口才培訓計劃

『壹』 口才的訓練計劃

教你30天口才訓練的計劃
目標：鍛煉最大膽的發言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。
自我激勵誓言：我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。
目標實現時間：30天 1、自我暗示：每天清晨默念10遍「我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！」（平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。）（10分）
2、想像訓練：至少5分鍾想像自己在公眾場合成功的演講，想像自己成功。（5分）
3、至少5分鍾在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。（5分） （一）每天至少10分鍾深呼吸訓練。（10分）
（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。（50分）
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。（10分）
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鍾。（10分）
3、每天訓練自己「三分鍾演講」一次或「三分鍾默講」一次。（10分）
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。（10分）
5、注意講話時的一些技巧。（10分）
A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。
B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。
D、如果表現不好，自我安慰：「剛才怎麼又緊張了？沒關系，繼續平穩地講」；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
E、緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次 1、每天至少20分鍾閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。（4分）
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。（4分）
3、 每天躺在床上朗讀，堅持讀一篇文章3遍，練習腹式呼吸，提高聲音音質。（15分）
4、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。（4分）
5、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。（4分）
6學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，並確定下周的目標。（4分）
每天的反省記錄：

『貳』 演講與口才社學期計劃書

你如果能在來演講的時候不會忘記你的源計劃書的內容，當然寫好計劃書是很重要的。
假如上台演講緊張我可以提供你一個公式讓你即興演講。
目的+資源+控制+總結
目的是計劃實施的最終目的，讓聽眾一聽就知道你的方向或結果。
資源就是你實施計劃要用的資源包括：時間、地點、人、物、財。能詳細的話說出運用資源的流程。
控制就是控制實施中遇到的特殊情況或者突發情況做到有備無患
總結就是對實施過程中階段的總結以便更好的確保計劃的實施。
假如你需要更多方面的公式，深圳知行家有很好的培訓方式：現學現用，現場指導，現場突破，一用就靈。
15個魔法發言公式，17節經典實戰課程，40中訓練方法全面提升你演講水平。
上面的就是其中的一個魔法公式。

『叄』 口才訓練計劃

而這些養料抄
分享者：成都卡耐基襲口才培訓學校我能給您的就只有第二個演講的技巧，經驗與思想，需要你在自己的崗位上或某一個領域不斷的專研總結；知識需要您在日常生活中不斷的積累。當您有了這兩點，那麼其他的技巧就相對很容易；如果還沒有，那就在往後的日子慢慢的補上.我相信，只要您稍加努力，一定可以成為優秀的演說家。
如何獲取這些養料？如果只是希望提升演講技巧，可以運用以下練好口才10大關鍵：
1、積極的心態；
2、引爆巔峰狀態；
3、對著鏡子練習肢體語言；
4、做發聲練習；
5、每天和5個人積極交流思想；
6、每天至少10分鍾時間練習大聲朗讀；
7、每天訓練自己10分鍾演講稿練習；
8、每天做互動技巧練習；
9、每天模仿練習；
10、每天舞台魅力及演講感覺練習。
如果您找不到合適的對練者或是指導者，成都卡耐基精英演講角為廣大愛好口才的朋友們提供了這樣的一個平台。

