學校團干培訓心得

1. 團幹部培訓心得怎麼寫

走過高考，就進入「後高考時期」，意味著發榜和招生即將開始。在高考後的6至8月三個月內，不論是考生還是家長，期待中伴有焦慮，已經成為一種心理常態。考生在「後高考時期」容易產生突發性的心理沖突和生理紊亂現象。因為盡管高考已經結束，但考生還要承受許多心理壓力，還有很多潛伏的心理危機，有些甚至「一觸即發」，作為一個特殊的群體，他們在考後更需要呵護和關愛。
個案1放縱型心理

東東是某重點中學的高三學生，考完高考最後一科，他先是與同學狂歡了一夜，緊接著又開始了新的「瘋狂」：看電視、上網、睡懶覺、外出旅遊等，終於等到了這一天，他想把壓抑了多年的想玩的慾望全都釋放出來。

點評：像東東這樣的考生屬於放縱型心理，這類考生在考生群體中佔到相當大的比例。他們認為高考結束便意味著自己熬到頭了，所以得好好犒勞一下自己，彌補一下自己這么多年來的艱辛，因此毫無節制地玩。也有一些家長有彌補心態，縱容孩子的這種行為，因此此類現象愈演愈烈。有些考生因此染上一些不良習慣，嚴重的還會誤入歧途，每年都出現幾起樂極生悲的情況，要引起重視。

建議：高考生考前的飲食和睡眠一般都講究規律，但考試結束後生物鍾突然改變甚至顛倒，這種逆轉對考生們的身心有著巨大的傷害。因此，建議考生「放縱有邊，鬆弛有度」，盡早回歸有規律的生活，健康、快樂、充實地度過後高考時期，甚至也可以為即將開始的新生活做相應的准備。

個案2抑鬱型心理

丁丁高考後感覺自己發揮得不是很理想，估完分後，他覺得自己會與理想的大學失之交臂，本來性格就很內向的他情緒開始變得非常低落，一遍又一遍地想著考試時的情景，不斷地一遍又一遍地做著高考題目，想著那道做錯的題，失落之情一發不可收拾。

點評：這類考生的表現是吃不好、睡不好，情緒低落，有些還伴隨出現強迫思維、強迫行為，自怨自責，很容易走入心理誤區，甚至由於性格突變暴躁，讓人覺得難以理喻，與家人爭執中情緒一觸即發，嚴重的會出現輕生念頭，甚至採取輕生行為。

建議：高考後這段時間是學生心理問題的高發期。一定要及時捕捉、梳理高考學子的情緒，對不良情緒要及時進行調節，以防患於未然，別讓高考再成為許多人生命中的苦痛與夢魘。

對考生說：

1.不要停留在過去的考試情景中，要回歸到當前來，對高考、對自己未來進行正確認知。當高考已成往事，自覺接納，考不好的考生要有落榜的心理准備，條條道路通羅馬，高考也不是人生唯一一條道路。不管好或差，重新開始。不能因為一次失誤，就放棄了其他許多條道路。

2.正視自己的情緒，當出現負面情緒時，也不要害怕，及時進行調節。如找家長或好朋友溝通傾訴，或參加一些有益的運動來排泄不良情緒。當然，也可以通過找專業老師，正確疏導。

對家長說：

1.不要給孩子太多壓力，對於那些考不好或平時學習成績就不好的孩子不要過多指責。要盡力保持正常狀態。既不要冷淡也不要過分殷切，否則，容易對考生形成一種負面暗示，給考生增加心理壓力。

2.多與孩子溝通，高考成績固然重要，孩子的心靈健康、快樂成長應該說更重要。

3.平時注意觀察孩子的行為舉止，及時了解他們的心理變化，並做出正確的引導，陪伴孩子平安度過這段等待期。一旦發現孩子出現情緒低落、煩躁等異常情況，家長要高度重視，及時疏導，必要時要借用專業機構幫助

一年一度的高考對每個考生來說都是一道關口，因此考生之間的競爭是不可避免的。在這段時間，考前的緊張氣氛幾乎對每個考生都是一種無形的壓力。一部分考生因為心理素質好一點，能自覺地把這種壓力轉化成動力，而另一些考生則因為受考前緊張焦慮心理的影響，有的緊張失眠，有的焦慮不安，有的甚至產生厭倦情緒。一想到所剩無幾的時間，一想到氣氛庄嚴的考場，他們會手心冒汗，心跳加速。因此良好的心態是高考取勝的重要法寶。怎樣調整考前心態，可以參考以下十種技巧：

