教師外出培訓圖片展示

❶ 學習攝影應該多看書還是應該多出去拍拍，哪個更靠譜

學習攝影應該看書和出去拍照兼顧，看書是學習最基本的理論知識學到最基本的攝影方法和技巧，而出去拍照是對看書中內容的運用。兩者應該兼顧，而不是只顧一邊。

❷ 教師資格結構化問題班主任向學生索要家庭外出遊玩的照片用於班級展示，你怎麼看這個問題怎麼回答

在結構化的面試中，大部分考生往往感覺很難，其實不然。只要掌握了一定的方法、技巧並且在考場中靈活運用起來，相信大家都會在這一方面都會有一個不錯的結果。今天我們為大家准備了與此相關的知識內容，以此來幫助大家克服關於結構化方面的困難，避免出現一些不可挽回的錯誤。
考題內容是基礎。要想真正啃下結構化這塊骨頭，首先我們就要先知道結構化會考什麼?怎麼來考?這樣才能更好地知道自己怎麼來做。為此，我們做了以下的整理。在結構化中經常考查三種題目職業認知、保教實踐、綜合分析，他們分別占據了15%、75%、10%，由此可見，考生在准備結構化面試時應該有所側重，拿到題目時應先明確是屬於哪一種類型，進而根據不同的題目進行有針對性地分析與答題。
明確方法是關鍵。每一種題目都有各自所包含的內容，因此，都有各自的方法。其中職業認知類的題目是關於自我介紹類的，求職動機類，職業基本認識類，其基本內容包含個人信息、個人成績及特長、教育培訓經歷、工作經歷、興趣愛好、性格特點、職業取向、理想抱負等;常見題目為請結合幼兒教師工作，說說你有哪些優勢不足?你為什麼選擇當一名幼兒園老師?幼兒的課程在設置時需要注意什麼?一位優秀的教師應該具備哪些素養?面對這種題目，我們往往採取如下做法。職業認知類：1.時間分配要合理;工作經歷要突出2.內容要點要突出;3.個性特點要鮮明，有親和力、脾氣好、喜歡孩子;4.職業規劃要清晰。求職動機類：1.應考崗位的充分了解;2.真實務實的自我認知;3.高度匹配的職業興趣;4.客觀理性的求職需要;5.長期穩定的職業追求。綜合分析類：1.職業道德：愛國守法、愛崗敬業、關愛學生、教書育人、為人師表、終身學習。2.基本素質：(1)心理素質;(2)智力技能素質;(3)科學文化素質;(4)藝術活動素質。保教實踐類的題目分為兩大類，幼兒保育類與幼兒教育類。保育類往往涉及飲食、入園焦慮、睡眠習慣、如廁盥洗;教育類問題則涉及問題行為與不良學習品質等等。在回答這種問題時，首先提出問題：明確提出教育中出現的哪一種，其次解決問題：先分析出現這一問題的原因，如：是否是孩子發展的年齡特徵及心理應有的特點，孩子家庭原因、幼兒園原因甚至政府部門原因等;然後根據原因進行解決。教育類問題也是如此。最後一種綜合分析類題目，包含教育類、應急應變類、人際關系類、活動組織類幾種，在回答這類問題時要本持著三部曲：提出問題、分析問題、解決問題。
靈活應對是根本。知道考什麼、怎麼考還不夠，決定我們最終成績的是你在考場中能不能發揮出來，進行靈活的運用，這才是最後的關鍵所在。希望大家可以通過自己的努力並結合系統的知識梳理，對不同題目進行靈活應對早日通過教師招聘考試，取得理想的成績。

❸ 幼兒園帶孩子外出課程的總結

幼兒教師外出學習心得一：幼兒教師外出學習心得體會

首先，我非常感謝校領導給我這次外出學習的機會，在這短暫學習的半個月中，我好像從里到外受到了一次洗禮，使我提高了認識，理清了思路，學到了新的教學理念，我受益匪淺，找到了自身的差距和不足。我從中學習到了很多知識，而且在這次培訓中有幸傾聽了眾多專家的精彩講解，讓我對教學有了更多新的認識。經過 這次的培訓令我感觸很大。

