員工解壓培訓

Ⅰ 如何給員工做解壓培訓

我感覺這是個誤區，不要提減壓，而是要增加人員的耐壓力。最好的辦法我感覺是激勵，如果減壓不是靠培訓而是靠制度。你再減壓，勞動強度不變，你怎麼減。

Ⅱ 人力資源部應該給員工提供怎樣的培訓

人力資源中心是做統籌的。
一般來說，專項技能非管理類，應該交由部門自回己去培訓。專項技答能/崗位技能由部門制定出來，可以通過年度培訓計劃制定，然後由人力資源中心人員進行審核，OK就把年度培訓計劃分為月度培訓計劃，然後監督各個事業部按照月度培訓計劃去完成本部門的培訓。
人資中心負責的培訓項目是：
1、新員工入職培訓（企業文化與制度、職業心態、職業道德與職業禮儀）
2、在職培訓:管理類培訓（管理層培訓、執行了、領導力等等，專業的可以聘請外部講師），或者自己開發相關的培訓課程。
3、組建內部講師，開發內部培訓課程（小企業可以不做，全由人資中心自己做也行）
4、建立員工培訓檔案
5、公司員工外出培訓、學習、考證等等的申請與審核。
6、部門不能夠自己培訓的技能、知識等等，可由人資中心協助，培訓。或協助聘請外部機構。
7、公司年度培訓預算的編寫。
等等
你現在的職位是培訓專員還是什麼？直屬上司是誰？負責哪些內容？
員工培訓可以跟績效掛鉤~

Ⅲ 我想問下互聯網公司員工是如何解壓的

現在國內外很多互聯網企業都給職員組織正念減壓班，這種正念減壓是建立在心理學的基礎上，引導人們控制呼吸和身體，對壓力、焦慮、疲憊有很好的疏通作用，對身體疼痛的情況也會有所緩解。幫助員工保持良好的心裡狀態，用正確、積極、樂觀的態度面對工作。

Ⅳ 工作中如何為自己解壓

一、面對工作壓力，減輕壓力有以下幾個方法：
1、學會釋放壓力。當人處在緊張狀態時，往往容易「掉進去「，即被緊張狀態所左右。這時應主動提醒自己放鬆，做些深呼吸，閉目養神。還可以將自己所感到的緊張情緒先收住5秒鍾，然後通過深呼吸將其逐漸從體內釋放出去。
2、各種聲音通過耳朵被人感受，如別人的贊揚聲、指責聲、議論聲等都會影響你的心態，因此，可以多聽些優美的音樂，緩解不愉快的心情。養成良好的生活與自我保健行為習慣極為重要，同時，創造和諧的家庭氛圍更不容忽視。
3、工作量大，繁雜，簡單、比較實用的辦法，每天的工作分成ABC三類，A類是最重要，不能過夜，需要優先處理的。B類是次於A類，也是比較重要的，C類是可做可不做的，可以推後幾天處理也不會耽誤事的。按ABC類做事。每晚做個計劃，工作起來就會井井有條。忙而不亂。
4、引導性放鬆。有空時，可以將眼睛閉上，讓自己的腦海里生成一些容易使人放鬆的景象，如綿延的山脈、夏日的海灘、遼闊的草原或幽靜的公園等。然後，讓自己置身於這些能使人放鬆的環境中。
5、有些人不敢休假，擔心工作做不完、想求更好的表現加深老闆印象等。事實上，休假是解除壓力、增強創造力的好時機。多珍惜休假的權利，改善疏忽已久的家人關系吧。休假歸來，渾身是勁。
6、培養自己的興趣愛好，不僅可以修心養性，而且共同的愛好可以讓自己與同事們產生共同的語言，相同的志趣可以成為好朋友。使自己的辦公環境更輕松自在。
二、對待工作的態度：
1、以追求事業的態度干工作：
強烈的事業心是高質量完成工作任務、提升工作境界的前提。事實證明，沒有強烈的事業心，就不會有飽滿的工作熱情和干勁，就不可能幹好工作、成就事業。
2、以研究學問的態度干工作：
工作中有學問，實踐中有真知。同一項工作由不同的人來做可能事半功倍，也可能事倍功半，原因就在於對其中所包含學問的參悟程度不同。工作中的學問，簡而言之，包括對形勢的分析、對創新的認識等。干工作不分析形勢，把握不準自身所處的歷史方位和時代背景，就可能犯消極保守或急躁冒進的錯誤；不探索規律，就抓不住事物的主要矛盾和問題，選不準合適的抓手和突破口；不銳意創新，就找不到發展的有效途徑和辦法，就很難有新的創造和業績。
3、以尋求樂趣的態度干工作：
干好工作要熱愛工作，而熱愛工作的前提之一就是找到工作的樂趣。在工作中感受到樂趣，往往能最大限度地激發人的潛能和創造力。關鍵是提高認識，弄清工作的意義和價值。如果把工作僅僅視為謀生的手段、「往上爬」的跳板，就很難感受到工作的樂趣，很難在進退流轉面前保持平衡心態。而如果把工作當成一種事業、一門學問，就會「樂此不疲」，充分感受到工作的價值和樂趣。
4、以堅守陣地的態度干工作：
古人雲：「在其位，謀其政；行其權，盡其責。」以堅守陣地的態度和精神干工作，就是忠於職守、守土有責，干不好工作就寢食不安，而不是心浮氣躁、患得患失；就是見第一就爭、見紅旗就扛，不創一流誓不罷休，而不是不求有功、但求無過，「做一天和尚撞一天鍾」。

