射箭課程培訓內容

① 誰學過射箭，射箭需要掌握什麼要領

射箭基本要領：
1、站位：射手站在起射線上，左肩對目標靶位，左手持弓，兩腳開立與肩同寬，身體的重量均勻的落在雙腳上 ，並且身體微向前傾。

2、搭箭：把箭搭在箭台上，單色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

3、扣弦：右手以食指，中指及無名指扣弦，食指置於箭尾上方，中指及無名指置於箭尾下方。

4、預拉：射手舉弓時左臂下沉，肘內旋，用左手虎口推弓，並固定好。

5、開弓：射手以左肩推右肩拉的力將弓拉開，並繼續拉至右手「虎口」靠位下頜。

6、瞄準：射手在開弓的過程中同時將眼，準星和靶上的瞄點連成一線。

7、脫弦：待開弓，瞄準後右肩繼續加力同時扣弦的右手三指迅速張開，箭即射出。

8、放鬆：箭中靶位後，左臂由腕、肘、肩至全身依次放鬆。
使箭脫離弓飛向靶紙，一般人均可做到。但引弦後經正確瞄準，使箭射中靶標，則必須有一定的經驗累積才可練成。每次射箭時要用固定的姿勢，相同的力道。但是人在精神及肉體上會時時產生變化，要每次都以同樣的狀態或同樣的樣子來射箭是不可能的。為了使射箭姿勢盡量正確，必須學習射箭的技巧、知識。學習後按照姿勢反覆練習，不斷調整自己的姿勢，熟能生巧，最終都能練成與正確姿勢接近的自己的姿勢，這時既使意外地遭到精神上或肉體上的不安影響亦能充分把持，不致誤差太多。
固定是初學者最重要的一個基本動作，固定並非固定不動，而是一連串動作後松弦時一定要自然放鬆手指，不可發力造成回拉。
射箭要注意到放箭的節奏，若節奏改變，表示動作已經改變。
射箭的目的不在於增強肌肉，拉弦時不可使出全身之力，應只讓兩手用力擴張，肩膀的肌肉必須放鬆，你要能做到這一點，才算是完成了用心靈挽弓射箭的條件之一；吸氣後，輕輕的將氣往下壓，使得腹部綳緊，再引弓射箭，呼氣要盡量的慢而穩，而且要一口氣完全呼完；引弓手輕柔地向後方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的條件。
射箭的量要多，量多才可有技術的討論空間。
射箭動作在確立之後，不可輕易更改。

