① 如何突破教師考試的瓶頸期
目前來說教師考試的筆試內容無外乎教育理論知識和學科知識兩大塊，雖然各地區對考試的分值分配上或者題型設置上存在差異，但具體內容其實差別並不大，都是教育理論和學科知識相對來說比較基礎的部分。
而大部分同學都會有這樣的困惑產生，當書看到一定程度的時候就會發現有些題目怎麼做都是錯，分數總是提不上去，每天的效率都很低，好像每天都在浪費時間。在俗語當中我們叫這種現象為瓶頸期，在心理學中我們叫做高原現象。接下來我將就這個問題向大家提出幾點建議。
一、組織整理知識點
對於文科性的知識點最大的一個特點就是強調框架，強調整個知識的邏輯體系。很多同學雖然書看了很多遍，但如果讓他把這個知識的框架說出來卻有很大困難，更別說將知識和知識之間的聯系說出來了。很多時候，我們需要一些宏觀思維，尤其是對於論述題和材料題這些主觀性題型。
這個時候我們就需要運用組織策略，通過列提綱，列圖形圖表加深知識與知識之間的聯系，例如人名，很多學生在人名這塊就浪費了很多時間，在教育學和心理學當中我們常見的人物大概有60個左右，我們是否可以做個總結，用一個表格將所以得人物和他的理論都列出來，這樣就可以節省我們很多時間，更重要的是節約更多時間。
二、進行深層次加工
對於大多數學生而言，他們都認為文科性知識只要背就可以了，沒有什麼需要可以理解的，也沒有什麼技巧而言，所以很多時候回出現這樣的問題，即使很多題目說的是一個問題他們也沒有發現，進而出現一個問題出現很多遍的錯誤。教師考試，尤其是教師招聘考試我們可以發現，近幾年的出題者更加註重對知識的理解，更加註重對知識的應用，尤其是與我們真正的教育教學相關。例如行為主義的一些理論，以前我們更多的是以客觀題的形式考查，但是在2013年的浙江考試當中出現了一道材料題，很多同學拿了題目就暈了頭，完全不知道從哪裡入手。
因而，在我們的日常復習中一定要知其然知其所以然。尤其是針對心理學的相關知識，多與生活產生聯系。例如表象與想像的區別，比如思維四個過程的區別都是常見的學生容易弄混的知識點。
三、調整心態，注意分配時間
這一點也是很多學生容易忽略的一點。我們只是學習動機和學習效率之間是呈倒U型關系的，過高的學習動機反而會使我們的效率降低。而事實是很多學生已經是第幾次參加考試，很多學生不得不面對來自家庭和工作的各種壓力，每天都會話很多時間在看書上，沒有制定良好計劃，沒有給自己更多休息的時間，雖然勞逸結合的話我們都聽過，但真正做到的人卻少之又少。日本著名的心理學家森田一生所秉持的觀念只有四個字「順其自然」。有些事做到問心無愧即可，沒有背負過重的心理壓力。有些事當我們經歷過之後才發現，真正影響我們的不是那件事的結果，而是對那件事的態度。
② 骨幹教師如何突破瓶頸
我認為要想學習好，必需要付出努力和心血，如果連自己都不學會努力的話，回就算老師答在怎麼講你始終都聽不進去，這個道理應該誰都明白的，然而學習也要下苦工夫的，在生活和學習中不能遇到什麼困難就輕言放棄，而不懂得去面對和克服困難，這樣要想達到自己的目地是很困難的，只有不斷努力和進步才能取得好的成績，學習成績也會更上一層樓
③ 優秀教師如何突破成長瓶頸
第一、重新審復視自己的發展方制向。使之符合教育改革和發展的方向，符合學校發展的方向。
第二、培植「反思」的意識。不斷反思自己的教育教學理念與行為，不斷自我調整、自我建構，從而獲得持續不斷的專業成長。
