心理危機干預培訓心得

❶ 如何做好大學生心理疏導和心理危機干預

大學生承載著父母、社會等眾多的期盼,面臨著學習、生活、就業的多重壓力專,使大學生的心理和精神屬應對出現困難,導致心理問題也相應出現。因心理疾病或精神障礙的原因,不惜傷害自己或他人的案例時有發生,且有上升的趨勢。因此,大力做好大學生心理疏導和心理危機干預工作,是擺在高等學校面前的一項重要任務。我們一定要進一步提高對加強大學生心理疏導和心理危機干預工作的重要性和緊迫性的認識,切實增強做好此項工作的責任感和使命感。1、大學生心理危機產生的原因根據當前社會環境與高校特點和大學生群體身心特點的內外部因素分析,高校大學生心理危機產生的原因有以下幾點:(1)角色轉換與適應障礙。大學新生入學後或多或少會起心理落差;其次,進入大學面對新的環境、人際關系、教學模式,尤其是復雜的人際關系,不同的教學模式以及對獨立生活的不適應,容易產生心理失衡的問題。

❷ 如何進行青少年心理危機干預

隨著社會經濟的發展，科技的不斷進步等等一系列的社會變化，影響青少年心理成長的社會心理因素也越來越多。那麼面對當下青少年心理危機逐漸增多的現象，我們應該如何有效地對此進行干預呢。下面我們一起來看看相關的干預策略。 進行青少年心理危機干預，可以借鑒國外臨床心理學家提出的危機介入策略。 (1)精神支持。給當事人適當的鼓勵，贊同他的決定，表明你對他充滿信心，使其堅信自己有處理危機的能力，給以精神激勵和支持。 (2)提供宣洩機會。給當事人提供宣洩的機會和途徑，有助於疏導那些可能會造成自我毀滅的情感，如憤怒、恐懼、憎恨等不良情緒。 (3)給予希望和樂觀精神。選擇恰當的時機使當事人看到希望，使他們對前途充滿信心。應先鼓勵精神沮喪的當事人訴說心中的真實情感，再給予希望和樂觀。 (4)有選擇的傾聽。可以有選擇地聽取當事人的交談，如可忽略他的閑聊部分，當其開始談到情感時，你就可以有所反應。 (5)勸告、直接建議和限制。對陷入困境情緒思維混亂的心理危機者，可以根據實際情況提出勸告和建議，防止和限制不利的情況發生。但針對青少年學生某一方面心理危機干預的具體策略，應根據其復雜而具體的情況，全面而系統地做好青少年學生心理健康教育工作，調解他們出現的心理危機。 根據廣大青少年不同心理危機的表現，對應的干預策略和途徑肯定不可能完全相同，所以在此我們只能為大家進行部分比較常見策略的介紹，具體問題可具體與心理專家探討。

❸ 心理危機干預的原則

(1)迅速確定要干預的問題。
(2)必須有其家人或朋友參加危機干預。
(3)鼓勵自信，不要讓當事者產生依賴心。
(4)把心理危機作為心理問題處理，而不要作為疾病進行處理。

