青少年活動中心舞蹈培訓心得體會

1. 學習健身操舞的心得體會300-500字

生命美學是一種靠對生命的體驗和直觀,直指本心的美學,它產生於實踐美學,又對實踐美學有所超越,真正恢復了人的審美地位,使美成為人的一種生存方式,同時也使自由成為人的生命活動的基本內容，進而認識到人自身潛在的本質力量,欣賞它,並超越它。
健美操是一種融體操、舞蹈、音樂為一體,經過練習,能增進健康、培養正確體態、塑造美的形體、陶冶美的情操。健美操是表現美的人類運動,以其獨特的魅力在眾多的傳統體育項目中脫穎而出，受到越來越多的人的喜愛。健美操是一種卓有成效的鍛煉身體的方法，作為一項有氧運動，具有所有有氧運動的健身功能，如全面提高身體素質、提高心肺功能和肌肉耐力，促進肌體各組織器官的協調運作，使人體達到最佳機能狀態。此外，健美操又是一項輕松、優美的體育運動，在健身的同時，帶給人們藝術享受，使人心情愉快，陶醉於鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力，促進身心健康發展，從而更增強了健身的效果。因此，健美操具有增進健康美、塑造形體美、緩解精神壓力以及醫療保健的功能。
大一開始到現在，選學了整整兩年的健美操，從之前對它一無所知到逐步了解並慢慢的喜歡上它，學習健美操讓我受益匪淺，不僅鍛煉了我的身體，也增強了我的自信和氣質。健美操，讓我的大學生活更具活力，更豐富多彩！
最早選修健美操，不僅是是因為羨慕健美操運動員那種激情四射，青春煥發的表演，也是因為想通過跳健美操能讓笨拙的自己變得靈活，自信起來。明知自己樂感不足，肢體協調能力差，但在舍友的鼓動和自己的興趣的催促下，我還是毅然決然的選修了健美操。
第一節課，我懷著無比好奇很激動的心情等待著老師的開課。精神奕奕的老師在前面帶操，她先示範幾個簡單的基本動作，但這幾個簡單動作就已經讓我們領略到健美操的動感和美感，就已讓我們震驚和唏噓不已。每一節，老師都在前面和著節拍，耐心地帶領我們學新動作，詳細地分解動作。由於我第一次接觸健美操，樂感不強，肢體協調能力和柔韌性不高，所以在第一節課時，我感覺特別的吃力，學習新動作總是有些手忙腳亂，動作很不協調，也不是很到位，做下一節動作時就忘了上一節的動作，感覺自己特笨拙，特僵硬。很多次，我都有些害怕自己趕不上大家，學不好，都有些灰心喪氣的了。但是在老師多次的鼓勵和朋友們的幫
助下，我對健美操的恐懼感逐漸減少了，並堅信自己一定可以學好，跳出動感，優美，完整的健美操。
現代社會中女性喜好簡潔、有效、奔放、自由、節奏感強、能表現自我的體育文化。健美操相對集中的體現了當代女性健身文化意識的一些時代要求，是一種有意識而且內涵豐富的文化體育活動。它融體操、舞蹈、音樂於一體，富於表現力，最適合於天性愛美、感情豐富、表現欲強的現代女性。健美操在音樂的襯托與伴奏下，使身體各部位充分活動，可以使人身材苗條、曲線分明、動作輕快，也能給人以美感；同時，它還可以愉悅心情、調劑情感、解除疲勞、恢復體力、平衡心理狀態。
通過學習，我感到健美操是藝術與完美的結合，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。健美操，顧名思義，健康又美麗，每堂健美操課上，前面漂亮優秀的老師，耳邊響著有節奏的音樂，把以前只能看電視做著健美操夢的我帶到了現實的「夢境」。老師帶我們一步步認真的教每一個動作，我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。

