1. 小學教師怎樣培養學生行為習慣班主任交流課件
我們要培養一年級孩子哪些方面的習慣，怎樣培養這些習慣？ 中國古代著名思想家孔子曾說：少成若天性，習慣成自然。意思是說，在兒童時期養成的習慣，會伴隨孩子一生，影響孩子一生。不管這個習慣是好習慣還是壞習慣，當然好習慣受益終生。今年是我們整個教育系統的「習慣養成年」，下面，我就和大家談談要培養一年級孩子哪些方面的習慣，怎樣培養這些習慣。 第一：要培養孩子哪些方面的習慣： 一、學習習慣 （一）科學購置學慣用品 我們小學生所使用的學慣用品，要根據年齡特點，有所選擇。選擇的原則是「有利於學習，使用方便，不影響生長發育。 1、書包。家長最好為孩子准備雙肩背式書包。雙肩背式書包可以使兩肩受力均勻，同時促使直背挺胸，起到糾正形體的作用。家教 2、鉛筆、橡皮與卷筆刀。鉛筆的一端總是印有H、B、HB……不同的字母，這些字母是標明鉛芯軟硬程度的代號。H表示硬鉛芯。B表示軟鉛芯。家長應為孩子選擇標有HB字樣的鉛筆，有這種標記的鉛筆，其筆芯硬度適中。寫出字的顏色也合適。從鉛筆外形看，三稜柱、六稜柱形的鉛筆，孩子握著舒適、穩妥。桌面即使稍有傾斜，這種鉛筆也不易滾落到地面上摔斷筆芯。鉛筆的數量最好是5枝左右，上學前一天晚上削好,同時在鉛筆桿上用不幹膠貼上自己孩子的姓名，以便遺失後認領。關於橡皮，香橡皮、繪圖橡皮比較好用的一種，孩子能擦得干凈。我們家長應教會孩子怎樣使用轉筆刀。 3、文具盒。家長最好為孩子選擇帶磁鐵蓋的塑料文具盒。鐵皮鉛筆盒，邊緣鋒利且掉在地上會發出響聲，影響上課。文具盒上的圖案，不要過於花哨復雜，否則圖案吸引著孩子，會分散他上課聽講的注意力。 （二）培養良好學習習慣 1、做好課前准備工作 有一句話叫做「成功總是為有準備的人而准備。」一個人的准備工作大到一項工程、一次競選，小到一次作文、一次上課，讓孩子學會事前准備，養成做事有準備的習慣，從課前准備工作開始培養。家長可以告訴孩子在課間休息時，就把下節課中的課本等用具放在課桌左上角，上課前兩分鍾進教室，坐在坐位上，趴在桌上靜息，臉都面向左邊。這一點，我們班主任老師將對孩子詳細要求和督促。 2、正確的寫字姿勢。 一年級新生，年齡年齡趨向於五、六周歲，他們手部肌肉才開始發育，做精細動作的能力較差。握筆寫字，對低年級小學生來說是比較費勁的，而且兒童學習寫字的過程，正是手部肌肉發育的過程，因此要掌握正確的握筆方法。因此，對於孩子的字是否寫得特別勻稱先不必過於苛求，能做到整潔就可以了。但寫字姿勢一定要正確，保護好眼睛，遠離眼鏡這個負擔。 3、獨立完成作業，先作業後玩耍。 培養孩子養成先完成作業再玩耍的好習慣；每天查看孩子作業是否認真，讀、寫、算、默、背是否過關，有問題及時補救，並簽字證明；保證「三個一」：一張桌子、一盞台燈、一個安靜的學習地方。注意不要讓孩子邊看電視邊做作業或做作業邊吃東西等。 4、每天閱讀。 鼓勵孩子學兒歌、聽廣播、看課外書和新聞節目等，為孩子准備幾本有益的課外書籍並督促他每天定量閱讀，養成讀書的好習慣。（有的班級規定了學生每個星期學會說一個故事，來培養孩子的表達能力，為以後寫作文打基礎）孩子多看書，有助於孩子的閱讀寫作能力的提高。 5、每天交流。 抽出一點時間，與孩子聊天，在交流中了解孩子的學校生活，了解孩子的想法，所遇到的困惑等等，並有意識地引導孩子多說出心裡話。老師會安排學生每天寫幾句心裡話。（日記的雛形）久而久之，學生的寫作能力會潛移默化的提高。 每天家長最好抽出十五到二十分鍾時間，和孩子一起看書，並為孩子大聲讀故事或者與孩子一起講故事。能使高孩子的識字能力，朗讀能力，也能開闊孩子的視野，鍛煉了口語表達能力，一舉多得。 6、遵守時間。 准備一個小鬧鍾，並教會孩子看鍾表。父母要有意識地規劃好孩子的作息時間，調整孩子的生活起居習慣及常規，養成孩子自己准時就寢，准時起床的習慣。您最好能與孩子共同製作一張作息時間表，並貼在孩子看得到的地方，並要求孩子一定要按照時間表去做。（最好買那種帶時針、分針表盤的鬧鍾） 三）合理安排作息時間 孩子入學後，生活方式和活動內容將要發生很大的變化，在孩子即將入學時，家長應該為孩子重新安排適應小學生活的作息制度。在調整作息制度時應考慮這樣幾個問題：怎樣才能保證按時到校上課；怎樣使孩子提高學習的效率，做到既有時間學習，又有時間娛樂。要處理好以上幾方面問題，在執行作息制度時應重點掌握好以下兩個環節。 合理規定並嚴格執行睡眠時間。睡眠不足與學習負擔劇增是一年級小學生普遍遇到的一個矛盾。無論是從幼兒園升入小學或是由家庭轉入小學的孩子，他們都習慣較長時間的午睡，而入小學後，基本上取消了午睡（夏季除外）。但是，小學生腦力勞動的負擔量卻大大超過了學齡前兒童，如果不用保護性措施調整高級神經活動緊張度，必將降低學習效率，結果事倍功半。睡眠是一種保護性措施。兒童經過睡眠，可以消除疲勞。大腦皮層細胞重新開始興奮。