第三、要完善自己的知識體系。教師要跳出專業，基於專業，超越專業。教師不僅要關注本學科專業知識，還要關注其它相關學科的專業知識；教師不僅要關心書本知識，還要關心學科之外的社會政治、經濟和文化的合理性；教師應當對課程之外、學校制度之外的整個社會保持一種關心、興趣和審視的眼光，應當主動地介入社會生活，並保持一種獨立立場。
第四、要終身學習。只有不到學習，才能有效解決層出不窮的新問題。
第五、要具備研究的意識和掌握正確的研究方法。
④ 如何突破教師專業發展的瓶頸
第一、重新審視自己的發展方向。使之符合教育改革和發展的方向，符合學校發展的方向。內
第二容、培植「反思」的意識。不斷反思自己的教育教學理念與行為，不斷自我調整、自我建構，從而獲得持續不斷的專業成長。
第三、要完善自己的知識體系。教師要跳出專業，基於專業，超越專業。教師不僅要關注本學科專業知識，還要關注其它相關學科的專業知識；教師不僅要關心書本知識，還要關心學科之外的社會政治、經濟和文化的合理性；教師應當對課程之外、學校制度之外的整個社會保持一種關心、興趣和審視的眼光，應當主動地介入社會生活，並保持一種獨立立場。
第四、要終身學習。只有不到學習，才能有效解決層出不窮的新問題。
第五、要具備研究的意識和掌握正確的研究方法。
⑤ 教師職業瓶頸過程中,可以有哪些突破的手段和方法,請舉例說明
要麼是繼續深學習，細研究教育教學法，做最好的教師，要麼是轉型轉行，不專再做屬教師，做其他職業好了。
我就是看到教師工作的平淡無奇，繼而成功轉型的。我做了保險與理財規劃師工作，轉身為教育和教師群體服務，也是很好的啊。
⑥ 如何突破工作瓶頸心得
一、有技術才有合適位置
一個人只有具備專業的技術，為公司創造價值，才能在企業中占據一席之地，否則就是企業淘汰的對象。管理學中彼得原理闡述的就是管理人員最終都是被上升到自己不能勝任的崗位中去，因此要想突破自己的工作瓶頸，就要不斷的補充自己的知識技能，將知識轉換為能力，把理論變成實踐，有知識沒應用等於零，有價值沒體現等於零，有能力沒發揮等於零。
在公司中永遠只會一種方法不管幹多久都是新手，不要老按一種工作方法和思路中做，要常常反思改進。多向同行交流，從同行身上吸取優點和經驗，不能閉門造車，要藉助天瑞這個大平台，多與集團企管部、人力部、以及其他產業公司交流學習。
二、有控制才有好的結果
做事情要有預案，不能依賴別人，在別人搞砸之前進行挽救，對於需要別人配合的工作，要講究策略和方法，是別人的責任就要要求他完成，很多工作的拖延就是由於自己不善於溝通，不善於施加壓力造成的。在和他人打交道的時候，要弄清楚他們講的哪些是真話，哪些是假話，這個世界上沒有人永遠只講真話，也沒有人永遠只講假話，想明白他們關心什麼，不關心什麼。學會OEC管理法則，日事日畢，日清日高。
三、又准備才有好的發展
一個人要想有更大的發展，需要掌握多種技術，幫助別人就是最好的學習途徑。要利用輪崗的機會，把自己培養成多面手，練就獨擋一面的能力。同時也要好做崗位替補人員的培養工作，一個人是不可或缺的，也會限制一個人的上升。
知易行難，要做到知行合一，最關鍵的是用行動創造價值，選擇成就人生，苦練內功，把握機遇，堅持夢想。
⑦ 教師招聘學習感覺學習到了瓶頸期了，不提高了。不知道咋學習了，怎麼突破呢
出現瓶頸是很正常的事情，因為我們已經不是初學者了。想要繼續向前，但是原有的知內識不足以容支撐我們的進步，而且通過一段時間的學習我們也會比較疲憊。建議同學可以做到以下幾點：