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高校學生心理危機干預研究
摘要:高校學生的心理問題越來越嚴重,因為心理問題導致的惡性事件也越來越多,如何應對高校學生的心理危機已是各大高校無法迴避的一個問題,探索和建立學生心理危機干預體系迫在眉睫。本文主要分析了當代大學生出現心理問題的原因、心理危機干預的對象以及心理危機干預的一些具體措施。
關鍵詞:心理危機;干預對象;干預措施
據2006年中國疾病控制中心精神衛生中心公布的一項調查顯示,我國大學生有16%～25.4%有心理障礙,主要以恐懼、焦慮、抑鬱等情緒為主。這些年,大學生因為心理問題而引起的極端事情越來較多,如因心理問題而自殺的的事件在大學里已屢見不鮮,學生兇殺案件也越來越多。種種現象表明,當代大學生的心理健康問題已經非常嚴重,做好學生的心理危機干預已成為高校學生管理工作中最重要的工作之一。
一、當代大學生心理問題分析
大學階段是學生學習生涯當中最為關鍵的一個階段,這個時候學生的年齡一般都在18到22歲之間,正在由青春期向成熟期過渡,這個年齡生理上已經成熟,但心理上卻沒有成熟,很多學生的獨立生活能力很差,由於大學的學習、生活和高中的學習、生活又有很大的不同,部分學生無法適應大學的生活,出現各種各樣的問題,比如失眠、焦慮、人際關系不良等。具體表現有以下幾個方面:
1、學習方面的問題
由於大學的教學方式、學習環境和高中截然不同,學生剛從高中升入大學,很多同學剛開始的時候都不太適應,同學們已經適應了高中時老師灌輸、學生死記硬背的教學方式,在高中時,什麼時候該做什麼,要完成多少的任務等都是老師安排好的,學生只要按照老師的要求去做就行了。而大學卻不一樣,老師主要是採用啟發性教學,主要是靠學生自主學習,這種方式很多學生開始都不能夠適應,不知道該做什麼,自學能力很差,加上大學的學習環境寬松,自由安排時間較多,部分同學一時鬆懈,出現逃課、沉迷網路等現象,平日沒有認真學習,得過且過,等到考試的時候就開始緊張了,出現考試恐懼綜合症等心理問題,甚至有些學生因為掛科而跳樓自殺。
2、生活方面的問題
與高中不同,大學的同學可能來自全國各地,學生來到一個新的、陌生的環境,剛開始都會有些不適應,語言、信仰、習慣、飲食等各方面也都存在差異。有些學生在家裡嬌生慣養,不懂人情世故,不能處理好同學間的關系,不能夠和同學友好相處,於是脫離群體,出現焦慮、悲觀、抑鬱等心理問題。
3、情感方面的問題
大學生正處在情感的萌芽階段,這個時候,一方面,他們渴望愛情,異性對他們有很大的吸引力和神秘感,另一方面,他們又缺乏對愛情的認識,往往追求的是浪漫、刺激,他們對愛情有很高的期望,動不動就是海誓山盟、海枯石爛,一部分同學還發生了性行為,相處長久之後,感情破裂之時,由於不能接受分手的現實,很多學生出現嚴重的心理危機,因情自殺已經成為大學生自殺最主要的原因之一。
4、家庭問題
這里包括兩個方面,一個是家庭經濟問題,一個是家庭關系問題。家庭經濟問題可以直接導致學生產生自卑、壓抑等心理問題。家庭關系不良也是導致學生出現心理危機最重要的原因之一。現代的大學生個性張揚,叛逆心理很強,很多學生不能理解父母的一些想法和要求,不能處理好與父母之間的關系,家庭關系緊張。
5、軀體疾病問題
當學生出現一些軀體疾病時,往往會導致學生的不安和焦慮,尤其是當出現一些疑難雜症、生殖系統疾病、皮膚病等對自我形象、自尊、就業影響較大的疾病時,學生一般都無法正確的認識和對待,又不敢說出來,害怕老師和同學知道,心理負擔極大。
6、就業壓力問題