首先是王華老師給我們帶來的「視覺大餐」，幼兒美術教學活動的設計，讓孩子從小感覺到自己很能幹！接下來是西安交大的兀靜老師，給我們談了幼兒園的藝術教育，學會在和孩子說話時舉手投足之間都要帶有韻味。還有南京第一幼兒園的馬建寧教授，強調要關注孩子心靈的成長。……每一次學習就像一份精神糧食，不斷地滋養著我的思想，不斷滋養著我的力量！

教育幼兒，要從愛出發。平等的愛，理解的愛，尊重的愛，信任的愛，這些都是老師愛的真諦。注意和幼兒溝通，幼兒就會信任你，喜歡你。愛幼兒，還表現在老師對幼兒的尊重和信任，以及對學生的嚴格要求，又要注意對學生的個體差異，區別對待。作為幼兒老師的我更要關注的是蘊藏在課堂中那些只可意會、不可言傳，只有身臨其境的教師和孩子們才能分享的東西，要關注那些伴隨著師生共同進行的探究、交流所衍生的積極的情感體驗。我們不但要傳授知識，而且要善於以自身的智慧不斷喚醒孩子們的學習熱情，點化孩子們的學習方法，豐富孩子們的學習經驗，開啟孩子們的學習智慧。為了讓孩子健康快樂成長，是我工作的目標。

這次培訓，每位專家老師精彩的講座，讓我開闊了眼界，更新了教育教學理念，提升了活動創設水平。首先是對幼兒園五大領域教學方法的進一步探討與更新，她給我帶來了我們在組織幼兒活動時，我們一定要尊重孩子，要以一種生態的眼光、態度、原理和方法來觀察、思考、理解復雜的問題，並以生態的方式來開展活動，讓孩子在快樂和自信中學習。以前我們也組織幼兒開展游戲活動，但只是把游戲作為完成教學活動的一個輔助與補充，是為教學而游戲，是教學的一種「裝飾品」，而沒有真正認識游戲在幼兒生活中的重要意義，沒有將游戲貫穿幼兒的一日活動中，是幼兒園一切教育教學活動的靈魂。

此次培訓中，在新的時代和新的教育背景下，只有進一步更新教育觀念，改進教學方法和教學手段，擴大知識面，完善知識結構，從實踐中學習，在反思中進步，提高專業化水平，才是我們成長的途徑和最大的收獲。我會繼續努力下去，以那些優秀教師作為動力的榜樣，成為一名優秀的幼兒教師托起明天的太陽！

幼兒教師外出學習心得二：幼兒教師外出學習心得體會（991字）

近期，通過外出學習，使我受益匪淺，令我豁然開朗。從精彩的講座中，我們更進一步了解和掌握了新課改的發展方向和目標，使我們的教育教學觀念進一步的到更新。下面就通過我的學習獲得的三個方面的體會。

一：沒有學生的主動參與就沒有成功的課堂教學。

新課程倡導的自主學習、合作學習、探究性學習，都是以學生的積極參與為前提，沒有學生的積極參與，就不可能有自主、探究、合作學習。通過聽課，學生參與課堂教學的積極性，參與的深度與廣度，直接影響著課堂教學的效果。每一個學生的發言是否會引起其他學生的思考，要看參與是不是主動、積極，是不是學生的自我需要，要看學生的交往狀態，思維狀態，不能滿足於學生都在發言，而要看學生有沒有獨立的思考。簡單的問答式，一問一答，學生好像忙的不亦樂乎，但實際上學生的思維仍在同一水平上重復。師生、生生沒有真正的互動起來，是非常值得注意的一個問題，應當創設情景，巧妙的提出問題，引發學生心理上的知識沖突，同時，教師要放權給學生，給他們想、做、說的機會，讓他們充分進行思考，給學生充分表達自己思維的機會。讓學生放開說，並且讓盡可能多的學生說。條件具備了，學生自然就會興奮，參與的積極性就會高起來，參與度也會大大提高。只有積極、主動的參與學習過程，個體才能的到發展。