2. 青少年活動中心體驗生活感受作文網

如今時代發展日新月異，而層出不窮的科技新招也不僅令人贊嘆不已。周五，學校組織我們去南京青少年科技活動中心參觀游覽，領略科學的風采與魅力。我們在科技中心豪華的展廳中開始了這小小的旅程，在「兒童樂園」，留下了我們歡樂的笑聲；在「知識海洋」，留下了我們求知的腳印；在「宇宙探秘」，留下了我們渴望的目光……我們感受到太多現代化的科技手段：聲聚焦的神奇、光線的美麗、留影屏的有趣，還有令人身臨其境的立體電影，不可捉摸的「偷天陷阱」，搖搖欲墜的「萬丈深淵」……然而，在這千變萬化的展品中，藏在它們身後的，則是那唯一不變的科學真理。一切的家鄉都在它的面前乖乖低頭，就像是萬物之魂，有著不可言喻的無窮力量，擊碎所有騙局。
我們僅僅用了不到一天的時間就參觀完了所有的展區，但是，蘊含在這其中的科學道理，卻是經過了前人多長時間的研究，多少次的失敗才被世人所公認？恐怕無法計算了吧!科學家為了堅守真理，受盡了人們的嘲諷與爭議，有的甚至為此獻出了寶貴的生命。對此，我想我們應致以最崇高的敬意，倍加珍惜，而不是一無所獲，更不是一笑而過。
著名生物學家達爾文，因其「進化論」觸犯了所謂的神靈，受到某些大zk168.com.cn教主與其信徒的反對，飽受譏諷與排斥，然而，他卻以她無比堅強的意志默默承受。為了堅持真理，達爾文遭受了從未遭受的苦難，使得他的尊嚴受到了極大的傷害，可他放棄了嗎?沒有！他用他執著與堅強換來了公平的判決。展板上，清清楚楚地顯示著人類有猿進化而來的全過程。我不敢有絲毫怠慢，因為如果沒有那位偉大的生物學家，我們也許還在無知地信奉那些不存在的神靈吧！又怎會有今日如此令人驚嘆的高科技呢！
還有那位偉大的居里夫人。為了獻身科學，她不惜犧牲自己的一切，功名、財產……為的知識更投入地進行研究，更好地獻身科學。她，有著研究科學，造福人類的責任感與使命感，有著對真理的渴望，對科學的熱愛。而正是這種精神，才使她發現了釙和鐳，造福了全人類！
當然，為科學而獻身的人不止這些。古今中外，無數人正在為科學而努力著，奮斗著。也只有這樣，社會才會進步，國家才會發展，世界才能不斷更新自己的面貌，從而更加強大，發達！
停筆凝思，南京之行，我受益匪淺。不僅僅是因為見識了許多新奇的東西，更領略了科學的魅力！它是前人智慧的結晶，我應該為此感到榮幸，更應該學習他們的精神：熱愛科學！渴求真理！追求真理！無怨無悔！