在當今經濟全球化、競爭白熱化和人才市場供求關系巨大變化的情況下,就業無疑是現在的大學生最擔憂的問題。很多學生擔心畢業找不到工作,由於憂慮出現厭學情緒,有些同學剛進入大學就開始擔心畢業後的工作問題,這些都會使他們產生焦慮的心理,加重了他們的心理負擔。
二、高校心理危機干預的對象
心理危機干預的對象指的是通過排查和日常生活觀察發現有較嚴重的心理問題,可能會出現傷害自己或別人行為的學生,這些學生一般都會有一段時間的異常表現,比如說情緒、生活習慣、言語等方面,對存在有以下現象的學生,應作為心理危機干預重點對象處理:生活習慣反常,情緒低落,抑鬱,獨行、不予同學交往者;有出現失戀、軀體疾病、考試失敗、經濟危機、家庭變故等遭受其他重大事故者;有在網路日記、QQ空間等有暴露自殺念頭或報復他們意圖者;親人、朋友中有過自殺情況者;有明顯的人格缺陷和精神障礙者;長期睡眠障礙,不修邊幅,精神頹廢者;總是對自己不滿意,有強烈的罪惡感、缺陷感者。
三、大學生心理危機預防與干預的措施
1、加強學生日常思想政治教育工作,引導學生形成正確的人生觀、價值觀
心理學的研究表明,片面、錯誤的認識、認知方法和觀念是導致焦慮、自卑等心理問題的根本原因,因此,加強學生的日常思想教育工作非常重要。現在的大學生年齡大部分集中在18到22歲之間,在這個年齡階段,人生觀、價值觀等還不是很成熟,而且比較容易受到外界的影響。所以,在日常學生教育、管理過程中,應有意的從各個方面引導學生形成正確的認識、認知方法,樹立崇高的人生理想;引導學生正確的看待生命,珍惜生命、熱愛生活。
2、開展心理危機教育,增強學生應對心理危機的能力
學校應開展多種多樣的心理健康教育,通過心理健康課、心理健康專業講座、校報、心理健康教育網站等形式宣傳和普及心理健康知識,豐富學生對心理危機方面的知識,使學生能夠正確的認識和對待心理危機,當自己或者是身邊的同學出現心理危機的時候能夠及時的發現,並主動的尋求心理咨詢幫助。
3、健全學生心理健康普查制度,建立動態的學生心理檔案
在新生入學時做好第一手心理健康檔案,通過專業的心理測試,了解學生的心理健康狀態,通過對測試結果進行統計、分析,對不同類型、不同程度心理問題的學生進行劃分,這樣便於採取有針對性的控制和措施。
4、建立校、系、班級、家庭四位一體的危機干預體系
要做好學生心理危機預防和干預工作,必須構建校、系、班級、家庭四位一體的心理危機干預體系,形成早預防、早發現、早干預的心理危機干預機制。以學校的心理咨詢室為中心,各院系分別建立第二級心理咨詢站,各班級分別建立心理問題反饋小組。學生處、心理咨詢室是學生心理危機干預的中心,全面負責和領導全校的心理危機干預工作,督促和調配各相關部門協同合作,認真履行職責;根據各系反饋的信息,對於有嚴重心理危機的學生給予專業的心理輔導和危機干預,對於無法緩解的應及時轉介。各院、系為二級中心,由系領導、輔導員等非專業的人員組成,主要負責從各種渠道收集信息,對出現心理問題的學生初步干預,對較嚴重心理問題的學生,及時上報給一級干預中心。
高校學生的心理危機干預工作是一個系統的工程,是一個長期的任務,任重而道遠,積極探索和研究心理危機預防、干預的方式、方法,構建心理危機干預體系,完善心理危機干預機制,需要學校、老師、學生、家長以及社會等多方面的協作和共同努力。作為一名高校的輔導員,我深切的感受到學生心理危機預防和干預工作的重要性、緊迫性和沉重性,希望社會各界都能夠關注高校學生的心理問題,提供必要的援助,共同努力,幫助高校學生健康成長。
參考文獻
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5 文美榮. 淺析高校心理危機干預預系統的構建[J]中國電力教育,2010,(13)