二：在教學活動中，教師要當好組織者。教師要充分信任學生，相信學生完全有學習能力，把機會交給學生。俯下身子看學生的生活，平等參與學生的研究。教師把探究的機會交給學生，學生就能充分展示再見學習的過程，教師也就可以自如地展開教學活動。新課程實施的靈活性大，讓教師覺得難以駕馭課堂，課堂教學中表現為過多的焦慮和不安。原因是教學過程中，教師面對學生精彩紛呈的學習活動，還不習慣參與學生的學習過程，觀察和探究學生的學習方式。應及時了解他們的認知情況，學生的需要，沒有真正的被關注。

三：在教學活動中，教師要做一個成功的引路人。

一堂課開始，教師可通過新課導入的設計、學習氛圍的創設，教材所蘊含的興趣教學因素，課堂內外的各種資源來喚起學生對新知識的興趣，讓學生產生學習的意願和動力。然後，教給學生探索、發現的方法，讓學生會探索，會發現。教師除了必須把學生自學作為課堂教學的重要步驟外，還需精心設計每一次自學的目標，內容，同時，加強自學方法的指導。

總之，在學校的教育改革中，我們應積極投身於新課改的發展之中，使學生在新課改中獲得能力的提高。

幼兒教師外出學習心得三：幼兒園老師外出學習心得（1057字）

我很感謝我們園長給我這次外出學習的機會，雖然只有短暫的3天學習時間，但我感覺自己收獲了很多知識，這次學到的東西對我今後的工作有借鑒之處。9月22日-9月24日的學習安排時間：22日，參觀新安幼兒園並觀摩新安幼兒園老師所上的兩節體育課；23日上午，附小幼兒園的體育老師（蔣老師）給我們上了2節體育課，劉老師給我們展示了一節音樂課；下午，蔣老師給我們進行了講座《幼兒園體育教學》；24日上午，新安幼兒園園長給我們進行了講座《提升執行力打造優質幼教》。

當我邁進新安幼兒園的大門，讓我感覺這個幼兒園很大氣，也很舒服，而且周圍的綠化非常好。走進正門，印入我眼簾的是柱子上貼的小朋友的生活照片（睡覺，洗手，體育活動中的情景），這些照片可以展示給家長看，讓家長了解孩子在幼兒園的情況。上了樓梯，樓梯的外圍是有網圍住的，他們在網上貼了許多幼兒作品（如繪畫、折紙），我們幼兒園可以借用他們的特色，我們幼兒園以小秒畫為主，可以戰士我們幼兒園的特色。樓梯的牆壁上有許多木製的板，上面的內容有一些簡短的故事，也有格言。

進入教室，我看到他們每個班的班牌都是用水果來命名的，這個比較新穎，而且每個教室門口的牆壁上專門有一塊區域是掛「教師的個人簡介」，我覺得這樣可以讓家長更了解自己孩子的老師的情況。在門口的另一板塊是家園欄，在他們的家園欄中有「生長樹」育兒知識等。「生長樹」能將每個區域的內容細致化。教室入口旁邊就是廁所，我感覺廁所的位置不是太好，進去有一個味道。整個教室的區域劃分比較明確。

教師走廊的吊飾比較漂亮，有的把一中植物或動物的生長過程用圖片的形式戰士出來，更加形象生動。每走一段路，都會出現一個植物角。他們的廢品利用率很高，他們會用廢品製作各種自製玩具，而且一物多玩。

在上課方面，我聽了兩節賓和幼兒園老師上的課，真得很不錯，在體育教學方面，對我來說是一個薄弱環節。同時我也聽了彭老師上的體育課，他在上課之前，用律動操引入主題，他在上課時會根據幼兒的發展水平差異而調整自己的課程，而且他的講課方式很吸引小朋友，小朋友很開心，不斷的給小朋友新鮮感。在體育教學中，教師一頂要備好課，而且備課應做到：環境、幼兒、教材、備課法。

新安幼兒園園長給我們進行了講座《提升執行力大灶優質幼教》，非常生動，張院長是讓我們在有西中去明白她所講的內容，會讓我們記憶更深刻，更易理解，讓我們知道了什麼是執行力，執行力的重要性，優秀的幼教需要優秀的團隊。在賓和幼兒園的老師中，我看到了這一點。

