⑴ 學習乒乓球的心得，300字左右
學習乒乓球的心得（300字） 乒乓球是我們國家的國球，打好乒乓球一直是我的目標和努力奮斗的方向，為此我在您的教導下努力的學習它，我一直在用心的學習，總結了很多心得體會，請老師給予評價：
1．乒乓球意識是指運動員在教學和比賽中具有明確目的性和方向性的自覺的心理活動。乒乓球的最顯著特點是它的能動性。近年來意識一詞使用的越來越廣泛，例；樹立首都意識或樹立奧運意識，這里所說的意識和乒乓球中所說的意識是一致的。意識又可以理解為一個思路和觀點。它只是直覺的叫你想這個問題。以判斷意識為例它只是叫運動員想著判斷球，注意區別來的球的不同特點。至於怎樣判斷球，那是技術方法的問題，那不屬於意識的范疇。要是有人打球時不看對方打的什麼球，只是愣頭愣腦的抽，結果失誤頻頻。這是缺乏判斷意識的典型表現。另一人懂得判斷對方來球，實踐中也緊緊盯著對方來球，但由於對方發球質量過高，結果還?quot;吃"了，這就不是判斷意識的問題，而是未掌握好接發球的方法。
2．苦練和巧練相結合的意識，沒有一位優秀的乒乓球運動員不是苦練出來的。但不是所有苦練者都可以成為優秀。乒乓球運動有其自身的規律，當只有人們的行動符合其規律時，才能獲得成功。探索規律並以此來指導自己，這就是巧，所以誰要想打好乒乓球，就必需苦練和巧練相結合，沒有巧練的苦練是傻練，甚至是白練，沒有苦練做基礎的巧練，也稱不上是巧，因為它違反了訓練的最基本規律。
3．立志意識，志向是一種強大的力量，它能使人產生一種強大的意志和毅力。推動人們的實踐活動，志向總是同毅力相伴而型，一名運動員沒有堅定的志向，就不可能有堅強的意志和毅力，也就不可能實現自己的志向，少兒學打乒乓球，一般多從興趣開始，而教練員應從其不斷進步中培養他們立志的意識，否則就想是古人所雲："立不志，天下無可成之事"。
4．科學意識，一般人都能打乒乓球，但不是誰都能打好，乒乓球運動有其自身的運動規律，欲打好必須使自己的行動和心理符合乒乓球的客觀規律。為此，我們必須不斷總結自己和他人的訓練和比賽經驗，不斷的學習科學文化知識（採用時代可能提供的先進方法和思想和技術手段），不斷的探索乒乓球的運動規律，並用這些規律來指導自己的實踐。
5．表現意識，明確訓練是為了比賽，運動員在平時訓練時就應該有一種在比賽中強烈表現自己的慾望。這如同演員，排練節目就是為了上台表演，不但要上台還要演的呱呱叫，平時這種意識強烈，演出時才能發揮出色。當運動員也是同樣的道理。
⑵ 選擇乒乓球課 學到什麼 感想
關於乒乓球課的一些感想
本學期選修了乒乓球課程，老師講了許多關於乒乓球的知識。
有關乒乓球比賽的要求有很多，比如對球的規定：球的直徑應為40毫米、重應為2.7克；對球台比賽檯面的規定：檯面長2.74米,寬1.525米，邊緣各有兩條2厘米寬的白線，分別叫「邊線」、「端線」，中間有一條3毫米寬的白線叫「中線（也叫雙打發球限制線）」，球台檯面離地面高76厘米，檯面顏色主要為墨綠色和藍色，另外球網裝置包括球網（長1.83米）、懸網線（高15.25厘米）和網夾。等等。