保持旺盛的精力。這樣才有可能更好地從事第二天的學習活動，一般來說，一年級小學生至少需要10小時睡眠。才能消除一日緊張學習活動後的疲勞。只有晚上按時（8：30～9：00）入睡，兒童才有可能做到早晨按時（6：30～7：00）起床，睡眠充足才能使孩子上課時頭腦清醒，精力充沛，在課堂上集中注意力接受知識。這樣可以縮短課後做作業的時間，將餘下的時間用於閱讀課外書，或娛樂活動。 二、行為習慣 1、養成良好的坐姿習慣 一個人的坐姿顯示出這個人的精神狀態和個人修養。而且良好的坐姿對自己的身體有益處。對人的眼睛也是一種享受。要讓學生從一年級起就逐步養成良好的坐姿習慣。讓學生坐時腰挺直，兩腳平放在地上，"眼離筆尖一天，手離筆尖一寸，胸離課桌一拳"正所謂"坐如鍾"這樣既穩當、美觀又科學。 2、養成有禮貌的習慣 自古以來，中國人民就以親善、禮貌而著稱於世，禮貌是人際交往中相互友好和尊重的橋梁，反映出人的道德品質，俗話說"觀其行而知其言，聞其言而知其人"。 所以，對小學生禮貌習慣的培養要從一年級就開始。要讓一年級小學生知道想獲得別人的尊重，自己首先要學會尊重別人，對別人有禮貌。碰到長輩、老師要主動上前問好，碰到同學要主動打招呼。在公共汽車上碰到傷殘病、老人等要主動讓坐，學會說"請、謝謝、對不起"等文明禮貌用語。並且，為了讓學生養成的禮貌習慣得到以鞏固，我在班上經常開展一些活動，如：讓學生回到家對家人說一句或幾句自己以前沒有對家人說過的禮貌用語，像"請媽媽為我檢查一下作業"。之類的話。用這樣的辦法來讓一年級小學生從點點滴滴中懂得並初步養成有禮貌的習慣。 3、養成愛衛生的習慣 愛衛生是一個人、一個家庭、一座城市、一個國家文明程度高低的重要體現。因此一定要培養一年級小學生愛衛生的習慣，就不僅僅成為一句口號，而是必須見諸行動的具體事實。可以讓一年級孩子從最簡單的做起，不亂扔垃圾，將上課用的廢紙用一個塑料袋裝起來，下課後倒入垃圾桶。可以為孩子准備一塊擦布和一卷衛生紙，分別用兩個塑料袋裝起來，擦布用來洗碗，衛生紙用來擦桌椅，正是在他們擦桌椅、洗碗過程中，讓他們體會到要創造一個清潔、衛生的環境是不容易的，要保持這種環境、珍惜自己的勞動成果，就必須愛衛生，養成愛衛生的好習慣。 4、養成勤勞的習慣 現代人們的生活水平日益提高，而現在的孩子更是生活得相當優裕，根本不知怎樣做是"勤勞"，"節約"又為何物。 在學校里，我們老師將引導學生積極參加集體勞動，具體落實到每天的清潔掃除中，掃地擦地、擦黑板、擦窗戶、擦桌椅等；在家裡，我們家長要多讓孩子做力所能及的家務，掃地、擦桌椅、擇菜、洗菜、等等。這樣從學校、家庭二方面共同培養一年級小學生勤勞的習慣，促進他們盡快地養成。 三、生活習慣 1、早睡早起。 每天應在八點時做睡前洗漱,八點半進入夢鄉,第二天早上六點起床. 您如果擔心孩子沒有吃好早飯，可以為孩子准備一袋牛奶，在第二節課課間喝，有助於孩子的身心健康； 2、自己收拾書包。 讓孩子根據課表檢查裝什麼書。前一天晚上要把書裝好，鉛筆削好，本子放好。這一點非常重要。如果家長代勞，就使孩子失去了自己照顧自己的機會，到學校後，自己整理書包的孩子上起課來，會更自信。畢竟，您不會想為他整理六年的書包吧，培養孩子自理能力，從現在開始。 3、自己背書包。 自己背書包上學,是孩子的權力,也是他們的義務.這是在告訴孩子:學習,是他自己的事,不能要別人為他代勞.背上書包,能培養孩子"自己的事自己做"的責任感.請把書包還給孩子背吧! 家長如果事事包辦代替，孩子就永遠也長不大。（我們會考慮到學生書包重量,讓孩子按課表帶書。） 4、自己的事情自己做 父母可教會孩子一些入學必需的生活技能，如穿脫衣服，系鞋帶，整理書包，遇到困難會尋求幫助，行走時不要跑、跳、不在馬路上玩耍，會用鑰匙開門，倒開水等。不把玩具帶到學校。 5、養成自我保護的習慣 在幼兒園時，由於人數及活動范圍的原因，不管孩子在什麼地方玩，都在老師的眼皮底下。所以，有什麼事情、問題，老師都可以馬上看到並處理好。而一旦進入小學生活，孩子們的活動空間活動能力相對來說都要大的多，老師卻不可能一天到晚跟在你屁股後面，這樣難免會與同學發生一些摩擦、碰撞、口角、甚至一些危險。所以在入學前，家長們要教育孩子學會保護自己。如走路不東張西望，游戲時不跑得過快已至剎不住車而摔倒，不惹是生非，天冷穿衣熱了要脫衣等。 第二：怎樣培養孩子的這些習慣： 1、及時表揚 表揚是對學生好的行為作出肯定的評價，它能促進學生的上進心，使學生的行為越來越好。所以，家長一定不要吝嗇自己的表揚之語，尤其是"對行為習慣很差的學生要善於發現他身上的'閃光點'，以此作為改造的契機，及時加以表揚，把缺點轉變成優點"。 2、言傳身教 因為一年級的孩子對家長懷有信賴感，因而，在日常行為習慣方面，家長更要嚴格要求自己，並且時刻注意各行為的規范性。 