㈠ 提高记忆力的手指操谁有视频
其实没有那么神奇的 不要幻想光做这个手指操 或者什么体操 就能提高智商记忆什么的 !
其实 记忆好坏 最主要的是看 方法的 !
就是把文字 等这些抽象的东西转换成图像 (然后钩住长期记忆 这样我们要记的东西就能“过目不忘”
方法理论很容易学习 最主要是要坚持练习。
呵呵 记住爱因斯坦的一句话 “想象力爱比知识更重要!”
手指操具体做法:
五指指尖相对,成空心圆球状,然后,对应手指逐一作逆向旋转,从大拇指到小指,各进行10次,速度能快尽量快。尽量保持手的圆球状,手指不能相碰。熟练后还可反向和闭目练习。(右手逆时针转 左手顺时针转 没要求只是说明下方便理解)
这个很容易的 ,日常生活中 注意多用左手 左耳 左眼 (右鼻,鼻子不一样 呵呵 )
这些都能开发右脑 提高想象力的!
㈡ 职业拓展训练中穿插的游戏,手指操,具体做法,做好有详细说明或者图片视频的。 扩展到手、胳膊的
网络视频里有的,你可以搜索拓展训练游戏
㈢ 手指操的教学视频
http://v.youku.com/v_show/id_XMTY1NzY2NDUy.html这个应该可以帮助你.
㈣ 谁有王岩昆手指操视频
这里:http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%CD%F5%D1%D2%C0%A5%CA%D6%D6%B8%B2%D9
㈤ 怎么下载手指操视频
网络上找到后下载
㈥ 手指操 怎么做
趣味手指操
日本民间医学从多年的研究中发现,手指对于人的健康起到了十分重要的作用,手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分,并起到调节和梳理的作用。下面是8节手指健身操:
挤压中指
图一,方法:左手自然伸平,右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上,其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。
作用:具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能,让人很快平静下来,有助于呼吸和增强视力。
轻攥中指
图二,方法:左手伸平,右手大拇指放在左手中指一侧,右手其他手指轻轻攥住左手中指,过一会儿同样方法换到右手中指上。
作用:积蓄力量,帮助呼吸通畅,增强视力与听力,消除脚痛,使人摆脱萎靡不振和动作迟钝。
轻挤无名指
图三,方法:右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上,其他手指放在左手背上,一起轻轻挤压,片刻后再到右手上重复此动作。
作用:安神,减轻疲劳,缓解精神压力和紧张情绪,帮助呼吸,增强心脏功能。
挤压手心
图四,方法:右手大拇指放在左手食指和中指上,右手其他手指从手心方向挤压,过一会儿用同样方法换到另一只手上。
作用:消除疲劳,减轻精神压力,帮助人摆脱仇恨、恐惧、愤怒等情绪,逐步恢复自信。
顶大拇指
图五,方法:右手大拇指内侧和中指指甲盖顶住左手大拇指,轻轻按压,随后换到左手上。
作用:积蓄力量,激活身体各部组织,消除疲劳,不再贪恋甜食,有助于减肥,改善脸色。
上挺手指
图六,方法:左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚,其他手指用力向上挺,过一会儿同样方法换到右手上。
作用:调整呼吸节奏,增强听力,进一步改善脸色和保护皮肤,增强自信心,摆脱忧伤情绪。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操时使用十分有益。
按压指肚
图七,方法:两手中指指肚合拢,其他手指交叉放在指根处,轻轻按压。
作用:有助于消化,清除体内油脂,帮助呼吸,减轻疲劳,去除头痛、背痛和脚痛。
手指上伸
图八,方法:左手和右手的中指指甲盖并拢,其他手指用力向上伸。
作用:有助于呼吸,减轻脊椎压力,安定情绪。以上手指操没有时间限制,经常做能收到明显效果。
回答不易,如有帮助记得采纳!
㈦ 谁有手指操视频
手指操视频有幼儿园不同年级的,也有老年人的(见旁边相关视频)http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ2MDc0NTY=.html
㈧ 快乐大本营中出现的手指操,哪里有它的视频 急急急
是8月14日
<看我72变>
那一期
iMe手指舞 时候的歌曲是《telephone》
http://v.youku.com/v_show/id_XMTk4MDg3NTYw_rss.html
视频1:20秒处
㈨ 高分求2-3个企业培训期间用的游戏!
手指加减操,将军令、成语接龙。。。。这些就可以啦,既人人都得参与也好玩