情侶瑜伽培訓課程

❶ 瑜伽教練培訓需要學哪些課程

如果沒有學過，從零基礎的開始學起，那建議您找專業培訓學校學。 給初學者一些建議：
1、選擇大的培訓機構去學習，這樣教學質量有保障，師資力量有保障，能學的比較好。
2、選擇小班制教學，人不要太多，一般20個人左右，相對來說最好，一個是學習氛圍比較好，另外人不多，老師又能照顧到每一個學生。
3、選擇口碑好的學校，好的學校，看老師是不是負責任。
4、考慮北京上海這種大城市。因為，大城市理念，各方面比較先進。
據了解，很多二三線城市的瑜伽老師都是從北京上海進修完回去的。 中國瑜伽聯盟教學模式都是從基礎的醫學解剖學知識。大骨骼關節，肌肉怎麼去發力一點一點的教你們系統的學習完之後出去是有能力可以上課的。 零基礎的瑜伽教練培訓，學員都是從零基礎跟著上課，每一周的課程安排都比較緊湊，從基礎的哈他瑜伽開始，到陰瑜伽 ，理療瑜伽，流瑜伽 高溫瑜伽都會教。 周末瑜伽教練班班，只有周末上課，連續三個月的周末周六周日兩天上課，一共24天，150小時的培訓，上課時間也是每天的上午9點半到下午5點。 小班教學，每班20人左右，要保證瑜伽教學的成果，因為你們可能不了解，瑜伽是印度幾千年的哲學智慧修煉，並不是市場上大家認為的那些動作。作為一個瑜伽教練，有很多能力需要修煉，比如瑜伽智慧，比如動作，比如演講，等等，人多了沒法培訓到位!

❷ 北京悠季瑜伽和梵音瑜伽培訓學校哪家比較好我想去學瑜伽教練求知情人指教 謝謝

這兩個瑜伽館其實都是蠻有名的，屬於同一個層級
打個比方，你說牛肉麵好，還是牛腩面好？
這個就要看你更喜歡哪個，哪個更適合你了，不知道的話，去體驗下就好
羅曼的話，也是一個不錯的選擇

❸ 情侶瑜伽是什麼意思怎麼練

情侶瑜伽即「拜日式抄」瑜襲伽，它是美國瑜伽大師珍尼弗特別為情侶們推出的一套瑜伽。情侶瑜珈重視分享、交流和互助，它藉助親密的肢體接觸與眼神交流，不僅能增加練習的樂趣，還能提高技巧，兩人共同完成動作，有助於聚集身體的能量。這種瑜珈穿越平淡瑣碎的時光，藉由親密的肢體接觸，重新讓對方認識自己的身體和心靈，讓情侶重溫戀愛時那眼中只有彼此的狂熾熱情。

具體練法：
站立式瑜伽，從最簡單的深呼吸開始，慢慢將自己調整到一個可以進行練習的狀態。男生注意力比女生更容易轉移，所以還可以借著准備動作來讓男生集中注意力。
合二為一式瑜伽，將兩只手保持掌心相對的動作，穩住氣以後，將放在腰後的雙手向上高舉，手掌交握。初做者為了保持平衡可以將站立的雙腿分開一些，不用靠得太近。

駱駝式瑜伽，跪姿，雙膝分開與髖同寬，腳跟放在同伴的臀部外側。雙手抓住腳跟，吸氣，拱起胸部，頭部有控制地向後傾，目光找尋同伴。保持姿勢呼吸5次。

弓式瑜伽，俯卧，雙腿向後滑至同伴的雙腿間。雙手抓住腳踝，吸氣，兩臂伸直，讓肩胛骨在背部靠在一起，將腿盡量向上抬。抬頭，胸部向上抬離開地面，目光找尋同伴。保持姿勢呼吸5次。

❹ 情侶瑜伽的簡介

閉上眼來睛想像一下，在柔美曼妙的音樂源襯托下，兩個身著瑜伽服的情侶或面對面，四目相望、雙手輕握；或背貼背、發鬢相抵，配合著呼吸法做著精心設計好的動作……雙人性愛瑜伽正是通過這種身體和精神的愛撫，達到靈肉合一的境界。情侶們也可以用它消除各種疲勞，令身心得到最自由、最徹底的放鬆，同時還能讓愛情持久保鮮。近日，美國瑜伽大師珍尼弗特別為情侶們推出了雙人「拜日式」瑜伽。