② 體育欣賞課程的主體內容 體育欣賞課程的學習方法設想 體育欣賞的主要內容

課程大綱： 一、課程性質與目的
體育欣賞這門課程是學生閑暇之餘的一個重要生活組成部分。體育欣賞的教學目的著眼於對體育欣賞內容的講解與分析，著重對體育欣賞傳統價值觀念中繼承下來的觀念和意識進行深入宣揚。通過體育欣賞課教學使學生提高體育文化素質，培養學生體育欣賞的興趣，樹立正確的體育審美和欣賞觀念，提高學生欣賞體育的水平。使學生學習掌握現代生活新觀念，使學生真正終生受益。
二、課程介紹
體育欣賞課選擇學生喜聞樂見的現代奧運會項目為主要內容，利用現代教育技術方法，使學生以欣賞者的視聽為主要手段，以學生的內心體驗為特徵，從而達到領悟體育的真諦，得到精神上的愉悅。同時還對學生進行著愛國主義、集體主義方面積極影響，利用體育名人成長事例教育學生樹立正確的人生觀。
三、教學內容（32學時）
第一章 體育欣賞課程目的意義及課堂常規（2學時）
第二章 奧運項目欣賞
第一節 奧運會、亞運會及田徑項目欣賞（2學時） 主要內容：
1.奧運會介紹、會徽及口號；奧運會開幕式、獎牌；關注北京奧運會 2.亞運會歷史、簡介及口號；2006年多哈亞運會、2010年廣州亞運會欣賞 教學要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行體育項目的欣賞。 第二節 田徑、籃球項目欣賞（2學時） 主要內容：
1.田徑的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會田徑比賽的場地、設施及規則；田徑比賽的主要技術；如何欣賞田徑比賽
2.籃球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會籃球比賽的場地、設施、器材；籃球比賽的主要技術；籃球競賽規則要領；如何欣賞籃球比賽
學習要求：教學要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行田徑、籃球項目的欣賞。 第三節 足球、排球項目欣賞（2學時） 主要內容：
1.足球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會足球比賽的場地、設施、器材；足球比賽的主要技術；足球競賽規則要領；如何欣賞足球比賽
2.排球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會排球比賽的場地、設施、器材；排球比賽的主要技術；排球競賽規則要領；如何欣賞排球比賽
學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行足球、排球項目的欣賞。 第四節 乒乓球、羽毛球、網球項目欣賞（2學時） 主要內容：
1.乒乓球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會乒乓球比賽的場地、設施、器材；乒乓球比賽的主要擊球技術；乒乓球競賽規則要領；如何欣賞乒乓球比賽
2.羽毛球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會羽毛球比賽的場地、設施、器材；羽毛球比賽的主要擊球技術；羽毛球競賽規則要點；如何欣賞羽毛球比賽
3.球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會網球比賽的場地、設施、器材；網球比賽的主要技術；網球競賽規則要點；如何欣賞網球比賽
學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行乒乓球、羽毛球、網球項目的欣賞。

第五節 手球、水球、曲棍球項目欣賞（2學時） 主要內容：
1.手球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會手球比賽的場地、設施、器材；手球比賽的主要技術；手球競賽規則要領；如何欣賞手球比賽
2.水球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會水球比賽的場地、設施、器材；水球比賽的主要技術；水球競賽規則要領；如何欣賞水球比賽
3.曲棍球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會曲棍球比賽的場地、設施、器材；曲棍球比賽的主要技術；曲棍球競賽規則要領；如何欣賞曲棍球比賽
學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行手球、水球、曲棍球項目的欣賞。 第六節 棒球、壘球、沙灘排球項目欣賞（2學時） 主要內容：
1.棒球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會棒球比賽的場地、設施、器材；棒球比賽的主要技術；棒球競賽規則要領；如何欣賞棒球比賽
2.壘球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會壘球比賽的場地、設施、器材；壘球比賽的主要技術；壘球競賽規則要領；如何欣賞壘球比賽
3.沙灘排球的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會沙灘排球比賽的場地、設施、器材；沙灘排球比賽的主要技術；沙灘排球競賽規則要領；如何欣賞沙灘排球比賽
學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行棒球、壘球、沙灘排球項目的欣賞。 第七節 體操、藝術體操、蹦床項目欣賞（2學時） 主要內容：
1.體操的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會體操比賽的場地、設施、器材；體操比賽的主要技術；體操競賽規則要領；如何欣賞體操比賽
2.藝術體操的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會藝術體操比賽的場地、設施、器材；藝術體操競賽規則要領；如何欣賞藝術體操比賽
3.蹦床的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會蹦床比賽的場地、設施、器材；蹦床比賽的主要技術；蹦床競賽規則要領；如何欣賞蹦床比賽
學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行體操、藝術體操、蹦床項目的欣賞 第八節 游泳、跳水、花樣游泳項目欣賞（2學時） 主要內容：
1.游泳的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；運會游泳比賽的場地、設施、器材；泳比賽的主要技術；游泳競賽規則要點；如何欣賞游泳比賽
2.跳水的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會跳水比賽的場地、設施、器材；跳水比賽的主要技術；跳水競賽規則要點；如何欣賞跳水比賽
3.花樣游泳的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會花樣游泳比賽的場地、設施、器材；花樣游泳競賽規則要領；如何欣賞花樣游泳比賽
學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行游泳、跳水、花樣游泳項目的欣賞 第九節 賽艇、帆船項目欣賞（2學時） 主要內容：
1.賽艇的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會賽艇比賽的場地、設施、器材；賽艇比賽的主要技術；賽艇競賽規則要領；如何欣賞賽艇比賽
2.帆船的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會帆船比賽的場地、設施、器材；帆船比賽的主要技術；帆船競賽規則要領；如何欣賞帆船比賽
學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行賽艇、帆船項目的欣賞 第十節 皮劃艇（靜水、激流迴旋）（2學時）

