體育教師培訓日程安排表

❶ 求 【體校一天的日程安排】，如什麼時候起床、跑步、午休、訓練、熄燈時間等等。

我是體校畢業的，我跟你說一下吧：
早上6點起來出操。7點結束。吃完早飯，9點開始訓練，11點結束。下午2點到4點。一天結束了。

❷ 求一個初三的學習日程學習計劃安排表！

先給你個時間表，我就是這么復習的，進步很快，但是貴在堅持啊！ 早晨：4點--4點半 起床（連續幾天覺得太困也可以休息一天，看你個人安排） 我都是要了班級的鑰匙，早晨4點半左右就到班級，就我一個人坐在教室里學習，非常舒服，早晨空氣也好。到6點半左右，同學都開始來了，班級有人說話聊天，不安靜的時候，就趴在桌子上睡覺。周末我一般都要睡懶覺，睡到9點左右。每天4點起床，一般堅持2，3天就睡覺一天。不要把自己搞的太疲累。 6點半--晚上8點半，在校學習期間，一定在上課的時候認真聽課。不知道你們是否有午休，如果有中午睡覺時間，一定要好好睡覺，因為早晨已經起床很早了，下午會困。但是要注意利用課間休息時間學習，我一般除了上廁所，其他時間也不和同學閑聊，就是做題，因為課間很亂，不適合背題，適合做數學題，只要你思路進去了，就不容易被影響，一般一個課間可以做5-8道題。但是一天下來就是40-50道題。100天堅持下來，你就比別人多做了500道題，相當於多做了20套卷子。 9點下晚自習回家，看情況，如果很累就學到11點多睡覺，如果感覺還有精力就學到12點多，最好不要超過12點半，因為第二天要早起，不能太累。我有時候是連續2，3天都只睡了4，5個小時，然後就給自己在第三四天的時候休息一天，10點就上床睡覺，一直睡到第二天6點起來。 在睡覺之前，最好把你覺得不好記憶的知識放在床邊，一直看到睡著。在睡覺前看書很有效果。 如果能養成睡覺前把一天所學知識想一遍，想不出來的時候看看書，早晨起來也想一遍是最好的，我個別的時候能做到。但是大部分時間堅持不下來，不過我有同學可以做到。你能做到最好，看你的毅力了！ 周末如果學校放假，就給自己一個輕松的時間，我那時候是每個周六放假半天，周日全天上課，我周六中午放學就和同學去逛街，我們是女孩子，喜歡買衣服，我們每周都去買衣服，下午都是逛到4點左右才回家，父母給錢，在外面想吃什麼就吃點好的。晚上回家看會電視，和父母聊天，到7點左右，還是學習。 與父母的關系很重要，我剛開始也是成績不太好，但是我父母不罵我，他們會讓我自己去考慮以後的路該怎麼走，每次月考都不給我壓力，非常理解我，他們總是說「只要你努力了，就不後悔，一輩子就奮斗這一年了！」。我中午晚上吃飯，都會和父母貪心，講講學校的事，同學的笑話等等。 至於具體學科的復習方法，我給你寫下來，你看看，內容很多： 1、認真完成老師布置的任務 在數學總復習的時候，老師都會留些習題，先回家做，做完第二天講。習題都是從高一開始。 一步步的往後做，相當於重讀數學書。很多人以為數學就是做題，數學書幾乎不看，這是非常不正確的。 因為最基礎的定理、最典型的例題都在書上，不要因為看起來很簡單，一看就會就懶得去理他們，書是一定要看的！ 最好的方法是，看完例題後，重新把例題答案遮起來，再用本子做一遍，你就會發現，你看起來會的題目， 做起來卻不那麼順利。這是一個夯實基礎的過程，一定要認真做。 2、上課認真聽課，認真復習 課後要把書上記下來的東西，連帶的知識點都整理在一個本子里。不是為了拿本子再背這些知識， 而是在整理的過程中，你已經可以把知識分類，分系統，形成一個整體，對你自己來說，是個提高 3、強化復習 如果想有本質的提高，只做老師布置的內容是不夠的，要大量的練習，建議在老師布置的習題基礎上 買些自己薄弱學科，薄弱環節的習題集來做。只有別人做一套習題，你做三套習題，只有你付出的比別人多 才會得到的比別人多。很簡單的道理。 4、一定準備一個錯題本，尤其是英語，把你平時做錯的題寫出來，並且寫一下當初為什麼錯了， 這樣你會記憶更深刻，每次考試前都要看一遍，中國的考試就這樣，你越容易錯的地方他越考， 看一看你會發現你以前錯的地方都是容易考的地方。 5抓基礎題，抓大放小。 最重要的是基礎。基礎不好，就導致你難題、高分題肯定不能完全做出來。但是高考不是考偏題怪題的， 20%是最基礎的，70%是中等的，只有10%是真正的難題。只要你抓牢90%，你就勝利了。 所以對於最後幾個大題，一般有兩、三個問的，只要保證把前一、兩個做好，步步有分！ 一般前面一、兩個問是很容易想明白的！ 要記住，永遠不要丟不該丟的分，凡是你會的，就一定要拿滿分！ 只要你能做出來，就一定要做對！

