孩子情绪管理培训教育

『壹』 小孩子特色课程的加盟，听说情商行业不错

‎‎从目前国家提倡‎的方针‎政‎策上来看，‎引进情商课程是最为合适的。
‎情商课程直内接作用于儿童容自身，‎用游戏的形式教授儿童情绪管理的能力，‎自信心的能力，‎社交能力，‎独立解决问题的能力等。
‎‎不仅仅可以直‎接融入到幼儿园日常教学活动中去，‎而且是更直接的满足了家长的需求，‎因为家长需要的是有‎更好的课程，‎直接授予儿童的这些能力，‎而不仅仅是依托某个内容来促进儿童这些能力的发展。
‎大果情商‎的工具情商‎可以关注一下，‎比较适合这个年‎龄段的儿童，‎课程‎效‎果起得来，‎项目才‎能持久‎运营。

『贰』 说一说该怎么教会孩子疏导负面情绪

引导孩子大胆的说出来，学会倾听还的心声，告诉孩子最重要的是爸妈永远都爱他，无论发生什么事情爸妈永远都会陪在他身边，让孩子有安全感。

『叁』 学习情绪管理这类课程，是否对于控制情绪有用

会有一定作用，起码想上情绪管理课就说明自己想改变自己情绪了。自己内在有了动因。但是情绪管理课只能是帮助，最终还需要自己真正理解，找出自己为什么会情绪失控的根本原因。找出内在的根源才能彻底解决情绪问题。

以我为例，本来我脾气也不算太好，自从做了妈妈之后，脾气更是暴躁了很多。但是发了脾气之后看到孩子被吓到。事后会非常后悔，相信很多家长和我一样，都对孩子有过情绪失控的时候。

事后我都会想为什么会对孩子发脾气，或者究竟什么事情让我情绪失控。

从生理原理知道人会有情绪的原因，就不会那么自责了。下次将要情绪失控的时候，就会知道这是本能在绑架你，如果放任自己做出本能反应的话，我们就会反应过度。应该马上启动高级的你，用人类特有的社会智商来解决问题。情绪失控会适得其反。

