业务培训算强内功吗

⑴ 真的有内功吗

内功真传》又名《内功四经》，作者不详成书年代也不详。清代郎琊人王南溪整理注释并传于世。
此书自南溪之徒宗景房公开后，数百年间影响甚微，鲜为人知。后此书流入形意门中，而促成宋氏形意之名震武林，至此才书因拳显、名因人重，《内功四经》才真正成了"内功圣经"。
近年来《内功四经》频频见诸书刊，武人大都奉若神明，但是迄今为止，《内功四经》的文字一起没有人用白话译读，其内功的练法也一直没有见人用白话详加说明。与此情况相伴的是二十几年来中国武林似未闻有哪门拳学用此《内功真传》来指导自己的学术实践，似乎也未闻哪个人用此《内功真传》练成了绝顶内功的。
这是怎么一回事？一方面是顶礼膜拜推崇备至，一方面是不知所云不见其功，不管怎么说，这种现象都不为正常。
在发现了这种奇怪现象之后，我不禁产生了一种好奇之心，于是本着对文化遗产负责对学科学术负责对生活现实负责的态度，本着实事求是的精神，尽自己所能，试着对《内功四经》进行了研读、判读、整理和解读。
同样一本书，一段文字，由于读者底蕴不同学识不同观念不同，见仁见智便各有特色，也可以说一个人有一个人的读法，一个人有一个人的见解。同样的道理，我对《内功四经》的解释，只是也只能代表我个人的意见，也不一定正确，仅仅是公开一家之言，与朋友共享一点读书的心得体会而已。倘若薄言或中，不致误人，则本从幸甚!倘若此举纯属以其昏使人昭昭，但得名家批评赐教，则本人幸甚、读者幸甚矣!
一、《内功四经》原文
1、内功经
内功之传，脉络甚真；前任后督，行气滚滚；井池双穴，了劲循循。千变万化，不离乎本，得其奥妙，方叹无垠。龟尾升气，丹田练神，气下于海，光聚天心
既明脉络，次观格式；头正而起，肩平而顺，胸出而闭，背平而正，足坚而稳，膝屈而伸，裆深而藏，肋平而张。
既明格式，下言气窍：气调而匀，劲松而紧，缓缓行之，久久功成。先吸后呼，一出一入；先提后下，一升一伏；内收丹田，气之归宿，吸入呼出，勿使有声。下收谷道，上提玉楼，或坐或立，吸气于喉，发意送下，渐至底收。升的升路，肋骨齐举；降的降所，气吞俞口。
既明气窍，再详劲诀：通、透、穿、贴、松、悍、合、坚。曰通，劲之顺也；曰透，劲之速也；曰穿，劲之连也；曰贴，劲之络也；曰松，劲之涣也；曰悍，劲之萃也；曰合，劲之一也；曰坚，劲之转也。
按肩以练步，逼臀以坚膝，圆裆以坚胯，提胸以下腰，提颏以正项，贴背以转手，松肩以出劲。曰横劲，曰坚劲，变之分明，横以坚济，坚以横用
五气朝元，周而复始，四肢元首，收纳甚妙。练神练气，返本还原，天地交泰，水升火降，头足上下，交接如神。静生光芒，动则飞腾，气胜形随，意劲神同。以神帅气，以气帅形，形随气腾。
劲诀既详，下言调气：每日清晨，或坐或立，闭目钳口，细调呼吸，一出一入，皆从鼻孔，而少时气定，遂吸气一口，默想真气自涌泉发出，升于两肋，自两肋升于前胸，自前胸升于耳后，渐升于泥丸百会穴；降气时，默想真气由泥丸降至印堂，至鼻，至喉，至脊背，透至前心，沉于丹田。丹田气足，自能复于尾闾，达于脊背，上升泥丸。周而复始，从乎天地循环之理也。
2、纳卦经
头颈效法乎乾，取其刚坚纯粹。
足膝效法乎坤，取其镇静厚载。
肩背宜于松活，是以巽顺之意。
裆胯又宜措紧，须现兑泽之情。
胸欲练起，艮山相似。
肋有呼吸，震动莫测。
坎离为水火之象，水济火，为济水。
心肾为水火之脏，水宜升，火宜降