3、適當的物質獎勵 一年級孩子有很強的榮譽感，他們非常渴望能得到老師的物質獎勵，如：一朵小紅花、一個吹塑紙做的心蘋果、一面小紅旗，一顆小小的五角星等，都可以使他們的榮譽感得到滿足，並激勵他們做得更好。 4、家長常與各科任老師聯系 學生的日常行為習慣不是在一個地方，一種課上能培養好的，而是在學生所有活動、學習的場所。所以家長要經常班主任及各科老師聯系，交流學生的習慣養成情況，關注學生的行為動態並根據出現的行為習慣問題，及時商討出教育的方法。這樣由家長、班主任、科任老師合力形成一張網的模式全方位指導就可以更全面細致地培養該班日常行為習慣。促進一年級小學生日常行為的養成和鞏固。 三、做好幼小銜接工作 （一）快快樂樂上小學 孩子上小學了，這是他人生道路上的第一個重大事件和轉折點。除了在物質上做好一切准備外，家長和教師還要特別注意為孩子營造一個積極良好的情緒氛圍。讓孩子對小學生活產生嚮往、渴望學習、渴望與他人交往，要讓孩子感到上學是一件好事，是光榮的、值得驕傲的事。平時家長可以在與孩子交流中傳遞出這樣的信息"你長大了，上小學了，爸爸媽媽真高興""我們家的小學生，做起事情來就是不一樣了"，讓孩子體會到父母為自己的成長而高興，為自己即將的小學生活感到自豪。 家長還可以和孩子一起准備上學用的各種物品，可以帶孩子走走上學的馬路，在家長給孩子講故事時，可以告訴他："這些好聽的故事都寫在書里，等你上學認識了字，就能自己看了，還能從書里知道很多爸爸媽媽不知道的更好聽的故事呢！"，這些方法可以有效保持和延遲孩子的有益學習動機。 與快快樂樂准備上學相對應的，我們也看到有些家長的入學教育是非常錯誤的，應與糾正。 比如，學業成績是父母最重視的核心問題，望子成龍的心情可以理解，但是如果家長將這種渴望過多過早的轉嫁給孩子，動輒就嘮叨要好好學習，一定要拿第一名……這樣做會令孩子感到壓力驟增，與幼兒園的"玩"的反差太大了會嚴重影響他們的學習興趣和情緒，對今後漫長的學業之路影響甚大。 另外，有個別家長用學校和老師來嚇唬自己頑皮的孩子。比如說："等你上學了，看老師怎麼管你"。還有家長片面強化學業的沉重和艱辛。比如說："玩不了幾天了你，上學了你就沒時間玩了"。學齡初期的兒童心理承受能力較弱，這些話會引發孩子的恐慌和厭惡心理，恐懼老師、恐懼學習。有些孩子甚至還會引發生理上的不適症狀：比如發燒、失眠等，這樣會更加影響孩子的學業，形成惡性循環，家長應該引起高度重視，避免這樣的不當言行。 (二）培養孩子的時間觀念 很顯然，上小學後「時間」這個概念會更多地出現在孩子身旁周邊。較之幼兒園的相對鬆散的作息時間，小學的作息時間更為緊密和嚴格。從早上起床時間到路上交通時間，再到上課時間、活動時間、作業時間、休息時間、上床睡覺時間等等都環環相扣。從作息時間的變化看，幼兒園的入園時間並不十分嚴格，早來一點，晚來一點都可以，但是學校要以時間來保證各個環節的嚴格執行，所以很顯然孩子要比上幼兒園時要起得更早了，給早餐和路上留出足夠的時間，督促孩子按時上學。 家長要有意識地培養孩子做一件事情的持久性，小學生上一節課要能保持40分鍾以上的注意力，這個能力是需要練習的，比如可以讓孩子畫一張內容豐富復雜的畫，講一個較長時間的故事。 課間十分鍾，是孩子可以自由支配的時間，要逐步培養孩子形成「十分鍾有多長」的時間概念，學會合理利用這段時間，比如上廁所、喝水、到操場活動一會兒。 在日常生活中，家長就要有意識地培養孩子懂得什麼時間應該做什麼事，並一定要堅持做完；什麼時間不應該做什麼事情，並能夠控制自己的願望和行為。比如該寫作業時一定要認真寫，寫完後收拾利索才能去看電視和玩。有些家長自從孩子上學後就不再給孩子自由活動的時間，這樣做是不科學的，應該給孩子一定的時間自己去支配，但要加以引導。 要培養孩子做事不要拖拉，每天一定要養成按時睡覺的好習慣，使一天的生活富有規律，保證有充足的體力和精力來面對小學生活。 （三）入學需要具備良好個性品質 大多數的孩子入學時還沒有良好的與人交往的能力或較穩定的情緒，形成這一切需要時間和訓練。他們需要相關的個性品質，來適應學校生活。 其中包括： 自信——孩子自我感覺良好，相信自己能夠成功。自信的孩子通常更願意嘗試新事物，並且在第一次嘗試失敗後再做努力。 獨立——孩子應該學會獨立完成自己力所能及的事情，有獨立做事的強烈動機和基本能力。 動力——要培養學習動力，培養孩子廣泛的興趣和探究的慾望，增強孩子的求知慾。 好奇心——必須保持孩子天性中具有的好奇心，使他們能夠從所有的學習機會中獲得樂趣，鼓勵孩子主動發問，切忌類似「怎麼那麼多問題」 的反感情緒的語言。 毅力——讓孩子學會做事善始善終，懂得凡是教師要求做的事情都應努力完成。如：知道每天值日生所要做的事情；教師布置的作業必須完成；明確在每項活動中教師要求自己做的事情，並學會做完，不半途而廢。 