有句话是，连自己的情绪都掌控不了，怎么掌控自己的人生呢。

『肆』 如何提高高职学生情绪管理能力

高等职业教育要实现自己的培养目标，就必须在教育教学中，充分调动高职大学生自身的积极性、创造性，激发大学生成才的内在动力，这是我们高等职业教育教学和管理工作中的关键环节。高等职业教育的教育模式和教育主体具有不同于普通高等教育的特殊性，这些大学生有其明显的特点，因此，认真研究和高等职业教育院校的大学生学习动力系统，特别是他们学习的内在动力是非常重要的。激发高职大学生学习的内在动力，提高成才的积极性、主动性，是我们高职教育的首要任务，如果我们在教学和管理工作中，抓住了这个关键环节，就能取得事半功倍的效果，也是我们促进大学生提高综合素质、努力成才的关键。高职大学生学习成才的内在动力包括大学生的自身学习需要、学习兴趣与爱好、理想和信念等。帮助大学生树立远大理想，确定切合实际的奋斗目标，引导和培养学习兴趣，建立有效的激励机制，组织大学生积极参加社会实践活动，树立并大力宣传先进典型，发挥榜样的力量，都是激发高职大学生学习成才内在动力的有效方式。 我国高等职业教育的培养目标，是造就拥护党的基本路线、适应生产、建设、管理、服务第一线需要的、德、智、体、美全面发展的地方职业技术型人才。高等职业教育培养的合格人才必须能够立足并服务于场经济建设，具备强烈竞争意识和良好的综合素质，具有可持续发展的潜力和创新意识，并能够正确面对场经济的发展变化。要实现这样的培养目标，就必须在教育教学中，充分调动高职大学生自身的积极性、创造性，激发大学生成才的内在动力，这是我们高等职业教育教学和管理工作中的关键环节。 高等职业教育的教育模式和教育主体具有不同于普通高等教育的特殊性，这些大学生有其明显的特点，具体表现为高考成绩普遍不高，文化基础比较薄弱，知识水平比较低，部分学生综合能力不强，由此带来的是自信心不足，学习积极性不高，缺乏学习钻研的兴趣等。网络信息的复杂性对他们的思维方式、行为模式、心理发展、价值观念等方面也有着深刻的影响。严峻的就业形势，又使高职高专学生在就业时处于弱势地位。 因此，认真研究和高等职业教育大学生的学习动力系统，特别是他们学习的内在动力是非常重要的。激发高职大学生学习的内在动力，提高成才的积极性、主动性，是我们高职教育的首要任务，也是我们促进大学生提高综合素质、努力成才的关键。如果我们在教学和管理工作中，抓住了这个关键环节，就能取得事半功倍的效果。
一、高职大学生学习成才的动力系统 在心理学中，“动力”一词含有力、能量和活动等意义，包括所有决定有机体行为的内在或潜在的各种因素。学习动力是由学习兴趣、学习情绪、学习态度和个性特征等各种因素组成的， 它能够激发学生学习的积极性，挖掘学习的潜能，调节学习活动的进程，具有定向、引导、强化、升华等功能。 学习的动力系统可以分为两个子系统，即内在动力系统和外在动力系统，系统的各要素之间相互作用，相互制约，共同调节大学生的学习心理，形成良好的适应能力和学习行为。
二、高职大学生学习成才的内在动力 内在动力是指产生于学习者自身需要并推动其学习的一种力量，它以动机为核心，包括学习目的、学习的自觉性、学习的需要、学习兴趣、理想信念等内部因素。是存在于人的主观意识之内的、能推动个体从事学习活动的各种力量构成的有机整体。大学生的学习活动具有较多的探索性和更大的自主性，需要他们具有较强的学习动力，而学习的内部动力是推动大学生从事学习活动第一位的主导动力。因为事物的内部矛盾性即内因，是事物发展的最终的决定力量，这些内在动力具体表现是：
1、高职大学生的自身学习需要 在社会现实生活中，每个人都潜藏着这五种不同层次的需要，但在不同的时期表现出来的迫切程度是不同的，最迫切的需要才是激励人们行动的主要动力。 首先，尊重需要。它是人类的第四层次需要，它是指满足对自己个人认可的一切需要，如名誉、地位、尊严、自信等。尊重需要既包括对成就或自我价值的个人感觉，也包括他人对自己的认可与尊重，当人们得到尊重时，就在行动中充满了自信。 其次，自我实现的需要。它是人的需要中的最高层次，满足这种需要就要求完成与自己能力相称的学习和工作，最充分地发挥自己的潜在能力，这是一种创造的需要。有自我实现需要的人，一般都是竭尽所能，忘我地、全神贯注地去从事一种活动，积极的学习工作，而且能够实现最佳的效果。 高职大学生对学习的需要是学习活动的原始动力。要大学生的学习动力，关键是要采取各种措施促使学生把学习的需要成为自己的最优势的需要，使其成为更稳定、更持久的行为动力。