⑵ 关于内功问题

一些人开始学习我的做法，我觉得，分心是许多心脏恼人的，必须用上面的方法，将考虑理顺参考的观点，“坐仍有待决定”同时，纠正他们的前景的生活，直到心情是有些稳定的实践，在实践中发现的过程中，如感觉很烦躁，难以控制暂时停止练习，直到平静的时候再练习。开始学练气功的感觉非常好，甚至虚无的静态注意，可分为两种类型：一类是从业者入静的身体有些虚无的感觉更好，但思维正常体温是正常的感觉寒冷或冷，头晕的现象，身体可以任意控制，这是一个正常的做法的现象。另一种情况是一个从业者感觉良好，入静，身体渐渐虚无慢慢冷却，有些昏头了古人称这种现象为“纯阴”，是一个非常好的迹象。 “是纯阴”这种现??象一般的性格是很内向的人才会出现。如果这个现象，从业者应迅速接收功率，否则可能会“触电”。从业后的气体通过大周天肯定不是纯阴“的现象。
通过大周天的气体，气体自动运行，从业者，主要的后视图（或听）全身（或部分）的同时，洗心，努力深化的标准是较为平静的心情，脑越南更清晰，更快，更准确地了解？的答案;健康舒适，光滑的内气，提高从业者觉得时间太快了，手中的电动麻木越来越明显，但身体一些明显的热感。 （未完待续）
（H）
从业者都非常熟悉的“丹田”具体位置“不同意见”，“没有协议”。我跟着部门作进一步的研究得到证实，无论是在人丹田不是一个点，是一个比较大的范围内的情况下丹田在肚脐上的重点，包括整个下腹部，乳头中点的膻中穴里面耻骨地区的重点，包括胸部和上腹部的丹田在两眉之间的印堂，包括整个颅腔内重点。主要是聚气丹田功能的修复，反过来又通过周的大小;丹田电源气脉疏通内脏内修复，修复上丹田功能是清除整个颅腔内气脉。我看到许多过去和现在的做法书籍和文章，作者有没有真正的的维修和亲证书往往是复制复制摘要摘要，再加上一个主观的猜测。他们不明白的是合理的，但误导性的学者，太伟大了唉！看小心维修学者。
理解讲道，我是年轻的，安静善思，好学死记硬背的。另一起案件的导师教兴，再加上修不起眼的小收入。然后，尊重教师指导各种家庭，学校，良好的学术参加。回首往事，在前进的道路明显。突然记忆体部门的话，利他主义和自我利益。特别是现在，网络化。四方学者，求知若渴。这我修证一个干净的乳房支付注定。学校考虑到，我一直保守。大道之行天下为公！古圣先贤，富士教导。
文本没有术语一边的教派，没有名称的功法，避免千篇一律有争议的。我清楚地知道，这种做法是国王隔离。不同程度的机器上，应该是另一种功法，和教派不同，但同样的努力程度，大致相同的效果。所以真正的成功实践，一通百通法“圆融。因此，一个医生谁看了我的文章，不探索什么流派，师承可以放心的学习和交流。
已经离开的栽培方法和大周天的作用的主题，也谈到了一些注意事项，并在丹田的位置。也许有人会问我，怎么练丹田的力量吗？事实上，我已经详细说明，我的童州种植方法的名称，但没有使用的名称“的做法在丹田，丹田命名的范围，和方便的说。事实上，在丹田也可以指整个体腔。成功修复的目的，在丹田的主要功能是清除内脏器官内的气脉懂得这个道理，你就会明白气功对所有的疾病可能有一定的治疗作用，关键是看具体的实践中所取得的成就。
丹田成功地修复在一定程度上，你可以把修理上丹田功率，然后“水平”是如何判断的？医生要觉得全身的血液流进的安静感好表观气，手指和脚趾的同时，甚至可以感觉到身体周围的气场，或一层薄雾，可以同时炼上丹田功率。为什么我要求更多吗？十二经脉的从业者已经非常流畅;手指和脚趾同时感表观气入静，意守丹田，如果这个想法的？实力掌握好，容易造成血液冲，引起头晕，头痛等不适。他的想法还是不错的更轻，更稳定，恰到好处。这两个条件缺一不可不相得益彰：经络畅通，气血上冲一般不会。即使一点点的红色也不错回流的事件，而不是阴影的不适。
我读过许多书，练习，古代和现代的。精炼方法上丹田，有人说“百会”意守，有些人说意大利捍卫“印堂”，一些旨在保持额头，有些意守祖记“...我很怀疑，人其实说这些话没有修复的水平下丹田，因为他们不知道维修的作用上丹田的功能和条件。维修上丹田，主要作用是疏通整个颅腔内气脉重要关闭惊醒，天目神庭的中介天门市，玉枕，产生明亮的图像冥想的状态，上丹田如何提炼呢？是不打算让很多人说针灸的头一个。点呢？每个人都闭上你的眼睛，反正试试吧！不抑制是非常尴尬的，正确的方法是轻轻地听有两个耳朵，整个头部，使头部和整个身体形成一个整体。其他的话，返听头，而整个身体的照顾。返听，仔细聆听的想法，就是听，说，如果你不知道如何做到这一点轻轻目的是保持两个？在右耳上。
实践是实践的，不单纯是一个理论探讨，多文学创作。有些人喜欢自宫，教人修学校，经常夸口说，集百家之长！阿弥陀佛，你的努力提炼的呢？如果这种努力是好，好？为什么不为大家介绍您的实践和经验？相反，东拼西凑的人“杂货”！如果他们的努力是穷人，是没有能力教人更能够编译演习。维修学者要特别注意，不要削减偏离的小西天“和学校”错误的屠龙技术“的闹剧。