Ⅳ 企業員工壓力大 如何正確解壓

1.不及時表揚員工
對按時完成任務的員工，老闆應及時給予表揚，以激發他們的積極性。關切的詢問也很有必要，如「我能給你幫上什麼忙嗎？」
2.下達指令不具體
工作職責不明確會增加員工的壓力。因此，員工守則應清晰具體、分工明確、責任到人，才能讓員工盡職盡責地投入工作。
3.分派的工作超出員工能力
如果在大部分人都滿負荷工作的情況下，還給他們增加額外的工作，那就很容易壓垮員工。因此，分派任務不能超出員工的能力。
4.員工沒有發言權
在分配工作時，老闆要給員工估算工作量的權利，否則員工只能硬著頭皮去應付，難以保質保量完成任務，還會降低工作滿意度。因此，老闆應營造家庭式工作氛圍，給員工發言權。
5.不懂得因材施用
老闆應根據員工的天賦和興趣分配任務，否則會導致他們產生挫敗感和失落感。
6.辦公環境惡劣
噪音、擁擠和辦公桌椅不舒適都會讓員工有壓力。老闆應盡力為員工創造健康、便利、愉悅的工作環境，如安靜、寬敞的開放式辦公環境有助於放鬆身心。
7.對員工態度不好
調查顯示，有35%的員工在職場中有被老闆欺負的感覺，不僅壓力增加，還會導致失眠、焦慮和抑鬱。嚴格要求沒錯，但不能帶著情緒責罵員工。因此，老闆應時常反省自己的言行是否會讓員工感受到敵意。

Ⅵ 如何給員工解壓

當然,經濟上的資助是給員工解壓的一個最好的方法
但對於一個追求利益的公司來說這只能是小幅度的
可適量減輕點工作
久不久搞些戶外活動

Ⅶ 如何策劃職工減壓

策劃職工減輕工作壓力，從職工的心態方面讓職工得到緩解，減輕後顧之憂，其次，以實際的行動讓職工感到領導的關懷和集體的關心

Ⅷ 職場壓力大，有哪8個小技巧可以解壓

一、珍惜你的工作

珍惜才會擁有，感恩才能長久。只有珍惜工作，我們才能熱愛工作、熱愛事業，才能釋放出對工作的積極性和創造性，才能百分之百地投入到工作中去，才會全力以赴地去把自己的工作做到最好，從而追求更美好的人生。

二、端正心態，從小事做起

當你取得暫時的成功時，不要驕傲，也不要自負，你應該懷有一顆感恩的心，感謝你曾經的競爭對手，因為是他們，成就了你的今天。當你暫時失敗時，不要灰心，也不要氣餒，你也同樣應該懷有一顆感恩的心，感謝你的競爭對手給你上了生動的一顆，因為，在這個過程中你得到了成長和進步。

心態是人們對外在事物作出現實反映的心理狀態，是一個人的價值觀的直接體現。例如名言警句“寵辱不驚，望天上雲卷雲舒；去留無意，看庭前花開花落”就是一種典型的好心態。職場中，優秀的員工都有一種良好的心態，這種心態使他們具備了一個成功者不可或缺的良好心理素質。

托爾斯泰曾經說過這樣一句話，當幸福在我們手中的時候，我們並沒有感到幸福的存在；只有幸福離我們而去，我們才知道它的珍貴。

Ⅸ 人力資源部如何內訓內部員工具體內容有哪些

一、人力資源部培訓員工主要方法：

1. 界定培訓目標，明確工作內容。

2. 分解培訓工作任務，確保事事有人做。

3. 規范操作行為，提高培訓管理技能。

4. 找准需求，確保培訓工作有的放矢。

5. 設計培訓方案，讓培訓目標具體化。

6. 編制培訓計劃表。

7. 實施培訓方案，達成培訓目標。

8. 評估培訓效果，改進培訓質量。

9. 推行工作督導機制，讓管理簡單化。

10. 培訓管理現狀檢測與持續改善。

二、內訓的具體內容根據公司不同部門，不同職位制訂不同的培訓方案，比如要培訓員工禮儀那就製作一個禮儀知識的PPT檔來細化培訓內容。