2、学习兴趣与爱好。这是产生学习动力的源泉，人们只有对某些事物产生浓厚兴趣的时候，才能产生控制、掌握、驾驭该事物的动力。对于高职大学生来说，有了对学习的浓厚兴趣，学习就不再是一种负担，而是充满成就感的愉悦和人生的享受，从而进一步增强求知的欲望。 在影响大学生学习的主要因素的调查中，属于自主决断的如“个人前途”、“个人爱好与兴趣”者占70％，表明随着心身的不断成熟，大学生的自主决断意识越来越强，这是 促进他们学习的最重要因素。一部分高职大学生学习兴趣不浓，求知欲望不强，还有的人把学习看成是沉重的负担，产生了厌学情绪，因此个人自信心也受到了打击，产生了心理失衡。
3、理想和信念。这是保证学习动力稳固持久的重要因素。大学生只有树立了崇高的理想，有了坚定的信念，才能驱使他们勇往直前、始终不渝地去奋斗和追求，最终实现个人成才的目标。 理想，从一般的意义上讲，是指人们在实践中形成的、同奋斗目标相、符合事物发展规律、具有实现的可能性的对美好未来的追求与向往。 理想作为人类社会特有的一种精神现象，是人的社会本质属性和主体性的表现，具有实践性。理想信念是人生的精神支柱和动力源泉，在人的精神世界中居于核心地位，起着主导和统领的作用。 高职业大学生不仅要树立正确而坚定的理想和信念，还应当正确认识个人理想与社会理想、个人前途与国家发展前途之间的辩证关系。崇高的理想信念为大学生实现人生价值注入了巨大的内在动力。心理学家曾提出过一个这样的公式，即动力＝目标价值×期望概率，形象地揭示了个人拼搏的动力与理想之间的正比例关系。当一个人为了自己的远大理想而奋斗时，就会产生强大的内在动力。
三、激发内在的动力 提高人才综合素质 高职大学生学习成才的内在动力，属于事物的内部矛盾性，是事物发展的关键因素，对大学生学习成长的整个过程都起着决定性的作用。因此，学习内在动力的强弱决定着大学生的学习效果，高等职业教育要培养出高质量的人才，需要我们采取科学有效的方法，从大学生学习的内在动力入手，深入扎实地做好大学生的思想教育工作。 1、帮助大学生树立远大理想 确定切合实际的奋斗目标 从目前高职业院校的考生来源看，这些学生的高考成绩比较低，没有实现他们就读本科大学的目标，就读高职院校的思想准备不足，失落感和“屈就”心理明显。他们认为进入高职院校是自己无奈的选择，而且在就业时还要面临用人单位的“不认同” 甚至“歧视”，这样就给学生造成一种心理上压力。有的人缺乏远大理想和奋斗目标，自己的学习动力不足，有人甚至“混”字当头，不求上进，各门课程只图及格，到头来拿到毕业证就满足。 引导和帮助高职大学生树立远大理想，确定合理的学习目标，保持稳定的学习动力，是非常重要的。 通过高校理论课、思想品德课等，加强世界观、人生观、价值观的教育，使大学生认识到自己肩负的历史使命，增强民族责任感、社会责任感和时代紧迫感，激发高职大学生学习成才的内在动力。通过就业指导等课程，组织学生展开讨论，在学生中普遍开展职业生涯规划与设计的讲座，使大学生既有远大理想，又有切合实际的奋斗目标，使他们明确学习科学文化知识，掌握专业应用技能，对社会以及个人发展的重要意义。 2、引导和培养学习兴趣 增强内在动力 由于高职院校的学生考生源呈现多样性，有高中毕业生、中专毕业生，还有五年制高职学生等，这给高职院校的教学工作带来了一定难度。有些学生文化基础相对薄弱，接受专业知识有一定的困难，对学习没有兴趣，在行为上自我约束力不强，有的学生有严重的自卑心理，这个问题成为我们培养人才要亟待解决的问题。 高等职业教育，要通过深化教学改革，要增强教学内容的新颖性、形象性和多样性，使学生在可接受的范围内获得愉快的情感体验，要改革传统的“填鸭式”教学模式，使教学由“知识传授型”向“综合能力训练型和职业技能培养型”转变，培养学生创造性思维和主动学习的精神。 教师在教学过程中要不断更新知识，唤起大学生的好奇心和探索精神，培养学生正确的学习动机，采取多种途径和方法，开展丰富多彩的课外学习活动和社会实践活动，开阔学生眼界，挖掘学生的学习潜能，广泛培养和提高学生的学习兴趣， 3、满足大学生尊重的需要 增强其学习的内在动力 人们尊重的需要、自我实现的需要，属于精神激励的范畴。随着社会进步和人类生活水平的不断提高，人们对精神方面的需要越来越迫切，这是大势所趋。无论是领导还是教师都要因势利导、与时俱进，不断调整对大学生的激励措施和方法。 得到尊重可以使人精神焕发，信心倍增，成绩显著，外界的荣誉、地位、赞赏又可以给予一个人更多的能力和机会，使其更容易走向成功。高职大学生的自尊、教师对学生的尊重、同学之间的互相尊重构成一个有机整体，方能营造一个和谐的氛围，有效地满足大学生对尊重的需要。 在具体的教学以及管理实践中应注意以下几个方面：