炼油上丹田功法勉强可以分为两种类型，即有前途的法律和无为而治的方法。 “大有前途”炼法是上述的“耳朵轻轻地聆听到整个头部，但也考虑到了整个身体，整个身体的自然分布的意识，炼油的”无为而治“的方法，以专注于自己的的研究。“佛”或其他法术，还可以对自己的看法，以便集中精力对自然观察周围的声音变化。“有为”和“无为而治”两种方法可以交替使用相同的练习时间，偶尔还可以“温养在丹田。短任意的，舒适的，无拘无束的。人类的领域絮絮叨叨的论述可以参考一下。接收功率，意守丹田，也意在保持双脚脚趾或脚底的涌泉穴，或心脏冥想轻轻多次，“我想向接收功率”。基于“无为而治”的做法，那么，不修理电源线。因为一个医生的状态成为常态，整天在非燃烧而炼“。九（未完待续）
（九）
理解讲道培育成功的丹田，古人称之为“炼精化气。”精“分为先天之精和后天之精：一些能量是与生俱来的先天之精，后天之精同情的本质，两者在性质上是不同的，但一个关闭 - 排泄后天之精，会消耗一定的先天之精。有利于整个做法，提倡禁欲。“禁欲”是不是段誉，对于一般人来说，罚款是从溢流，因此，只要一些限制，在我们的能力之内。消耗一定的先天之精，但不必担心，会自动恢复。这应该请医生认为，如果的练习，身体状况比以往??任何时候都好，只要适当的禁欲。功夫先进“马阴藏相”，“无泄漏”支付，然后使情况。
有的学员说，炼就丹田，丹田功能显着的气炼感，性欲会很强烈。这是空气英尺现象。继续完善继续，可能很快就会通过督脉（即小周天）。但不放纵或过多的手淫，偶尔遗精是什么关系。精炼丹田功率感到性欲是太强大了，让人难以忍受，可以改变炼油站桩功或电源，动态电源的，性??不是那么强。然而，只要通过督脉性欲得到很好的控制。有一个传统的做法，生殖器勃起时的舌顶上腭，提肛轻轻吸气时想象气从会阴穴沿杜上行链路开销，暂停，呼出的空气通过鼻子打算RIM仁和回报的丹田。 “如此反复几次，生殖器会软化收回。它也属于精气炼油领域。这种方法，我在前面已经介绍了。理解讲道
再说，年轻的从业者，也没有性欲这一关的难度。我去过那里，这种深厚的感情：谁是已婚，是治疗点还是比较不错的，只要温和路线。对于未婚的人，如果仅仅是为了迫使耐心，不会持续很长时间，会影响正常的心脏恼人的实践。如果想入非非，过度手淫，在实践中有很大的影响：不紧张，因为过度的手淫，是精气的磨损，而且会产生沉重的精神负担，悔恨，自责，等等，这是我们必须要特别注意。是否有解决方案吗？
古人说，市区大隐“的原因是什么？”隐藏“是什么呢？大隐有着深厚的功夫。”Downtown“的又是什么呢？”街市“是一个繁华的地方。热闹的地方弥漫着葡萄酒的颜色，财政，气，始终是名利和损失，我不......如果在城市的心脏地带，面临着各种各样的事情，但也能保持清醒的头脑，冷静，收益和损失走向成熟的正确的方法，这个人必须有一个深刻的努力，因为他有一个深刻的勇气，你的信念和高度智慧。反过来，为了获得真正的定慧“真的需要去”闹“的运动。然而，特别强调在定慧寺控股：只有他的心是更稳定，将有可能看到事物的真相，只有认识到事物的真相，让自己的心真正安定下来，心脏更稳定，事，物看起来更清晰...这是可以的智慧“，”定身的智慧，而智慧的“。
我认为，想关于性的，习惯或学习大隐闹“：面对现实，修复”固定的“修复”智慧“，”给定“的信心和决心。的第一件事，你要相信，这样做是没有必要的，甚至是错误的和有害的。意外好吗？关系并不大。往往是值得死的，对人体的影响，影响的心理状态。有什么好处？瞬间的兴奋和快感，然后很快就消失了。...... ..经常提醒自己，给自己的解释手淫的坏习惯会减少，甚至删除。
（J）
在这里，我觉得有必要给从业者集中提醒炼精化气“，”精“主要指的是先天之精（气），但因为排泄后天之精消耗一定的先天之精，因此需要节制。先天之精顺走生殖器，使勃起。一般人的性欲差的控制，因为杜是不光滑，特别的尾了。天然气通过小周，先天之精通过的杜上游头回至丹田，古人称为逆3的测试。因此“流畅的地方，逆不朽“说。”仙“，一般是指成功的做法。可以肯定地说，从业者，所有的气体通过一个小周天的基本经验后，只要勃起的生殖器上，随呼吸的想法线的几个小周，生殖器自然软化收回。只要功夫深，由松散的会阴部也能达到同样的效果。了解了这些原则，我们可以得出以下结论：未婚从业实践偶尔遗精或手淫的影响不大;结婚了其从业可以过正常的性生活;阳痿的性生活是不正常的，通过练习可以恢复强制关闭的罚款是错误的，古代房中术“的主张回归丹田上游头的排气射精前的做法，可能有一些帮助的做法。我们是社会的人，一切从家庭的利益，社会的利益出发。没有自己的培养，以提高自己的实践，不断提高水平的“德国制造”，“智慧”，“身体”;成为一个怪物，并与家人和社会适应不良。记住，神和佛，菩萨是不是木头，他们都无缘大慈，大悲博爱。