時間過的很快，在3天里我學到了許多在自己幼兒園里沒有學到過的知識。

❹ 精圖教育培訓的老師是怎麼分配的

精圖的老師全部都是總部統一往各分校調的

❺ 我是做企業培訓的，經常外出講課，需要用電腦連接投影儀或者LED屏，打字，放視頻和圖片，請問用什麼樣

大致給你個方向，辦公目前指向聯想品牌，而且聯想質量還可以，出差肯定是需要筆記本。大概價位在4000左右，盡量輕薄就行。

❻ 大通縣教師生外出表怎麼填

每個單位現在都是統一的，表達，你可以去問一下，我要自己去創新了。

❼ 室內設計培訓課程

這個仁者見仁，智者見智，關鍵是你自己去了解，可以直接跟電腦學校對比哈

❽ 自己洗漱,出去鍛煉,然後開始學習的看圖作文

你好，很巧合，我也是快要初三了，現在想必我們的心情是一樣的吧，最近我在各大網站找了很多的關於學習計劃的東西，我復制給你吧！！！！（1）.入睡的最佳時間：晚上22：00-23：002.起床的最佳時間：早上5：00-6：003.用腦的最佳時間：上午8：00 思維嚴謹周密10：00精力充沛下午2：00 反應敏捷晚上8：00 記憶力最差4.飲水的最佳時間：早上起床後或每餐前1小時各飲一杯水5.散步的最佳時間：飯後45分鍾6.鍛煉身體的最佳時間：上午10：00下午15：007.洗澡的最佳時間：晚上臨睡前一次溫水浴8.美容的最佳時間：晚上臨睡前用護膚品9.飲茶的最佳時間：餐後1小時10.吃水果的最佳時間：飯前1小時一、考前的生理調整。按照平時的作息時間作息。若是早晨睡不著，可以早點起床，運動、吃早點。心理學界有一個普遍的共識，就是人一天的最佳記憶時間，為早上5點---7點，晚上7點---9點，充分利用好這兩個時段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分鍾為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。午後應以做練習為主，可以集中時間做套題，做題應注意文理結合，難易結合。通過做題可以穩定心態，樹立自信心，經過這樣一段時間的訓練，相信到臨考時就不會有異樣的感覺。二、考前焦慮、煩躁的情緒調整。1、 有氧運動。早晨若睡不著覺，可以起床適當地跳跳繩、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無論做什麼運動，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運動有一個規律，即；運動後每分鍾的心跳次數在120個左右。2、 洗熱水澡。有條件的考生每晚睡前最好洗個熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫熱的水中，是最放鬆的狀態，有一種安全和溫暖的感覺，可以凈化心靈，更有助於睡眠，有利於第二天的學習。3、 適當的聽音樂。如果學習感到累、什麼也記不住時，不妨聽聽古典音樂。比如：古琴曲、古箏曲、揚琴曲等，悠揚、舒緩的、空靈的音樂，可以穩定情緒，音樂以聽不懂為好，因為不需要記憶，最好是在休息時間聽。但注意不要一邊學習，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。4、 找人傾訴、聊天。要找能理解你的，同時又能給予你指導的樂觀之人（如：同伴、老師、父母等），說出你內心的焦慮與煩躁，合理的宣洩一下自己的不良情緒，給自己的心理來一個清掃。切忌不要壓在心裡得不到宣洩，會直接影響中考成績的。第一次學習在記憶最強時，即24小時記憶整合時；第二次溫習是在一星期之後；第三次溫習是在3個月之後；第四次溫習是在6個月之後。第一、要制訂好學習計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學習時間。平時，同學們要養成這樣一種習慣，每天早上起來就對一天的學習作個大致的安排。上學後根據老師的安排再補充、修改並定下來。什麼時候預習，什麼時候復習和做作業，什麼時候閱讀課外書籍等都做到心中有數，並且一件一件按時完成。一般來說，早晨空氣清新，環境安靜，精神飽滿，這時最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞。應以復習舊課或做些動手的練習為主；晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時應抓緊時間做作業或寫作文。這樣堅持下去，同學們就會養成科學利用時間的好習慣。第二，要安排好自習課時間。自習課如何安排？不少學都是把完成作業作為自習的唯一任務，幾乎把所有的自習時間都用到做作業上了。這樣安排是不妥當的。因為在還沒有真正弄懂所學知識時就急於做作業，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。所以，在動手做作業之前，同學們應安排一定時間來復習所學過的知識。俗語說："磨刀不誤砍柴工"，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業做起來就會又快又好，此外，做完作業後，還要安排一定時間預習，了解將要學習的新課的內容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學習效率。安排自習課時，還要注意文科、理科的交叉，動口與動手的搭配，而不要一口氣學習同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習，這樣容易使人疲勞，會降低時間的利用率。