❺ 急求心理教育課的心得體會！

心理課程學習心得
一、自我心理現狀分析

結合有關心理學知識和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學生。

從大學生心理健康標准考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關系良好，與大學生年齡心理特點相適應，所追求的目標可取，情緒基本穩定，意志健全。

從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時會猶豫搖擺，受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標准分析社會現象，有較強的社會責任感，有一定理想和生活目標。雖然自我控制願望強烈，但自我控制能力仍然不足。

從情緒特點考慮，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識水平提高和知識經驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能剋制自我，但有時仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。在某些場合和特定的問題上，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實情感。

從氣質特點考慮，經過簡單的氣質測驗，本人偏向於多血質和粘液質。本人活潑生動，熱情積極，思維靈活，反應迅速，喜歡交往，語言表達能力較佳，容易感動，很少發脾氣，但感情不易流露。善於克制忍讓，心胸較寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當情緒一旦被引起時，能形成強烈穩固而深刻的體驗，持久力強，三思而後行，穩重但以被他人左右，敏感性強。在學習和工作中，是各類活動的積極參與者，工作效率較高，認真嚴謹，能夠承擔長時間的繁重工作，始終如一，想乾的事情未完成，可不吃飯不睡覺。辦事力求穩妥，不做沒把握的事。遵守組織紀律，開會學習不打擾別人，生活有規律，很少違反作息生活制度。當厭倦時，只要休息一下，便會立刻煥發精神重新以很好的狀態投入。本人敢於冒險，喜歡挑戰自我，希望挑戰難度大、問題復雜的事情，但缺乏細心。當討論和研究復雜問題時，喜歡攝取不同觀點，希望別人能重復幾遍。有時會有驕傲情緒，覺得自己要比被人機智和靈敏。善於交際、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩固，缺少知心朋友。做某一項事情，能集中注意力，但不能很快轉移注意力至另外的事件。

從性格特點考慮，本人能夠面對和接納現實，客觀評價和接收自己、他人和社會，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區分態度較為明朗，有適度的幽默感和創造性。

從大學生能力方面考慮，本人認為自我的自學能力、數理邏輯推理能力、表達能力、分析綜合能力、處理人際關系能力、組織協作能力、空間認知能力、創造能力都還可以，但仍需不斷加強。