❸ 初三的學習日程學習計劃安排表。

一、分析不足

對於一個學生來說，學習無疑是最重要的事情。

1. 在課堂上，雖然老師講的內容不可能全盤吸收，但是在回家復習這方面，我做的還不太盡人意。

2. 在考試時，有時不能做到專心致志。

3. 老師講完的卷子、活頁之類，講完後不能做到及時分類、整理和裝訂。

4. 在周末完成作業後，有事不能做到自覺復習、預習

二、關於各科目的一些缺陷：

語文

1. 在語文學習過程中，無論是作文還是課內閱讀，都完成的比較輕松。但是課外閱讀的強度還不夠。

2. 在課外積累方面，尤其是文言文的積累還不夠。

數學

1. 缺少課外難題的訓練。

2. 自我總結能力尚欠提高。

英語

1. 語法訓練欠佳。

2. 需加強課外閱讀能力。

物理

1. 接觸題型不夠多。

2. 課堂筆記的條理性需要加強。

二、制定措施

針對上頁提出的不足，需要提出幾點改正的措施。

（一）整體措施

1. 課後回家做到條理化的復習。

2. 考試時要做到專心。

3. 對於老師講完的卷子、報紙等要做到及時裝訂和整理。

4. 周末不能度過的渾渾噩噩，要在完成作業的前提下爭取多學一點課外知識。

（二）具體計劃

<語文>

1. 加強課外閱讀。

2. 閑時多翻翻字典，積累一些生僻字、詞語。

3. 找一個本子，專門積累課外的古詩詞及文言片段。

4. 擁有自己的現代文摘抄本。

5. 在完成老師要求的作文基礎下，每周多練一篇習作。

<數學>

1. 在完成書上練習題的基礎下，尋找課外習題來增加掌握的題型量。

2. 盡量尋找一些難度系數相對較大的題型。

3. 從整理筆記入手，加強自己分析問題以及總結題型的能力。

<英語>

1. 在將書上內容吃透的基礎上，爭取多做課外閱讀。

2. 閱讀一些總結性的初中語法書籍。

3. 增大詞彙量。

<物理>

1. 尋找課外題型。

2. 增強筆記的條理性。

<化學>

1. 熟記化學元素周期表。

2. 熟記化學概念。

3. 多接觸課外化學題型。

三、奮斗目標

【主要目標】

年級排名要求：前20名。

【次要目標】

1. 盡量提高課外積累量。

2. 提高寫作水平。

❹ 教師培訓計劃及措施

班主任培訓計劃（一）
在學校中，班主任是學校德育工作的中堅和骨幹，是使學校內部各種力量形成合力的紐帶，班主任是班級的組織者、領導者和教育者，是學生成長過程的教育者。；是學校教育決策、計劃的執行者；是班級各科教育、教學的協調者；是學校、家庭、社會的溝通者；是學生美的心靈、健康人格的塑造者。所以，擁有一支熱愛學生、愛崗敬業、具有高度的責任心，又懂得科學管理的班主任隊伍，是完成學校各項教育、教學任務的根本保證。由此可見，班主任在學校中擔任著特殊的教育角色，要求班主任要有較高的修養，即在政治思想上，道德品質上，業務水平上，工作能力上和教育藝術上應達到一定的程度，各方面堪為人師，做到為人師表。班主任工作是做人的工作，不能光憑經驗辦事，必須不斷地加強理論學習，注重理性思考，提高理論素養和解決實際問題的能力才能更好地指導實踐。為全面提高我校班主任隊伍的素質和能力，進一步加強和改進我校的德育工作，特製定本計劃。
