上海體育培訓心得體會

A. 體育課程心得體會

體育課程心得體會確定內容才好為心得體會寫大綱，明確每一天培訓的具體課程，可以更好的入手。寫的時候著重強調一點圍繞主線去寫，這樣會讓整體更流暢。開篇點名此次培訓的意義和你的認識，對培訓的某一點具體內容展開談。體育課程心得體會例子：

1、每個人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們「不以物喜，不以己悲」，坦誠直率的應對生活中的任何煩惱。太極拳講究調和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。

生活對於每個人來說，並不是公平的，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應學會坦誠和直率地解決和應對他們。太極拳是「人向自然界」學習的結果，也同樣是人「戰勝」自然，挑戰「自我」的產物。從這一點來說，練習太極拳，也是一份學習和進步的過程。

2、這半學期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這並不是說自己能夠媲美NBA了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。並不是誇大其詞，對於我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到此刻能夠穩妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開始對籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質的改變。

盡管自己喜歡看NBA比賽，但是要自己親自打球實戰，要是放在從前我壓根沒想過。但是經歷了半學期的訓練和老師指導後，我已經摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來後，不僅僅覺得身體內充滿了能量和活力，而且學習過程中積累的負面情緒也發泄出來了，可謂是十分有利於身心健康。

3、每學期的第一節體育課前，選取什麼項目就成為了每個寢室卧談會的主要資料，為的是做好充分的准備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的情緒。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上盪漾著青春的笑容。

4、情緒愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

5、進入的大學的學習生活，沒有了中小學每一天的必修課――廣播操，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學都持續著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，到達了健身的目的！

B. 幼兒園上海學習長臂人教研活動心得體會

做幼兒教師幾年，每當看到孩子們嬉戲，便不由自主的想起自己的童年，那時候，小夥伴們們都沒有太多玩具，池塘、土堆、樹林、田間地頭都是我們的樂園，玩泥巴、爬土山、上大樹、打水仗……那種無拘無束、肆無忌憚的「瘋玩」，在回憶中銘刻至深，每當想起這些，便覺得我們的童年是幸福的、快樂的。 不知從什麼時候開始，幼兒教師的職責告訴我們，生活中處處都有危險，孩子們有許多地方不能去、不能玩，萬一發生危險，會有一連串的負面問題接踵而來……每當看到孩子站在沙地里不敢動，生怕弄臟干凈漂亮的衣服；站在大樹下望著樹上的小鳥充滿渴望的眼神，我的心裡便不由自主生出一種困惑：為什麼不能？孩子們快樂嗎？ 這一切的困惑，在本次鄭藝教授的「幼兒園快樂運動」培訓中找到了答案，尤其是聽了《幼兒園運動教育活動設計與實施》的專題講座以後，是我對幼兒園健康教育有了更進一步的認識和感觸。 一、 重新了解「戶外活動」 我們一直自信的認為，幼兒園戶外活動不少於兩小時，我們一直貫徹的非常好，聽了鄭教授的講座後，才知道戶外活動中包括一個小時的體育運動，而且這一個小時的體育運動在各個年齡階段還是有不同的時間分配的。鄭教授從年齡差異、個體差異等幾個方面讓我們從一個新的視角去認識「體育運動」和「戶外活動」，這是我本次學習的一個重大收獲。 二、 運動中的智慧 在我們以前的游戲活動中，老師們總是挖空心思的去設計游戲，從大量的道具准備到設計玩法，花了許多心思，但結果卻往往不盡人意，孩子們有時興趣不高，有時在能力發展上看不到進步。本次鄭老師向我們展示的「長臂人」游戲和報紙游戲中，我們看到了簡單的呼啦圈和報紙卻有如此快樂、有趣的玩法，我們在佩服的同時也深感慚愧。 三、 嚮往「野趣」 隨著社會的進步，成人給孩子提供的是越來越豐富的物質條件和越來越大的生活空間，可是，孩子們從中獲得的快樂卻越來越少。從鄭老師的培訓中我們了解了野趣活動，體會到幼兒園的運動教育應具有更大的空間與更大的開放性，在運動過程中，教師不僅要充分考慮幼兒的身心特點、身體素質和運動興趣，同時還要關注幼兒的心理需要，要根據幼兒的能力差異，創設和提供適宜的運動環境，強調在運動中培養幼兒的運動興趣和習慣，培養幼兒的交往能力，培養幼兒大膽、自信、勇敢的個性心理品質，促進幼兒的運動技能，發展幼兒良好的心理素質。如在自由運動中，幼兒可以挑選自己喜歡的材料，選擇自己的夥伴，用自己決定的方式進行運動，教師的指導相對寬松和隨機，而集體運動中教師的指導意向比較明確，重點突出，旨在促進幼兒運動能力的共同發展，為幼兒進一步的自由運動奠定基礎。合理的組織幼兒進行跑、跳、投等基本動作的練習和適當的運動，不但能提高幼兒對體育活動的興趣，而且能迅速提高幼兒的運動能力，發展身體素質、增強意志毅力的培養。 總之在本次學習中我們都有很大的收獲，我們希望通過在幼兒園因地制宜地創設良好的、適宜的運動環境，培養幼兒對運動的興趣，激發幼兒愉快的情感體驗，培養幼兒良好的性格和自主精神，促進幼兒身心健康的發展。