丹田成功地来谈论它。在丹田的实践，古人称之为“炼气化神”。 “神”是什么呢？古人所谓的上帝和灵魂的知识，被称为现代人的意识和潜意识，这是第六意识和第七意识。炼气化神，神是企业的灵魂，是下意识的（也被称为光的意识）。为什么气“将”神“？真正的维修经验的初学者没有什么感觉，有没有心，因此，心很难安静下来，整个身体后，真正的气体通过大周天，具有明显的气在不知不觉中出现感冒或身体时，心脏容易，但这种安静的状态古人称为“灵魂的虚无感。
成功的实践上丹田，古人称之为的炼神虚。 “虚拟”是没什么意思了。虚无是什么？身体和精神的虚无。它是身体如何虚无吗？内气充满整个身体，身体会产生虚无的感觉。身体虚无，心是非常稳定的，这时候你会发现，情绪淡化了许多，稀释的情绪，更稳定的心脏，心脏更稳定和观察事物更仔细地得出比较正确的结论......渐渐地，自我的心淡化撤退的第六感，这是内心的虚无。
上丹田，主要形式颅腔内的气体机，以及深入的疏通内脏和四肢网络，通过技术的成功实践古人说“形与神俱”，“神形俱妙“真正在这个阶段，”福寿绵长“必须达到这个水平，以探讨。因为只有建到这个程度，气体被认为是基本疏通全身上下。达到这样的水平是不是千疮百孔的完全消失了？我想未必。可能被治愈普通疾病，大大增强了体质，一种新的疾病，一般很少染色，重古老的疾病，从这个时候开始了明显的改善，而且肯定不会加重。
具体的培训方法上丹田功率在前面已经描述的细节在这里只是稍微补充说：实践上丹田力，主要是用耳朵聆听到整个颅腔，坚实的整个身体，包括四肢。 “听仔细听，就是用的想法？听。换句话说，身体是很轻的思想，想象一个气化整，仿佛整个身体是一个质量的气体与外界没有什么界限，但不要自己的身体，因为没有自己的身体不存在的想法？都去了体外倒底是空的，它是徒劳的，神所不具备的。古人称这个所谓的顽固空，也被称为空气中的空气。“虚线”练了错误的方式，从业者误入这片领土，努力将难以改善，唉！古人说，“摇头丸”和“无我，他们的身体没有真正放弃，但你摆脱自私的，非人类的启示天上和地上的境界我的身体，那是，我是宇宙的一个组成部分。那么，如何能以启迪这种状态吗？当你身上有一种强大的气场，你可以清楚地感觉到，甚至看，天地的气场和你的头脑和身体一起融化。你的想法在体外走空，重点的全身领域的看门人跑了体外去，练习者的身体是不是在重力对人体的中心，大自然的能量不会聚集在你身体，努力自然不会很长，说，你的想法经常去体外倒底是空的，时间长了会产生两个我觉得。我想往往是不一致的，古人称之为“Zhenwang相攻”，该修补程序将入魔，甚至精神分裂，请特别注意。
实践的过程是继续聚集能量过程中身体，可以说的气场以外的过程中，气体的生产设施。坏的气场设施吗？一般不会。中介领域之间的同步共振，对号入座。当然，如果从业者心术不正，也可能是坏的场地设施，引起身体不适，严重的甚至错误。少有的好医生会用真诚的忏悔，以解决遇到不好的磁场干扰，可以承受，请协助努力和良好道德的人有一定的影响。值得一提的是，应该有真诚悔改的心。 （未完待续十一），