第一、利用多种渠道积极和大学生交流沟通。 高职业院校领导以及教师，要善于倾听学生的建议，利用多种方式和大学生开展交流活动，如正式谈话、书信、电子邮件等，这种交流也有多种渠道，如正式组织的、非正式组织的、个人之间的、以及和学生家长的渠道等。
第二、学会表扬和赞赏。表扬和赞赏，是对一个人能力和才华的肯定，是对人最好的鼓励方式，是提高大学生自信心的最有效方法。学生取得每一点点成绩，都要恰当、及时地给予表扬和赞赏，使学生得到鼓励和支持。
第三、坚持动态持续激励原则 人们的一种需要基本满足以后，可能会产生另一种或多种需要，这就要求对大学生的激励必须坚持动态和持续的原则，做到“了解需要——实施激励——效果评估”的良性循环。
四、变外在动力为内在动力 实现内外动力的转换 大学生的学习动力是一个综合的动态系统，高等职业教育要逐步建立起一个有效的引导和激励机制，使高职大学生的内外动力融合互济、相互促进，形成一个动态的良性循环，要特别注重变外在压力为内在动力，充分实现内外动力的转换，以期达到最佳效果。
1、激励机制是学习的外部动力转化为内部动力的重要方式。通过激励学生，使其产生完成学习任务的强烈兴趣。有80％的学生认为学校的各项奖励和惩罚制度对其学习态度有影响，这就表明学校可以利用相关制度和措施对大学生学习施加有效影响。如果能充分利用这种心理需求，将这些外部动力转化为内在的动力，则能有效地激发他们的学习潜能。 高等职业教育要善于把对国家、地区、社会责任和大学生的个人发展有机地结合在一起，为学生制订科学合理的目标体系，包括强制目标和激励目标。在设计这类目标时要注意难度控制，难度过高会使学生惧怕和气馁，失去学习信心，难度过低则不能对学生构成压力以及动力。
2、广泛开展社会实践活动 促进高职大学生内在动力的质变 实践的观点是辩证唯物主义认识论首要的和基本的观点。辩证唯物主义的认识论认为，实践是认识和理论创造的来源，是认识发展的动力。实践是检验认识正确与否的标准。认识过程的每一环节都依赖于实践，因此实践对认识起决定作用。在人的认识发展过程中，由理性认识到实践的过程，是人的认识的第二次飞跃。 在思想调查中发现，高职业大学生普遍愿意参加“社会实践活动”，认为这是促进学习、提高自身综合素质的最佳途径。通过各种形式的社会实践活动，让学生在实践中，不仅把学到的理论应用到实践中去，得到检验，而且在实践中又学到了新的知识，增长了才干，也逐步明确了社会对人才的需求及标准，亲身感受到了社会竞争的压力，由外在的学习动力迅速转化为内在的动力，而且促进了内在学习动力质的变化。
3、榜样的力量 高等职业教育要实现自己的培养目标，必须从分发挥高职人才榜样的作用，在培养高职人才的过程中，榜样的力量是巨大的。 高职院校要大力宣传在学习和社会实践中的先进典型，树立各方面的榜样，也可以邀请学有所成、在实际工作中取得突出成就的毕业生，回到学校作报告或召开座谈会，通过专栏、广播、网络等多种形式，大力宣传这些人才的先进事迹、科学的方法以及个人成功的道路。这些高职人才的榜样，存在于我们的现实生活之中，是有血有肉、有追求、有情感的活生生的个人或体，它具有直观性和形象性，运用这些先进典型，来教育大学生，生动形象，说服力强，能够使大学生与榜样产生情感共鸣，在耳闻目睹的榜样先进事迹中获得启迪，能够把他人成才的经验这种外在的动力，变成自己成才的内在动力，这样就提高了高职教育的实效性和感染力。 随着我国场经济的发展，全社会科学技术水平的不断提高，以及世界经济一体化进程步伐的加快，对高职业大学生的要求也越来越高， 因此他们参与竞争的压力也越来越大。如何使这些外在的压力转变为高职大学生学习成才的内在动力，是摆在我们面前的一项而紧迫的任务。