一、強化自信

不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論高考如何變，都能游刃有餘;有的同學思維靈活敏捷，有一定的創新思維，理解能力強，對考創新的活題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗挫能力強，善於超水平發揮。不管怎樣，在高考前夕，對於自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發自信心。

每一個有傑出成就的人，在其生活和事業的旅途中，無不以堅強的自信為先導。希爾頓是世界酒店大王，現在他的酒店分支機構遍布世界各地，但他起家時僅有200美金。是什麼使他獲得成功呢?希爾頓回答說：只有兩個字，那就是「自信」。

可見，信心孕育著成功，信心能使你創造奇跡。拿破崙說：「在我的學典里沒有不可能這一字眼。」正是這種自信激發了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。

在現實中，自信不一定能讓你成功的話，那麼丟失信心就一定會導致失敗。很多成績優秀在同學在高考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。

二、優化情緒

心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。後來一位先生開啟她說：「我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏。」婆婆聽後，臉色馬上轉陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。哭婆婆變為笑婆婆的故事說明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調整過來了。在迎考復習和高考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看雲霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默。考場上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調節了心理，優化了情緒。

2. 求團干培訓學習心得。。急！！！

我的心的你懂的……（此處省略993個字）

3. 青年團干培訓心得體會，感謝授課講師的哪些方面

燃情十月復，我有幸與全公制司的部分團幹部一同參加了公司團委組織的短期培訓班。培訓時間雖說不長，為期五天的時間，但課程安排的非常豐富，緊湊。有 XX 書記的《學習型團組織創建》； XX 能源報記者部 XXX 主任的《新聞寫作》；公司科技信息部 XXX 主管的《團片處理及辦公軟體 PPT 的應用》；以及上海卓奕企業管理咨詢公司資深講師陳欣教授的《如何成為企業內部的傳播者和培訓師》的精彩授課。期間公司團委還為我們組織了科技館拓展訓練活動。

原以為理論的學習是枯燥乏味的，但在這短短幾天的學習中，通過幾位老師深入淺出的細致講解，從我們身邊熟悉的事物、日常的生活入手，生動的例子，幽默風趣的語言，我深深的被感染著，那刻我才發現原來理論培訓的學習也可以這么生動活潑，讓人意猶未盡。

4. 團干培訓心得字數800到1200

團干培訓心得首先要感謝領導的信任，然後要感慨一下這次培訓對自己的影響，中間寫一些關於培訓所發生的事情，然後表一下決心，著重說出未來將要做出的改變。

正文：

首先，我很榮幸能夠參加本次團干培訓，雖然只有短短一上午的時間，但它卻讓我接受了一次身心的洗禮，使我對今後的工作與生活有了一些新的認識。

通過這次培訓，我明白了學生幹部不僅僅是一個稱號、 一種名譽，它更多的代表了一種態度、一種責任。一名優秀學生幹部在任何時候、任何地點都要牢記自己所代表的是學校，自己所擔負的是老師同學共同賦予的信任，一舉一動不再是自己一個人的事。

要時刻以學校為榮，為學生謀福利，更要嚴於律己，以身作則。因此，作為一個學生幹部，我們更要有比別人明確自己工作和學習的方向，正確處理兩者的關系。

學生幹部平時的工作，往往是比較繁瑣和勞累的，很多時候都在崗位中默默地工作與付出，如果沒有一種方向和信仰的支撐，將很容易在忙碌的工作中迷失自我價值。

除此之外，良好的溝通能力對於一名合格的學生幹部來說是不可或缺的素質，要善於處理與老師、同學以及其它學生幹部之間的關系。

應該要以飽滿的工作熱情，良好的工作態度投身到平時的工作學習中，做好本職工作。在平時的工作中，要深入同學實際的學習和生活中，而非做一些表面文章，這樣才能發現問題的本質所在，積極開展活動，解決問題。

同時，亦要謹言慎行，為老師分憂，而不是一味地尋求老師的幫助。在日常的學習和工作中，我們要保持年輕的干勁，能較快掌握新理論、接受新事物。

我們要把新知識運用到實際中去。此外，無論是個人的學習還是工作的進步都需要創新，善於捕捉契機、抓住靈感是非常有意義的。

這要求我們除了具有敏銳的發現力，捕捉問題，及時提出方案外。開展工作要從小事做起，從實際出發，在理性思考的基礎上開展一些具有學生活動特點的集思想性、知識性、趣味性、實踐性於一體的活動，敢於想像，才能吸引廣泛的學生加入我們，融入我們，認可我們，支持我們。

5. 大學團干培訓心得怎麼寫

就寫你接受了什麼培訓，都培訓了什麼內容，通過培訓學到了什麼，在以後的工作和學習中應該怎麼做，就這些！