合作——孩子一定要能夠與他人相處，學會與人分享快樂和遵守公共秩序，主動幫助他人。 ________________________________________ （四）入學前的安全教育不可少 孩子上到小學後，他的活動范圍和時間都要比上幼兒園時大很多，接觸的事物也多很多，再加之小學的老師一般不會把太多地精力放在關注孩子的生活上，孩子在學校內外自由活動的機會大大增加了，這時也是孩子容易出現各種危險的時候，對於即將上學的孩子來說，必要的安全教育必不可少。 上下學路上的安全常識要記牢。不管是不是有家長陪同孩子上下學，注意交通安全都是很重要的。家長應該充分利用路上的時間和機會，給孩子講解交通安全常識。 小孩子判斷是非的能力弱，缺乏必要的安全意識，也缺乏自我保護的能力，這時家長一定要教給孩子一些安全常識和方法，比如放學最好和小夥伴結伴而行；在路上如果遇見不認識的人時，不隨便告訴陌生人自己的家庭情況和住址，不要陌生人東西，不跟陌生人走。要教孩子熟悉用110電話報警，會向周圍人尋求幫助、出現意外時向信賴的人求助的應急方法。 在校園內要自己學會保護自己。孩子在學校內有一定的時間可以自由支配。他可以去操場玩，可以和其它小夥伴玩，而孩子好奇心強、行動易沖動、缺乏必要的安全經驗的特點可能會導致一些危險。比如孩子玩大型器械時不自量力，和別人玩一些危險游戲。家長要引導孩子注意保護自己，知道自己身體的哪些部位特別要保護好，知道在樓道里不追跑打鬧、不做危險動作，不猛跑，不亂扔東西，樹立安全意識和自我保護意識。。 獨自在家時要注意安全。家長要反復告誡孩子哪些東西是不能自己隨便動的，比如電插銷、煤氣灶、刀子等，明確告訴孩子不能爬開著的窗戶、不能玩憋氣的游戲。同時，在有家長陪同下，由家長逐步交給孩子使用各種工具的技能和方法，減少孩子的好奇心。 （五）培養孩子良好的學習習慣和生活習慣 很多家長在孩子升入小學之後，都淪為「陪讀」、「侍讀」，而且對這種狀況感到無可奈何，「孩子小，記不住作業」；「不看著她，她就不寫作業！」 孩子初上學在家做功課時，家長給予適當的指導與幫助是必要的。但有的家長在孩子做作業時總是陪在旁邊，一切准備工作由家長給做，有了困難家長馬上予以解決，做作業時家長盯著，做完作業由家長檢查、改錯。這種做法是不可取的。久而久之，孩子會形成一種依賴心理，不陪就不讀。孩子的學習自覺性和良好的學習習慣、學習能力都難以形成和發展。 怎樣從「陪讀」的角色中解放出來，讓孩子獲得獨立學習的能力和習慣呢？ 首先為孩子創設良好的家庭學習環境。孩子上學後，家庭是孩子學習的重要場所之一，家庭學習環境的准備是一項重要內容。您不妨從以下幾個方面為孩子創設良好的家庭學習環境。 給孩子准備獨立的學習小空間，可以是房間的一個角落或單獨一個房間，有一張小書桌，一個小書櫃即可，重在安靜、整潔。 學具的准備：書包、文具盒 、直尺、削好的HB鉛筆幾支、圓頭小剪刀一把、橡皮數塊(沒有圖案的)。所有的文具只要實用就行，切忌玩具化、高檔化。 當然，以上幾點只是物質上的准備，僅有這些還不夠。孩子做作業時家長忌在家中看電視、打麻將或頻繁地問這問那，而應該讓孩子獨立地完成作業。家長也應有意在一旁看書、看報給孩子以潛移默化地影響。 不要 「陪讀」並不是說不要去關心、幫助孩子，家長應每天查看孩子作業是否認真，讀、寫、算、默、背是否過關，有問題及時補救；家長還要幫助孩子學會學習。例如，低年級的孩子學習粗心，往往不會檢查作業。為了培養孩子學會檢查，家長可根據孩子的學習內容出些題目自己做，讓孩子當老師來改爸爸媽媽的錯。這種做法不僅會引起孩子的興趣，而且在批改卷子的過程中就自然培養起仔細檢查作業的能力。 據有經驗的教師說，學生良好學習習慣的培養主要在小學低年級。所以，孩子入學後家長應注意培養孩子良好的學習習慣。如，按時完成作業，不拖拉；專心做作業，不磨蹭；作業本保持整潔，不亂塗、亂撕等。生活不要包辦，養成孩子自己查看課表、整理書包、帶好一切學慣用品；放學後與孩子多交流在校學習了什麼，以便家、校的配合，督促孩子更好學習；鼓勵孩子學兒歌、聽廣播、看課外書和新聞節目等，為孩子准備幾本有益的課外書籍並督促他每天定量閱讀，養成讀書的好習慣。養成良好的學習習慣，將對孩子今後的學習大有益處。 培養孩子熱愛學習、熱愛學校、熱愛老師的情感：一般剛入學的兒童都是非常喜歡和尊敬老師的，對老師的情感常常是推動兒童喜歡上學、努力學習的動力。老師和父母都應重視這份情感。有時父母常說自己的孩子。我講話你一點都不聽，老師的話跟聖旨似的！這種消極的語言不講為妙。當然，父母在孩子面前議論和批評老師更是不恰當的。 孩子入學後，作為家長還應多與老師聯系，及時溝通了解孩子的情況，給予有效幫助。家長一定要支持孩子參加學校里的各項活動，讓其充分展示自我，鍛煉能力；（孩子學了特長就是要他們大膽的充分的去展示自我的）。還應強調的一點是不允許孩子在學校與家中有相反的行為表現。 在學校學習期間，不要讓孩子把玩具和零食帶到學校，也盡量讓孩子不帶零花錢，懂得節約。體育課當天要穿好球鞋，美術、音樂等科目要按老師要求帶好相應用具，有校服後每周一升旗請提醒學生穿校服。 總之一句話：培養孩子的良好習慣最重要。 最後，送一句話給各位家長朋友們： 請不要走在我們的前面，因為我們不是追隨者；請不要走在我們的後面，因為我們不是領導者；請與我們同行 ，一起走向同一方向——培養好你的孩子我們的學生。
