⑴ 什麼舞蹈能鍛煉子宮卵巢
您好，練習瑜伽可以更好的保養子宮卵巢，瑜珈練習者通過特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌，特別是月經不調，輸卵管不通，產後陰道鬆弛，盆腔炎等有很好的效果。同時，它還可以加強人體的腎臟功能，恢復女性因流產或生產後喪失的「元氣」，使女性由內而外地散發一種青春的氣息，延緩衰老。如下的幾個瑜伽練習可幫助女性保養子宮、卵巢，充盈氣血，調節內分泌系統，調理經期前後不良反應，月經不調，痛經等症狀。 一、束角式脊椎扭轉 方法： 1、臀部坐於地面，兩腳掌相抵，雙膝向兩側打開，大腿盡量接近地面，腳跟盡量接近會陰。脊背舒展，雙肩松沉，束角式保持。 2、右手從左側抓雙腳，左手落在身體正後方的地面，指尖向後。 3、吸氣，脊背舒展；呼氣，扭轉腰背向左後扭轉，肩膀打開，眼睛看向左後方。保持呼吸5次。而後換另一側。 功效： 1、按摩盆腔內的臟器。調理子宮，保養卵巢。 2、排除腹部濁氣，調理腸胃系統。 3、按摩整個脊柱，治療頸椎腰椎的疼痛。 二、手抱腿式 方法： 1、束角式坐於地面，左手抓左腳腕，將左腳放於右肘內。雙手在左小腿前交叉抱小腿。 2、吸氣，腰背舒展，呼氣，雙手抱小腿貼近胸部。小腿盡量平行地面。 3、保持呼吸6-10次，而後換另一次。 功效： 1、舒展髖關節，促進骨盆血液循環，增強肌肉的彈性，使其保持健康。 2、保養子宮，調理月經，保養卵巢。
⑵ 子宮卵巢應該如何保健啊
平時保養子宮和卵巢要注意飲食方面，盡量少吃一些冰冷和辛辣等帶有刺激性的食回物，若答是大量的吃一些冰淇淋或者是吃辣的食物，就很容易會令女性出現寒濕凝滯和氣滯血瘀的症狀，從而令女性朋友出現月經不調的情況，並危害到自身的子宮和卵巢。在保養子宮和卵巢的過程中，還要多吃一些芝麻油和捲心菜以及菜花等含有豐富維生素E的食物，也能夠起到保養卵巢的功效。
⑶ 子宮卵巢功能差怎麼辦呢有什麼科學的辦法可以
子宮卵巢功能差，主要表現在子宮、卵巢體積偏小，內膜薄、月經少、卵泡不長或長大不排，可以找正規中醫吃中葯治療，效果好而且沒有副作用，只是病情輕重不同，治療時間差別比較大。
⑷ 子宮卵巢切除後有什麼症狀發生
子宮為重要的內生殖器官，因子宮病變如子宮肌瘤、功能失調性子宮出血、子宮肌腺病等行子宮切除者並不少見。子宮不僅是重要的生殖器官，而且還有內分泌功能，子宮切除後身體會出現一系列變化，具體表現為： 一、月經消失。月經為子宮內膜周期性脫落形成，子宮切除後，月經自然消失。 二、陰道分泌物減少。陰道分泌物由宮腔...、宮頸腺體分泌物及陰道脫落細胞組成。子宮肌瘤患者由於宮腔擴大，分泌物異常增多，子宮切除後陰道分泌物明顯減少。 三、提前出現更年期症狀。卵巢的血液供應來自卵巢動脈及子宮動脈的上行 支。文獻報道子宮側供給卵巢的血液約佔50%～70%。子宮切除可影響卵巢的血液供應，加速卵巢功能衰竭。Siddle等證明行子宮切除的婦女，其卵巢衰竭的年齡比自然絕經者早4年，而且34%的婦女在術後2年內出現卵巢衰竭和更年期症狀。 四、子宮切除影響盆底的完整性，縮短了陰道，性生活受到一定影響。行子宮次全切除或筋膜內子宮切除，則對性生活的影響大為減小。 五、心血管發病率上升。子宮切除後，卵巢功能早衰，雌激素分泌減少，心血管發病率上升，患者易出現肥胖、高血壓、心臟病、骨質疏鬆症等。 