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主要內容：
皮劃艇的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會皮劃艇比賽的場地、設施、器材；皮劃艇比賽的主要技術；皮劃艇競賽規則要領；如何欣賞皮劃艇比賽
學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行皮劃艇（靜水、激流迴旋）項目的欣賞 第十一節 跆拳道、摔跤、柔道項目欣賞（2學時） 主要內容：
1.跆拳道的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會跆拳道比賽的場地、設施、器材；跆拳道比賽的主要技術；跆拳道競賽規則要領；如何欣賞跆拳道比賽
2.摔跤的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會摔跤比賽的場地、設施、器材；摔跤比賽的主要技術；摔跤競賽規則要領『如何欣賞摔跤比賽
3.柔道的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會柔道比賽的場地、設施、器材；柔道比賽的主要技術；柔道競賽規則要領；如何欣賞柔道比賽
學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行跆拳道、摔跤、柔道項目的欣賞 第十二節 拳擊、舉重、擊劍項目欣賞（2學時） 主要內容：
1.拳擊的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會拳擊比賽的場地、設施、器材；拳擊比賽的主要技術；拳擊競賽規則要領；如何欣賞拳擊比賽
2.舉重的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會舉重比賽的場地、設施、器材；舉重比賽的主要技術；舉重競賽規則要領；如何欣賞舉重比賽
3.擊劍的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會擊劍比賽的場地、設施、器材；擊劍比賽的主要技術；擊劍競賽規則要領；如何欣賞擊劍比賽
學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行拳擊、舉重、擊劍項目的欣賞 第十三節 馬術、自行車項目欣賞（2學時） 主要內容：
1.馬術的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會馬術比賽的場地、設施、器材；馬術比賽的主要技術；馬術競賽規則要領；如何欣賞馬術比賽
2.自行車的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會自行車比賽的場地、設施、器材；自行車比賽的主要技術；自行車競賽規則要領；如何欣賞自行車比賽
學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行馬術、自行車項目的欣賞 第十四節 射擊、射箭項目欣賞（2學時） 主要內容：
1.射擊的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會射擊比賽的場地、設施、器材；射擊比賽的主要技術；射擊競賽規則要領；如何欣賞射擊比賽
2.射箭的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；奧運會射箭比賽的場地、設施、器材；射箭比賽的主要技術；射箭競賽規則要領；如何欣賞射箭比賽
學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行射擊、射箭項目的欣賞 第十五節 鐵人三項、現代五項項目欣賞（2學時） 主要內容：
1.鐵人三項的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；運會鐵人三項比賽的場地、設施、器材；鐵人三項競賽規則要點；如何欣賞比賽
2.現代五項的起源、沿革、奧運會發展史及發展趨勢；運會現代五項比賽的場地、設施、器材；現代五項競賽規則要點；如何欣賞比賽
學習要求：讓學生了解上述章節內容，教會學生如何進行鐵人三項、現代五項項目的欣賞