一、指導思想
以黨的教育方針、政策為指導，更新教師教育觀念，以解決學校教育教學中存在的突出問題為突破口，注重理論與實踐相結合，提高全體班主任創新意識和創新能力，提高班主任培訓的針對性，從而促進我校班主任隊伍整體素質和工作水平的提高。
二、培訓目標
1.提高全體班主任的素質和班級管理水平。在2008年12月底之前，全體班主任完成培訓學習的內容培訓任務。通過培訓，使我校班主任能樹立德育為首的觀念，掌握班主任工作中必需的知識、技能以及法律常識，從而全面提高班主任履行工作職責的能力。
2.提高我校班主任工作專業化水平，形成一支熱愛本職工作、品德高尚、素質優良的小學班主任隊伍，使班主任隊伍素質再上新台階，
3.構建班主任隊伍建設的長效機制。建立班主任上崗制度、班主任聘任制度、繼續教育制度和規范管理等工作制度，並形成長效機制。
4.進一步推進校本培訓的發展。根據我校校本培訓計劃，開展班主任全員培訓。通過實施班主任校本培訓計劃，進一步完善我校校本培訓制度，促進教師的專業發展。
三、培訓對象：全校在崗班主任和班主任後備人員。
四、培訓原則
1.針對性原則。針對不同年段學生身心發展規律以及班級管理工作的特點和要求，研究設計培訓內容。培訓工作採取集中培訓與分散學習相結合的方式進行。
2.實效性原則。堅持理論聯系實際，從班主任工作的實際需要出發，針對現實問題設計與安排培訓內容，重視經驗交流，突出案例教學。
3.創新性原則。積極創新培訓內容、方式、方法、手段和機制，不斷提高班主任培訓工作的效率和質量。
4.靈活性原則。採用集中校本培訓與個人自學相結合，提高培訓的實效性。
五、培訓內容
根據我校班主任工作的實際需要，培訓內容主要包括：班主任工作管理、班級活動設計與組織、教育政策法規、德育工作、心理健康教育指導等五個專題模塊。
六、培訓形式
1.集中培訓與分散培訓相結合。集中培訓，指開學初，對班主任進行有關班主任日常行為規范方面的集中培訓；分散培訓，指利用班主任會議時間，分專題學習有關教育方面的知識。
2.實驗研究與相互探討相結合。即把班主任工作與教科研工作結合起來，在日常工作中相互探討，發現問題、解決問題。
3.名師傳授與自我總結相結合。請本校有豐富育人經驗的老師做專題報告，每位班主任對照自己的確工作進行反思。
4.讀書讀報與上網學習相結合。每位班主任除了將指定的書閱讀外，還要充分利用校園網上的有關資料學習。
七、培訓措施
1、成立校班主任校本培訓領導小組和工作小組。
2、建立健全班主任校本培訓制度，規范班主任培訓的操作程序，做好培訓工作精細化，不斷提高培訓效率和質量。
3、進一步完善教師繼續教育考核機制。將班主任培訓的內容納入教師繼續教育培訓的內容，並列入校本培訓考核和認定范圍。