❶ 腰腿疼 要做的动作和煅练方法
腰腿疼，是肌肉酸疼还是骨骼不舒服，腰间盘突出，还是腰肌劳损。根据不同症状，做的动作训练强度也不一样。所以在这里只能建议大概做那些动作可以缓解。腰腿疼可能是腰部肌肉薄弱，可以加强。或者骨盆前倾也可能导致腰疼腿疼。山羊挺背，锻炼竖脊肌。背部拉伸，放松后腰。臀桥，锻炼臀部。腘绳肌拉伸，放松后退。锻炼腹肌。腰腿疼，就要分析它周围有那些肌肉，然后判断它是紧张还是放松。在做相应的锻炼或者放松。希望能帮到你。
❷ 治疗腰腿疼痛去哪里好
引发腰腿疼痛的症状有很多，腰椎间盘突出等病情都会引发腰腿疼痛，根据正确的骨科病因采取正确治疗方法。
❸ 上海最好的腰腿疼痛医院是哪家
问题本身不是很严谨，腰腿疼痛要看具体的原因、患者的实际情况，上海的话开元一类的都是可以的，但是也要看实际是什么问题，造成腰腿疼痛大部分都是骨科类的问题，还是及时的看一下放心一点。
❹ 颈肩腰腿疼培训哪里好
想学习可以讨论
❺ 乡村医生 ，想学习腰腿疼技术作为专科，请问哪有可信的培训机构网上搜了不少感觉都不可信，
病情分析： 关于这方面的还是建议到正规医院去进修学习，而不是找所谓的培训机构，除非那些培训机构是正规医院举办的，那也可以考虑
意见建议：首先需要选购一些书籍来加强自己的理论知识基础，再者就是在进修时候多做临床实践
❻ 治疗腰腿疼北京那家医院好
你好，腰椎间盘突出是目前比较多见的一种骨科疾病，腰椎间盘突出症，此类疾病不论在日常生活中还是在医学临床上都是一种非常多见的疾病。腰椎间盘突出给患者造成了很大的威胁。很多时候想要避免疾病的发生，还是要从根本上寻找解决办法，这主要是指病因跟预防。患者日常保健应注意以下几点： 1睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。 2注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，要加强腰背部的保护。 3白天腰部戴一个腰围护腰带，有利于腰椎的恢复。 4每天定时站立，缓慢弓背数次。 5无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
❼ 北京哪家医院看腰腿痛
采取非手术治疗，其主要疗法有：1、牵引治疗；2、卧床休息；3、推拿按摩治疗；4，消炎镇痛药物的治疗；5，物理治疗。如果您的病情较为严重，建议您还是要及时去正规医院进行手术治疗，手术治疗复发的可能性很小，积极配合医生治疗，效果好。
❽ 我想去学习正骨培训班，目前最好的培训班是哪个
简单的说，有些基础的学员学短期7天班，没什么基础的在7天手法班之后有必要增加学带实习的正骨培训班宋氏一次复位目的是增强对手法班学习的印象便于毕业以后的应用。
❾ 慢性腰腿痛正骨培训需要多长时间啊
你说的情况慢性腰腿痛正骨治疗是需要你到医院骨科给于查体，需要你给于拍片或者是CT检查，明确患者的病因后可以给于对症治疗的
❿ 我想学习疼痛,颈肩腰腿痛培训哪个好
所省省医院或医药附属医院针灸推拿科比较合适
感觉提问主意不是很清晰
这里的只能参考了