③ 初學者怎麼正經地學習射箭

夏天

10歲被射箭訓練基地（四川省崇州市有個基地）選中，選中過程很奇葩，就是兩手同時做相似但不同的規定動作，越快熟練越好。
小學整個六年級都在練基本動作，弓都沒摸過。
左手舉啞鈴從體側伸直，轉臂（目的是 以後弦被放出去後不打到手臂），維持動作半個小時；
右手拉皮筋，車輪胎的那種橡皮，用背肌的力量。（後遺症是現在我還右邊肩膀被左邊高出兩厘米）
然後就拉弓啦，拉了一年。。。就是把弓拉開，舉著。。。再也不動了。維持一個小時。
然後就開始打靶了，從5米開始，然後10、20、40。
然後參加各類級別比賽。這一階段大概維持了3年。
然後我因為心理素質不好，就是每次放完箭出去，操心到底到了幾環，影響下一支的發揮，教練和家人都共同決定我不適合。。。就退出啦。
最好名次是青少年組的全國第四。
同批的小夥伴有一個進了國家隊。
與視力沒太大關系 戴眼鏡隱形都可以的。
然後瞄準技巧也很簡單，前一支打出去後對准心做調整，口訣 打高調高，打低調低，打左調左，打右調右。
雖然訓練不要錢，但是還是燒錢。箭是根據每個人的size定製的，最開始是不要錢的木箭，之後是空心的鐵剪，最後是100塊一支的碳素箭（這是打比賽才會拿出來。一般會准備6支）
最關鍵還是心態。大多數射箭運動員都是 女的開朗，男的悶騷。

沃金

心眼小，報復心強，記性好。

樓上老兄們說的都很靠譜了，我實在沒啥可說的了呀。
補充點個人心得吧。
新手初學最怕的是養成壞習慣，這一點幾乎所有體育運動都適用。
所以開始時一定要找個靠譜的人指點你，幫你規范動作。
有一些看似特別花俏，特別有范兒有派頭的姿勢，以及控弦法，千萬別跟著學。
人家都是玩了很久的老手，有一定水平了，才會去摸索更適合自己發揮的方式。以及開始裝逼。
新手一開始就本分地從基礎練習是最好的。
地中海式撒放是現在最普遍最常用，也最容易上手的。
蒙古式命中率更高更精準，但難度更大。別跟自己過不去，由淺入深吧。
每次開弓時間別太長，你要瞄了七八秒還沒放箭，就打住重來吧。
精準度會隨著你的肌肉僵持一點點降低，瞄的越久越射不準。
一上來別用那些撒放器、減震桿、瞄準器之類的玩意，繁雜的復合弓很棒，但過於依賴弊大於利。
這和自動檔、手動檔汽車的區別還不一樣。簡單說，你用反曲弓練好了，肯定能上手復合弓。
但是輔助零件裝了一堆的復合弓練到百步穿楊，換了反曲弓還是會抓瞎。
個人建議由標準的反曲弓開始，不要用現代復合弓上手。
磅數低一點比較好，哪怕你能拉開三百磅的拉力器，也別一上來就用太硬的弓。
16-22磅反曲弓，先找找感覺，練熟姿勢，在室內練習，踏踏實實射上一段時間。
隨著技術精進，慢慢提高弓的磅數。
千萬別去在意那些面子問題，覺得磅數低會丟人。適合你的才是對的。
小瘦子初去健身，一開始就推250磅大杠鈴，必然是筋斷骨折的下場。
優先考慮的肯定是精準，18磅小弓射不穿人，但箭箭插眼珠子，一樣很兇狠。
命中達標才有輸出。
同時想要更進一步的話，要多做肌肉鍛煉。
開弓靠的不僅僅是臂力，還有你的胸肌和背部。把這兩塊練好了，助益良多。
你的肌肉越爭氣，你的手感越穩，續航能力越好。
肌肉強壯，姿勢正確，培養出一定手感了，可以慢慢換硬弓玩。
等你室內百發百中了，就可以去室外耍了。
訓練量自己把握，開弓是個耗氣力的事兒。
新手由每天五壺開始，慢慢遞加，是個不錯的節奏。
所有技能想專精，都要消費大量時光。但千萬別心急，別逞能，拉傷了肌肉只會得不償失。
我以前入門的時候，是在天津體院附近一家箭館練習。後來他們倒閉了。
住到北京後，是去雙井附近一家箭館練習。後來他們倒閉了。
所以沒法告訴你具體能去什麼地方。
但是最近幾年，國內箭術氛圍有所升溫，據說有發展成小眾運動的趨勢。
現在很多大城市都有了箭術館，不過據我所知沒有免費的場地。
北京過去就有很多家，現在應該只會更多。去網上搜搜，看看哪幾家風評不錯，有教練的最好了。
以前不是小眾運動，是稀有運動……攀岩是小眾，沙狐球是小眾，沖浪是小眾。
射箭不是。2004年我跟一個妹子說過我喜歡射箭，她的眼神好像看見了一個神經病古代人。
很少有姑娘會願意去看男人玩這個，不過實際上如果她們去了，效果都會不錯……
在Marvel和鷹眼——嗯，還有飢餓游戲——大熱之前，射箭一點也不帥也不酷也不高大上。
謝天謝地！我愛復仇者！
最需要謹記的一條，就是安全。不管是自己還是別人。
練習時永遠要戴好護具，護臂、護指，缺一不可。
不戴護臂的下場，就是被弓弦啪啪啪打的皮開肉綻。
不戴護指的下場，就是被弓弦割的鮮血淋漓。
聽說過有用蒙古式開硬弓，但是沒戴扳指，大拇指被割斷的慘劇。
然後你得記住，這玩意能殺人。
雖然練習時用的箭頭沒什麼殺傷力，但打中太陽穴一樣很要命。
我給你講個悲傷的故事。
有幾個二逼青年曾經玩過一個游戲，叫「威廉.泰爾和他的兒子」。
謝天謝地，人的腦殼夠硬，我沒當成殺人犯。悲傷的是，蘋果毫發無傷。
記得對弓也要愛惜，最忌諱放空弦。
空弦一響，你發出的所有力全部會施加到弓臂上，很毀弓。不管是自己的弓還是箭館的，都不對。
每一把弓上都寄宿著一位波浪曲線的大美人，既弓之精靈。
你好好愛惜她，有朝一日她也許會出現在你面前，回應你的溫柔。

