是否值得,人们渐渐淡忘音乐曾经如何感动人心,何其悲哀。
曾经一手缔造中国音像销量奇迹《红太阳》的资深音乐人冯海宁女士,三年前开始与环球唱片合作创建专注于中国内地原创音乐的新进厂牌天韵文化。三年中,天韵文化潜心打造具有真正意义的原创音乐,执着于音乐品质,终于在2007年带出黄龄的首张个人专缉。第一波主打单曲《痒》便是公司在签下黄龄整整两年之后推出的极致好歌,在这两年中,黄龄不仅接受了系统的音乐及声乐训练,同时也与多位创作人不断磨合,绝不模仿、也绝不粗制滥造!
皇天不负苦心人!在苦苦雕琢两年以后,黄龄终于找到了她别具魅力的音乐风格,尽管她只是一个不满二十岁的女孩子,但已经可以清楚确立自己的独立个性,单是一曲《痒》已经相当动人。
所以我们要说:2007年错过黄龄, 绝对是你的损失。
⊙黄龄首支打榜单曲《痒》。《痒》,是一个很特别的字。这种感觉是经常有的,但这个字却是我们不常写的,如果拿来唱的话恐怕就更匪疑所思了。可凡尘俗世中,物欲横流,各人心中或多或少都难免“痒痒”,因此黄龄吟唱“多想多想有谁懂得欣赏,只等只等有人与之共享”,倒真是替众人点破玄机,搔到痒处。“来啊,快活啊,反正有大把时光;来啊,流浪啊,反正有大把方向”,这是何等的自由,亦是何等的寂寥,一个人怕寂寞,两个人相处难,现代人往往因此而《痒》。黄龄在音乐中的流畅声音表现出超越她年龄的成熟,收放自如的拿捏充分证明两年苦练没有白捱。轻盈流畅的旋律里,二胡与萧、古筝、琵琶曼妙动听,乐韵恍若就凝固在那无法追觅的音符中,单纯中透出妩媚,清丽而不失妖娆,一起一落、一颦一笑都有如暗夜昙花般芬芳动人。之所以,今天我们把这首《痒》作为黄龄亮相华语歌坛的第一首主打歌,是因为录完她,我们才真正找到了与黄龄完整契合的味道,《痒》成为一个契机,一个方向,带动了整张专辑的概念与走向,可谓是黄龄的第一个重要里程碑。
专辑词曲作者
《High歌》
作曲:常石磊/作词:常石磊
制作人:常石磊/编曲:常石磊
和声编写:常石磊/和声:常石磊
《痒》
《痒》作曲:孟楠/作词:孟楠
制作人:安栋/编曲:安栋
和声编写:常石磊/和声:常石磊
《红眼睛》
作曲:常石磊/作词:山青青
制作人:常石磊/编曲:常石磊
《软绵绵》
作曲:孟楠/作词:孟楠
制作人:常石磊、孟楠/编曲:常石磊
和声编写:常石磊、孟楠/和声:常石磊、孟楠
《玫瑰玫瑰我爱你》
作曲:陈歌辛/作词:吴村
制作人:常石磊/编曲:常石磊
和声编写:常石磊/和声:黄龄、常石磊
《抬头我大牌》
作曲:Jerusha Naidoo, Morten Sakwanda/作词:曹峻
编曲:Jerusha Naidoo, Morten Sakwanda/监唱:常石磊
和声编写:常石磊/和声:常石磊、黄龄
《一个人想你》
作曲:宋阳/作词:宋阳
制作人:宋阳/监唱:常石磊/编曲:宋阳
和声编写:常石磊/和声:常石磊
《魔鬼身材》
作曲:未知数/作词:未知数
制作人:常石磊/编曲:陈雨黎
和声编写:常石磊/和声:常石磊
《AHIBA》
作曲:Charlton Pettus, Eric Pressly/作词:Charlton Pettus, Eric Pressly
编曲:Charlton Pettus, Eric Pressly/监唱:常石磊
【最新消息】
2010.01.08 作为评委和嘉宾的身份参加2009年度“扬歌有约”海南全民通俗歌曲大奖赛,并在扬歌试听歌城海秀店举办在海南的首次签售会。
2010.01.09 做客湖南卫视《快乐大本营》,动人的歌声,火爆的演出,真性情的流露,首次被主持人要求现场加演一首.顿时全场被黄龄带入了一个自由的,空灵的,完全属于音乐的世界。
她不比西施沉鱼落雁。
她不比七公主美若天仙。
但她的一颦一笑却比世界上任何饕餮都勾人心魄。
她不是一位偶像派歌者,她始终在用实力证明着自己。
她不是一位普通的歌者,她始终用自己的Style告诉我们音乐的真谛。
她,就是当今最值得聆听的当红歌手——黄龄。