『肆』 求；口才訓練計劃

卡耐基培訓一．知識的獲取方式 兩種獲得知識源泉的途徑，一是傳授獲得，一是體驗獲得，兩者不具有替代性，例子，沒有經過游泳實踐的人，只學習游泳理論不能夠學會游泳。 靠體驗獲得的知識（技能）與傳授得到的不同，體驗獲得的知識是終生不忘的，而傳授不同，例如微積分。 二，當眾講話的幾個看法 A．敢說卻說不好，有一個誤區，即不把下面的人當人，而是當作了樹樁子，當成了債主，這忽略了更為重要的一點，即講話是為了交流信息，是想得到別人的認同，如果把別人當樹樁子，你就不知道樹樁子的感受，所以肯定是講不好的， B、講話是一封掛號信，要敢於盯著全部參會人員的眼睛看，這也是成功講話的一個標志，讓角落中的人都應該感受到這封信，平時要有意識的鍛煉自己的行為， C、不要放大自己的缺陷，在開始時不要以前綴性的語言進行總括，而是用總結式的話語進行概括，這樣才不至於緊張，害怕忘詞。畫面式的反映自己想要表述的東西，不要力求邏輯上的完美性，正因為是邏輯的追求才使得有忘詞現象的出現，要以重現場景式的方式進行表述，這樣就不會出現忘詞的情況。 D、性格內向不是借口，明白一點沒有人天生是內向的，內向是從我們具有了榮辱感、羞恥心開始的，隨著父母親戚貼給我們的消極標簽，我們慢慢的走向了消極一面，也即性格內向的一面，據一份國外資料調查關於願不願意來到這個世界上的問題表明，成人有15%的人不願意，而兒童卻為0%，所以兒童是幸福的，為什麼兒童幸福，是因為他們生活在贊揚當中，至於說出汗，發抖，臉紅等現象，在各種人的眼中是看不到，不要刻意的去放大這種現象。 三，幾個知識點 1、比爾蓋茨，大學沒畢業，李嘉誠初中未畢業，成龍小學未畢業， 2、生活中千萬別奪走別人的夢想，不要打擊別人，即使開玩笑也要有一個鐵的原則，即是贊揚性積極性的，而非是貶意的， 一個人長大的標志，是能夠對自己的行為負責 一個人成熟的標志，是學會欣賞別人，鼓勵別人，這也是為什麼做父母之後的人有一種明顯的成熟感。 3、關於開會的訣竅，開會聽別人講話時，一定要坐在第一排，台上講話時，要不斷的微笑、點頭，鼓掌，台下要積極的舉手、提問，這樣就是極大的贊揚了講話的人，勢必會得到講話人的好感，而講話人一般則是領導、技術精英，所以他們的好感是你進步最大的階梯。最起碼也混個臉熟。。 4、關於名片的問題，接過一個人的名片，一定要說話，最起碼是要大聲讀別人的名字，如果有必要，一定要對別人名字進行誇獎，如說別人的父母是文化人，名字有氣勢，等等。不認識的字一定要請教別人，這是一個非常好的讓別人得意的地方，也是搏得別人好感及同別人開始交流的一個極好的機會。名字是一個人最重要的代詞，你對這個代詞的誇獎也就是對他本人的誇獎， 5、關於解釋自己名字的問題，解釋自己的名字，一定要給別人留下深刻的印象，給別人留有印象則應該按以下步驟進行，先總覽－後解釋－再串起來解釋，如名字孫國榮，先報孫國榮，再說孫中山的孫，中國的國，光榮的榮，最後串說，孫中山是中國人的光榮。「程序不出錯，小心會出錯「，在必要的時候要規定程式，即報名號也要按程序來。 6、關於兩個名詞的解釋，沉默是金，但是埋在山中的金子，別人是不知道的，走運，出去走走，才會有運氣。 7、當眾講話的成功，50%取決於內容，再50%取決於激情，而中國在多年來沒有成功的演講例子，也是因為以上兩個方面的原因。 8、關於動作創造情緒，責任使人成長，讓一個新兵成為老兵的最快捷的途徑是讓他帶新兵，他就會勇敢、強大、成熟，讓一個女人成熟的最有力的方法就是讓他生育，也就是領導總會適於當領導的，即使他一開始如何的不合適當領導。 9、關於說與做，做了一個好事，算一件好事，如果我們將他說出來，那麼相當於做了兩件好事，這是提高我們核心競爭力的有力工具。從另一方面來說，喜事我們要同別人分享，傷心事，我們需要別人分擔， 10、關於回答問題的舉手，一定要第一個舉起手來，在第一時間，在別人沒有反應上來時毫不猶豫的舉手，這樣才能獲得更大的提高率，才能引起別人的重視， 11、關於講話時的手勢。一是肩部發力比較有力，顯示力量，肋部發力，顯示親民、溫柔，二是手勢要注意保證一定的時間長度，等這句話說完後再放，不要讓動作吸引別人的注意力。 12、關於一條心理學定律，能力＞信心＞成就， 13、關於描述事情的注意事項，一是要注意具體化， 不要說一輛車而是黑色的帕薩特，等等，二是要細節化，才有動感，才能說活， 14、關於中國語言的問題，因為中國幾千年講究的簡潔，對我們表述會產生一定的負面影響，因為你不會去想像從不同的角度去描述，你只是想更精確的描述，這時你便喪失了語言的活性。