——知乎

④ 我想學射擊，應該做些什麼

1、積極鍛煉身體。槍是有重量的，想想記者拿著話筒還那麼辛苦，何況是槍！主回要是臂力，胳答膊的穩定性決定了射擊的精確度，方法可以是胳膊吊一塊磚頭，伸展平舉；也可以多做俯卧撐，其他包括引體向上，舉重，使用拉力器等等，都可以鍛煉臂力。這是射擊的保證。

2、穩定的自控能力訓練。射擊前的自信心必須以自控力為前提，在射擊過程中，應強調精力集中，把精力控制到準星與缺口的平正關繫上，讓射手做深呼吸，把吸氣時的肌肉緊張和呼氣時肌肉放鬆結合起來，減緩激動和驚慌狀態，使心情和肌肉控制到平靜、並松馳下來，使射擊動作自然、協調。
3、模擬訓練。在射擊模擬訓練中，不僅應學會在靶場上的射擊，還要學會在各種環境氣候下射擊，白天會射擊，夜間會射擊，不僅會慢射，還會速射。從靶場上的基礎射擊過渡到應用射擊，具有在近距離迅速發現辯認目標，突然而快速地撥槍，力爭第一槍擊中目標、射擊力爭速戰速決的本領。
4、據槍穩定性訓練 。據槍穩定是進行精確射擊的基礎。它是指射手據槍後，槍支准確地瞄向目標所停留的時間、槍支晃動范圍的大小以及對縮小晃動范圍過程的控制。 在步槍卧、立、跪三種射擊姿勢各有各的要求，要根據教練的要求認真練習。

⑤ 紀昌學射主要內容

這則寓言講的是紀昌學習射箭，飛衛告訴他先要下功夫練眼力，一是「眼睛要牢牢地盯住版一個目權標，不能眨一眨」；二是「練得能夠把極小的東西，看成一件很大的東西」。紀昌一一照做。等練好了眼力，飛衛才開始教他開弓放箭。後來，紀昌成了百發百中的射箭能手。
故事以生動的事闡明了無論學什麼技藝，都要從學習這門技藝的基本功入手。當然從另一個角度看，還可以體會到學習者的恆心和毅力對學習結果的重要作用