2. 教師心理健康教育張麗錦PPT
教師心理壓力的調節 心理咨詢輔導個案
一、教師心理健康的標准：
1.能積極地悅納自我——即真正了解、正確評價、樂於接受並喜歡自己。承認人是有個體差異的，允許自己不如別人。
2.有良好的教育認知水平——能面對現實並積極地去適應環境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運用信息的能力；具有創造性地進行教育教學活動的能力。
3.熱愛教師職業，積極地愛學生——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實現，從有成效的教育教學中得到成就感。
4.具有穩定而積極的教育心境——教師的教育心理環境是否穩定、樂觀、積極，將影響教師整個心理狀態及行為，也關繫到教育教學的工作效果。
5.能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅強的意志品質，即教學工作中明確目的性和堅定性；處理問題時決策的果斷性和堅持性；面對矛盾沉著冷靜的自製力，以及給予愛和接受愛的能力。
6.和諧的教育人際關系——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態度（如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等）多於消極態度（如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等）。
7.能適應和改造教育環境——能適應當前發展、改革與創新的教育環境，為積極改造不良教育環境、提高教學質量獻計獻策。
二、教師常見的心理沖突
第一，負擔過重，過分疲勞。教師的工作是艱苦的腦力勞動和體力勞動，教師除了上課，還要批改作業，出各種練習題或考試題，如果是班主任就還得處理班務，進行個別教育，組織各種活動以及家訪等。有一部分新教師一工作就當班主任，由於年輕加上經驗不足，工作中往往疲於奔命，這樣會導致心理沖突。
第二，現實與理想之間反差巨大。如學校本來不應片面追求升學率，但又不得不為之。領導的要求，家長的願望，社會的議論等壓得許多教師喘不過氣來。老教師如此，新教師可想而知。理想的自我與現實的自我之間存在某種不一致，這種不一致對個體的成長和發展具有兩面性。一定程度的不一致可以促進個體的發展，但如果對理想自我要求太高，反而容易使個體喪失信心，出現各種各樣的問題。美國人本主義心理學家羅傑斯的很多研究結果都表明，理想自我與現實自我的過分失調往往是產生神經症等心理障礙的主要原因。這種理想與現實的沖突在新教師身上表現得尤為突出，使他們感到困惑、緊張、焦慮、抑鬱、孤獨。
第三，自我認知出現偏差。教師的自我認知偏差主要表現為兩種類型：一是自我擴張型，其特點是過於悅納自己，自我評價偏高，形成虛假的理想自我，常表現為過於看高自己而導致自負，自吹自擂，盲目自尊；二是自我否定型，其特點是對自我認識和評價過低，常表現為安於現狀，不思進取，最終走向自我否定。
三、教師心理壓力的自我緩解：
1.調整認知，找准壓力源
中小學教師的心理壓力源不外乎以下三個方面。
職業特點：教師的工作不僅要向學生傳授知識，還要培養學生優良的品質與個性，促進學生身心的健康發展。在知識突增、信息爆炸、大眾傳播媒介迅速發展的今天，教師在很多知識上不再比學生「聞道在先」，威信受到了一定的動搖和影響，由此產生一定的心理壓力。他們的教育對象大多是90年代以後出生的獨生子女，在個性方面存在著許多缺陷，如自私、任性、依賴、孤僻、缺乏集體意識和勞動觀念、意志薄弱等。同時，他們的自我意識覺醒早，又受到多元文化的沖擊和影響，思想困惑多，心理沖突多，教師工作中的難題增多了，已有的方法不能解決新的問題，新的理論和方法又沒有系統全面地掌握，因此造成教師的心理壓力。
教師本人：教師本人作為心理壓力源有三層含義。一是教師對自身能力、水平認識不足，過高估計自己，自我期望值過高，經常導致活動失敗而引發心理壓力；二是教師本身的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理壓力；三是教師思考問題的方式和角度不正確而造成心理壓力。
社會環境：社會環境作為一個重要的心理壓力源，包括了一系列的因素.