（K）
练习下丹田功能，并在的丹田功率级，人体的气感反应更为明显。燃气运行是一个开始和结束，因为它是在开局阶段的经络，比较容易被察觉到它的从业者。练丹田成功地进行了一段时间，特别是实践成功的舞台上丹田基本光滑的身体的经络，身体的气也增加了许多。气在经络运行携手从原来的情感，如珠卷管成水管道中的水，因为它填补了整个经络系统运行的同时，源源不断的身体部位。水平的从业者，往往觉得自己的腰，脸往往是温暖的，很明显的电麻木的手和脚。尤其是双手，常常有膨胀感，我觉得很大的努力。感觉上运行的整个身体有气，但很软，很舒服。
请记住，修炼的过程中，是身体在这个过程中收集能量。佛，菩萨人像头环和仙女的画像，周围的云，生动地描绘了人类的领域。在丹田的力量是一种生命的力量，与生俱来的先天之精，调动从业人员的身体，在身体的某个特定位置（如丹田），气体。然后，疏通经络，形成周运行。这个阶段是收集身体的能量吸附和各种各样的在体外的能量场设施，能力差。意识的运动稳定性和浓度的精神，这是知道的小规模。丹田成功举办的做法，开始把生命都在天然气运行，自然变化的力量。这个阶段的净化心灵，使一个更稳定，从而导致了大面积的的感知身体的精神。这种效果呢？自己的心理领域和生理领域开始叠加较好的吸附自由能状态，周围的环境（所谓的“光环的天堂和地球，太阳和月亮的本质”等）和设施周围的各种领域，所以技能获得更多更快的增长。反应阶段的丹田，尽管它也有“生命和精神的做法，但主要”功能为基础的。 “性功能是修复呢？修心，净化他们的想法，这个效果？净化的灵魂，精神，更稳定，精神更稳定，更好的叠加程度的心理的农场和生理场，农场的心理和生理场叠加的自由能吸附在周围的环境和设施周围的各种领域的能力成为可能，努力提高更快的更好的程度。
实践上丹田功率级，吃，步行可以在任何时间，任何地方，只要平和的心态，有感觉的做法。保持与实践，只要它是没有意义的，没有引气功法，不再说什么门派。流利的气体，气场增强，心理平衡，身体的舒适，是努力提高标准。这一阶段，练习如何排除各种干扰的心理。在这方面，古人有一句话很值得我们学习，所谓的“恒顺众生，随喜功德。可能不经常与其他人有麻烦的学生感到快乐！的修心修得好功夫长的跨越式发展日新月异我记得，当我修复这个级别的努力，每一天，常会感到空气的强大气场笼罩着我。气田的直径约10米，白蒙雾。压力，感觉周围的空气好像冻结了全身的血液非常流畅头一些淡淡的沉重感。真是“不修炼自我训练，”日清特立尼达“啊！
前面提到的“聪明的做法，其实，浅层气场的气场。努力的感应和设施外的现象是弱，灵敏度不高，因此反映明显，收入并不大。在丹田成功到了这个阶段，从业者，人类的领域一直比较强，灵敏度是比较高的，更注重“聪明的做法”。事实上，有利于整个的成功实践，是“硬”加“聪明的做法。我是一个强大的气场感应，一个晚上四，五个月后，突然觉得空气笼罩着我的强势气场。气场越来越强。了一下，觉得涌入肚脐内的气场。丹田内肚脐的位置就像一个无底洞，洪水气场涌向内消失。这种现象持续了大约一个小时，一个睡眠整个下腹部气翻腾起来，很暴力，无法控制，但感觉很舒服。在小腹激烈翻滚，强大的气场在他们周围的气体是从肚脐肚子仍然源源不断的涌入。大约两，三分钟后，即较大的空气质量在小腹在海湾的中心，沿着身体的头部。当这个气团从头部的那一刻，我觉得整个顶部的盖被炸飞的意识变得有些模糊。耳朵周围的声音也想了很多的模糊，整个身体似乎融化。过了一段时间，我反复默默地关闭电源，直至恢复到比较正常的精神的时候，我慢慢地睁开眼睛，很奇怪，我感觉整个身体或虚无，没有什么做的外边框。头似乎也变得非常大，我觉得很平静。
从那时起，整个身体的感觉是已经融化体外强大的白蒙雾的气场了一整天，常常觉得不断提升，成为光感。前气场有时无，强与弱，原来的身体会感到压力的气场，而不是现在。只是头部经常会出现一些的重量感，前额也往往是一个膨胀的感觉，但很舒服。总目种应力并似乎被吸引到彼此之间的顶部的头部，并在屋顶或天空。在操作的气体是很清楚，但很软。只要小家伙很安静，你可以感觉到整个身体的气流，全身虚无，很舒服。能够看到的气体流动的情况在脑海中，不是用眼睛打开和关闭的情况是一样的。云浅黄色的云彩开始出现在身体外的气场，靠近身体，约30-50厘米。你走了，云哪儿去了。是白天还是夜晚，形状和颜色是相似的。这些云将继续转动，我觉得如果是一些大的人体穴位出来的空气质量。
（十二）
顶部敞开从旧，真的是很不同的。在操作的气体是很清楚，但很软。你的禅修经验，在许多地方的经脉可以清楚的感觉到，如果不特别注意全身酥软，虚无。身体内外的黄白色混浊，体内的气，在体外场同步操作的指尖和手掌，脚趾和唯一的相互感应，气体将在他们之间，形成旋涡，只要安静的时候，你可以明显感觉到，手和脚上有大量的气体在旋转：右手掌心向下，按顺时针方向旋转。右脚足心下降，顺时针旋转;左手掌心向下，逆时针旋转。左脚也足心，逆时针旋转，温暖的身体刚刚好，只有背部和后脑勺经常发烧，有时也肿了，额头上的开销往往紧张的。虽然这些感觉，但很舒服，很容易与宁静的心，你需要的地方输入了深刻的气功状态。电的麻木感和膨胀感的手指和手掌的手经常要发出一个强烈的气体排放的气体旋转。
可分为两个大的敞开的顶部和一个小的开顶“理解布道”除这种现象。我种“开顶”是“开顶”，是一种一次性通过整个门顶。小开顶从业者首先感到头通过一个小孔，仿佛天堂激增的空气的头顶进入人体，经过的地方很轻松，很舒服。后来开始觉得头越来越孔，直至相同的大小和整个头顶，然后明显感觉到头部和整个身体融进气场。 “开顶”，有的认为整个引擎盖打开，感觉有些分裂成几个融化有些人认为耳朵或头内的声音，整个人融化在气场的头。总之，“开顶”可以很明显的感觉到他的身体被熔化的气场，“身体融化”这种感觉是很稳定的，无论是实践通常是一个安静的时间，有同样的感觉。请注意的从业者，无论是打开或破裂觉得自己的头，但他的头部仍然完好无损。