當女性的發生嚴重的子宮疾病時，為了保全生命需犧牲子宮——行子宮切除術，但很多女性擔心由此會帶來一系列不利影響，擔心切除子宮會令人衰老嗎? 切除子宮會令人衰老嗎? 一、子宮與激素分泌無關 不少女性對切除子宮手術存在著一份恐懼，深怕切除子宮後，人會衰老得特別快，變成一個老婆婆。其實，子宮的作用主要是孕育生命，除此之外，並無其他特別用途，跟激素的分泌沒有任何關系，也不會影響女性的特徵。 二、激素由卵巢分泌 至於女性激素的分泌，實際上是長在子宮兩旁的兩個卵巢的功能。卵巢分泌的激素，可令女性突出本身的特徵。女性乳房的發育、陰道的分泌、性行為及性興奮的表現等就是卵巢的分泌造成的。根據以上所說，切除子宮的時候，只要保留其中一個卵巢，都不會影響激素的分泌，也不會使女性加速衰老。 三、切除卵巢後要補充激素 假如因為卵巢瘤或子宮毒瘤而需要將子宮與卵巢一並割除，手術後的女性便會好像進入更年期一樣。由於卵巢已經割除，女性缺乏性激素，衰老的情況的確會加速。因此，對於未到50歲而又因子宮或卵巢腫瘤需切除子宮及卵巢的女性，醫生一般會在手術後給與含女性激素的葯物，使更年期不致過早出現。當然，若如以上所述，手術只切除子宮的話，女性的激素分泌根本並未受到影響，故也無須補充女性激素。 推薦南昌大學上饒醫院——腹腔鏡微創保宮治療 立體視野締造「零出血」 1、摧毀肌瘤、保全子宮：在摧毀子宮肌瘤的同時，保留子宮結構與功能，不損壞肌瘤周圍組織，不影響正常夫妻生活，有益於保障患者生理及心理的健康。利用射頻生物高熱效應使病變組織發生凝固、變性、壞死或消融，最後被正常組織吸收或自動排出。 2、痛苦小、創傷少：全程計算機監控，B超引導，精確定位。射頻離子頭在電腦全自動監控和彩色B超的全程引導下，經陰道、宮頸口進入子宮，根據肌瘤所處位置，進行精確的電腦自動定位，吸附在肌瘤根部。技術可靠、病人痛苦少、創傷小、安全性高。 3、恢復快、並發症低：術中出血少，乃至不出血;治療所需時間短，術後恢復快，而且維持了女性正常周期性內分泌變化和健康的心理。 4、全程記錄，效果明晰：在治療過程中，電腦全程監控，可記錄、拍攝手術全過程、術前術後對照圖像，治療效果一目瞭然。 對此南昌大學上饒醫院婦科專家強調，只要對子宮肌瘤有充分的認識，將對其防治工作的重心從以往單純的應對性治療前移到早診早治，並及時選擇正確合理的治療方法，更多人就可以遠離這一隱匿的「劍客」。
⑸ 女性保養卵巢吃什麼好M6一指私密培訓的私密保養怎麼樣
經常食用富含植物性雌激素的食物對卵巢保養也有比較好的作用，比如：泰guo葛根粉等，食用VE含量較多的食物，喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的療效。大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。
⑹ 子宮卵巢怎麼講解
子宮和卵巢都屬於女性生殖器官，卵巢是產生雌激素和卵子的器官，維持女性第二性徵以及產生生殖細胞卵子，子宮是受精卵著床和發育的場所
⑺ 什麼是子宮卵巢視頻講解
這個你可以在網路上面搜索的很多的視頻都有講解這方面的知識的。
⑻ 女人如何保養子宮卵巢