首先，社會成員對教師的要求和期望過高，這種要求和期望最主要地體現在對教師培養人才的質量上。學生、家長、學校及各級領導、社會上的其他人都以升學率的高低來評價教師。他們要求教師恪守職業道德，只求奉獻，不講享受，認為教師就應該安貧樂道，任何事情都比一般人做得好。社會成員對教師在培養學生及遵守行為規范方面的高要求和高期望，使教師承受著巨大的心理壓力。其次，社會經濟發展過程中腦體倒掛導致教師的心理失衡和心理壓力。越來越富的大款與教師長期的貧困形象形成了鮮明的對比，超負荷的勞動負出、勞動創造出來的巨大的潛在價值、對社會發展所起的巨大推動作用與教師微薄的工資收入形成了強烈的反差。再次，社會發展過程中許多不正之風的蔓延及其對學生的影響，使得教師的成就動機難以實現，因而造成教師一定的心理壓力。明確了心理壓力源，教師就有了努力的方向。面對心理壓力，教師不能怨天尤人，而應該用自己的實際行動，積極尋求問題的解決。要加強教育理論學習，加強對職業規律的認識，加強對學生的了解，加強文化科學知識的學習，全面充實和提高自己。要正確認識自己，為自己設置合適的目標，淡泊名利思想，完善人格。要不失時機地向社會宣傳正確的人才觀、科學的教育觀及教師勞動的特點等，爭取獲得社會的理解和支持。
2.放鬆情緒，減輕壓力感:
心理壓力一旦產生，必然伴隨著情緒上的焦慮和高度緊張，而高度緊張的情緒又作為一種剌激反饋到人的身上，使人產生更強的壓力感，情緒緊張和心理壓力就是這樣相互影響，逐步升級、逐步增強的。因此，放鬆情緒對於緩解壓力非常有用。情緒的放鬆可以採用以下方法.
這是國內外廣泛應用的控制緊張情緒的常用方法，主要是通過肌肉、骨骼關節和呼吸的放鬆以及神經放鬆等基本動作來降低機體能量的消耗，從而達到控制情緒強度的目的。
轉移注意:轉移注意的具體方法很多。如經常進行體育鍛煉，適當從事家務勞動、豐富業餘生活等。比如教師在緊張的學習工作之餘，利用學校體育場地、設施的便利條件，經常進行體育運動。開展豐富多彩的業余活動可以調節教師緊張的生活節奏，使情緒得到松馳，減輕心理上的壓力感。同時，又能陶冶性情，使人心胸開朗，增強心理承受能力。
與人交談：教師因為工作方式的相對獨立性，容易造成人際交往范圍狹小、人際協作有限和自我封閉。因此，當教師出現心理壓力和緊張情緒時，他們常常感到孤獨、無援、痛苦。與人交談不僅可以使教師內心的消極情得到一定程度的渲泄，把積郁在心裡的能量及時釋放出來，也可以使教師獲得朋友、親屬及社會上其他人的理解和支持，從而幫助教師抵禦沉重的心理壓力，消除緊張情緒。情緒對比。具體做法就是當教師感到緊張、壓力大時，找來一些極幽默的笑話、相聲、漫畫、書籍等來聽或看，並從內心發出開懷大笑。人在笑時，體內心、肺等內臟器官得到了短暫的運動鍛煉，一方面增強了有機體的免疫力，另一方面剌激大腦產生出一種叫做兒茶酚胺的激素，這種激素是人體內的一種天然麻醉劑，它的作用就是幫助人們減輕疼痛和不舒服感，消除厭煩、憂郁和緊張的心理狀態。
3.磨煉意志，增強抗壓性：
心理壓力是人們對外界剌激進行反映時所產生的一種主觀體驗，它的大小因人而異。
首先，教師要加強意志獨立性的培養。為此，教師要明確自己行動的目的性，增強教書育人的責任感和使命感，根據自己的認識和信念獨立地採取決定和執行決定，在行動上克服受暗示性，不屈從於周圍人們的壓力，不為別人的言行所左右。
其次，教師要加強意志果斷性的鍛煉。為此教師必須全面而深刻地考慮自己行動的目的和方法，懂得所作決定的重要性，明辨是非，當機立斷，克服猶豫不決和優柔寡斷（人們在猶豫不決和優柔寡斷時，一直處於動機斗爭過程中，感受到的心理壓力大）。在行動中，敢於承擔責任，敢作敢為。當然，也要克服輕舉妄動和草率行動。輕舉妄動和草率行動由於不考慮主客觀條件，在網路中，輸入 免費ppt課件下載站 ppt課件 ppt課件下載 ppt教學課件 免費ppt課件 教學課件 關鍵詞，可以找到免費的。不考慮計劃實施的可能性和行動後果，常常帶來行動的失敗，從而造成心理壓力。
再次，要加強意志堅定性的培養。教師要堅信自己決定的合理性，並保持充沛精力，克服各種不符合目的的內外部困難和干擾，不屈不撓地為實現目的而奮斗，做到在困難面前不退縮，在壓力面前不屈服，在引誘面前不動搖。
最後，教師要注意培養自己的自製性，學會自覺、靈活地控制自己的情緒，克服懶惰、恐懼、緊張、憤怒和失望等不良情緒的干擾。
3. 中小學教師怎樣開展教育反思.ppt