二、自我提升計劃

大學一年級，轉變高中時思想觀念，從心態上定位好大學生這個角色。在大規劃下做好小計劃，合理預期困難與結果，確定大學目標與發展方向，初步了解社會職業,特別是自己未來所想從事的職業或與自己所學專業對口的職業。大一學習任務相對輕松，在學期初已參加了學校學生會外聯部和中文學院團委組織部，既可學習技能又可以提高自己的組織協作能力和溝通交流技巧，拓展人際關系，又能提高自我的心理素質和綜合能力，為以後社會就業練好兵。同時參加各種社會實踐活動，如兼職當學生助理，有利於做事情注重細節，調整心態，面對工作不順與小挫折時能及時應對反思，完善自我。並且利用閑暇時間在圖書館看心理和策劃管理相關的書籍，聽聽各種類型的講座，特別是與心理教育有關的知識講座，做好心理課的筆記，在預習和復習中提高心理學方面的認知，多與老師同學溝通交流，涉獵不同領域的知識文化，增強自己的知識和內涵，拓寬自己的視野和知識面，提高文化素養，讓自己的大學生活更精彩，為自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時，還要重視體質鍛煉，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質，而且能有效防治自我存在的某些心理衛生疾病，對身心健康具有良好的效果。

大學第二年，拓展自我的地平線。考慮清楚畢業後是立即就業還是繼續深造，了解相關的信息與活動,並提高自身的心理素質和綜合能力為主,通過參加競選學生會或其他社團組織的學生幹部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇於承擔責任，鍛煉能力。並開始嘗試與自己未來職業或本專業有關的職業的相關兼職和社會實踐活動,並要具有堅持性,提高自己的責任感,主動性和受挫能力, 同時檢驗自己的專業知識與相關技能。同時開始有選擇地輔修其他專業的知識，參加一些類似與成功心理素質、自我革新能力、學習工作能力、交際公關能力、潛在智慧開發、口語表達能力、個人組織能力、創業經營等方面的訓練課程，培養健康自信的自我形象，充實自己。

大學三年級，專注本科知識學習同時關注職業發展前景，為自己打好就業的的基石。細分可能的選擇，目標應鎖定在提高求職技能、確定自己的就業大體方向，和老師同學交流求職體會，學習各種就業技能，了解搜集就業信息的渠道，並積極嘗試加入社會網路，向有經驗的師兄師姐了解求職情況與社會動態，增強自我的社會綜合能力。在面臨就業與學習的雙重壓力下，尋找合適的傾談對象講述大三世界發生的點滴，找到合適渠道釋放自我，閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，自我鼓勵與暗示，增強心理素質。
大學四年級，因為臨近畢業,所以目標應鎖定在提高求職和就業技能,搜集公司信息,有選擇性地到進行面試獲取就業機會，同時注意完成本科階段的各種學習任務。在撰寫專業畢業論文或各類學術文章時,鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創造性。同時總結檢驗自己已確立的職業目標是否明確,前三年的准備是否已充分。然後,開始畢業後工作的申請,積極參加招聘活動,在實踐中校驗自己的積累和准備。最後,積極利用學校提供的條件,了解就業指導中心提供的用人公司資料信息,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,盡可能地在做出較為充分准備的情況下進行施展演練，為正式求職做好事前備戰。在面對人才市場的激烈競爭時，更要把握好自己的心態，正確認識自我，審視社會現狀，確定自我發展方向，做好人生規劃，與老師等經驗人士交談獲取更多信息同時糾正自我誤區，提升自我的心理素質和綜合能力。

三、學習本門課程的收獲與建議

二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，任何人都可能在某一時刻出現心理危機，每個人的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。大學生作為一個特殊的社會群體，有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題、對專業的認識與學習的適應問題、理想與現實的沖突問題、人際關系的處理與學習戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇規劃問題等等。心理學，加強對我們大學生的心理健康教育，用科學的渠道使我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生。通過掌握心理知識和對各類心理現象的解釋分析，有效地加深自我認識，促進自我完善，提高我們當代大學生的心理素質，促進全面發展，同時能夠一定程度進行心理危機干預矯正，預防心理疾病，維護心理健康，有助於廣外培養德智體全面發展的一專多能、雙高兩強的具有國際視野和創新意識、能直接參與國際合作與競爭的國際通用型人才。

心理學讓我們更全面認識到良好的心理素質的重要性。良好的心理素質有助於我們不僅在學業上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質、性格、能力等方面的優缺點有了系統客觀的認知，並有助於我們健全人格，提高自我心理素質和綜合能力。心理學中的各個章節都從理論講述、分析理解和應對措施方面詳細清晰地為我們大學生的心理健康服務著。成熟的人格，並不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價值、態度、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩定的態度取向和行為表現。因此通過學習心理學，我們懂得了要深刻地體驗自我，准確地評價自我性格；有意識地調整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點。