這一學期里，老師主要是以直拍為例介紹了一些乒乓球打法，包括正手平擊發球、反手推擋、如何發旋球（上旋、下旋等）以及一些基本步法等等。正手平擊發球的動作要領是：站位中近台偏右左腳稍前，身體稍右轉，球向上拋起，同時持拍手向後引拍，上臂自然靠近身體右側，待球下落與球網高度大致相同時，持拍手以肘關節發力，揮拍擊球，拍面稍前傾，第一落點在本台區。另外是反手推擋的動作要領：兩腳開立平站, 身體離台約40厘米—50厘米，手臂自然彎曲並做外旋,使拍面角度接近垂直,前臂與檯面幾乎平行,將球拍引於身體前方，前臂向前伸向來球，當來球跳至上升期,拍面接近垂直,擊球中部,前臂和手腕稍向前迎擊.主要藉助對方來球的反彈力將球擋回，擊球後手臂手腕繼續向前隨勢揮動,並迅速還原成擊球前的准備姿勢。基本步法主要學習了單步、跨步和交叉步。
我是習慣於直拍打法，經過這個學期的學習和練習，已經有了不小的進步，比如之前打球的時候由於不曉得球的上升期、最高點和下降期這三個階段，所以打球時，球擊出去總也得不到理想的效果，比如打不上案或者想往左邊打時打到右邊去了，現在我知道推擋或進攻的時候應該擊球的上升期，而如果要拉遠球的話則擊球的下降期。上學期，在打球過程中我一直做不好正手攻擊。最常見的結果是打不上案，再不就是球老偏向左邊端線，甚至上不了岸，總之球就是打不到理想的位置。上課的時候請教過班上其他同學，他們告訴我擊球的時候我有兩點做得不對，一點是球拍沒有一直保持拍面稍微前傾，而是在擊球前有一個翻轉拍面的小動作，這導致求會被打飛，另一點是擊球過程中手腕太活，使得球拍發生偏轉，所以球會被打偏。現在，我這兩項都還沒徹底改正，但已經比上學期進步很多了。
⑶ 乒乓球專項課學習的體會
通過這次學習，我提高了對乒乓球的認識。乒乓球是一項對身體協調性要求很高的運動，奧秘之精深博大，讓人深愛，魅力無窮。同時也讓我明白想獲得技術的提高必須刻苦的聯系和不間斷的思考。
⑷ 苗子集訓乒乓球總結
乒乓球訓練總結
通過近一年的業余訓練，現就學校乒乓球隊的訓練情況總結 如下：
嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法，
首先要 使學生明確嚴格訓練的目的，並按基礎和水平因材施教，更要使學生 懂得完成任務的重要性和必要性。 嚴格的說， 要建立嚴格的訓練常規。
1、由於是業余的學生乒乓球訓練，因此針對性，科學性就顯得 尤為重要， 我們在訓練時始終遵循乒乓球的發展規律， 注意從小抓起， 初一年級的新生入學就從中選幾個較好的作重點輔導， 半年後確定選 手進入乒乓球隊，成為正式隊員。在每天的訓練中，安排適當的訓練 強度，對學生的起步訓練中，特別重視基本的步伐和手法的訓練，嚴 格要求，同時與身體全面素質的訓練穿插結合，讓學生由 練球感開始， 由不會控制球到能熟練控制球， 從不會擊球到能按落點准確擊球， 從而形成學習乒乓球的教學模式。
2、 每次訓練都有計劃、 有目的、 而且還要有各種創新訓練的手段、 保證運動員訓練興趣。有興趣就有動力，有動力就能保證訓練質量和 訓練效果。例如在進行單球練習和步伐練習時，適當的進行一些技巧 的比賽。針對學生的特點和缺點對尖子生進行專項的練習。
3、重點培養運動員競賽水平和心理素質，打好扎實基本功和實戰 磨合。低年級的學生主抓單球的訓練，高年級的學生在鞏固的基礎上 進行技巧性的練習，多球練習主要針對水平較高的同學。對苗子進行 重點輔導，平時多進行比賽練習。
