『壹』 瑜伽教練培訓瑜伽培訓,瑜伽教練培訓班多久
這個要看你來想達到的程度,如果只是想自能帶課的話,基本上學習完他就能滿足,鄭州八支瑜伽教練培訓中心的他是30天的密集訓練,每天5-7節課,除了體式講解,還包含了生理和運動解剖學、呼吸控製法、瑜伽清潔法、瑜伽飲食等等,另外課程中還包括了課程編排、矯正手法、會員課常出現的問題、針對這些問題的案例及解決方案等,畢業推薦就業,輕松帶課。
如果想更深層的學習,或者是學習更多的流派的話這個密集的訓練大概需要60-75天,當然如果你想成為高手的話,那這個學習是持續的,你可能每年需要參加一些含金量比較高的工作坊之類的。
『貳』 想學習瑜伽教練培訓班,大概一個月的時間就可以學完,但是不知道這么
紹興這邊我比較了解的是悠然瑜伽學院,課程時間也是一個月,具體學完程度是:能夠擔當一個合格的瑜伽教練,有教練證的,還有就是悠然瑜伽是包推薦,學完了沒有瑜伽館要就很尷尬了,來自瑜伽學校的推薦很重要。
『叄』 瑜伽培訓班:瑜伽初學者怎樣堅持下去
瑜伽培訓一般要學半年最好,才能獨立上課,現在一般是倆月培訓班,如果堅版持不了就先上倆月的,慢慢權的理解多了再去復訓,瑜伽培訓都是可以免費復訓的,不斷地學習不斷的實踐,這樣可以更好地堅持。
比如李文諾老師建議瑜伽學院制,一年,三年等,當你越了解越開闊,瑜伽是一種文化,不僅僅是姿勢
『肆』 剛學完瑜伽教練培訓班的新手教練,該如何去帶瑜伽課
很多剛入行的瑜伽老師帶課都會遇到的這樣的問題,甚至是教了好久的瑜伽老師也有這樣的困擾:
剛開始幾節課還是不錯的,但是卻發現上了一段時間之後索然無味;
所有學過的體式都會,就是不知道怎麼排在一起;
老師明明講過課程編排,可是我就是理不清楚;
帶了很久的課了,每節課編排都差不多,好多會員都快記住了;
等等一系列問題慢慢浮現,不僅降低了課堂的效果,也降低了學員對你的認可度,所以,合理的體式安排順序無疑起著非常重要的作用。
從瑜伽生理學的角度來說,在良好體式安排的鍛煉之後,習練者不僅可以鍛煉到身體的皮膚、肌肉、骨骼,並且可以更多地從細胞水平上觸及到能量體的層面。瑜伽習練者的「瑜伽意識」也因此開始得到培養。今天就讓鄭州八支瑜伽教練培訓中心的小編,來幫你們捋一捋這些編排瑜伽課程的技巧和原則,帶你突破排課困境~
根據人生軌跡編排,將所有的瑜伽體式按照坐姿、跪姿、站姿、跪姿、坐姿、俯卧、仰卧等進行編排,就像人一生生老病死和生命軌跡,這類編排適合剛畢業的新教練。盡管簡單還是建議新教練在代課之前,自己先根據編排練習幾遍,確保課程流暢、舒適。
根據脈輪的打開順序編排,人體有七個脈輪,從下到上依次是海底輪、臍輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪,脈輪的平衡狀態對我們的情緒和感覺發揮正面作用,體式的編排可以依據脈輪的打開順序(一般是從下到上)進行編排,比如:一些開髖,穩定骨盆的體式可以打開海底輪和生殖輪,核心類的練習可以打開腹輪,後彎類可以打開心輪等等。
根據拋物線原理編排,拋物線原理其實很好理解,按照這個原理來進行課程編排就像拋物線一樣給課程一個高潮部分,可以是一個高難度體式,也可以是能量比較大的體式,讓會員在課程結束後有一種酣暢淋漓的感覺。
根據體式的難易度編排,這里體式的難易度,是根據普通大眾來說的難易度。任何練習都是循序漸進的,所以按照體式的難度系數進行編排也是瑜伽體式編排的根據之一。將所有的瑜伽體式,進行一個1-5星級別的難易程度分類(也可以根據自己的情況細分到10級),然後在一節課堂中,在根據授課對象的基本情況,選擇不同難度的體式進行組合編排即可。
根據體式的強度編排
你可以將所有的瑜伽體式進行1-5級不同級別強度進行分類,然後再授課對象的基本情況,選擇不同強度的體式進行組合編排即可。
根據課程主題編排,瑜伽的課程可以根據不同的練習目的分為不同的主題,如:肩頸專題、腰椎專題、女性調理、減脂塑形、孕期、產後等等,以編排一節肩頸主題為例,必須是要圍繞著肩頸主題的瑜伽體式,那麼我們可以將與肩頸有關的瑜伽體式進行一個歸類,然後在結合方法一(也可以結合其他方法),再進行不同姿勢的肩頸主題體式的二次分類,然後再選擇組合。