“开顶”，在未来三年丹田完全集成的，那就是，在静脉通过。身体周围的浅黄色云体外的气场越来越强，越来越大，越来越多，越来越明显整个身体的虚无感。体外的气场会一直存在，能量高，人们在一定范围内能产生一种空气的影响和治疗效果。已发行的气场强度和手的水平，身体周围的气场强度是一样，从业者不再需要使用双手头发的空气，治疗有气场，可以给医疗。
“开顶”练习者在安静或实践中，常常会觉得我有黑烟从头顶上升到一个和平的世界。您还可以看到一些人或风景，甚至可以看到死去的人或动物的形象，有时可以看到一些古老的场面，没想到，听到，和被看到。这种现象古人所说的“高超”。 “上帝”的意识，古人所说的“阴神”和“太阳神”。化境，即，是在世界的字段。 “符咒”听起来很神秘，其实，很普通的一个安静的，不自觉地想其他的事情上去，或上床睡觉做梦都忙于从业者进入静态的，不自觉地想到别的地方去，但也属于恍惚。然而，这些恍惚古人所说的阴神。为什么叫“阴神”吗？在这种状态下基本的黑暗中看到的一幕。大开顶，多数的烟雾从头顶，“我看到的景象是一个亮点，所以古人称之为”太阳神“。
有些人问我，为什么我喜欢练习，因为我认为正确的练习可以使一个人的身体和精神健康，甚至可以开发智慧。我写这篇文章的目的是对初学者有所帮助，少走弯路，他们希望他们不要误入歧途，能够得到的实际利益。我说，在他自己的亲体卡的文本，并盖章后的厨师。我们可以放心学习，没有错。有人问我，为什么我谈论的师门？事实上，许多的老师傅异口同声的教导：种植业，饲养业，养殖业是相似的，同样的事情。你是什??么意思？

⑶ 我想学习内功 有人会吗

内功，去找找道德经吧，能悟明白的话，成仙要比内功厉害

⑷ 内功厉害还是拳脚厉害学习内功和气功有什么用拳脚功夫又又什么用

“练武不练功，到老一场空。练功不练武,十年白辛苦。”

光练内功，不练回外功的招法，内答力虽浑厚，却不知如何借于身手施展出来，如何护身克敌！光有招术和劲道，内功不行，终究会觉得底气不足，如大树无根。

而且我国有许多“老前辈”，老了还能打。他们都是练传统国术的，有练内功。

练现代搏击的像散打、跆拳……等等，那些武术家或运动员到了一定的年龄，他的“武”就大打折扣了，甚至有的都失去了武力。

⑸ 内功有什么值得学的么

修炼内功是所有武士大门派的最高境界，没有较为扎实的武学基础和健回康心智的习练者，一答般的师傅是不容许随便教授和习练内功的。因为这样做的后果是极易产生偏差，造成不良后果。所以建议不要轻易自练内功。再者切记：不能急于求成！

⑹ 怎么修炼内功

我这里有一份资料希望对你有用

内功：锻炼身体内部器官的功夫。内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。

说起内功，大家可能会想到《射雕英雄传》、《天龙八部》里那些玄妙的东西。又有不少人说内功根本是胡说八道。那么到底有没有内功这种东西呢？答案当然是肯定的了，这篇小文就叫内功简介嘛，没有内功还简介个X啊~~那么我来说一说吧。先来澄清一个事实，轻功和硬气功不算内功。这两种功夫虽然用气，但用得不系统。较之内在的力道来说，更倾向于外在的力道。硬功重在皮肉，轻功重在腰腿。它们的气是在长期的锻炼中自然形成的，而不是专门练出来的。我来逐一说明：