優良的心理素質在大學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。通過心理學學習，有助於加強對大學生心理素質的培養與完善，有利於全面提高21世紀人才質量，更好為社會發展服務。

心理學是門博奧的學科，也是門與我們大學生息息相關的學科。如果能在日常學習中貫穿更多心理學內容，介紹更多相關的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座，拓寬心理咨詢渠道，將更有利於我們大學生對心理學的更進一層的認識，也有利於我們的心理健康成長。

❻ 學習一點心理危機干預的知識有什麼好處

防範於未然

什麼是心理危機？ 一般而言，危機（ crisis）有兩個含義，一是指突發事件，出乎人們意料發生的，如地震、水災、空難、疾病爆發、恐怖襲擊、戰爭等；二是指人所處的緊

急狀態。當個體遭遇重大問題或變化發生使個體感到難以解決、難以把握時，平衡就會打破，正常的生活受到干擾，內心的緊張不斷積蓄，繼而出現無所適從甚至思維和行為的紊亂，進入一種失衡狀態，這就是危機狀態。

危機意味著平衡穩定的破壞，引起混亂、不安。危機出現是因為個體意識到某一事件和情景超過了自己的應付能力，而不是個體經歷的事件本身。
心理危機有哪些反應？ 當個體面對危機時會產生一系列身心反應，一般危機反應會維持 6—8周。危機反應主要表現在生理上、情緒上、認知上和行為上。生理方面：腸胃不適、腹瀉、食慾下降、頭痛、疲乏、失眠、做惡夢、容易驚嚇、感覺呼吸困難或窒息、哽塞感、肌肉緊張等。情緒方面：常出現害怕、焦慮、恐懼、懷疑、不信任、沮喪、憂郁、悲傷、易怒，絕望、無助、麻木、否認、孤獨、緊張、不安，憤怒、煩躁、自責、過分敏感或警覺、無法放鬆、持續擔憂、擔心家人健康，害怕染病，害怕死去等。認知方面：常出現注意力不集中、缺乏自信、無法做決定，健忘、效能降低、不能把思想從危機事件上轉移等。行為方面：呈現反復洗手、反復消毒、社交退縮、逃避與疏離，不敢出門、害怕見人、暴飲暴食、容易自責或怪罪他人、不易信任他人等。
心理危機經歷怎樣的發展過程？ 心理學研究發現，人們對危機的心理反應通常經歷四個不同的階段。首先是沖擊期，發生在危機事件發生後不久或當時，感到震驚、恐慌、不知所措。如突然聽到北京爆發非典，親人得了 「非典」，醫護人員感染「非典」，非典患者驟增等消息後，大多數人會表現出恐懼和焦慮。其次是防禦期，表現為想恢復心理上的平衡，控制焦慮和情緒紊亂，恢復受到損害的認識功能。但不知如何做，會出現否認、合理化等。再次是解決期，積極採取各種方法接受現實，尋求各種資源努力設法解決問題。焦慮減輕，自信增加，社會功能恢復。最後是成長期，經歷了危機變得更成熟，獲得應對危機的技巧。但也有人消極應對而出現種種心理不健康的行為。
哪些因素影響個體對危機的心理反應？ 個體危機反應的嚴重程度並不一定與事件的強度成正比，也就是說個體對危機的反應有很大差異，即相同的刺激引起的反應是不同的。比如對待 SARS,有的人平靜坦然，鎮定自若，善於應付；有的人無所適從，惶惶不可終日。危機反應程度到底受哪些因素影響呢？個體的個性特點、對事件的認知和解釋有關、社會支持狀況、以前的危機經歷、個人的健康狀況、干預危機的信息獲得渠道和可信程度、危機的可預期性和可控制性、個人適應能力、所處環境等都會影響危機反應。
心理危機將引發什麼後果？ 心理危機是一種正常的生活經歷，並非疾病或病理過程。每個人在人生的不同階段都會經歷危機。由於處理危機的方法不同，後果也不同。一般有四種結局：第一種是順利度過危機，並學會了處理危機的方法策略，提高了心理健康水平；第二種是度過了危機但留下心理創傷，影響今後的社會適應；第三種是經不住強烈的刺激而自傷自毀；第四種是未能度過危機而出現嚴重心理障礙。對於大部份的人來說，危機反應無論在程度上或者是時間方面，都不會帶來生活上永久或者是極端的影響。他們需要的只是有時間去恢復對現狀和生活的信心，加上親友間的體諒和支持，能逐步恢復。但是，如果心理危機過強，持續時間過長，會降低人體的免疫力，出現非常時期的非理性行為。對個人而言，輕則危害個人健康，增加患病的可能，重則出現攻擊性和精神損害；對社會而言，會引發更大范圍的社會秩序混亂，沖擊和妨礙正常的社會生活。如聽信傳言，出現超市搶購，哄抬物價，犯罪增加等。其結果不僅增加了有效防禦和控制災害的困難，還在無形之中給自己和別人製造新的恐慌源。
什麼是危機心理干預？ 心理學領域中，危機干預指對處在心理危機狀態下的個人採取明確有效措施，使之最終戰勝危機，重新適應生活。心理危機干預的主要目的有二，一是避免自傷或傷及他人，二是恢復心理平衡與動力。 在 SARS流行期間，有效的危機干預就是幫助人們獲得生理心理上的安全感，緩解乃至穩定由危機引發的強烈的恐懼、震驚或悲傷的情緒，恢復心理的平衡狀態，對自己近期的生活有所調整，並學習到應對危機有效的策略與健康的行為，增進心理健康。為了進行有效的危機心理干預，必須了解人們在危機狀態下有哪些心理需要。在SARS流行時期，人們會更關心個人基本的生存問題，如環境是否安全、健康是否有保障等；會擔心自己及所關心的人（如父母、親戚、子女、朋友、老師）會感染SARS；會表現驚慌、無助、逃避、退化、恐懼等行為；想吐露自己對SARS突發事件的內心感受；渴望生活能夠盡快安定，恢復到正常狀態；希望得到他人情感的理解與支持等。這些心理需要為危機心理干預提供了依據。
怎樣進行心理危機心理干預？ 危機干預的時間一般在危機發生後的數個小時、數天，或是數星期。危機干預工作者一般必須是經過專門訓練的心理學家、社會工作者、精神科醫生等。 SARS期間，需要心理干預的人群范圍很廣泛，既包括發病者、疑似者，也包括與患者有密切接觸者、家屬、被隔離者、在一線的醫護人員、應急服務人員、志願人員，他們容易出現心理問題。另外，不願公開就醫的人和對「非典」有擔心恐懼的普通大眾也需要心理上的援助。危機干預的方法有多種形式。目前對於SARS疫情，心理專家能夠提供的心理干預方式包括心理咨詢與心理健康教育兩個方面。危機心理咨詢與傳統心理咨詢不同，危機心理發展有特殊的規律，需要使用立即性、靈活性、方便性、短期性的咨詢策略來協助人們適應與度過危機，盡快恢復正常功能。心理支持性團體在危機干預中得到廣泛應用。但是，由於SARS流行期間為避免交叉感染，需要盡量減少人際互動，所以電話咨詢、媒體問答和網路咨詢就顯示出明顯的優勢。不過，在SARS危機後期干預工作中仍然可以使用、也應該使用探討輔導策略，運用群體動力，協助人們正確總結和處理SARS危機留下的心理問題。