在努力了一年的訓練中，我們的學生在比賽中也取得了一定的成 績。 但是， 比賽和訓練中還是存在很多的不足之處， 訓練兼顧不到位， 比賽中臨場發揮失常，學生接觸乒乓球的時間不是很長，他們的水平 較低，不是很平均，所以在教學過程中仍然需要改進。在以後的教學 中，我們會從實際出發，做到精做到細，爭取得到更好的成績。
優秀少年苗子集訓總結
我懷著無比激動的心情參加了在珠海舉行的 優秀苗子集訓。作為笫一次參加苗子集訓的我,在這短短一個月時間里,和來自全國各地的教練共同工作,相互交流,使我這名年輕教練受益非淺。在這里我主要把我參加此次集訓的一些體會和感受進行一下總結。
我曾在去年參加了國家隊男二線集訓,那次集訓，對自己來說有一種茅塞頓開的感覺，自己對如何能幹好教練工作有了清楚的認識，整體工作的思路尤如傾泄的洪水洶涌澎湃，使自己充滿了激情。整個集訓所帶給我有種脫胎換骨的感覺。在之後九個月的工作中,自我不斷修正自己的思路和工作方向,同時也取得了一些小的成績,讓我信心倍增,鼓舞了我的干勁。這次能有機會參加少年苗子集訓,自己激動無比,非常珍惜這難得的機會,他不但給我提供一個交流學習的環境，而且能使我開闊視野，充實自己，同時，寄希望於通過集訓，能使自己的業務能力有新的突破。
首先，由於我是第一次參加苗子集訓，我想談談我的一些感受。本次苗子集訓時間為一個月，按照集訓安排，集訓期間將在開始和結束各進行一次大循環比賽，人數為54人，中間時間每訓練六天會安排分組升降比賽，共兩次。整體上比賽時間占據20天左右，每名運動員集訓期間的比賽150場左右。通過大量的比賽不僅使小運動員們開拓了視野，加強了對乒乓球的理解，精神上思想上得到了磨練，而且通過以賽帶練的形式提高了他們的綜合實戰能力，使技戰術水平大幅度提高。所以我感覺苗子集訓的一個特色就是比賽，這種環境不是各個訓練單位都能具備的，通過苗子集訓，我感覺到小運動員們的信心增強了，層次明顯提高。本次集訓的另一個特色我認為是訓練安排的多樣化。集訓期間教練們分為三個教練組，輪流執教各個組，訓練計劃安排由各個組制定，各個教練組的教練們都把各省特色的東西拿出來，組織計劃讓運動員們執行，這樣做使運動員們開闊了眼界，更重要的是啟發了他們的思路，整體訓練生動活潑，不再那麼枯燥。對於我這樣的年輕教練來說，不少的教練的計劃對我思想上是一種沖擊，通過對比也深深感覺到一些方面的不足，同時，啟發豐富了我的思維，使我的思維方式全面化。
本次集訓我感受最深的是老教練們豐富的教學經驗，通過向老教練們請教和觀察老教練們的教學，使我深深的感覺到形象化教學和針對性教學的重要性，這方面也是我最欠缺的。形象化教學是指面對不同年齡、不同層次的運動員，在訓練中不能一味的硬灌輸，更重要的是要根據小隊員的理解能力把你所要表達的東西通過各種方法、使用不同語言讓他們所能理解。要肯開動腦子，把自己所想講的問題和日常生活等方面的問題相結合，在他們接受新事物的過程中採用各種積極的方式進行引導，教學生動了，也就提高了他們的興趣，最終目的是教學的實效性。針對性教學是指要仔細觀察每名小運動員的個性特點、心理特點，在教學過程中針對不同情況採用不同方式方法，有鞭策有鼓勵，突出教學的藝術性。平常，我在這些方面也有意識去思考，但感覺思路並不清晰，始終無法上升到一種理性的認識，集訓期間，我向甄指導請教，甄指導用一些實際的例子開導我的思路，讓我感覺收獲頗豐，自己的認識提高了。去年我參加國家隊男二線集訓，讓我受益匪淺的主要是業務方面一些先進的理論知識，乒乓球發展方向以及先進的訓練方法，使我當運動員時的一些感性認識理性化，提高了我的專業理論素養。今年參加苗子集訓的收獲，則使我更加細膩化，教學思路更加開闊，讓我深深感受到方法的重要性，他對我下一步的工作起到了重要的指導作用。