⑥ 學習射箭有什麼要求

射箭需要注意快、准、狠。

注意事項：

1. 不可舉弓以箭頭指向別人，也不可向空中回射箭。答

2. 如果場地設在屋頂上或四周有民房的地方應特別注意流箭。

3. 應先清除靶與箭道之間的障礙物，未清除之前絕對不可射箭。

4. 靶附近有人時絕不可射箭。

5. 拔箭時必須確定自己的背後無人時才過去拔箭。

6. 撿收箭時必須注意不要誤踩掉落在地上的箭。

7. 撿脫靶的箭時必須特別注意安全。
   

   
   

⑦ 紀昌學射的主要內容

《紀昌學射》作者：列禦寇

原文：

甘蠅，古之善射者，彀弓而獸伏鳥下。弟子名飛衛，學射於甘蠅，而巧過其師。紀昌者，又學射於飛衛。飛衛曰：「爾先學不瞬，而後可言射矣。」

紀昌歸，偃卧其妻之機下，以目承牽挺。二年後，雖錐末倒眥，而不瞬也。以告飛衛。飛衛曰。「未也，必學視而後可。視小如大，視微如著，而後告我。」

昌以氂懸虱於牖，南面而望之。旬日之間，浸大也；三年之後，如車輪焉。以睹余物，皆丘山也。乃以燕角之弧，朔蓬之竿射之，貫虱之心，而懸不絕。以告飛衛。飛衛高蹈拊膺曰：「汝得之矣！」

翻譯：

甘飛是古代一個擅長射箭的人。開弓前，鳥獸均卧倒。有個徒弟飛衛，跟隨甘飛學習射箭，超過了他的師傅。姬昌跟飛衛學過射箭。飛衛說：「你先學會不眨眼，再談射箭。」

姬昌回到家，躺在妻子的織布機下，眼睛盯著梭子（練習不眨眼）。兩年後，即使他有錐形的眼瞼，紀萬勝也不會眨眼。他把這件事告訴了飛偉。飛衛說：「功夫還沒有在家裡。你必須學會看事情——小的更大，小的更明顯。

姬昌把氂牛毛上的虱子掛在窗口，從南方來練習。十天後，虱子長在姬昌的眼睛裡。三年後，它感覺像一個輪子。

看看周圍的一切。它像一座山一樣大。於是，他用一把燕國號角製成的弓和北極製造的箭，瞄準了這只虱子。箭射中了虱子的中心，但是虱子的頭發沒有折斷。告訴飛偉（關於這件事）。飛衛高興地跳了起來，拍拍胸口說：「你已經掌握了技巧。」

(7)射箭課程培訓內容擴展閱讀：

紀長雪的拍攝是一個寓言故事。這個故事出自《李子堂文》。它講述了姬昌向飛衛老師學習射箭的故事。飛衛告訴他，他應該先鍛煉一下自己的視力。第二個是「練習把非常小的事情看成非常大的事情」。

紀昌也跟著做了。飛衛視力好了以後，就開始教他射箭。

後來，姬昌成為了一名神射手。這個故事用生動的例子說明，無論你學什麼技能，你都應該吃苦耐勞，堅持不懈，以求成功。學習這一技能要從基本功做起，嚴格遵守老師的教導，踏踏實實。

學習一定要努力，打下堅實的基礎。在學習過程中要不怕辛苦，不怕累，不怕無聊。

這也體現了季昌虛心聽從大師教誨，勇於吃苦，善於學習，努力學習的精神。

當一名教師，必須善於教學，善於引導，因材施教，才能取得良好的成績；做學生，一定要尊敬老師，善於學習，勇於吃苦，不怕枯燥，練好基本功，勤奮努力，才能得到真正的本領！