❺ 到底什麼是雙人情侶瑜伽

就是雙人瑜伽，夫妻或者情侶同時練習，兩個人配合著完成一些瑜伽體式！

❻ 瑜伽培訓費用一般多少

每個城市 地域不同，價格也會有所不同，其次不是瑜伽教練培訓的費用在一線城市的專話，價格屬最低是在8000—20000之間不等，而二三線城市會稍微便宜一些，價格應該在6000—10000之間不等。

瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

瑜伽是一項有著5000年歷史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善您的身體和心性。2014年12月11日，聯大宣布6月21日為國際瑜伽日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。

(6)情侶瑜伽培訓課程擴展閱讀：

瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為「世界的瑰寶」。瑜伽發源印度北部，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法；

於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛煉系統，也就是體位法。

這些姿勢歷經了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治癒法，讓世世代代的人從中獲益。

❼ 十大瑜伽培訓學校

從事瑜伽事來業，選擇一個好自的學校能為以後的道路有很大的幫助，十大瑜伽學校的說法有些不太符合，只能說每個瑜伽學校的教學內容不同、教學風格不同，所學到的課程干貨也不同，主要還是看自己以後的發展方向，因為大部分瑜伽學校不單只限於授課，還會根據瑜伽當中的某一個分支重點教學，確保學員在日後的事業發展上擁有自己的教學特色等。

以上所提不是全部，只供參考，想從事瑜伽事業，還要多去了解每個學院的特點等等，最主要是明確自己日後的事業發展方向，挑選瑜伽學院對口，才能讓自己的事業發展事半功倍。

❽ 這幾種瑜伽的課程都有什麼不同

目前以體式為主練習最多瑜伽流派是：八支分法瑜伽和哈達瑜伽。

均衡瑜伽、塑身瑜伽、形體瑜伽、哈他瑜伽、熱力塑形瑜伽基本上都規為哈達瑜伽這個流派。因為很多練習者剛開始沒有太了解瑜伽，所以很多商家為吸引人來報名，針對不同人群的生理和心理需求，可以吸引更多學生的一種商業手法想出的名稱。

練習瑜伽時，應注意安全，堅持不懈，適可而止，就會有減肥塑身的效果（最好建議配合瑜伽飲食）。

塑身減肥的朋友：練習後千萬不要馬上就吃東西，一般建議練後一小時後才吃，而且盡量不吃全飽（八分飽為宜）。身體運動過後進食，吸收都特別好，在身體還未休息時進食，會大大增加了身體的負擔。

(8)情侶瑜伽培訓課程擴展閱讀：

瑜伽（印地語：योग，英文：Yoga）是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語「yuj」或「yug」而來，其含意為「和諧」、「一致」或「結合」。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。

關於瑜伽的記載最早出現在《吠陀經》的印度經文中，大約在公元前300年時，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中闡明了使精神充實、身體健康的修煉課程，這門課程被其規范和系統化，構成現代瑜伽的基礎。帕坦伽利提出的哲學原理被公認為是通往瑜伽精神境界的里程碑。

❾ 情侶瑜伽的姿勢

1.背部挺直，雙腿直立，面向對方。二人相距大約1米，各自將兩腳分開，與肩同寬，雙手在胸前處合掌呈祈禱式。使全身放鬆，保持深呼吸的同時深情注視對方，雙臂伸展，向上舉過頭頂。緊閉雙眼，使後背盡量伸展，頭和上身稍向後仰，使脊柱向後伸展呈弓形。分開雙手，上身向前回到直立位站好，再次深情注視對方，並保持一會兒。
2.身體前屈，與愛人頭頂相對，雙手盡量同時觸地，但注意不要拉傷，使自己的小指與愛人的拇指緊緊相扣，面頰輕觸，並保持一會兒。一人盡量向後伸出左腿，同時另一人向後伸右腿，各自向自己身體的後方伸展，並使左臂置於對方右臂的內側，彼此深情注視。
3.在保持動作2的情況下，向後輕輕移動身體並呈支撐狀態，直視對方，保持一會兒。然後再次移動身體，抬頭注視對方片刻。同時收迴向後伸出的左腿或右腿。再次使自己的小指與愛人的拇指相扣，面頰輕觸。伸直雙腿，雙腳並擾，呈直立狀態，緊閉雙眼一會兒，回到起始位置。接著，互換雙腿位置，重復以上動作。
小貼士：1.相對私密的雙人瑜伽也不能忽略教練的指導，否則很有可能造成傷害。2.不要一味追求姿勢優美，記住，讓自己最舒適的程度，就是瑜伽動作的最佳程度。同時，你還要注意對方的感覺，千萬不要為了造型而強迫對方。3.文中展示的雙人瑜伽，大多是瑜伽體位法的練習。其實，練習瑜伽最重要的是意志的集中和呼吸配合。