❼ 心理危機干預

危機干預
危機干預，屬廣義的心理治療范疇。危機干預則借用簡單心理治療的手段，幫助當事人，處理迫在眉睫的問題，恢復心理平衡，安全度過危機。干預的對象不一定是「患者」，盡管大多數國家將此列為精神醫學服務范圍。干預的最低目標應是保護當事人，預防各種意外，故常動用各種社會資源，尋求社會支持。
[適應范圍]
當事人或求助者受到的常見心理沖擊簡括為以下四類：
1．喪失因素涉及人員、財產、職業、軀體、愛情、職業、地位、尊嚴等的喪失。例如親人之故、失竊破產、失業下崗、受奸盡或致殘、失戀、離婚、事業及追求受挫等。約占危機誘發的加呢。
2．適應問題包括新生人學、退伍、離休、動遷新居、初為人媳、移民等情況，多指對新的環境或狀態時需要重新適應的心理應激。
3．矛盾沖突面臨各種急需作出決斷的矛盾及長期的心理沖突等狀況。例如棄學就商、商海沉浮、現實的趨俗與良心道德價值觀的激烈沖突等，均可導致心理危機。
4．人際緊張嚴重的或持續的人事糾紛極易陷人心理危機。
[方法與技術]
1．干預的方法可有電話危機干預、面談危機干預及社區性危機干預等多種方式，干預技巧既有共性之處，也各有側重。
2．電話危機干預比較方便、及時、且經濟、保密性強。但難度較大，因為互不見面，聲音是獲得信息、施行干預的唯一途徑。治療者的任務應迅速從音調、語氣及簡潔應答中判斷求助者的心理狀態，基本干預策略是先穩住對方的情緒，導其傾訴，曉之以理。
3．面談危機干預的基本方法為傾聽、評價及干預，干預措施包括①調整認知。②改善應對技巧。③鬆弛訓練。④充實生活內容。，⑤擴大交往，建立支持系統。
4．以社區為基礎的危機干預，具體內容包括成立各種自助組織，及時識別高危人群，(如抑鬱悲觀者、絕症思者、老人、殘疾人及天災人禍後的當事人等)。普及相關預防知識，在社區中宣傳心理衛生知識，提高扶弱濟因救危活動的公眾意識，預防危機所產生的不良後果 。