苗子集訓即將結束，但他帶給我的思考和收獲將一直伴隨我今後的工作。如果明年還有機會的話參加苗子集訓的話，我相信自己的工作能力會上一個大台階，我相信我能做的更好。
匿名提問不回答別用匿名問
題答對了不採納別用匿名問
不尊重答者勞動別用匿名問
出題不完正編完整題實名問
⑸ 學習打乒乓球有何心得體會丫要求800字以上，要有文采滴~謝謝了，大神幫忙啊
體育課乒乓球心得 打球是一種樂趣，從小我們都接觸過乒乓球，因為乒乓球室國球的原因，所以大家都不敢懈怠， 第一次帶打球也不知道是從幾歲開始，記憶已經慢慢得退化，但是看見別人再打球得時候總是覺得 自己也想打兩球，尤其得是喜歡乒乒乓乓得聲音， 體育課一般都會選擇乒乓球這個運動，但是總是覺得學校得拍子不怎麼好用，幾乎沒有一個完整 得拍子供大家使用，有的家裡有點錢而且自己非常得喜歡打球，就用自己平時省吃儉用得零錢買了 「上檔次得乒乓球拍」，自己心裡總是覺得美滋滋得。一點也不空虛。 到了後來開始工作學習了，就開始放下了自己喜歡得運動，因為沒有時間也沒有人來和你打球， 可能有得人到了外地工作，打球其實已經默默得在記憶中淡去， 說到打球，其實咱們都會，而且還不差，因為自己別得體育運動需要耗費大量得體力，讓我們覺得 還是乒乓球來得輕松一些， 開始學打乒乓球得時候，不會拿拍子，所以現在有很多人拿拍子得姿勢千姿百態，相信看過殘疾人奧運會你就會發現那個德國得殘疾人雖然沒有了很多指頭，但是大的不比我們這些四肢健全得人打得差，所以什麼事情只要堅持就一定可以成功 啊 就一定可以成功。 我開始學打乒乓球得時候還在很小，9歲多就開始有打球得機會了，學校了得撞球案子是石板做得，已經破爛得不堪了，但是我們還是玩的不亦樂乎， 以下 是我拷貝資料得但是我用到得技術不是很多隻有幾個吧 弧圈結合快攻：以弧圈球為主，快攻為輔，當今最流行的打法，男子中這種打法的可能佔八成。一般兩面反膠。如世界冠軍王勵勤、張怡寧，前國手喬紅、何智麗等。 快攻結合弧圈：以快攻為主，弧圈球為輔，佔位比前者近，一般一面反膠，一面是正膠、生膠、長膠（也有兩面都是正膠、生膠、長膠的）。如世界冠軍鄧亞萍、陳靜，世界名將金香美、黃文冠等。 削中反攻：以被動的削球為主，伺機反攻的打法，50年代時曾壟斷世界乒壇。現在從事這種打法的較少了，男子有前國手丁松（攻多削少）、韓國名將朱世赫，女子有韓國名將金景娥、國手范瑛等。 怪球：現在基本沒有這種打法了，沒有確鑿的定義。一般是以長膠削、磕、拱、飄等技術集合封堵來球，伺機（用倒板技術）反攻。代表人物有前國手陳子荷、倪夏蓮等。 直板反拉的時候,版面稍微有一點垂直於桌面,然後帶手腕加轉,或者適當擴大反拉是的動作幅度 對於橫板反拉,最直接最方便的辦法是打底一點,長一點的球,千萬不擺短,然後在搓球的時候可以用轉與不轉的方法,使對方反拉出界或者下網,這樣對對手造成一定心理陰影,就不太敢在反拉了,這樣自己就有進攻的機會了, 乒乓這種球,靠視頻是學不好的,是一定要靠練的.