適當休息。當感覺自己比較郁悶，很煩躁的時候，學習效果往往不佳，所以不如放鬆一下，調整狀態。
尋找樂趣。興趣是最好的老師，因此不要把知識當成自己的負擔，要培養自己的興趣愛好，進而繼續學習。
激勵自己。要知道雖然是瓶頸期，但是也不意味著我們就完全沒有進步，所以不要在黎明即將到來時放棄自己，鼓勵自己一定比別人強。
最後，大家一定要堅持到底哦，當然也可以考慮來中公報班學習，找到小夥伴，一起努力，嘿嘿 ：）
⑧ 余世維如何突破工作的八個瓶頸學習心得
可以去【百萬學習閣】看看 裡面有很多大師的視頻講座下載
⑨ 怎樣突破學習瓶頸，獲得成功
原因在於人的能力原本抄就由兩部分構成：一部分是知識技能，另一部分就是心態和素質。知識技能我們可以從書本上學，到學校去學，跟老師去學。而心態素質這部分，通常都被人們忽略掉了，或是從來沒意識到它的重要性，因而並未得到過系統的訓練。學習必須兩步走，如果光學技能而不提高心態素質是「瘸腿」走路，所以學習突破瓶頸首先把心態調整好才行。
⑩ 聯系實際談談如何幫助教師突破職業瓶頸 1500字
新年伊始，北京市密雲縣檀營小學美術教師劉亞臣也為記錄自己成長歷程的《我的成長腳印》翻開了嶄新的一頁。如今，和學校所有教師一樣，每天工作之餘，完善自己的成長檔案已經成為他新的生活方式。兩年半之前，劉亞臣還是個初出茅廬的大學畢業生，經過磨煉，如今他已經成長為學校美術教研組的骨幹教師。在一所北京市偏遠地區的農村學校，如何能讓一位剛剛走出大學的新教師有如此快的成長速度呢？檀營小學校長郭勇勤指出，是職業生涯規劃手冊幫助教師走上了發展的快車道。
成長檔案引領教師發展
「一年入門，三年過關，五年成骨幹。」2007年9月，畢業於哈爾濱師范大學藝術學院美術教育系美術學專業的劉亞臣，走進了北京市密雲縣檀營小學，成為學校的一名美術教師。在踏上講台後不久，劉老師就和學校的其他教師一樣，開始為自己進行職業生涯規劃，這正是他給自己定下的目標。
如今，劉亞臣的《我的成長腳印》已經累積了百餘頁，手冊後面還有數十張他和學生在各類比賽中所獲得的獎狀。劉亞臣的成長讓校長郭勇勤頗感欣慰。
檀營小學地處滿蒙民族鄉，學校的教師大多是從山區調過來的，年齡偏於老化，家庭事務較多，進取意識不夠強烈；新分配的教師太少，學校發展後勁不足；學校確定的滿蒙民族藝術體育特色，需要有專長的教師來教，但苦於師資力量缺乏。
擺在郭勇勤面前的難題是：如何引導教師繼續成長，又能讓教師心甘情願地成長。
而讓曹玉芳副校長感到困擾的是工作中搜集材料的不便，「和很多教師一樣，我平時寫了很多教案和教學反思筆記等，可是到了年終總結的時候總會有一些材料因為保管等問題丟失。」
為了有效地解決這些問題，2007年10月，檀營小學開始了《科研十四頁》的探索之路。在這份材料中，要包括教師的自我發展計劃、專題學習筆記、本學期研究計劃、教學典型案例反思、本學期研究論文、研究課教案、本學期研究總結、本學期教學教案以及附獲獎證書等內容。
在工作之餘還要寫總結、記筆記，部分教師對此很不理解，認為此舉加重了教師的負擔。但是，在學校各項措施的保障下，《科研十四頁》堅持了下來，一些教師也從中嘗到了甜頭。
