㈠ 求<学习《压力与情绪管理》的感想
《压力与情绪管理》感想
1、通过学习提高了对自我及他人情感、压力和情绪的觉察内能力与洞察容力；
2、能够妥善处理自己的负面情绪，掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法与技巧，化阻力为动力；
3、正确的认知他人的情绪背后的出发点，改善人际交流的模式令工作更愉快，同事相处更和谐，发挥团队协作能力；
4、能识别人的负面情绪并能自如的应对从，而在工作中建立优质、高效的人际关系；
5、学习面对异议、指责、投述、突发事件的处理方式；
6、掌握有效的自我激励和激励他人的方法，保持积极正面的心态。
7、树立明确的人生目标、工作并快乐着。
㈡ 专业技术人员情绪管理与职场减压读后感2500字
婴儿发育从初生到三个月之间，情绪逐渐分化和发展为痛苦和快乐。这两种一般性的积极的和消极的情绪反应，在一岁之内又进一步分化，痛苦分化为忿怒、厌恶和惧怕；快乐分化为兴高采烈和亲爱。
㈢ 压力与情绪管理心得报告怎么写
四个部分
第一部分：对压力影响情绪的理解，压力来源有时间的、事件的、人专际的和生理的，属这些压力都会影响情绪；情绪包括什么什么，自己的各个情绪表现是什么什么，举例子。
第二部分：情绪实际上不是因为压力造成的，而是我对压力事件的看法导致的。这段自己去网络，“ABC理论”，艾里斯的。
第三部分：知道了情绪的形成原因，我自己开始有效的管理。根据第一部分的例子，现在怎么做的，做了哪些，情况如何，效果怎样，同事们说啥，工作时间咋安排，等等。
第四部分：管理情绪是一个大课题，是一生的使命，自己现在刚刚登堂，还未入室，未来成长的方向是什么什么，下一步将会怎样怎样。
字数嘛，分别是五百，一千五，八百，两百。足够了。
㈣ 情绪管理心得体会怎样控制自己的情绪
深呼吸