⑹ 乒乓球學期總結
一、指導思想： 實施與開發校本課程，滿足學生個性化發展的需要，弘揚「國粹」，不斷提高國球學習的興趣與技術。 二、訓練要點： 1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發學生練習的興趣。 2、球感的訓練。 3、攻球的訓練。 4、推擋的訓練。 5、發球的訓練。 6、接發球的訓練。 7、搓球的訓練。 8、拉球的訓練。 9、腳步動作的訓練。 第二課堂活動時間定於第2周至18周，每周二下午第三節進行，以課堂教學為主。通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領。由於是一年級至三年級的學生，當中一些是有些基礎的，一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習後有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。 第二課堂學習內容主要有：1、觀看專題片「乒乓球的輝煌」，強調訓練紀律。2、講解學習乒乓球的相關知識。3、學習攻球。4、學習推擋。5、學習「左推右攻」。6、學習發上旋球、下旋球。7、學習發長球、短球。8、學習發反手球、側旋球。9、學習接上旋球、下旋球。10、學習接長球、短球。11、學習接反手球、側旋球。12、搓球。13、拉球動作的練習。14、拉直線球實戰的練習。15、拉斜線球實戰的練習。16、拉弧圈球實戰的練習。17、腳步動作的練習。18、綜合實戰練習等。其中第1-11、17、18項是本學期的學習重點，而第12—16項的內容將會安排在第二學期里進行。 在學習過程中，我們採取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點准確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。但是，由於是一年級到三年級的學生，他們的水平較低、不是很平均，所以教學過程中仍然有很多不足之處：如學生叫難接受等等；以後教學中我會從實際出發，講解更詳細、更透切。
⑺ 學習乒乓球的心得體會
我喜歡乒乓球，更喜歡在乒乓球台上一點一點的進步。
雖然練習是需要付出汗水的，但我不在乎這些東西，我只知道，在練習的時候，汗水是微不足道的，我們應該珍惜這寶貴的時間。最可貴的是那一點一點的進步。每當我掌握一個個基本動作時，贏得一次次比賽時，那是我最快樂自豪的時候。
參加學校乒乓球小組，讓我受益匪淺，也讓我享受了乒乓球帶來的樂趣。台上一分鍾，台下十年功。想要得到好名聲，必須經過無數次的努力和汗水。每次看見電視上一些運動員在台上揮灑汗水，特別是他們臉上自信的笑容，心裡便頓生渴望，用一次次用盡全力的比賽展示心中的夢想，用優秀的成績表達內心的激情。
我們應該去克服各種困難，來追求自己喜歡的東西，我喜歡在少年宮學習的時光。
⑻ 學習乒乓球的體會和收獲
乒乓球是我們國家的國球，打好乒乓球一直是我的目標和努力奮斗的方向，為此我在您的教導下努力的學習它，我一直在用心的學習，總結了很多心得體會，請老師給予評價：
1．乒乓球意識是指運動員在教學和比賽中具有明確目的性和方向性的自覺的心理活動。乒乓球的最顯著特點是它的能動性。近年來意識一詞使用的越來越廣泛，例；樹立首都意識或樹立奧運意識，這里所說的意識和乒乓球中所說的意識是一致的。意識又可以理解為一個思路和觀點。它只是直覺的叫你想這個問題。以判斷意識為例它只是叫運動員想著判斷球，注意區別來的球的不同特點。至於怎樣判斷球，那是技術方法的問題，那不屬於意識的范疇。要是有人打球時不看對方打的什麼球，只是愣頭愣腦的抽，結果失誤頻頻。這是缺乏判斷意識的典型表現。另一人懂得判斷對方來球，實踐中也緊緊盯著對方來球，但由於對方發球質量過高，結果還?quot;吃"了，這就不是判斷意識的問題，而是未掌握好接發球的方法。