『伍』 求以“情绪管理”为主题的心理班会开场白！急！

《做个懂事的好学生》

背景：现在的学生大部分是独生子女，在家中可以说是“衣来伸手，饭来张口”，自我意识很强，独立意识很差，对自己吃喝穿戴要求极高，行为习惯方面却很放松。所以他们不大会做事却很能惹事。有的即使想好却不知道该怎样做。最近，学校正在开展《自我管理，学会做人》的活动，于是，结合学校的活动和学生的情况，决定开展这次主题班会。

目的：加强学生自我管理的意识，让学生知道在日常生活和学习当中该如何去做。能做到“在家是爸爸妈妈的好孩子，在学校是遵纪守法的好学生”。

班会准备：1、班主任和部分学生共同编写短剧《小明的一天》。

2、选拔同学表演。

3、选拔主持人

4、其他同学考虑：在家里、在学校各种情况下，我们该如何做。

基本步骤：1、主持人开场白。

2、学生表演《小明的一天》。剧情分两部分。先表演第一部分。第一部分是讲小明在学校开展活动之前在学校和家庭的不良表现。具体情境是：

（1）早晨到校后，老师还没来之前。小明和同学打闹。

（2）自习课上。小明大声喧哗，还不服从班委的管理。

（3）放学回家，爸爸妈妈还没有回来时。小明一边看电视，一边吃瓜子。妈妈回来做家务要他帮忙，他不肯。

3、表演结束，同学们发表意见。

（1）针对剧中小明的表现，谈谈我们应该怎么做。

（2）剧中还没有涉及到的一些情况下我们该怎么做。

4、学生表演《小明的一天》第二部分。这部分是讲通过学校教育和同学的帮助，小明改变了自己的做法。

（1）早晨到校后，主动帮助同学打扫卫生，然后读书。

（2）自习课上，认真地写作业，和同学讨论学习问题。

（3）放学回家，先把米淘好，把饭煮下去，然后写作业。

5、主持人做总结发言。

在班级的自我管理中成长

班级是每个学生在校生活的“家”，它是学生实现成长和社会化的重要基地。作为班主任，要努力引导学生发挥各自的主体作用，使班级成为学生学习的集体，成为学生个性成长的集体，成为学生社会性发展的集体，让学生在班级的自我管理中成长。
一、 了解学生，关注学生。
合班并校，让学生带着纯真和幻想进入新的学校，他们对新的生活充满了好奇和渴望。我及时抓住学生重新组成一个班集体的时机，和学生进行双边、双向及多向的沟通。没有沟通就没有所谓的教育影响，我经常与学生推心置腹地交谈，了解他们的过去，了解他们是否适应新的环境、新的面孔、新的学习内容，及时抑制他们的错误思想，并鼓励他们认真对待新环境中的学习和生活。
课上、课下我也很注意观察学生，及时捕捉他们的喜怒哀乐，正确调控学生的情绪，不再拘泥于他们的过去，用相信人、发展人的眼光看学生。
为了更好的了解学生，我还经常到家访，向家长介绍我们班的整体情况及我的治班之道，介绍学生的在校表现及思想情况，对家长提出具体的要求。并让家长多关注他们的孩子，支持我的班级工作。
二、培养集体荣誉感，增强班级的凝聚力，形成良好班风。
由于小学生自控力较差，反复性强，加上我班学生生性活泼、好动，没有一套严格的班级管理制度，很难形成良好的班风。针对我班学生有较强上进心的现状，我狠抓常规训练，并采用讲清道理，树立榜样，严格要求，反复实践的方法，收到了较好的效果。
讲清道理，可以提高班中学生的思想认识，帮助学生理解什么是错的，应该反对和避免，什么是对的，应该学习、支持。
树立榜样。在讲清道理的同时，还必须为学生树立榜样。道理是抽象的，榜样是具体有号召力的，努力挖掘本班的榜样，学生感到亲切、容易接受学习。
严格要求。凡是在班内宣布的要求，制度，一定要认真执行，一环扣一环抓，并经常检查、讲评、考核。
反复实践。在常规教育方面，对学生应长期训练，而训练的过程就是实践的过程，这种经常的训练，并不是简单的训练，那是一种提高思想，培养作风的长期实践过程。
在开学之初，我让全班同学集体讨论适合我们班具体情况的班规。并经常告诉学生“没有规矩，不成方圆”，已经制定的这些班规既然是自己通过的，就要坚决执行。长此以往，学生都知道哪些可做，哪些不能做；哪些是有利于班集体的，哪些是有损班集体的。但是，一年级小学生的自控力很差，有时会自觉不自觉的违犯班规，对于学生的违规也要视情况而定。当某个学生犯错了，还要给他改正的机会，并让他认识到自己的错误，知错就改。
三、采用竞争上岗，实行小干部轮换制。
任何学生都有争取成功的愿望，也都有取得成功的潜能。我的做法是为每个学生提供相同的机会，激发他们的进取心，让他们充分发挥各自的潜能。班干部实行竞争上岗，定期轮换。选举时请学生事先自愿报名竞争上岗，班干部通过自己竞选，发表竞选演说，然后竞争上岗。通过这种形式选出的班干部学生容易接受，而且班干部经过竞选才得到，他们也会更加珍惜这来之不易的机会。
开学初，我班竞选出了第一批班干部。在实践中，这批班干部大部分都不错，但也有部分班干部竞选上后，对班级事物不闻不问；部分班干部竞选上后，觉得自己高人一等。发现这些现象后，我及时对他们进行说服教育，让他们认识到这样做的危害性，使他们重新回到班集体中来。
为让更多的同学得到锻炼的机会，我定期进行班干部轮换，争取让更多的孩子参与到班级管理中来。
四、建设班级文化，创造良好的学习氛围。
班级是学生每天活动时间最长的地方，建设良好的班级文化，会使学生很高兴来学校，并把班级当作自己第二个“家”。
在班上，我建立了各种小“阵地”，如生物角、图书角等，对每个小岗位提出明确的目标和任务，再根据学生的个性特点和能力情况安排上岗。由学生自己去管理。事实证明，相信孩子，一切放手让孩子自己去管理自己，效果不错。
五、 开展丰富多彩的班队活动，提高学生自我管理能力。
叶圣陶先生说过：“凡属于养成习惯的事反复讲未必有用。一句老话，要能游泳必须下水，老师的任务就是用切实有效的方法引导学生下水，练成游泳的本能。”因此，我在组织班队活动前，总是有意识地让学生集思广益，精心设计一些适合他们年龄特点的班队活动，创造积极参与的氛围，使学生有所收获。例如：“岗位轮换制”“微型墙报设计”“变废为宝”“露一手”等活动，不仅提高了学生动口、动手、动脑的能力，培养了学生勇敢坚强的毅力，使学生意识到自己是班级中的一员，人人都该为班级工作添砖加瓦。
虽然只有短短几个月的时间，但整个班集体积极向上发展，自我意识和自我管理有所发展，同学间团结友爱，集体好胜心强，师生之间相处融洽。所有这些都得意于让学生在班级的自我管理中成长。