一，轻功。轻功的练法很多，大多是渐进着练的。比如说，用一个大竹笸箩（直径约2米），内装满沙子。在笸箩边上走，熟练了就跑。要求是不能把笸箩踩翻。当然，在一开始，这个要求是很容易达到的。然后用一个碗从笸箩里把沙子掏出去一碗，再跑。熟练了以后再掏一碗沙子……如此练习，当笸箩里的沙子全部掏空的时候，你就达到身轻如燕了。在这个过程中，你也会很自然地形成一股气。正所谓“提气轻身”。不过大家不要尝试，因为你怎么练也不太可能达到标准，因为这里面还有用气的诀窍是不能说出来的。如果有谁知道这些用气的诀窍的话，运用这些诀窍，并勤加苦练的话，最多1年，可以达到身轻如燕的境地。

二，硬功。硬功大多是用木棒等物敲打身体的各个部位，用这种刺激来减轻身体被打到时的痛苦，也就是所谓的抗击打练习。外在的皮肉练到一定地步，再加上硬功用气的诀窍。身体也会产生一股自然而然的内力。

也许这些东西你们已经觉得很神奇了，但是，这不能算是内功。因为他们的气都是自然而然的，并不是本身的控制用出来的。那么，内功难道还要神奇吗？从外观上来看，是的。从科学上来看，不是的。正如乱影说的，任何人都不能打破自然科学规律的束缚。也许有些东西自然科学也解释不了，不过，再怎么样也不能把大米白面变成核武器。内功也有他的极限。一个人通过修炼，可以达到种种近乎“不可思议”的地步，但是，人的肉体永远都打不过飞机大炮。

说内功之前，先说一些自然科学不能解释的东西：

第一，人体的穴位和经络。西方人大多不相信这些，中国人基本相信这个。从解剖学上解释不出来，不过穴位和经络的存在是确切无疑的。印度的瑜珈中也有类似穴位的理论。瑜珈认为人的脊柱上有14个生命能源点，瑜珈的修炼正是刺激这14个能源点，从而达到强身的功效。中国的穴位理论更加详细，穴位不仅存在于脊柱，更存在于身体的其他部位。而经络起到一种类似于纲领的作用。奇经八脉把人身的穴位贯穿起来。

第二，气。气这种东西，连很多中国人也不相信，主要是因为没见过。当然，气是看不见的东西，我也没见过，不过亲身体验过。它的存在也是确切无疑的。连中医里也有很多关于气血的理论。

下面说说内功的理论。各家的内功理论不尽相同，也就是说各家的内功心法不同。中国武术门派众多。内家有太极、八极、形意、八卦等等。不论哪一门，都有一种所谓的“气拳”，每一个招势都要静止很长时间，这就是内功的修炼。用行话来说叫“桩功”。初级的桩功只是为了体验气，比如某一个姿势，你要感觉到有热气从脚下向上蔓延，直到腰间。有这种感觉说明练对了，没有就说明练得不对。当你对于内力的行走很熟悉了，就练习更加高深的桩功，这时，就涉及到各家各派的心法了。如何引导、控制你的内力，并使之在身体里如何运行。

内功的最高境界叫做“身知”，就是“身体本身知道气的运行”的意思。再说得“武侠”一点，叫做“打通任督二脉”。这个说法并不是没有道理的。学中医的人都学过穴位，同时有一首口诀，讲的是人体气血运行的顺序和时间。子时运行到哪一个脏腑，午时运行到哪一个脏腑……一天12个时辰正好周身运行一遍。这就是一个周天（先天大周天）。这个周天是人生来就不停运行的。练内功的人，控制他的内力在身体内快速运行，把本来应该一天完成的运行用一个小时完成，他还可能和正常人一样吗？而这个周天（后天周天）又分两种，一种是大周天，一种是小周天。小周天是指控制气血只绕行于任督二脉（上起头顶百汇穴，下止裆部会阴穴。身体前面中央线为任脉，身体后面中央线为督脉），速度快但是长功慢。大周天是指控制气血绕行身体所有经络，长功快但是速度慢。这种程度的内功修炼则是只有“身知”的人才能作到的。

达到“身知”的人真的给人一种深不可测的感觉。有一位太极名家（已故），身高1米6多，生前（当时已八十多岁高龄）坐于一把藤椅上，一个身高1米9的壮汉双手压住他的胳膊，全身用力压住他。老人家只是大喝一声，就用内力把壮汉弹出2米多远，这就是“身知”的威力。