2．苦練和巧練相結合的意識，沒有一位優秀的乒乓球運動員不是苦練出來的。但不是所有苦練者都可以成為優秀。乒乓球運動有其自身的規律，當只有人們的行動符合其規律時，才能獲得成功。探索規律並以此來指導自己，這就是巧，所以誰要想打好乒乓球，就必需苦練和巧練相結合，沒有巧練的苦練是傻練，甚至是白練，沒有苦練做基礎的巧練，也稱不上是巧，因為它違反了訓練的最基本規律。
3．立志意識，志向是一種強大的力量，它能使人產生一種強大的意志和毅力。推動人們的實踐活動，志向總是同毅力相伴而型，一名運動員沒有堅定的志向，就不可能有堅強的意志和毅力，也就不可能實現自己的志向，少兒學打乒乓球，一般多從興趣開始，而教練員應從其不斷進步中培養他們立志的意識，否則就想是古人所雲："立不志，天下無可成之事"。
4．科學意識，一般人都能打乒乓球，但不是誰都能打好，乒乓球運動有其自身的運動規律，欲打好必須使自己的行動和心理符合乒乓球的客觀規律。為此，我們必須不斷總結自己和他人的訓練和比賽經驗，不斷的學習科學文化知識（採用時代可能提供的先進方法和思想和技術手段），不斷的探索乒乓球的運動規律，並用這些規律來指導自己的實踐。
5．表現意識，明確訓練是為了比賽，運動員在平時訓練時就應該有一種在比賽中強烈表現自己的慾望。這如同演員，排練節目就是為了上台表演，不但要上台還要演的呱呱叫，平時這種意識強烈，演出時才能發揮出色。當運動員也是同樣的道理。
⑼ 學習打乒乓球有何心得體會丫要求800字以上，要有文采滴~
學校體育館開放了，這是件很幸福的事，有時間可以進行一下體育鍛煉，增強體質。
其實我什麼球都打的很一般但可以玩，只是為了鍛煉，又不是比賽，呵呵！感覺每次打完球，身體很舒服，同時心情也會得到極大放鬆。
8號9號兩天一模考試，然後是批卷子，今天有時間玩了會乒乓球，進步很大，第一：發球稍有小轉;第二：握拍姿勢有改進；第三：學會扣球。下面分析一下我的心得體會。
勇氣：說起玩乒乓球，初三我看到同學玩，我不敢伸手，覺得很難，那麼小的球怎麼能接到呢，所以我一直到大學畢業沒玩過。工作了，校園里很多球案，和同事玩過一次，不會阿，太難了。再加北京總是風大，吹得球不好打，所以打了一次就沒玩了，現在好了體育館開了，就去玩。看來客觀條件也很重要啊！
恆心：要敢於面對失敗，挑戰自我，跟同事玩，同事比我打得好，自己老撿球就覺得煩，還有老輸沒信心了，都有不想玩的心了。呵呵
信心：有的時候面對多次失敗之後，真的有放棄的想法，這時如果有人鼓勵就能渡過難關。堅持下去，就會有突破和質的飛躍。這個人就是良師，我的乒乓良師是李小鵬，他是我們組脾氣最好的老師，比我打球水平高很多，所以我進步很大。今後看來我對自己的學生要有耐心，但前提必須是態度認真，所以今後我要挖掘觀察我的哪些學生是在我的幫助下會有真正的進步。也就是要找有學習慾望的進行指導。
孰能生巧：要勤於練習，練得多了自然就熟了，古人雲：「書讀百遍，其意自現」。還有我認為「巧」應該是有創新之意，這個創新，是在熟的基礎上思索之後的升級。
總之，要想做成功一件事我認為，主觀要有強烈的慾望是前提，有勇氣才能入門，面對多次失敗要有信心，有人鼓勵這種信心更容易建立，必須持之以恆堅持不懈的訓練，反復總結思考，如果客觀條件好就更能加速成功。