『壹』 女生怎樣練形體
（一）關於站姿的訓練 靠牆站立法：就是說，身體背靠著牆，讓後腦勺、肩胛骨、臀部、腳後跟都能與牆面呈點的接觸，這樣就能體會到正確的站立時的身體各部位的感覺了。之後，可以每天練習，比如每天靠牆站立二十分鍾，或者分時間段來練習體會站立的感覺。 俯卧支撐法：這種方法還對我們練習腹肌力量很有幫助。具體來說就是，先讓身體面朝下俯卧，然後用手肘和腳前掌支撐起身體，使身體除小臂、手肘部和腳前掌與地面接觸外，身體的其他部位都離開地面並與地面平行，注意肩要放鬆，胸不要往裡含，要和地面平行，腰背也是一樣，要有支撐住身體的力度，保持身體平直的緊張度。這樣保持一會兒，堅持不了的時候就恢復俯卧的姿勢，然後不斷地做三到五次。這樣有助於加強我們的腰、背、腹的力量，讓身體有支撐感，可以讓我們在站、坐、行的時候能收腹、立腰、直背，獲得支撐身體的力量和感覺，特別是平時有習慣性含胸、駝背、彎腰問題的考生，更要加強這方面的訓練。
（二）關於走姿的訓練 練習平衡感：做這樣的練習有助於糾正我們在走路的時候不由自主地左右晃動，或者是彎腰駝背，脊椎不直。具體的做法是，把一本書或者是一個小墊子，放在頭頂上，視線落在前方四米左右的地方，手可以叉腰也可以自然下垂前後擺動，堅持走一段距離，休息一下再反復練習。 修正線條：這一練習可以讓我們走姿變得優美。在地上放一條寬五公分左右的帶子，邁出去的腳只能讓腳跟內側碰到帶子，如果踩到帶子上就變成外八字了，臀部還會外翹，顯得沒有活力。
『貳』 在西安,哪裡可以學芭蕾形體
鼓博士音樂教育
授課地點 西安市含光南路196號
西安美度健身舞蹈俱樂部
授課地點 東大街端履門十字友誼商店二樓
『叄』 想學成人舞蹈,形體氣質.長沙哪裡有寒假培訓班沒.
長沙紅舞鞋舞蹈培訓班
紅舞鞋藝術培訓中心
長沙紅舞鞋藝術培訓中心於2003年創辦,是由長沙紅舞鞋單位聘請我國最具專業權威的北京舞蹈學院,教師理論最棒的江西師大音樂學院,表演水平最牛的中國歌舞團等藝術高校老師聯合組辦的培訓中心。自開班以來，本培訓中心深受學生，老師的好評，並培養了一批批優秀的高考生順利考上理想的大學。 紅舞鞋藝術培訓班教室面積180平方米，寬敞明亮，封閉式教學，教學設備優越，給學生創造了一個安靜舒適，學習氛圍好的學習環境，是個培養人才絕好的地方，希望大家踴躍報名。
舞蹈招生項目: 業余班 對象:社會工作者，愛好者
專業初級班 初學舞蹈者
專業強化班 以學舞蹈者一年以上
收費標准: 業余班 星期六,日開課 600元/月 10課時
專業班 每天上課 1500元/月 48課時
舞蹈專業小課者:100元/節
業余小課者:60元/節
獨舞成品舞:2000元/個 包學包會
副專業成品:600元/個
聲樂專業收費標准相同。
視唱練耳，基本樂理收費600元/月
*特註：我們專業班為了學生著想，每班最多限招生20人。
舞蹈課程:古典舞身韻 ,古典舞基本功訓練 ,芭蕾基訓 ,中國古典舞劍術 ,現代舞 ,爵士舞 ,拉丁舞 ,民族民間舞 (維吾耳族,安徽花鼓燈,朝鮮舞,藏舞,蒙族舞,傣族舞.....)
報名地點:長沙市河西左家壠湖南藝術學校進大門左側十九中方向紅舞鞋專賣店
上課地點:嶽麓山左家壠小區紅舞鞋藝術培訓中心
『肆』 望京哪家少兒舞蹈培訓老師教的好
那要看您家寶貝想學什麼舞種了，學芭蕾形體和少兒街舞或者中國古典舞可以去宋藝，是一個知名老舞蹈家開辦的，最近把工作室剛搬到望京。
如果學拉丁和爵士 可以去聚星舞藝看看。
『伍』 上海有哪些專業一點的古典舞培訓機構啊
上海樂舞營DanceMania少兒&成人舞蹈藝術培訓，教師藝考，私教小班，節目編排表演…
→現代舞-空中瑜伽-中國舞-民族舞-古典舞-芭蕾形體-國標拉丁
上海徐匯區中山西路2025號永升大廈樓上M層(地鐵1-3-4-9號線，中山西路宜山路口光啟城旁，公交停車方便)
『陸』 我是女孩在學芭蕾老師叫我們穿黑色連體服但我不喜歡怎麼辦
你可以在外面穿練功毛褲、毛衫、紗裙、、、老師不會說的。
『柒』 大連哪裡有成人（形體）芭蕾訓練班
成人專門芭蕾的地方沒有，但是大多成人的健身中心都有芭蕾課，你可以找專業學習芭蕾的老師來給你上課，這是因為健身中心學習什麼專業的老師都有，民族的 中國舞的 搞體育轉的。
專業學習芭蕾的地方大連也有，在七閑嶺都沈陽音樂學院的分校，但是人家只收專業學習的 年齡都是在10歲左右。所以你有兩條路走，一是找健身中心專業鑽研芭蕾的老師，二是去找私人的芭蕾教師，前者花錢少大眾消費而後者則要大量的花消了。
芭蕾的也許業余學習需要的條件不多，只要你想學習，所需要的力量軟度都是可以在學習過程中解決的，而且這也是個功夫活，因為你需要堅持一段時間才會看到成果。最後就算我無償教你也要有教室，所以兩條路你自己選吧，況且我知道在大連私人教練不多就是因為教室的問題。
『捌』 沈陽哪有專業學芭蕾舞的地方最好專業一點的，不要那種只教形體之類的。有一點舞蹈基礎，19歲開始學晚嗎
遼芭在沈陽么？如果是 那太好了！
你可以去那裡問問，芭蕾舞團都會舉辦不同等級的芭蕾舞培訓班。而且大都是芭蕾舞團原來的演員或教師教課的，相當權威。至少北京的中央芭蕾舞團是這樣的。在那裡總會挑到一個適合你自己的班型！
不知道你的舞蹈基礎怎樣，芭蕾需要柔韌，但更重要的是腳背和控制。19歲，什麼都不晚~
加油！
『玖』 成都 西門哪裡有教成人形體舞蹈的，形體芭蕾。不是中老年那種哈，不要太貴的哈
在西大街省歌舞劇院有哈，是一個從北舞出來的老教師在帶，上課用的是歌舞劇院的排練場地，跟著她半路出家學習芭蕾學生現在都能比賽了，還獲得了不錯的成績哦！
收費是3個月24次，600元。