第三，學會牢牢抓住今天。為了充分地利用時間，同學們還要學會"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多同學有愛把今天的事拖到明天去辦的習慣，這是很不好的。須知，要想贏得時間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動權。如果放棄了今天，就等於失去了明天，也就會一事無成。因此，希望同學們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時光。對於學習來講，除了要對一年以來高考復習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種「考驗」的好時間。可安排難度大的攻堅內容。上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對「搶記」和馬上要考核的東西進行「突擊」，可事半功倍。正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需「永久記憶」的東西。傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：每天6：00起床， 6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數學，9：50-11：50機動安排；中午午休；下午2：00-4：00復習化學，4： 10 -6：10復習物理；晚上2個小時復習語文；其餘時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。任何試圖更改生物鍾的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行 (所以說,最晚也要在11點睡著了:( )三、凌晨1-3點，膽的排毒，需在熟睡中進行四、凌晨3-5點，肺的排毒。咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳葯，以免抑制廢積物的排除,凌晨4點為脊椎造血時段，須熟睡五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便 (看來,從小保持的習慣真的是有益的)六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好（2）初三並不是很困難只要努力，合理安排時間不要老是很晚睡覺有時間就先把要完成的作業完成合理安排自己的學習不懂就馬上問考試要考出自己最真實的水平周末的時候要好好地復習有空也要好好休息及時查漏補闕中考前一個月最主要的就是睡眠要充足每一天都要精力充沛做好考試的准備相信自己是最棒的！ 答案補充你可以試一試下面的方法：1、清晨起床，先用10分鍾整理一下今天要做的事情。 2、制定時間計劃表。 3、做事不拖拉。 4、集中精神做一件事。 5、預習讓課堂變的更輕松。 6、放學後第一件事就是做作業。 7、學會利用零碎時間。 8、合理分配時間。 9、通過寫日記，整理一天的生活。 10、在薄弱的科目上多花點時間。 11、玩電腦游戲時一定要約定時間。 12、看電視前先想好看什麼。 13、學會使用備忘錄。 14、根據狀態分配時間。 15、不要把時間浪費在沒有意義的事情上。 16、利用假期體驗一種全新的生活。 17、多花5分鍾，多得五分。 18、一定要守時。 19、不要成為時間的奴隸。 20、在忙也不能湊合。就這樣按部就班,肯定成功!（3）為確保健康、高效復習，應注意：1、一定要有嚴格的作息時間，形成規律。中午盡可能小睡一會兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個月內，要將作息時間調整到與考試時間同步。2、在緊張的復習中不可忘記鍛煉身體，但不要做劇烈運動。3、在復習感到疲倦時，適當做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應穴位等。選擇最適宜的進食時間據美國學者的研究結果，一般認為在考試前半個小時進食最為有利。主要因為腦細胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進食時間有關。血糖值在進食後半小時開始上升，1小時達到高峰，2小時後正常。如何利用有限的時間1、擠出時間但是對我們自身來說，社會活動是不是可以做到少而精呢？上學、放學路途時間可以不可以爭取利用一些呢？如果運作麻利些，或向有經驗的同學請教一下，就可以把一些雜事中的時間「水分」擠出來學習。擠時間有各種各樣的擠法。有些人是隨擠隨學，擠出一點就馬上利用起來學一點；有些人是把擠出的時間累積到一起進行學習－－下午放學後、途中、日常瑣事等，都抓緊處理，於是晚上學習的時間就擠出來了。這種把擠出來的時間累積到一起學習的做法是很好的。在所有的可積累起來的學習時間中，早晨和晚上的時間是最好的，因為這兩段時間比校長，比較完整，環境比較安靜，腦子又比較清醒，適於讀書、思考、鑽研問題。因此，有「一日之計在於晨」，「聞雞起舞」的佳話；也常有「燈下漫筆」、「夜讀拾零」之類的書文。在擠時間方面，著名數學家楊樂、張廣厚是我們的典範。他們為了節約看報的時間，改在吃飯的時間用收音機聽新聞，關心國家大事，並以此激勵自己；為了節約吃飯的時間，他們在喝熱粥的時候，用小碗喝的辦法。這樣的擠時間，真稱得上是惜分秒、惜光陰了。再舉一個擠時間的例子。