❽ 心理危機我們應該怎樣防禦1000字

高校學生心理危機干預研究
摘要:高校學生的心理問題越來越嚴重,因為心理問題導致的惡性事件也越來越多,如何應對高校學生的心理危機已是各大高校無法迴避的一個問題,探索和建立學生心理危機干預體系迫在眉睫。本文主要分析了當代大學生出現心理問題的原因、心理危機干預的對象以及心理危機干預的一些具體措施。
關鍵詞:心理危機;干預對象;干預措施
據2006年中國疾病控制中心精神衛生中心公布的一項調查顯示,我國大學生有16%～25.4%有心理障礙,主要以恐懼、焦慮、抑鬱等情緒為主。這些年,大學生因為心理問題而引起的極端事情越來較多,如因心理問題而自殺的的事件在大學里已屢見不鮮,學生兇殺案件也越來越多。種種現象表明,當代大學生的心理健康問題已經非常嚴重,做好學生的心理危機干預已成為高校學生管理工作中最重要的工作之一。
一、當代大學生心理問題分析
大學階段是學生學習生涯當中最為關鍵的一個階段,這個時候學生的年齡一般都在18到22歲之間,正在由青春期向成熟期過渡,這個年齡生理上已經成熟,但心理上卻沒有成熟,很多學生的獨立生活能力很差,由於大學的學習、生活和高中的學習、生活又有很大的不同,部分學生無法適應大學的生活,出現各種各樣的問題,比如失眠、焦慮、人際關系不良等。具體表現有以下幾個方面:
1、學習方面的問題
由於大學的教學方式、學習環境和高中截然不同,學生剛從高中升入大學,很多同學剛開始的時候都不太適應,同學們已經適應了高中時老師灌輸、學生死記硬背的教學方式,在高中時,什麼時候該做什麼,要完成多少的任務等都是老師安排好的,學生只要按照老師的要求去做就行了。而大學卻不一樣,老師主要是採用啟發性教學,主要是靠學生自主學習,這種方式很多學生開始都不能夠適應,不知道該做什麼,自學能力很差,加上大學的學習環境寬松,自由安排時間較多,部分同學一時鬆懈,出現逃課、沉迷網路等現象,平日沒有認真學習,得過且過,等到考試的時候就開始緊張了,出現考試恐懼綜合症等心理問題,甚至有些學生因為掛科而跳樓自殺。
2、生活方面的問題
與高中不同,大學的同學可能來自全國各地,學生來到一個新的、陌生的環境,剛開始都會有些不適應,語言、信仰、習慣、飲食等各方面也都存在差異。有些學生在家裡嬌生慣養,不懂人情世故,不能處理好同學間的關系,不能夠和同學友好相處,於是脫離群體,出現焦慮、悲觀、抑鬱等心理問題。
3、情感方面的問題
大學生正處在情感的萌芽階段,這個時候,一方面,他們渴望愛情,異性對他們有很大的吸引力和神秘感,另一方面,他們又缺乏對愛情的認識,往往追求的是浪漫、刺激,他們對愛情有很高的期望,動不動就是海誓山盟、海枯石爛,一部分同學還發生了性行為,相處長久之後,感情破裂之時,由於不能接受分手的現實,很多學生出現嚴重的心理危機,因情自殺已經成為大學生自殺最主要的原因之一。
4、家庭問題
這里包括兩個方面,一個是家庭經濟問題,一個是家庭關系問題。家庭經濟問題可以直接導致學生產生自卑、壓抑等心理問題。家庭關系不良也是導致學生出現心理危機最重要的原因之一。現代的大學生個性張揚,叛逆心理很強,很多學生不能理解父母的一些想法和要求,不能處理好與父母之間的關系,家庭關系緊張。
5、軀體疾病問題
當學生出現一些軀體疾病時,往往會導致學生的不安和焦慮,尤其是當出現一些疑難雜症、生殖系統疾病、皮膚病等對自我形象、自尊、就業影響較大的疾病時,學生一般都無法正確的認識和對待,又不敢說出來,害怕老師和同學知道,心理負擔極大。
6、就業壓力問題
在當今經濟全球化、競爭白熱化和人才市場供求關系巨大變化的情況下,就業無疑是現在的大學生最擔憂的問題。很多學生擔心畢業找不到工作,由於憂慮出現厭學情緒,有些同學剛進入大學就開始擔心畢業後的工作問題,這些都會使他們產生焦慮的心理,加重了他們的心理負擔。
二、高校心理危機干預的對象
心理危機干預的對象指的是通過排查和日常生活觀察發現有較嚴重的心理問題,可能會出現傷害自己或別人行為的學生,這些學生一般都會有一段時間的異常表現,比如說情緒、生活習慣、言語等方面,對存在有以下現象的學生,應作為心理危機干預重點對象處理:生活習慣反常,情緒低落,抑鬱,獨行、不予同學交往者;有出現失戀、軀體疾病、考試失敗、經濟危機、家庭變故等遭受其他重大事故者;有在網路日記、QQ空間等有暴露自殺念頭或報復他們意圖者;親人、朋友中有過自殺情況者;有明顯的人格缺陷和精神障礙者;長期睡眠障礙,不修邊幅,精神頹廢者;總是對自己不滿意,有強烈的罪惡感、缺陷感者。
三、大學生心理危機預防與干預的措施
1、加強學生日常思想政治教育工作,引導學生形成正確的人生觀、價值觀
心理學的研究表明,片面、錯誤的認識、認知方法和觀念是導致焦慮、自卑等心理問題的根本原因,因此,加強學生的日常思想教育工作非常重要。現在的大學生年齡大部分集中在18到22歲之間,在這個年齡階段,人生觀、價值觀等還不是很成熟,而且比較容易受到外界的影響。所以,在日常學生教育、管理過程中,應有意的從各個方面引導學生形成正確的認識、認知方法,樹立崇高的人生理想;引導學生正確的看待生命,珍惜生命、熱愛生活。
2、開展心理危機教育,增強學生應對心理危機的能力
學校應開展多種多樣的心理健康教育,通過心理健康課、心理健康專業講座、校報、心理健康教育網站等形式宣傳和普及心理健康知識,豐富學生對心理危機方面的知識,使學生能夠正確的認識和對待心理危機,當自己或者是身邊的同學出現心理危機的時候能夠及時的發現,並主動的尋求心理咨詢幫助。
3、健全學生心理健康普查制度,建立動態的學生心理檔案
在新生入學時做好第一手心理健康檔案,通過專業的心理測試,了解學生的心理健康狀態,通過對測試結果進行統計、分析,對不同類型、不同程度心理問題的學生進行劃分,這樣便於採取有針對性的控制和措施。
4、建立校、系、班級、家庭四位一體的危機干預體系
要做好學生心理危機預防和干預工作,必須構建校、系、班級、家庭四位一體的心理危機干預體系,形成早預防、早發現、早干預的心理危機干預機制。以學校的心理咨詢室為中心,各院系分別建立第二級心理咨詢站,各班級分別建立心理問題反饋小組。學生處、心理咨詢室是學生心理危機干預的中心,全面負責和領導全校的心理危機干預工作,督促和調配各相關部門協同合作,認真履行職責;根據各系反饋的信息,對於有嚴重心理危機的學生給予專業的心理輔導和危機干預,對於無法緩解的應及時轉介。各院、系為二級中心,由系領導、輔導員等非專業的人員組成,主要負責從各種渠道收集信息,對出現心理問題的學生初步干預,對較嚴重心理問題的學生,及時上報給一級干預中心。
高校學生的心理危機干預工作是一個系統的工程,是一個長期的任務,任重而道遠,積極探索和研究心理危機預防、干預的方式、方法,構建心理危機干預體系,完善心理危機干預機制,需要學校、老師、學生、家長以及社會等多方面的協作和共同努力。作為一名高校的輔導員,我深切的感受到學生心理危機預防和干預工作的重要性、緊迫性和沉重性,希望社會各界都能夠關注高校學生的心理問題,提供必要的援助,共同努力,幫助高校學生健康成長。