『伍』 60天完美口才打造計劃 怎麼樣

第一章 人人都可以有好口才——初步認識口才
一、好口才可以創造價值
二、好口才是可以練出來的
三、什麼樣的口才是好口才
第二章 讓你的聲音好聽起來——普通話、語音、語速訓練
一、擁有清亮悅耳的語音
二、普通話練習
三、沒有廢話
四、使自己講話的速度慢下來
訓練材料
第三章 如何讓說話富有感情一語氣、重音、變速和停頓訓練
一、合理使用音調
二、一定要學會使用重音
三、語速的變化與適當的停頓
訓練材料
第四章 為你的發言找好主題——邏輯思維能力訓練之歸納
一、好表達一定要有好內容
二、邏輯思維能力在表達中的重要作用
三、為觀點找推理訓練
四、學會在一堆材料中找到好主題
訓練材料
第五章 讓你的講話永不跑題——學會使用關鍵詞方式演講
一、學會簡潔准確地描述一件事物
二、學會在「關鍵詞」之間優雅跳躍
三、練慣用「關鍵詞」方式來展開演講
訓練材料
第六章 掌握即興演講的竅門——即興演講常用結構訓練
一、即興演講的幾點關鍵
二、即興演講的准備
三、即興演講的結構
訓練材料
第七章 隨時准備最佳的回應——反應能力訓練
一、日常交際中的一些技巧
二、關於尋找話題與產生話題
三、更好地展開話題
四、巧妙回應
訓練材料
第八章 沒有聲音同樣很精彩——態勢語言訓練
第九章 笑聲有最大的吸引力——幽默語言訓練
第十章 自信永遠是口才法寶——心理和實踐訓練
附錄口才訓練記錄表
後記
書不是很貴，可以買來試度

『陸』 口才訓練計劃21天提高口才什麼方法好

口才的提高看書是沒多大用處的。它需要一定的技巧加上大量練習。首先，你要突破自我，克服膽怯心理，增強膽量勇氣和自信心，其次，學習一定的口才技巧（這部分很重要），最後要學有所用，在公眾場合（公交車、公園、火車站廣場）多講話。大量的練習才能提高你的口才。

第一要敢說，和隨便什麼人都要說，不要害怕陌生人

第二要會說，說的有道理，說的心服口服。
在於平時的積累和鍛煉，多看看電視節目，有意識的多進行鍛煉

多練習閱讀提高自己的表達能力.還有最關鍵的就是自信. 我前段時間在網上買了套口才培訓的教材《精英口才訓練秘技》、感覺挺不錯的，推薦給樓主，這個教材不用老師、不用講解，只需自己每天看一個小時，一個月保證你口才進步神速 、嘿嘿

『柒』 口才訓練該怎樣規劃

目標：鍛煉最大膽的發言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。

自我激勵誓言：我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。

目標實現時間：30天

一、積極心態訓練（20分）

1.自我暗示：每天清晨默念10遍「我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！」（平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。）（10分）

2.想像訓練：至少5分鍾想像自己在公眾場合成功的演講，想像自己成功。（5分）

3.至少5分鍾在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。（5分）

『捌』 關於演講與口才的學習計劃400字

一般進入培訓機構會有系統的學習，如果自己想自己學習，根據自己的想提升的針對性學習就可以

『玖』 選修課演講與口才的學習計劃該怎麼寫

按時上課 按時交課程論文 考試非常好過，就是給你幾個情境，你來回答一下，就按照你自己的水平回答就行嘍