心理测试题及答案

1.西瓜 2.番薯 3.番茄 4.苦瓜 5.薄荷 6.柠檬 7.甘蔗 8.苹果 9.人生果

答案:1.好朋友 2.嫌烦的人 3.可靠的人 4.添麻烦的人 5.知心的人 6.喜欢的人 7.值得付出的人 8.爱的人 9.大骗子

学生情绪测试
情绪稳定一般被看做是一个人心理成熟的重要标志，如果现在你已经能够积极地调节和控制自己的情绪，那么将有助于你以平稳的心态从容面对人生的挑战。

名人名言：
每个人体内都有人所共知的最有助于身体健康的力量，那就是良好的情绪的力量。
——（美）辛德勒
你的情绪是稳定的吗？如果你希望知道结果，不妨完成下面的题目。
健康情绪自我心理测试
序号 内容 选择
1 我有能力克服各种困难 A.是的 B.不一定 C.不是的
2 猛兽即使是关在铁笼里，我见了
也会惴惴不安 A.是的 B.不一定 C.不是的
3 如果我能到一个新环境，我要 A.把生活安排得
和从前不一样 B.不确定 C.和从前
相仿
4 整个一生中，我一直觉得我能达到
所预期的目标 A.是的 B.不一定 C不是的.
5 我在小学时敬佩的老师，
到现在仍然令我敬佩 A.是的 B.不一定 C.不是的
6 不知为什么，有些人总是
回避我或冷淡我 A.是的 B.不一定 C.不是的
7 我虽善意待人，却常常得不到好报 A.是的 B.不一定 C.不是的
8 在大街上，我常常避开我所
不愿意打招呼的人 A.极少如此 B.偶尔
如此 C.有时
如此
9 当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人
在旁高谈阔论我会感到恼怒。 A.我仍能专心
听音乐 B.介于
A. C.之间 C.不能专心
并感到恼怒
10 我不论到什么地方，都能清楚
地辨别方向 A.是的 B.不一定 C.不是的
11 我热爱我所学的知识 A.是的 B.不一定 C.不是的
12 生动的梦境常常干扰我的睡眠 A.经常如此 B.偶尔
如此 C.从不如此
13 季节气候的变化一般不影响我的情绪 A.是的 B.介于
A. C.之间 C.不是的
计分表：
序号 得分 序号 得分
1 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0
2 A.0 B.1 C.2 9 A.2 B.1 C.0
3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0
4 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0
5 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2
6 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0
7 A.0 B.1 C.2 总分

计分表
序号 得分 序号 得分
1 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0
2 A.0 B.1 C.2 9 A.2 B.1 C.0
3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0
4 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0
5 A.2 B.1 C.0 12 A.0 B.1 C.2
6 A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0
7 A.0 B.1 C.2 总分

结论与忠告
★17——26分：情绪稳定
你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。

★13——16分：情绪基本稳定
你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。

★0——12分：情绪激动
你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。

『陆』 儿童情商课有用吗

当然有用了啊，一个成功的人必定要有足够高的情商的。情商包括很多方面，情商的训练也一定要系统一些的。要采用正确的方式，建议你买一套才智小天地课程给孩子看一看

『柒』 听了亲子教育专家王亮的讲座有什么收获

吴文君，著名心理教育专家，全国十佳心理教师，国家首批职业心理咨询师，世界级NLP大师李中莹嫡传弟子，香港专业效能管理学院特聘首席培训导师，被誉为“中国家庭幸福传播导师第一人”。二十余年来，吴文君始终致力于心理教育培训和咨询、亲子导师的培训及幸福家庭成长系统课程的设计及研发和讲授，能准确把握中国家庭的实际需要，给予天下父母最贴心实用的辅导。 吴老师曾在国内多个省市主持各种亲子讲座数百场，场场爆满，反响热烈。吴老师的著作《孩子，妈妈陪你慢慢长大》等亲子关系作品深得广大读者喜爱，正在影响着越来越多的渴望成长、追求内心平衡和成功的年轻父母。 其新作《唤醒半睡的自己》引导父母们从处理与自己、与爱人、与孩子、与社会关系的角度，实现真正的自我成长，从而打造和谐亲子关系，维系幸福婚姻，为孩子成才奠定坚实的基石与坚实的力量。 10月18日，河北省新华书店、石家庄市新华书店将特邀吴文君老师走进新乐实验小学及新乐市直第一幼儿园，10月19日上午10:30做客省会图书大厦为广大家长朋友进行“孩子要成才，父母先成长”亲子教育主题讲座，帮助更多家长朋友学习在孩子成长过程中的情绪管理和沟通技巧，唤醒更多家长的自我成长意识。