您好,卵巢功能的啟動從青春期開始,一直維持著女性的育齡期,到更年期逐漸衰退,大約有30年的生命周期。其主要功能是排卵和分泌性激素(雌激素、孕激素和少量雄激素),在一個正常的月經周期中,卵巢呈周期性變化,卵巢所影響的身體組織和器官也隨著發生周期性變化。時下,不少女性朋友採用些不科學的方法盲目卵巢保養,...不僅無效,甚至造成對卵巢的傷害。 那麼究竟女人如何卵巢保養呢? 1.女人如何卵巢保養 要順應卵巢的周期性變化特點 卵巢在一個月經周期中有卵泡期、排卵期和黃體期,中醫認為月經周期不同的階段,體內陰陽氣血處於不同的狀態,如月經期過後的時期是陰長為主,不能過分溫陽,而應靜養陰血,食物上宜清淡,如豆類、塊莖類食品;月經來潮前的階段是陽長時期,可適當吃些溫養的食物或葯物,並增加運動以使氣血流暢等。 2.女人如何卵巢保養 要根據自己的體質特徵 中醫認為,人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實偏盛之不同,食物亦有補瀉寒熱之別,如體質偏熱且並不虛弱,為保養卵巢而長期或大量服食一些鹿膠、阿膠、黑桃、芝麻等溫補滋膩食物,就會使體內的火熱或濕熱更盛,出現月經失調和身體「上火」症狀。 3.女人如何卵巢保養 身心健康最重要 良好的心態能維護卵巢功能,女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響,長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人,大腦皮層也受抑制,可直接影響女性內分泌功能。因此建議在產後提倡母乳喂養,哺乳時間盡量延長,生育期婦女避孕避免採用口服避孕葯的方法。在生活習慣方面,婦女要堅持經常喝牛奶,攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體,特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙,從而避免早絕經給女性健康帶來的危害,重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。
⑼ 子宮和卵巢的功能
他們都屬於內生殖器,子宮和卵巢都不能稱為單獨的器官,只能說他是女性內生殖器的一部分.女性生殖系統分內生殖器和外生殖器。內生殖器位於盆腔內，包括卵巢、輸卵管、子宮和陰道。外生殖器位於會陰區，盆膈和尿生殖膈的下方，包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道前庭、前庭球及前庭腺等. 簡單來說,子宮是孕育生命的搖籃, 卵巢是卵子成長的地方 子宮:是單個的肌性器官，主要由平滑肌構成，壁厚腔小，富於擴展性。其形狀、大小、位置及結構，隨年齡不同而異，並受月經周期和妊娠的影響而改變。 (1)子宮的位置及固定：子宮位於骨盆腔的中央，前鄰膀胱，後毗直腸。其長軸，一般與骨盆軸一致。正常子宮在盆腔內呈前傾前屈位，但往往稍向側方傾斜，以向右側傾斜者較常見乙子宮下端接陰道，且突入陰道腔中。所謂前傾，是子宮長軸與陰道長軸之間形成的一個夾角；此角是由於子宮體的傾斜度稍大於子宮頸的傾斜度而形成。子宮輕度的前傾和前屈，屬於正常位置；若極度前傾、前屈或後傾、後屈，均為子宮位置異常。子宮的位置平時受周圍器官，尤其是受膀胱和直腸充盈度的影響而稍有改變。當膀胱充盈而直腸空虛時，子宮底向後上方移動，子宮體的傾斜度變小。當膀胱完全充盈時，子宮底可伸向骶骨，甚至子宮前屈也可消失。