另外，还有一种不为打人的内功。武当派的老道有一种功夫叫“寒暑铁布衣”，是张三丰创立的，练这种功夫，可使人不畏寒暑，四时只穿单衣蔽体而能云游四海。这种内功不仅涉及到上面所说的理论，还要提到道家独特的宇宙观和养生理论。在此不赘述。不过还是那句话，内功也是有极限的。像我现在在长春，经常下雪，天气较冷，但是我仍然只穿一件衬衣一件外套，不穿毛衣和羽绒服。寒暑铁布衣比我还要狠，但是也绝不可能只穿一个小裤衩到南极科考去。

以上是关于内功讲解来源于书籍及民间的传说，尚无考证及科学依据
内功来源于中华武术，尚有许多的深奥之处值得我们去进一步研究与考证

⑺ 学习内功和外功！

我不是很抄懂 首先外功练袭得是体魄 肌肉 跟力量
从外在的力量带动自身 这样对练习者身体素质要求比较高
内功 主要以练气为主，比如太极之类都是练气为主，练级讲究以自身吐纳带动自身 真正内功练到极致刀枪不入
现在的武功比较杂 一般都是内外结合，殊不知技在精不在多

⑻ 学习的内功是什么

学习的内功可能是努力学习。【思考状】艾玛。。你这问题问的。。

⑼ 怎么练习内功

内功，武术术语，古代又称为气功、道功、吐纳、导引、炼丹、玄功、静功、定功、性功、修道、坐禅、内丹功、内养功、养身功等多种叫法。其原理是通过吐纳的方式，从万物星辰中吸入清气（灵阳之气），滋养及混合先后天之气，从而使体内真气渐至充实。

内功修练方法

1、内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。其中的调息，就是指对呼吸的调整，武术谚语云：“能柔软，所以能灵活，能呼吸然后能刚硬”。丹田之呼吸方法极简单，吸气时小腹自然凸起，呼气时则意念肚脐与小腹内收，并后贴于命门即可。

2、肩与胯，在内家拳中是人身体的根节，形意拳有“六合”之说，其中外三合即“肩与胯合，肘与膝合，手与足合”，能达外三合者，已经可以打前透后，轻易的致人于死命啦，这里肩与胯又是关键的关键。

3、在本功法中，肩（肩胛骨）要求是以向上、向前、向下、向后的顺序形成前纵立圆的运动，且吸气时为向下向后，呼气时则向上、向前运动，大家切不可忽视“肩不活，力不透”。

4、严格的说，双手开合这一步，还包括了双脚的开合，与肩胯开合一样，下盘的开合为隐，上盘开合为显。在丹田吸气外凸时，人的双掌心的劳宫穴要有内吸之意，双脚心的涌泉也同样如此，此时人的五指（趾）皆要有内扣，扒之意；在丹田呼气后贴时，则人的劳宫、涌泉要有外吐之劲意。

5、从传统气功的说法来讲，双手（足）开合可以迅速打开劳宫，练出开砖断石，以及击表伤内的小天星掌力，而我个人体会，这一要决是人修炼由外用内，开发人体潜能，功臻上乘的关键。

内功的最高境界叫做“身知”，即是“身体本身知道气的运行”的意思。再说得“武侠”一点，叫做“打通任督二脉”。这个说法并不是没有道理的。学中医的人都学过穴位，同时有一首口诀，讲的是人体气血运行的顺序和时间。

(9)业务培训算强内功吗扩展阅读：

内功基础理论

1、科学上，所谓内功即是寸劲加强版，不依赖距离（即短距离甚至是零距离）发出强大的爆发劲。

2、原理如高频振动器，内功即将高频振动转化为肌肉本能，在打击物体的瞬间，在打击力量不变的前提下，对物体进行零距离高频打击，这种所谓的内功。

3、强者甚至可以发出所谓的内力外放，形成所谓的气劲，达到远程攻击的目的，对物体进行直接打击时可以出现诸如隔山打牛（与物体表面形成谐振，对物体内部进行毁灭性打击），剑气（与武器形成谐振并影响空气振动，有点像高频振动匕首。）等现象。

4、内劲又有阳劲与阴劲之分。阳劲，即采用内功的一般攻击频率，可攻击力量巨大的攻击方法；阴劲，即攻击力量稍弱，但是攻击频率极高的攻击方法。这也是内功分阴阳的说法的解释。

5、论不尽相同，也就是说各家的内功心法不同。中国武术门派众多。内家功：太极、八极、形意、八卦等。不论哪一门，都有一种所谓的“气拳”，每一个招势都要静止很长时间，这就是内功的修炼。

⑽ 什么是内功，有什么用是不是练了内脏抗打击更强

所谓内功最初来是武侠小说里提自出来的一个概念，不知道什么时候引入到武术这个圈子！其实武术这个圈子一般有真正师承的且功夫上身的很少会有讲内功这个词，一般都是说内劲！而内劲只是一种劲力的运行的方法对于内脏的抗击打能力并无帮助！