⑧ 初學者怎麼正式地學習射箭

一開始時候應該是打長的鐵箭，然後慢慢看箭的命中和密集度，將射箭距離增版大,5米 10米 15米....一直練習權，到最後50米或者50+，然後每日如此的訓練，跟著上面三部曲走+每天射箭實戰訓練，慢慢就會用30磅+以上的弓箭射了，再後來是定製自身箭碳箭，這是根據自身手臂長度定製自身的箭，或者可以說是拉響片的箭，其實每天就是不斷重復訓練。初學者必須打牢基本動作，基本動作在射箭是非常重要，我發現射箭時候，大多數教練都只會看我動作，不會看我的箭。你做的動作不對，教練馬上會罵，因為不少人的動作有時候會因為各種原因扭曲了，最普通例子就是拉弓的時候，頭自動向前掛靠弦，身體重心前傾厲害或後傾，還有很多這個自己慢慢體會當你擺脫了基礎苦悶體能訓練，射箭實戰也越來越得手的時候，其實有幾個難關要過，我個人認為射箭運動，需要心理素質比較平淡如水，尤其在比賽當中，甚至你會有段時間害怕射箭，因為你感覺不到位，雜念也特別多，在比賽上面，往往你要爭取名次，不意識時候就會發生一些非常規的失誤。

⑨ 學習射箭的秘密是什麼

甘蠅是古時候的一位射箭能手。他只要一拉弓射箭，將箭射向野獸，野獸就應聲而倒；將箭射向天空飛翔著的飛鳥，飛鳥就會頃刻間從空中墜落下來。只要看到過甘蠅射箭的人，沒有哪一個不稱贊他是射箭能手，真是箭無虛發，百發百中。甘蠅的學生叫飛衛，他跟著甘蠅學射箭非常刻苦，幾年以後，飛衛射箭的本領趕上了他的老師甘蠅，真是名師出高徒。後來，又有一個名叫紀昌的人，來拜飛衛為師，跟著飛衛學射箭。

飛衛收下紀昌作徒弟後，對紀昌學習射箭可真叫嚴啦！剛開始學射箭時，飛衛對紀昌說：」你是真的要跟我學射箭嗎？要知道不苦工夫是學不到真本領的。「紀昌表示：只要能學會射箭，我不怕吃苦，願聽老師指教。於是，飛衛很嚴肅地對紀昌說：」你要先學會不眨眼，做到了不眨眼後才可以談得上學射箭。「紀昌為了學會射箭，回到家裡，仰面躺在他妻子的織布機下面，兩眼一眨不眨地直盯著他妻子織布時不停地踩動著的踏腳板。天天如此，月月如此，心裡想著飛衛老師對他的要求和自己向飛衛表示過的決心。要想學到真功夫，成為一名箭無虛發的神箭手，就要堅持不懈地刻苦練習。這樣堅持練了兩年，從不間斷；即使錐子的尖端刺到了眼眶邊，他的雙眼也一眨不眨。紀昌於是整理行裝，離別妻子到飛衛那裡去了。飛衛聽完紀昌的匯報後卻對紀昌說：」還沒有學到家哩。要學好射箭，你還必須練好眼力才行，要練到看小的東西像看到大的一樣，看隱約模糊的東西像明顯的東西一樣。你還要繼續練，練到了那個時候，你再來告訴我。「紀昌又一次回到家裡，選一根最細的氂牛尾巴上的毛，一端繫上一個小虱子，另一端懸掛在自家的窗口上，兩眼注視著吊在窗口氂牛毛下端的小虱子。看著，看著，目不轉睛地看著。十天不到，那虱子似乎漸漸地變大了。

紀昌仍然堅持不懈地刻苦練習。他繼續看著，看著，目不轉睛地看著。三年過去了，眼中看著那個系在氂牛毛下端的小虱子又漸漸地變大了，大得彷彿像車輪一樣大小了。紀昌再看其他的東西，簡直全都變大了，大得竟像是巨大的山丘了。