反之，直腸充盈而膀胱空虛時，子宮則稍向前下方移動，子宮多呈前屈位，子宮位於膀胱的上方。當膀胱和直腸都充盈時，子宮便稍向上移動並伸直。妊娠子宮的位置，隨懷孕的時間不同而變化。子宮的固定，除靠盆底組織，即盆膈和尿生殖膈及其筋膜外，還藉助於連接在子宮與膀胱、直腸與骨盆腔各壁之間的韌帶。這些韌帶，其中有些屬於腹膜皺襞，有些則是由平滑肌和纖維組織構成。子宮周圍的韌帶主要有4對，它們對維持子宮輕度的前傾、前屈位起著重要的作用。子宮主韌帶可固定子宮頸，並與子宮闊韌帶一起可防止子宮側傾與側屈；子宮圓韌帶和膀胱子宮皺襞可阻止子宮後傾和後屈；骶子宮韌帶及直腸子宮肌可使子宮前傾，並牽制子宮前移。 (2)子宮的形態：未孕育過的成年女性子宮，呈倒置的梨形，前後稍扁，重40—50g，全長7—8cm，最大橫徑4cm，厚度2一．3cra。子宮可分前、後兩面，左、右兩緣和四個部分。前面與膀胱相對，稱為膀胱面(Vesicalsurface)，與膀胱之間有膀胱子宮陷凹；後面與直腸毗鄰，稱為直腸面(Rectalsurface)，與直腸之間有直腸子宮陷凹，由於小腸(回腸)袢和乙狀結腸伸入此陷凹內，故子宮後面，也稱為腸面(Intestinal surface)；子宮的兩側緣凸隆，分別稱為子宮左緣(Leftmargino{uterus)和子宮右緣(Rightmargino{uterus)，朝向骨盆腔側壁，並有子宮闊韌帶附著。 子宮從外形上可分為子宮底、子宮頸、子宮體和子宮峽四部。子宮底(Funsofuterus)：子宮底為子宮上端突出到兩側子宮角水平以上向上突出的部分。此部鈍圓而游離，與回腸袢和乙狀結腸相接觸。子宮頸(Neckofuterus)：子宮頸為子宮下端較細的部分，長約2．5cm，呈圓柱形，前後扁，中部較粗，中部橫徑2．2—2．5cm，前後徑(厚)1.5cm。子宮頸的下段突入陰道內，故被陰道分為上、下兩部。下1／3突入陰道內，稱為子宮頸陰道部(Vaginalpartofcervix)，其末端圓隆平滑，中央有一個開口，稱為子宮口(Orificeo{uterus)。在未產婦，此口呈橢周形；而經產婦的則呈不規則的橫裂狀。子宮口的前緣短厚，稱為前唇(Anteriorlip)；後緣長而圓隆，稱為後唇(Posteriorlip)。前唇的位置較後唇低，由於子宮呈前傾位，故前、後唇均與陰道後壁相接觸。子宮頸的上2／3位於陰道以上，稱為子宮頸陰道上部(Supravaginalpartofcervix)。此部兩側與子宮主韌帶相連接。子宮體(Bodyofuterus)：子宮體為子宮底和子宮頸之間的大部分，上寬下窄，前面較平，後面較凸隆，兩側緣圓隆，有子宮闊韌帶附著。子宮峽(1sthmusofuterus)：子宮峽是子宮頸陰道上部與子宮體相移行的部分。此部實際上屬於子宮頸的部分，較為狹細。正常時，此部僅長0．6—1．Ocm，到妊娠晚期，則可增長到6二lOcm，臨床上稱其為子宮下段，是剖腹取胎切開子宮之處。• (3)子宮與腹膜的關系及其韌帶：子宮屬於腹膜間位器官，其表面大部分被腹膜覆蓋，只有子宮的兩側壁和子宮頸陰道上部的前壁無腹膜遮蓋。被覆於膀胱表面的腹膜，沿膀胱後面，向後下方移行於子宮峽部(子宮內口平面)，然後反轉向上，繞子宮前面及子宮底，折向子宮後面，再沿後面下降至子宮頸陰道上部的下端及陰道後壁的上部，最後又轉向後上，覆蓋於直腸中段的前面。 