教育反思的概念與特點 二、教育反思的內容和策略 三、反思的實施 一、教育反思的概念與特點 （一）反思的概念 西方近代哲學的一個概念。 人們通常把反思或反省視為對自己的思想、自己的心理感受等的思考。 「心靈內部活動的知覺」 一、教育反思的概念與特點 （二）教育反思的概念 教師自覺地以自己的教育實踐為思考對象，對自己所做出的行動、決策以及由此產生的結果進行審視、分析和總結。 反思是老師對自己的行為以及由此產生的結果進行分析、解讀的過程。 案例一：一個美麗的誤會 反思：一次美麗的誤會改變了學生的學習態度，這份「特殊的禮物」在孩子美好心靈里是一份至高的榮譽，這份榮譽將一直激勵著他，成為他前進的動力。 一、教育反思的概念與特點 （三）教育反思的特點 1、強調以教師自身的真實性為基礎 回顧分析（教育教學經歷）→找出困惑和不解→修正完善→重新付諸行動 2、以探索教師行動意義為目的 思考對象－－教師自己的教育教學活動 研究工具－－教師自己 審視、分析－－教師自己的行為和決策 「在教育中，通過教育，為了教育。」 3、架起教育理論轉化為教學策略的橋梁 一、教育反思的概念與特點 案例二：一位教師在平常狀態下抓住發展的關鍵事件。 案例三：中國人很難獲得諾貝爾科學獎的真正原因！ 案例四：「30年前的兩份預言都錯了」的反思 1979年6月中國曾派一個訪問團去美國考察初等教育，回國後寫了一份三萬字的報告，結論是：美國的初等教育已經病入膏肓，可以這么預言，再用20年時間，中國的科技和文化必將趕上和超過這個所謂的超級大國。 在同一年，美國也派了一個考察團到中國，也寫了一份報告，結論是：中國的學生是世界上最勤奮的，在世界上也是起得最早、睡得最晚的；他們的學習成績和世界上任何一個國家的同年級學生比較都是最好的，可以預測，再用20年時間中國在科技和文化方面必將把美國遠遠的拋在後面。 「兩份預言都錯了！」
4. 中小學教師如何做課題課件.ppt
教師專業成長的需要、解決實際問題的需要、有助於養成嚴謹的工作作風、能夠更加科學化系統化的教學管理等等方面，具體的課題研究問題。
5. 全國中小學教師繼續教育培訓作品PPT怎麼提交
打開教育網上傳
6. 教師培訓課件：《教師如何做課題》
什麼是課題？ 什麼是課題？ 為什麼要做課題？ 為什麼要做課題？ 怎樣做課題？ 怎樣做課題？ 什麼是課題？ 什麼是課題？ 「課題」就是一個問題 「課題」就是一個問題 「課題」就是一個願景 「課題」就是一個願景 「課題」就是一個主題 「課題」就是一個主題 學校發展的需要 學校發展的需要 個人成長的需要 個人成長的需要 ＊ 養成嚴謹的工作作風 ＊ 教師專業成長 ＊ 解決實際問題 ＊ 形成科研教學意識 選題 方案 論證 做題 結題 ？？ 11、從課題基地辦發布的課題指南中 、從課題基地辦發布的課題指南中得到問題 得到問題 22、從教學實際所急需解決的問題中 、從教學實際所急需解決的問題中提出問題 提出問題 33、從平常的教學實踐中發現問題 、從平常的教學實踐中發現問題 44、從其他領域的先進經驗和方法中 、從其他領域的先進經驗和方法中移植和借鑒而提出問題 移植和借鑒而提出問題 例如，有些班主任對班級的管理 例如，有些班主任對班級的管理很有成效，特別是對一些「搗蛋」 很有成效，特別是對一些「搗蛋」的學生的教育管理很有一套，於是 的學生的教育管理很有一套，於是有教師就提出：「運用非常規性方 有教師就提出：「運用非常規性方法進行班級管理的研究？」的課題 法進行班級管理的研究？」的課題。。 2 2、從教學實際所急需解決的問題 、從教學實際所急需解決的問題中提出問題。 中提出問題。 33 比如，有些教師通過大量的聽課 比如，有些教師通過大量的聽課發現，教師在課堂上所講的很多話 發現，教師在課堂上所講的很多話學生並沒有注意聽、也沒有認真地 學生並沒有注意聽、也沒有認真地去聽的，而在老師看來這些話又是 去聽的，而在老師看來這些話又是對學生的學習有影響的，於是就提 對學生的學習有影響的，於是就提出了：「課堂教學中培養學生傾聽 出了：「課堂教學中培養學生傾聽能力的研究？」的課題。 能力的研究？」的課題。 又如：一段時間以來，我在課間觀察 又如：一段時間以來，我在課間觀察學生課間活動，發現孩子們生活在聲 學生課間活動，發現孩子們生活在聲光電的時代，課間十分鍾，他們不是 光電的時代，課間十分鍾，他們不是摸出各種掌上電子游戲機打游戲，就 摸出各種掌上電子游戲機打游戲，就是沖出教室玩「多人搶柱子」、「三 是沖出教室玩「多人搶柱子」、「三人坐飛機」、「對踢」、「背人角斗 人坐飛機」、「對踢」、「背人角斗」等易撞破頭、踢斷腳等不安全不健 」等易撞破頭、踢斷腳等不安全不健康的活動。高分貝的吵鬧聲構成校園 康的活動。高分貝的吵鬧聲構成校園特有的雜訊污染。課間十分鍾後，孩 特有的雜訊污染。課間十分鍾後，孩子們的大腦仍處於疲勞狀態，對下堂 子們的大腦仍處於疲勞狀態，對下堂課的教學效果影響極壞。？？？ 課的教學效果影響極壞。？？？ 憶往昔，雖然當年我們孩時校園破舊，校舍簡陋 憶往昔，雖然當年我們孩時校園破舊，校舍簡陋，條件艱苦，但在課間，筆者與同齡小夥伴們踢毽 ，條件艱苦，但在課間，筆者與同齡小夥伴們踢毽子、跳皮筋、丟沙包、跳房子、抽陀螺、老鷹抓小 子、跳皮筋、丟沙包、跳房子、抽陀螺、老鷹抓小雞雞…………課間文化生活十分豐富，度過了一個個快樂 課間文化生活十分豐富，度過了一個個快樂的日子。在操場上與小夥伴們玩游戲的過程中，學 的日子。在操場上與小夥伴們玩游戲的過程中，學會了與人 會了與人 交往，懂得了團結協作的重要 交往，懂得了團結協作的重要 ，鍛練了身 ，鍛練了身體，沐浴了陽光。真正調節放鬆了課堂高度緊張的 體，沐浴了陽光。