於是，紀昌馬上找來用北方生長的牛角所裝飾的強弓，用出產在北方的蓬竹所造的利箭，左手拿起弓，右手搭上箭，目不轉睛地瞄準那彷彿車輪大小的虱子，將箭射過去，箭頭恰好從虱子的中心穿過，而懸掛虱子的氂牛毛卻沒有被射斷。這時，紀昌才深深體會到要學到真實本領非下苦工夫不可。他便把這一成績告訴飛衛。

飛衛聽了很為紀昌高興，甚至高興得跳了起來，並還用手拍著胸脯，走過去向紀昌表示祝賀說：」你成功了。對射箭的奧妙，你已經掌握了啊！「

⑩ 紀昌學射箭講述了什麼

甘蠅是古時候的一位射箭能手。他只要一拉弓射箭，將箭射向野獸，野獸就應聲而倒；將箭射向天空飛翔著的飛鳥，飛鳥就會頃刻間從空中墜落下來。只要看到過甘蠅射箭的人，沒有哪一個不稱贊他是射箭能手，真是箭無虛發，百發百中。甘蠅的學生叫飛衛，他跟著甘蠅學射箭非常刻苦，幾年以後，飛衛射箭的本領趕上了他的老師甘蠅，真是名師出高徒。後來，又有一個名叫紀昌的人，來拜飛衛為師，跟著飛衛學射箭。

飛衛收下紀昌作徒弟後，對紀昌學習射箭可真叫嚴啦！剛開始學射箭時，飛衛對紀昌說：「你是真的要跟我學射箭嗎？要知道不下苦功夫是學不到真本領的。」紀昌表示：只要能學會射箭，我不怕吃苦，願聽老師指教。於是，飛衛很嚴肅地對紀昌說：「你要先學會不眨眼，做到了不眨眼後才可以談得上學射箭。」

紀昌為了學會射箭，回到家裡，仰面躺在他妻子的織布機下面，兩眼一眨不眨地直盯著他妻子織布時不停地踩動著的踏腳板。天天如此，月月如此，心裡想著飛衛老師對他的要求和自己向飛衛表示過的決心。要想學到真功夫，成為一名箭無虛發的神箭手，就要堅持不懈地刻苦練習。這樣堅持練了兩年，從不間斷；即使錐子的尖端刺到了眼眶邊，他的雙眼也一眨不眨。紀昌於是整理行裝，離別妻子到飛衛那裡去了。飛衛聽完紀昌的匯報後卻對紀昌說：「還沒有學到家哩。要學好射箭，你還必須練好眼力才行，要練到看小的東西像看到大的一樣，看隱約模糊的東西像明顯的東西一樣。你還要繼續練，練到了那個時候，你再來告訴我。」

紀昌又一次回到家裡，選一根最細的氂牛尾巴上的毛，一端繫上一個小虱子，另一端懸掛在自家的窗口上，兩眼注視著吊在窗口氂牛毛下端的小虱子。看著，看著，目不轉睛地看著。10天不到，那虱子似乎漸漸地變大了。紀昌仍然堅持不懈地刻苦練習。他繼續看著，看著，目不轉睛地看著。三年過去了，眼中看著那個系在氂牛毛下端的小虱子又漸漸地變大了，大得彷彿像車輪一樣大小了。紀昌再看其他的東西，簡直全都變大了，大得竟像是巨大的山丘了。於是，紀昌馬上找來用北方生長的牛角所裝飾的強弓，用出產在北方的蓬竹所造的利箭，左手拿起弓，右手搭上箭，目不轉睛地瞄準那彷彿車輪大小的虱子，將箭射過去，箭頭恰好從虱子的中心穿過，而懸掛虱子的氂牛毛卻沒有被射斷。這時，紀昌才深深體會到要學到真實本領非下苦功夫不可。他便把這一成績告訴飛衛。

飛衛聽了很為紀昌高興，甚至高興得跳了起來，並還用手拍著胸脯，走過去向紀昌表示祝賀說：「你成功了。對射箭的奧妙，你已經掌握了啊！」