』 腹膜在上述移行的過程中，在膀胱與子宮之間，以及子宮與直腸之間，各形成一個腹膜陷凹，前者為膀胱子宮陷凹(Vesi—』couterinepouch)，此凹較淺，臨床意義不大；後者稱為直腸子宮陷凹(Rectouterinepouch)，又名道格拉斯腔(Douglasi』scavity)，此腔頗深。其底約與子宮頸外口平齊；上方以直腸子宮襞為界。由於直腸子宮陷凹的底是腹膜腔的最低處，因此，當腹膜腔內有積液或宮外孕破裂出血時，液體或血液首先積存在此凹內。臨床上，可通過陰道指診查出，並可經陰道後穹穿刺抽取內容物，幫助確診。直腸子宮襞(Rectouterinefold)為自直腸兩側達子宮後面的弓狀腹膜皺襞。其內有大量的平滑肌和纖維束，因此，直腸子宮襞又名骶子宮韌帶(Sacrouterineligament)或直腸子宮韌帶(Rectouterineligament)。其內的平滑肌組織起自子宮頸上端的子宮肌層，向後繞直腸兩側壁，與直腸肌層交織，並止於骶2一骶3的前面。這種平滑肌束，又名直腸子宮肌(Rectouterinemuscle)。 被覆於子宮底及子宮前後面的腹膜與子宮肌層密切結合，成為子宮外膜(Perimetrium)，並由子宮側緣向外延展，達到骨盆腔側壁，形成冠狀位的雙層腹膜皺襞，稱為子宮闊韌帶(Broadligamentof uterus)。闊韌帶近似四邊形，上緣游離，內含輸卵管；下緣附著於盆底，並與盆底的腹膜相移行；外緣上部游離，形成卵巢懸韌帶；外緣的下部及內緣，分別與骨盆側壁上的腹膜和子宮前後面的腹膜移行。子宮闊韌帶的前後兩葉間，除上緣有輸卵管外，還有卵巢、卵巢冠、囊狀附件、卵巢旁體、卵巢固有韌帶、子宮圓韌帶、結締組織及血管、淋巴管和神經等。子宮圓韌帶(Roundligamentofuterus)和卵巢固有韌帶，相當於男性的睾丸引帶。子宮圓韌帶乃為一對圓形的索條，由平滑肌和結締組織構成，全長12—14cm。子宮圓韌帶起始於子宮側緣的上部，輸卵管附著處的稍下方，初行向前外方，跨過膀胱血管、閉孔血管和神經、臍動脈索以及髂外血管等結構的上方，經腹股溝管腹環，繞過腹壁下動脈的起始部，進入腹股溝管，出皮下環，止於大陰唇及陰阜的皮下組織中，此韌帶在骨盆腔內的一段稱為盆部，內含大量平滑肌；在腹股溝管內的一段，稱為腹股溝部，主要是纖維組織，被腹內斜肌和腹橫肌游離緣的肌纖維圍繞，並與小血管支、淋巴管、髂腹股溝神經和生殖股神經的生殖支伴行。兩側的子宮闊
⑽ 如何做好子宮卵巢保養
子宮卵巢保養1：減少電腦輻射 每天對著電腦工作的女性白領要注意了，因為你的子宮和卵巢每天都會遭受到電腦輻射的傷害。很多人都誤以為電腦的主要輻射來源於顯示屏。但實際上，電源才是輻射的重要來源。在不得以使用電腦情況下，與台式電腦相比，最好是現在手提電腦。因為手提電腦使用電池時，其輻射量會減少。從而降低子...宮和卵巢受到的輻射傷害。 子宮卵巢保養2：水煮豆腐 豆腐或是豆製品中都含有豐富植物蛋白質，有助卵巢保養，讓卵子生長更健康。但豆腐的烹調方式不同，其作用也不同。與煎豆腐相比，水煮豆腐更有益於子宮卵巢健康。 子宮卵巢保養3：適量喝紅酒 紅酒中含有多酚，能夠提高卵子活躍度。每天飲用一小杯左右的紅酒，能讓子宮和卵巢變得更健康。同時，也有助促進女性血液循環，提高新陳代謝能力。另外，喝啤酒是不利於女性的子宮和卵巢保養的。酒精中含有酵母物質，會將低卵子活躍性