比如要開始學習了，好不容易在書桌旁靜下心來，不一會兒就發現一本重要的參考書不在手邊，得回過頭去找書；一會兒又發現做作業畫圖用的尺子、圓規不見了……這樣零零碎碎地浪費了不少時間，有些比較善於擠時間的同學，在開始學習之前先把學習中要用的工具書、作業本、文具等准備得一應俱全，以免受耽誤，節約出更多的時間用以學習。⒉充分利用零散時間比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復體力振作精神以外，可以及時地復習一下聽課筆記，鞏固所學到的內容，加深理解，理清線索；將一些需經常記憶、反復記憶的公式、單詞等記在便於攜帶的小卡片上隨身裝著，利用排隊、等車等時間空隙拿出來抓緊學習（活頁式的筆記也有同樣的攻效）；還有人在家中盥洗室的鏡子邊也貼也這些卡片，一邊洗漱一邊學習……這種類型的事例，不勝枚舉。積少成多、積腋成裘，我們如果能夠充分利用好這些時間的邊角料，一定會達到意想不到的效果。如果不加以利用，就將是一個很大的損失。常言道：「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。」零散時間，也是寶貴的光陰，放過去了，也是「時不再來」的。讓我們愛惜和充分利用零散時間吧！⒊合理支配和利用時間。這里主要探討一下支配利用時間的一些基本性的原則：充分利用白天的時間。一般說來，人們在白天精神比較好，記憶力強，思維活躍；而由於生理遺傳、社會環境等諸因素的制約，在夜間人在這些方面就大不如白天。有統計資料表明，白天1小時＝夜晚1．5小時，（從學習效果上看）。但是，有的人屬於夜間興奮型，他們晚上的學習效率比白天高，一般利用夜間學習。這我們也並不反對，但我想提醒一下，考試多是在白天進行，如果晚上過於興奮而白天精神不振，勢必影響臨場發揮。建議不妨將生物鍾調整一下，提高白天的興奮度，以適應中考的要求。分清各類用時的輕重緩急，統籌安排，不要過於瑣屑，防止「揀了芝麻，丟了西瓜。」了解自己的睡眠規律，確定是利用白天學習為主還是利用晚間學習為主。這在第一點原則里已提到過。另外，在安排時間時，注意要根據睡眠規律，保證睡眠時間。青少年一般要有八個小時的睡眠，才能較好地使腦力和體力得到恢復。如果一味地向睡眠要時間，不適當地過多減少睡眠，完全放棄必要的休息，長期下來會損害身體，學習也會大受影響。大致確定課下學習時間應該多長。教師的課堂在所講的內容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關學科知識等中提煉出來，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認真聽講、做好筆記以外，在課下還要拿出相應的時候間進一步復習。據多方面的經驗，課上時間與課下時間的比例大致為1：2，即課上一小時，課下學習兩小時。將時間劃分成一些有間隔的段落。在前面曾提到過，連續復習四個小時，其效率不如在分隔的四個小時內復習。它們的原理是一致的。有一個著名的公式：「8－1〉8」，意思是從八小時中拿出一個小時進行運動、娛樂或休息，表面上只學習了七個小時，但由於精力充沛，其效率遠大於不間歇地學習八小時。而是將每一小時劃分成50分種學習、10分鍾休息，這樣可獲得最佳效率。預先對各項學習任務可能使用的時間進行估計，對耗時長的工作要提前著手，並且在制訂計劃時要留有餘地，以防出現突發狀況打亂計劃而致使任務不能完成。一般說來，周末和星期天的時間安排不宜過，應做為機動時間支配，如用來彌補一周內因意外事件而耽誤的功課。下課再介紹每日時間計劃的一種形式，它是以表格形式出現，以空白課程表為基礎。首先，填入學校規定的全部活動（如出操、上課等）。其次，填入其他經常性活動，如每日交通往返，體育活動、經常性的集會等。第三，填入日常家務的處理、睡眠和飲食的用時狀況。這樣，表上的空白部分就是我們可以支配用來學習等的時間。通過這張時間表，我們可以制訂出每周、每日詳細的時間計劃，可以用它來檢查、監督計劃的執行情況，使我們充分、高效地利用時間，達到我們合理地支配和利用時間的目的。⒋注意勞逸結合人的精力是有限的，已經精疲力盡了，還要繼續幹下去，效率既低，身體還會受影響。而如果把身體搞垮了，還怎麼能繼續學呢？拿充分利用零散時間來說，不是說做眼保健操的時間也應該用來學習，也不是說放下飯碗立刻就要看書，再拿擠進間來說，前面也說過，不能把應有的睡眠時間擠掉。有人誤認為「張」而不「馳」、「勞」而不「逸」才算珍惜時間，這是不對的。應該把必要的休息看作是學習和工作所應包括的一項不可缺少的內容。而且，休息的方式是多種多樣的：睡眠、閑談、散步、娛樂、欣賞藝術……馬克思則能以演算數學題作為自己工作之中的小憩。當然，除了休息之外，我們還必須注意體育鍛煉，只有一個強健的身體才能適應繁忙的學習的重負。（4）第二，鞏固基礎知識1.看課本最後的幾十天，一定要回到課本，根據考試大綱的要求對知識點進行系統的復習和梳理。只要考試大綱不考的，就堅決不看，只要列舉了要考的，就一定要看。要對著課本看，把知識點看細，看明白。看課本是一項基本功，也是被絕大多數人忽視的基本功，這項基本功，要一直堅持做到最後。最後幾十天，一定要爭取再把課本看一遍。2.整理知識思路在看課本的同時，要對各個科目的知識體系做一次最後的整理，梳理知識框架，把握好知識點之間的聯系，頭腦清楚的走進考場。如果平時就有整理知識體系習慣的同學，這個時候只需要看一下自己畫的思維導圖或者框架結構、筆記就可以了。如果自己沒有整理，那麼有很多復習資料上都有類似的框架結構圖，也可以找來認真的看一看。