3. 最近有件很讓我煩心的事，就是我家女兒一直在青少年活動中心學跳舞，有個舞蹈要上中央少兒頻道，聽起來是

如果是主演，不要說三千八，就算是三萬八都不夠用，可以肯定上了少兒頻道也不是主演。
既然不是主演，在電視上一大堆孩子裡面，恐怕連一個鏡頭都沒有，真的有必要嗎？

4. 怎樣進行少兒舞蹈基本功訓練心得體會

文昌市樹芳小學李文妹舞蹈是一門綜合藝術，它是用人體語言來表現情感世界的動態藝術。它可以豐富人的情感，發展人的想像力，增強人的自信心和自豪感。北京舞蹈學院中國舞考級教育就是通過少兒對美的感受、鑒別、欣賞和創造，以培養情趣為特徵，以生動的形象為手段，將中國舞蹈的知識性、訓練性和娛樂性結合起來，根據少兒的心理和生理特徵，強調舞蹈訓練的科學生、系統性、全面性以及舞蹈風格的民族特色，在寓教於樂中，培養少兒身心和諧健康發展，在接受教育中，不僅得到了健美挺拔的肢體，端莊儀表、儀態，而且在精神上得到了升華，陶冶高尚的情操、高雅的氣質，增強集體榮譽感，培養和鍛煉堅忍不拔的品質、良好的協作精神，還培養了少兒獨特的審美能力和豐富的想像力。同時也提醒教師在教學過程中要始終遵循中國舞考級教學步驟的基本規律，根據兒童心理、生理的發展規律，科學地施教。1、有利於促進少兒智力的發展 少兒舞蹈音樂節奏明快、行動活潑，非常符合孩子們愛動、愛跳的特點，也很符合少兒通過感知和依靠表象來認識事物的心理特點。孩子們在動作、節奏、娛樂中提高了模仿能力，加深了對於外界事物的認識和理解。舞蹈動作是無聲的語言，孩子們常常依靠豐富的想像和心靈的感悟去表現這些動作的內涵。反過來孩子們通過對舞蹈動作的理解又能激發、啟迪他們產生豐富的聯想，開拓創造性的思路。2、利於培養少兒良好的道德意識和意志品質的養成 舞蹈是一門整體藝術，少兒舞蹈往往是以群舞形式進行排練或演出的，整齊的隊形、劃一的動作，常常是衡量整體美感的標准之一。如果有一個孩子不認真，動作不協調，就會影響甚至破壞畫面的美感，通過這種步調一致的訓練，手腦並用，久而久之，孩子們就會養成一種自覺守紀律，主動關心幫助他人，注意集體協作的行為習慣。少兒舞蹈還能培養孩子們活潑的個性和堅強的毅力。通過考級，增強了自信心，克服了性格內向，膽小害羞等不健康的心理。另一方面，舞蹈又是一門殘酷的藝術，在舞蹈訓練過程中，有些動作必須付出痛苦和艱辛才能完成。因此有些比較嬌弱的孩子，經過刻苦訓練，他們的毅力得到很好的磨練。3. 利於培養少兒良好的審美感 舞蹈是人體動態造型的精華，科學協調的舞蹈訓練，會提高學生身體各部分的協調性和靈活性，促進兒童骨骼發育，增強消化機能，增進食慾，提高身體素質。同時有助於培養孩子挺拔向上、大方活潑的形體和開朗美好的氣質。 舞蹈通過調動人體動作、表情、姿態、情感、內心體驗等多種心理機能，為孩子們提供和構築了富於童心的審美欣賞與審美創造空間。

5. 舞蹈心得體會

我是從去年十二月份開始進行專業的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心裡，雖然不舍，但也無奈。

後來長大了，有了屬於自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內心潛藏的激情重新迸發出來，我投入其中，開始進行一些業余的舞蹈訓練。可能是天生就和舞蹈結緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。

我就像一個如飢似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發現我所處的環境太局限，我所接觸的老師已經無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業的地方去獲取更多的知識和更大的進步。

(5)青少年活動中心舞蹈培訓心得體會擴展閱讀：

心得體會寫作方法：

一、簡略寫出自己閱讀過的書籍或文章的內容，然後寫出自己的意見或感想。明確的說，就是應用自己的話語，把讀過的東西，濃縮成簡略的文字，然後加以評論，重點的是（著重）提出自己的看法或意見。

二、將自己閱讀過的文字，以寫作技巧的觀點來評論它的優劣得失、意義內涵，看看它給人的感受如何，效果如何。

三、應用原文做導引，然後發表自己的意見。比如我們可以引用書中的一句話做為引導，然後發表見解。

四、先發表自己的意見或感想，然後引用讀過的文章來做印證。

五、將讀過的東西，把最受感觸、最重要的部分做為中心來寫；也可以把自己當做書中的「主角」來寫；也可以採用書信的方式來寫；更可以採用向老師或同學報告的方式來寫。

6. 孩子學習舞蹈培訓班家長的感受

通過學習，對舞蹈有了新的認識，學習舞蹈不僅能鍛煉身體，提升身體素質，還可以讓我從中發現美，感受美，感到非常開心