『捌』 孩子的情绪自我管理能力如何培养

给他上思想品德课，看科普片，或者动物世界。

『玖』 花两万元给孩子买情商教育

去年上海的一位家长觉得自家上初三的女儿“还不具备健全的人格、健康的心态”，于是花了两万元，为女儿报了一门“情商培训课”，并认为这门课程有利于弥补孩子心理健康方面的缺失，给孩子的心态带来积极的改变。这一举动引起不少读者的关注。

近年来，部分儿童青少年高智商低情商的问题一直困扰着家长。据华东师范大学一项关于情商的调查显示，78%的中国父母关注孩子的情商发展。然而，调查结果也表明，家长们对于情商教育的含义依然不是很清楚。

情商到底有多重要？接受高价培训后，孩子的情商就真的能提高吗？在孩子的情商培养中，家长应该扮演什么角色？

部分孩子表现很自我

赵晓松（化名）是北京海淀区某示范校初二学生，称得上是个“学霸”，且多才多艺。但令赵晓松妈妈焦虑的是：儿子性格急躁，或许是青春期的缘故，最近这种情况更加严重了：遇到一点点小事不顺心，情绪瞬间晴转阴，甚至发脾气；他的房间不许别人进，对疼爱他的奶奶也不例外；爸爸妈妈批评两句，他的火气就更旺，一家人为此很郁闷。

赵晓松妈妈无奈地说：“儿子每天事无巨细地被家人照顾着，却感觉不到幸福、不知道感恩、也无心关注家人的状况和感受，不懂得换位思考。而且，有一颗‘草莓心’，经受不住一点磕碰。”其实，这也恰恰是目前不少孩子的通病。

如今时有发生的校园暴力，同样是儿童青少年情商低的极端表现。就在2016年12月全国研究生招生考试前夕，北京某著名高校一位大一女生于晚上11点多在公共盥洗室吹头发，声音吵着了邻近宿舍正在复习的大四学姐，激起“民愤”，其中的宿舍长来到盥洗室，将一瓶矿泉水浇在了正在吹头发的学妹头顶上。学姐们集体声讨：“已经忍你们很久了！”双方因此发生了激烈的争吵。后经校方调解，以双方道歉告终。据了解，学姐宿舍中一半以上的学生是党员，成绩优异；宿舍长既是党员、也是国家奖学金获得者，还获得了其他一些荣誉，并已取得某顶尖高校研究生保送资格，她的这个行为显然与其身份与荣誉不匹配。

应该说，能考进这所大学的学生，在学业上都是百里挑一的。但是，事件的一方却不懂得做事前要考虑自己的行为会不会影响别人，而另一方不知道或不愿意在与人发生矛盾时采取协商的方式解决，代之以极端的行为，这不能不说明她们在成长过程中情商教育的欠缺。

心理学专家张怡筠所做的一项样本量为9000人的情商调查问卷显示，孩子在情商方面至少存在三方面的问题：一是自信心普遍不足，极端自大，心胸狭窄，孤僻、胆怯、容易产生挫败感；二是冲突管理能力差，当冲突发生时，缺少解决冲突的技巧，焦虑、抑郁；三是情绪管理能力弱，忍耐力差，易怒。另外，缺乏集体意识，缺乏合作精神，待人接物，言行举止缺乏基本的礼仪规范等等，也属于情商低的范畴。

让孩子参加情商培训靠谱吗

儿童青少年高智商、低情商的现象，确实是家长和社会不容回避的问题。一些心理专家认为，一个人后天的发展水平，例如在事业上的成就或幸福指数，是由80%的情商和20%的硬性智力水平决定的。有人甚至提出，“与智商相比，情商更能决定人生的命运”的观点。或许正因为如此，越来越多的家长开始关注对孩子的情商训练。

中国妇女报中华女性网记者在网络上搜索“情商培训”发现，不仅仅是上海，在南京、沈阳等一些地方，儿童情商培训班也有升温的趋势，其中，一家情商培训机构，已在全国50几个城市设立了140多家分支机构，遍布北京、上海、武汉和深圳等地。

田女士的女儿今年6岁，她告诉记者，女儿以前很腼腆，不爱说话，有点小孤僻，家人都很着急。进行了一段时间的情商训练后，孩子开朗多了，表达能力也比以前强，跟小伙伴相处也变得大方了，效果还是不错的。