《科研十四頁》將教師的成長限制在專業發展之上，但是一些教師在實踐中發現，這份成長檔案可以容納更多的東西。於是，在教師們的建議下，2009年春天，檀營小學全新啟用了《我的成長腳印》。《我的成長腳印》是《科研十四頁》的延伸，教師們可以將自己生活中的所見、所聞、所感都融到這本小小的冊子里。
如今，在檀營小學，成長檔案正引領著教師們自我反思、尋找不足、及時改進、不斷進步。
生涯規劃煥發學校生機
檀營小學的教學副主任席秋玲是伴隨著學校成長的一名優秀教師，在檀營小學工作二十餘年的她也曾遇到職業「瓶頸」。但是隨著《科研十四頁》和《我的成長腳印》的相繼出台，學校的科研氛圍越來越濃厚，教師在學校的「沃野」里也獲得了越來越多的成長。
曾經有條件更好的城裡學校向席老師拋過「橄欖枝」，但是席老師卻說：「檀營小學的科研氛圍會吸引著我一直為此奮斗下去。」
在檀營小學，把學校當成自己成長舞台的除了學校編制內的教師，也包括學校的交流教師。從密雲縣大城子中心小學到檀營小學進行交流的教師羅特娜就是其中的一位。她於2008年9月到檀營小學進行為期三年的交流任務。到檀營小學之後，羅老師也開始了自己的職業生涯規劃。在學校濃厚的科研氛圍引導下，羅老師迅速成長起來，如今已經被認定為檀營小學的校級骨幹教師，她的課例還獲得北京市一等獎。接受記者采訪時，羅老師興奮地說：「生涯規劃讓我重新開始審視自己，生涯規劃也給了我新生的機會。」
在生涯規劃的指引下，檀營小學的骨幹教師隊伍不斷壯大。幾年間，學校有1名教師被評為北京市紫禁杯優秀班主任；11人被評為縣、校級優秀師德教師；14人被認定為市、縣、校級學科帶頭人或骨幹教師。教師論文有60篇獲國家、市、縣級獎或發表；評優課有20餘人次獲市、縣級一、二、三等獎，教師上市級研究課4節，縣級研究課、公開課30餘節。學校教師還編纂了《滿蒙民族常識》等校本課程。學校參與了3個國家級專題、市級專題的科研工作，學校還有獨立立項的專題1個，並且有自己的校級專題。檀營小學實現了人人都有研究課題。
專家建議
「因人而宜」規劃職業生涯
職業生涯規劃讓一所偏遠的山區學校煥發出了新的生機。對此，北京師范大學教授楚江亭指出，教師職業生涯規劃不應等同於每五年評上職稱、按時上漲工資，而應該是一名教師對自己30年工作的一個長遠計劃，是教師個人的成長手冊。這份職業生涯規劃還應該與學校的培訓目標相結合，實現個人與學校的共同成長。
「目標的作用不僅僅是界定追求的最終結果，它是在整個人生旅途中都起作用的『航標燈』，是成功路上的『里程碑』，目標有導引和激勵作用。」楚江亭教授認為，只有教師擁有明確的目標，才能真正實現教師成長、學校發展。
「人們只有盡早做好職業規劃，才能有選擇地聚集更多的有效技能與素養，為自己的成功人生打好堅實的基礎。」如何規劃自己的職業生涯呢？楚江亭教授建議教師要克服職業倦怠，提升職業價值。長期以來，在許多教師身上都存在著被稱為「教師職業倦怠」的現象。很多教師降低職業價值，缺少職業效能感，缺乏創造慾望，僅僅滿足於完成任務，僅僅把職業作為一種謀生的手段。很少認識到教師職業是其他人不能替代並且具有專業技術性質的工作，它是一項專業，需要持證上崗。
楚江亭教授還建議，教師要正確認識自我，在學習、交流、實踐、反思中不斷地認識自我、開發自我，只有正確認識自己才能改變自己，才能揚優克短，用己之長實現自己的人生價值。
此外，還需要教師在專業規劃中確定明晰的目標，既有近期、中期的目標，又有遠期和終極目標，然後積極進取、矢志追求，不斷地學習和實踐，通過持續性的努力和積淀逐步向專家的目標邁進。