根據授課的對象具體情況編排,以授課對象的具體實際情況為本,是最基本也是最重要的原則和依據,也是最難把握的編排。
首先,你必須了解你的授課對象,你可以通過瑜伽館里的課程顧問去了解,也可以提前到上課的教室與早到的會員溝通,或者在課後了解,掌握和了解授課對象的需求以及想解決的主要問題等等情況,帶著客戶的需求和想解決的問題,再根據以上的方法來編排課程,會更滿足客戶的需求,也同時讓我們的課程更加的受到大家的喜歡。
要創造一個好的瑜伽習練環境,瑜伽館的硬體水平當然是隨著投入金錢越多越豪華,但是更重要的不是這些,而是一些氛圍上的營造。干凈整潔自不必說,如果你的課堂上有些淡淡的香氣會讓學員們感到寧靜平和,快速的融入到瑜伽的氣氛中。我們可以選擇一些佛香、印度香或是精油,但要注意點燃的佛香要在上課前就燃盡,以免有些會員感到眼睛或皮膚過敏不適。要是在課堂中選用精油,盡量用氣味較淡,有鎮靜作用的,如檀香、薰衣草等,若氣候炎熱,可選擇薄荷、尤加利等具有清爽殺菌作用的精油,這些精油比較中性,不會引起男性學員的反感。
對於音樂的選擇,要注意曲調的柔和平緩,如果可以找到一些瑜伽唱頌的音樂會更好,之前我介紹過的幾張專輯都是非常適合的,這些具有精神意義的歌曲有助於我們開啟心靈。
燈光不要太明亮,黃色的燈光比白色燈更為柔和,當一切籠罩其中會有種溫和平靜的意境。在做休息術時不要開著燈,暗些的環境會更加容易放鬆。音樂、燈光和氣味的配合會營造一個非常好的意境和氣場,如果你願意,不妨嘗試。如果可以找到一些很有瑜伽文化的擺件和掛圖,會更好!
有些瑜伽老師在課上的引導詞都會拿腔拿調,讓人十分別扭。有一次有個老師一張嘴,就別著嗓子盡量讓聲音溫柔,我們的雞皮疙瘩掉了一地。其實只要你放慢語速、心情平靜,用真心來表達你的情感就好。對動作的引導詞要仔細推敲,簡潔明了,對於初級的學員重點是體式的名稱、簡單的由來、功效、呼吸配合、禁忌等,對於功效很多的動作根據本節課程的主題或重點選幾個相關的就好。逐漸的當大家熟練了就將重點放在引導他對身體的感受上,留一點時間讓學員來體會身體的感覺。
『伍』 肇慶市端州區有哪些瑜伽培訓班,課程安排和價格怎樣
KY瑜伽 梵音 郵寄
都還不錯
最重要的是看師資
『陸』 我想參加瑜伽培訓教練班,不知道前景如何
想參加瑜伽教練培訓班,不知道前景如何?我覺得瑜伽教練培訓班,他的錢顏色很不錯的,因為現在的人越來越重視健康了
『柒』 想學習瑜伽教練培訓班,大概一個月的時間就可以學完
一個月學成的這個瑜伽,其實還是非常基礎的,如果你真的很想學好的話,還是要花個幾年時間去學習的
『捌』 請專業人士回答,我現在是瑜伽教練培訓班的學員,我有個計劃就是每天早上去上瑜伽課的時候想跑步去單位
可以的 有幫助 可以在練習的時候韌帶比較好點 不至於那麼僵硬 算是給自己身體的心靈上做好准備
『玖』 瑜伽培訓班多少錢一個月
隨著市場的普及,瑜伽培訓很多,訓練的學費高低都有,小瑜伽館三四回千的也有,幾萬答的也有。當然,也要看是什麼課程,培訓多久,一個班多少人,上萬瑜伽訓練的學費並不罕見,而且還有3萬到5萬的收費標准。具體收費標准需要在瑜伽訓練機構中詳細咨詢,並由他們自己選擇。
事實上,瑜伽教練的培訓費用很大程度上是由以下因素決定的:
1. 是否是專業機構,一般的專業學校肯定比瑜伽館的貴
2. 一個班多少人,四五十個人的班肯定便宜啊,小班肯定貴一些,你得到的指導也會多啊
3. 時間,培訓的時間越短越便宜,時間久價格肯定也貴
目前瑜伽教練培訓學校的平均價格約一萬元左右,因為有更多的學員和相關資源將會增加,所以學費也在逐年上漲。所以想學瑜伽教練這個職業的朋友還是盡快參加比較好。
『拾』 瑜伽培訓學院裡面的瑜伽班都有什麼課程呢
瑜伽學院有基礎瑜伽和進修瑜伽(特色瑜伽)。我們學院的基礎瑜伽是哈他瑜伽;進修瑜伽有:孕產瑜伽、普拉提瑜伽、空中瑜伽、理療瑜伽等。如果是零基礎,可以先學基礎瑜伽。