谈到5岁儿子参加情商培训以后的变化，宋秋阳女士表示，儿子似乎比以前懂事了。圣诞节前，儿子在商店的玩具柜台前盯着跑来跑去的遥控汽车好半天，突然对她说：“妈妈赚钱很辛苦，我不要大汽车了。”说完拉起她的手就要走。这让她颇感意外，因为以前遇到这种情况，儿子会不买玩具不罢休。不过，郑女士也担心，这样下去，儿子会不会发展成“小大人”，失去了孩子应有的天真？

一些家长也有类似的担心，他们在带孩子尝试过情商培训课后，决定放弃。林枫在情商课上看到儿子扮演爸爸角色，颐指气使地教另一个孩子该如何讲卫生，顿时产生“作秀”的感觉。“像是纸上谈兵，课堂上模拟的场景和人物，孩子们在现实中不一定能遇到，而真正遇到的问题，也不一定能按照学到的方法去处理，上课反而会给孩子加重负担。”林枫说。

据了解，情商培训班通过设置场景，在特定模拟的环境中让孩子感受和体验，目的是让孩子学习如何控制情绪、不随意发泄，增强抗压能力，懂得团队合作，学会和小伙伴沟通交流，培养同理心和爱心，以便在日后的生活中遇到类似的情况时，知道怎样应对。

记者在采访中发现，不少家长表示，情商课收费昂贵，普通家庭难以承受。同时，一周一次的课程有些概念化，而且仅仅通过几十节课就想达到上述目的并不现实。

培养孩子情商家教是关键

几十年前，联合国教科文组织就把“学会做人”“学会做事”“学会共处”“学会求知”列为21世纪教育的四大支柱。然而，由于种种原因，尤其是迫于应试教育的大环境的压力，很多家长往往片面关注“学会求知”，一门心思想着怎么提升孩子的成绩，常常忽略了孩子为人处世等方面的引导教育。长此以往，导致孩子的人格发展不健全。

通过强化培训的方式，其实无法从根本上弥补孩子情商教育之不足。

情商形成于婴幼儿时期，成型于儿童和青少年阶段，主要是在后天的人际互动中培养起来的。目前学界更倾向于把它定义为“社会情绪能力”，即一个人对情绪的识别、管理、控制能力，自我评价、人际交往与融入集体的能力等。孩子这些能力的提升是个“系统工程”，既需要“从娃娃抓起”，又需要“润物无声”。因此，培训只能起到一定作用，却很难起到决定性的作用，孩子能否培养出良好的情绪控制能力和社交能力，很大程度上取决于家长。

试想，如果家长脾气很坏、说话做事不考虑他人的感受、以自我为中心；抑或家庭教育不到位，孩子被宠成了“小皇帝”“小公主”，孩子上情商培训班的作用和父母长期的坏榜样、不科学的家庭教育相比，效果不会很明显，或虽然有效果却也很难维持长久。

不可否认，孩子在情商培养班或许能学到一定的技巧，但情商的培养是潜移默化的过程，任何性格、观念的塑造，都不可能一蹴而就，家长在这方面对孩子的教育与影响更为深远。家庭教育到位，情商课的“锦上添花”可有可无，而如果家长情商低，溺爱或习惯于采取“虎妈狼爸”式的棍棒教育，再昂贵的情商课，也不一定能达到“雪中送炭”的目的。说到底，情商课只能是青少年情商教育的一种补充。

情商教育的“主战场”依然在家庭

从小对孩子进行情怀和信念教育，培养孩子的情绪，包括孩子欣赏自然的能力、对人文精神的体会和思辨的能力；培养孩子爱的能力和做人方面的基本规范，既是情商教育的内容，也是家庭教育的重要内容。

阅读童话和好的儿童文学作品，孩子能感受到真善美，情感更丰富、更有爱心，也更有勇气，坚持信念，能善待自己和世界，相信美好，心存希望。

保持良好的亲子关系，有助于提升孩子的情商。因此，家长要多与孩子交流，放手让孩子成长、自主选择，让孩子适当受挫。平时多和孩子聊天，做到“主动问”“耐心听”，让孩子充分表达，使孩子的负面情绪能够通过恰当的方式释放出来，教孩子先处理好自己的心情，再处理事情。

“生活即教育”。良好的家庭教育和父母的言传身教，会给孩子打下坚实的情商基础。家长情绪自控力较好，懂得体谅他人、善于与人沟通、有修养，孩子耳濡目染，模仿父母的交往、沟通方式和一言一行，学习正确的纾解情绪的方法，在这些方面也一定会有上好的表现。一句话，在情商培养方面，家长做到位，孩子才有可能做到位。