此外，復習一下教材的目錄也是很好的，看著目錄（最好是高考的考試大綱上的目錄），腦子里邊把所有的知識都過一遍，看看是不是都記住了、熟悉了。對於比較重要，但是自己還印象比較模糊的地方，就要抓緊再看一看。3.熟悉基礎題型看書和整理的過程中，要輔助的做一些基本題型。不是偏題難題，而是中低難度和中等難度的題目，這類題目是中高考中所佔分數最多的題目，也是我們保證自己高考能發揮正常水平的關鍵。通過做這些基本題型，和讀書整理一起，鞏固基礎知識，做到孰能生巧。4.看錯題，找弱點自己以前做錯的題目，找出來多看看，明白自己的弱點在哪些方面，及時補充提高。對於以前做錯的題目，現在還是有點糊塗的，要再多鞏固幾次，徹底弄透弄熟。對於完全摸不找頭腦的難題，就只能選擇放棄，因為我們的時間有限了，強攻難題無濟於事，要集中精力解決自己能夠在短期內解決的問題。如果錯題很多，重點可以放在以前做過的歷年中高考真題上面，這些真題中的錯題（難度太大的除外），要重點的去看和理解，多做幾遍。這個工作可以放到最後一兩周來做。第三，調整好狀態1、調整好生物鍾。作息時間要和高考一致，最後一周不要熬夜，保證自己在上午9點和下午2點正好處於精神狀態最好的時刻。2、堅持自己給自己做「模擬考試」。每隔一段時間，自己給自己做一次模擬考試，告訴自己「今天就是（中）高考」。然後拿出一張中高考難度的試卷，按照中高考規定的時間做完，其間不能接電話不能上廁所。提前做完了要自己檢查，時間一到立即放筆。然後對照參考答案給自己打分。通過這樣的多次訓練，等你真的進入高考考場的時候，就不會那麼緊張了，也更容易發揮出自己的正常水平。3、注意飲食，不要大吃大喝。平時吃什麼這個時間還吃什麼，現在大家生活條件都不錯了，不要追求考前的什麼補這個補那個的，鬧出別的毛病來反而不好。不如等考完了再好好的放鬆放鬆，吃好點喝好點不遲。（5）1.每天6:10起床.打開收音機邊聽英語,邊洗漱吃飯.2.到校後利用課前時間多看看今天要講什麼,回顧昨天的東西.3.充分利用每堂課,認真聽講,不懂就問,多和周圍同學交流學習經驗和解題方法.4.中午要有午睡習慣,大約在20--40分鍾左右.剩下的時間用於背語文的古詩和歷史.每天中午背3--5首 古詩.同學,貴在堅持不懈!5.在校10分鍾的課間里,最好不要再想著出去玩,要在這10分鍾里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少,有問題及時解決.6.放學不在外逗留,抓緊時間回家,10分鍾內吃完飯,然後就一心學習.7.初三前幾個月重點放在物理,數學,化學和語文背誦上.8.到後期重點放在文科,理科方面也要適當做些經典題.（6）考前十件事臨近中考怎麼調整心態呢？十六個字：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。在臨考的幾天內，努力做好以下十件事就可能達到調整心態十六個字的要求。1.制定好作息時間計劃。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節奏感與心理節奏感增強。2.進入中考時間節奏。按照中考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午中考時間復習語文，有助於進入中考狀態，有助於充分發揮已掌握的知識。3.每天以中考的心態做卷子。有些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發揮。我建議考前每天以中考的心態做卷子，到中考時就會以平常心態做卷子。4.抓住最佳記憶時間。心理學研究證明，早晨起床後半小時及晚上睡覺前半小時由於不受前攝抑制、後攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床後半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內容。5.最好不玩電腦和上網。玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優勢興奮灶，抑制已掌握知識的發揮。6.參加自己喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰中考。7.注意飲食衛生，防止胃腸疾病。按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要加強營養去吃大魚大肉。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利於考試。8.調整睡眠。從現在開始就不要再「開夜車」了，根據自己的情況把晚間睡眠調整到十點或十一點。6月23日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。9.心平氣和，防止煩躁。不想考試後的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。考前有些緊張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助於發掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態。10.增強信心。從現在開始不再做難題，不再做新的題目。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，中考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。