真正調節放鬆了課堂高度緊張的大腦，活躍了思維，那份舒心至今想起直達心底！ 大腦，活躍了思維，那份舒心至今想起直達心底！有感於此，筆者曾呼籲：我們農村教育工作者應當 有感於此，筆者曾呼籲：我們農村教育工作者應當有意識地促使農村小學傳統課間文化的回歸，使孩 有意識地促使農村小學傳統課間文化的回歸，使孩子們至少每天有一小時沐浴在陽光中，從事有益身 子們至少每天有一小時沐浴在陽光中，從事有益身心健康的活動。於是我就找到德育主任商量，能不 心健康的活動。於是我就找到德育主任商量，能不能做個課題，題目就叫「農村學校傳統課間文化回 能做個課題，題目就叫「農村學校傳統課間文化回歸研究 歸研究」」 44 例如，能不能採用活動課的教學方 例如，能不能採用活動課的教學方法進行數學教學？英語教學中特別注 法進行數學教學？英語教學中特別注重情境教學和對話，這是為了加深學 重情境教學和對話，這是為了加深學生對語法和詞彙的理解和應用，如果 生對語法和詞彙的理解和應用，如果將它應用到語文教學中來又將會有一 將它應用到語文教學中來又將會有一個什麼樣的結果呢？ 個什麼樣的結果呢？ ⑵⑵要研究的問題具有什麼現實意義？它的理論與實踐價值。 ⑶⑶要研究的問題目前已有哪些研究成果和研究的動向。 ⑷⑷要研究的問題所應具備的條件分析。 ⑴⑴所要研究問題的性質和類型。 所要研究問題的性質和類型。 ⑸⑸課題研究的策略、步驟及成果表述形式 課題研究的策略、步驟及成果表述形式。。 33 ⑴課題的表述 ⑴課題的表述 准確、規范、簡潔、醒目 准確、規范、簡潔、醒目 ⑵研究的目的和意義 ⑵研究的目的和意義 作為課題方案，首先應對課題研究的背 作為課題方案，首先應對課題研究的背景和要達到的研究目的進行闡述，回答「 景和要達到的研究目的進行闡述，回答「為什麼要進行研究」這樣一個問題。 為什麼要進行研究」這樣一個問題。 33 ⑶國內外研究現狀、水平和發展趨勢 ⑶國內外研究現狀、水平和發展趨勢 ⑷研究的理論依據 ⑷研究的理論依據 ⑸研究的假設 ⑸研究的假設 ⑹研究對象與范圍 ⑹研究對象與范圍 ⑺研究的內容 ⑺研究的內容 ⑻研究的方法 ⑻研究的方法 ⑼研究的步驟 ⑼研究的步驟 33 ⑽研究的預期成果形式 ⑽研究的預期成果形式 ⑾課題組成員及其分工 ⑾課題組成員及其分工 ⑿經費預算與設備條件要求 ⑿經費預算與設備條件要求 44 ———— 做題一般按照以下流程來實施的： 做題一般按照以下流程來實施的： 開題 開題 制定課題方案 制定課題方案 制定階段性 制定階段性實施計劃 實施計劃 按計劃開展各項活動 按計劃開展各項活動 收集相關資料和數據 收集相關資料和數據 資料的整理 資料的整理與分析 與分析 完成階段性小結 完成階段性小結 建立課 建立課題檔案 題檔案 完成研究報告，申請結題 完成研究報告，申請結題。。 在做題時，要注意增強以下幾方面的意識 在做題時，要注意增強以下幾方面的意識 規范意識 規范意識 團隊意識 團隊意識 學習意識 學習意識 科學意識 科學意識 策略意識 策略意識 55 課題的結題一般需要准備以下材料： 課題的結題一般需要准備以下材料： ①結題申請報告； ①結題申請報告； ②課題立項申報表； ②課題立項申報表； ③課題立項批復文件； ③課題立項批復文件； ④課題的開題報告； ④課題的開題報告； ⑤課題研究終結性結題報告； ⑤課題研究終結性結題報告； ⑥課題鑒定書； ⑥課題鑒定書； ⑦附件。 ⑦附件。 課題結題的方式：函件結題與現場結題 課題結題的方式：函件結題與現場結題 「「如果你（指校長）想讓教師的勞 如果你（指校長）想讓教師的勞 動能夠給教師一些樂趣，使天天上課 動能夠給教師一些樂趣，使天天上課不致變成一種單調乏味的義務，那你 不致變成一種單調乏味的義務，那你就應當 就應當引導每一 引導每一位教師從事一些研究 位教師從事一些研究的這條幸福的道路上來。 的這條幸福的道路上來。」」 ————蘇霍姆林斯基 蘇霍姆林斯基
7. 如何培養教職工的主人翁意識課件
維護教職工利益，構建科學合理、公平、公正的激勵機制，規范學校內部分配辦法，探索建立專科學規屬范的分配機制，充分發揮津貼補貼的杠桿作用，以責任和業績為依據，多勞多得，優績優酬，拉開分配差距，體現干與不幹不一樣，干多干少不一樣，干好乾壞不一樣，激勵教職工愛崗敬業，扎實工作，開拓進取，積極主動完成各項工作任務，推動校教育教學工作又好又快發展。
1、堅持「不勞不得，多勞多得，優績優酬」的原則，津補貼發放以工作績效（教師量化積分）考評結果作為主要分配依據，無論什麼原因，只要沒有崗位績效考核結果，就不能參與津貼分配。
2、堅持「公正、公平、公開」的原則，實行一月一評，及時公示。
四、考評程序
1、每月結束，由校行政組織教導處、教研組相關人員組成考評小組，按考評細則，對照過程進行檢查評估，綜合考評，實行量化積分，然後將考評結果進行公示，無異議後累計分配績效工資。
2、中心小學組織考評小組對轄區內的村級完小、教學點依照考評辦法進行抽查復評，對各校教職工的工作績效進行評定，進行津貼發放（柏楊教學點由市坪中心小學全程考評，與中心完小教職工考評辦法一樣）。