滿意請採納，謝謝……

❾ 幼兒園老師出國培訓朋友圈怎麼宣傳

一張圖片，上面說到恭喜某某獲得去某某國家外出培訓的機會。
然後，將人物頭像放上去，寫一下簡介。順便說一下培訓的好處，以及為了培養她，公司，團隊付出了多大的代價。
最後留下公司的電話等。
希望對你有幫助，望採納。

❿ 外出旅遊感受美食街的美麗，怎麼拍出超甜美照

隨著時代的發展，越來越多的人想要通過旅行的方式來舒緩自己的身心，增長自己的見識，在外出旅行的時候，很多人也都想要通過攝像機來記錄下自己美好的那一面，尤其是在外出旅遊的時候，到了別的城市的美食街之後，更是想要記錄下自己曾經吃過的美食。但是在美食街拍照的話，並不是一件很簡單的事情，因為美食街的人非常的多，這樣拍出來的照片就有可能存在很多的人讓照片顯得異常雜亂，想要拍出超甜的美照，就一定要掌握基本的構圖手法、使用好背景虛化、擺出甜美的姿勢這三個要點，下面給大家詳細解釋一下：

各位看官，以上就是我對“外出旅遊感受美食街的美麗，怎麼拍出超甜美照？”的回答，如果您還有更好的想法，歡迎在下方的評論區留言。