1. 開瑜伽館需要准備什麼
北京朴凡瑜伽萬柳會館歡迎您
1.做練習時，睜著眼閉著眼都可以，把注意力集中在體內所產生的感覺上；
2.手術後半年和女性生理期不宜練高難度動作；
3.高血壓、哮喘病患者和孕婦只做簡單動作；
4.以赤腳為好，穿著寬松、舒適，以便身體能自由活動；
5.不宜在過硬的地板或太軟的床上進行練習，練習時應在地上鋪一條墊子；
6.如果在保持某一姿勢時，感到體力不支或發生痙攣，應立即收功，加以按摩；
7.宜在安寧、通風良好的房間內練習。室內空氣要新鮮，可以自由吸入氧氣。也可以在室外練習，但環境要愉快，比如花園，不要在大風、寒冷或不潔的、有煙味的空氣中練習。不要在靠近傢具、火爐或妨礙練習的任何場所練習，以免發生意外，尤其在做頭手倒立時，不要在電風扇下練習；
8.對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐，飯後兩個小時內盡量避免練習；
9.量力而行，不可逞強，動作緩慢，不可驟然用力，不要刻意追求「標准」。當你伸展到自己能承受的最大程度時，就是做正確了。
暖身很重要。不要一開始就做高難度的動作，以免造成運動傷害。最好先做一些瑜伽暖身動作，可在開始鍛煉之前，先步行5分鍾，或者爬樓梯，讓全身充分活動開。循序漸進，避免身體受到驚嚇。練習時心情盡量放鬆，可容許身體一點點酸痛，但不要過度用力或勉強做動作；
10.練習時不要大笑或說話，要專注地呼吸。保持有規律、較深沉的呼吸，這有助身體放鬆；
11.最好能每天練習，做完一個完整瑜伽動作後，記得躺下來攤屍式大休息；
12.做每個姿勢時，堅持5次完整的呼吸時間，保證你的吸入和呼出的長度相等。做這一系列動作時都用一條腿先做,然後再換另條腿，彎曲然後放鬆，深深地呼吸。如果你還想要做，可以重復；
13.要想把平衡做得更容易，你可以在地板上找一個點，大約在你前面3~4腳的地方。眼睛放鬆，當你慢慢來進入位置時，集中注意在那個點上，保持平衡姿勢並且深深地呼吸；
14.每個星期保證鍛煉3~4次。盡管許多的動作看起來簡單，但是一些姿勢,特別是平衡動作，對一個初學者來說還是不容易的,因此不要害怕這些動作，及時修正你的計劃。鐧懼害鍦板浘
2. 瑜伽社團活動策劃方案
核心：瑜伽是一種生活，是一種寧靜，是一種美，是一種專汪.........
主題l圍繞核心
活動內容不知道她們要搞什麼方式的
可以是參加娛樂型也可是表演體驗方式
也可以戶外互動方式，也可以完全一整天瑜伽生活感受自然自我的方式，等多種方式，重要讓不知道瑜伽的同學了解瑜伽是什麼，練習瑜加為什麼，自己能帶來什麼，她人能帶來什麼，活動的意義....................
3. 如何制定瑜伽市場可行性研究報告
詳細說明：
2008年瑜伽培訓項目可行性研究與投融資價值分析報告
第一部分 項目概況
一、項目概況
1、瑜伽培訓項目介紹
2、瑜伽培訓項目建設計劃
3、瑜伽培訓項目資金來源
二、瑜伽培訓項目實施進度
三、瑜伽培訓項目組織方式
四、項目可行性研究依據與研究方法
五、項目可行性研究單位
第二部分 市場調查
一、項目提出的背景
1、國內瑜伽培訓興起
2、瑜伽人才出國進修成為趨勢
3、瑜伽培訓市場前景廣闊
二、項目投資的必要性
1、國內瑜伽培訓需求擴張迅速
2、國內瑜伽培訓機構缺失
三、項目國內市場發展概況
1、2007—2008年國內瑜伽培訓市場發展
2、國內瑜伽培訓市場容量測算
四、主要城市瑜伽培訓市場容量調查
1、北京
2、上海
3、深圳
4、南京
5、武漢
第三部分 培訓選址方案
一、各城市擬選址區域
1、北京
2、上海
3、深圳
4、南京
5、武漢
二、周邊環境要求
三、目標校址面向客戶群
四、目標地址周邊市場客戶規模
五、選址進度安排與費用開支
第四部分 培訓學校租賃方案
一、目標學校規模指標
二、各城市學校租賃方案
1、北京
2、上海
3、深圳
4、南京
5、武漢
三、學校租賃實施進度與年度費用
第五部分 教學及師資組織方案
一、各學校師資團隊構成
二、教學開展方案
三、師資工作模式
四、師資薪酬體系
五、師資聘請與工作安排實施進度
第六部分 市場開發方案
一、各城市市場開發目標
1、北京
2、上海
3、深圳
4、南京
5、武漢
二、市場開發模式
三、業務人員構成
四、業務人員招聘培訓方案
五、業務人員薪酬體系
第七部分 輔助資源供應
一、學生教材資源解決方案
二、教學輔助資源解決方案
三、材料資源資金耗費
第八部分 投資估算與資金籌措
一、項目總投資估算
二、資金籌措
三、成本費用構成
四、項目收入預期
五、項目投資收益分析
第九部分 財務效益、經濟和社會效益評價
一、財務評價
二、經濟效益
三、社會效益
四、風險防控
1、市場風險
2、政策風險
3、經營風險
第十部分 可行性研究結論與建議
一、結論
1、經濟可行性分析結論
2、技術可行性分析結論
二、綜合建議
三、投資者收益分配方
4. 瑜伽館的活動方案
瑜伽館卡促銷活動在哪裡呢？你在哪裡呢，什麼名字的瑜伽館？你沒說清楚，不知道你說的是什麼意思
5. 怎樣做好瑜伽館市場營銷
最重要的是做好基本功，打造獨特性特色品牌。
再通過免費體驗推廣課，朋友圈分享等方式，效果不錯。
6. 瑜伽館如何和企業談合作方案怎麼說
瑜伽館是會員制消費經營場所 不是單一 也沒那麼高級的說成維護客戶
通常我們會說製造專業會館氛圍 增加會員之間在本會館的互動
主要以活動形式進行
簡單說說吧
7. 您好，我想和瑜伽館合作，方案怎麼寫
如果不合資，上課部分只可以給予上課部分的報酬，不可以給予經營收入分配。如果你擔心沒有你的老師你開不了瑜伽館，那就大可不必這樣想，現在不缺人才，缺的是經營精英。你老師在藝術方面的能力肯定比你強，但是她不參與投資的方面估計值得你去多推敲一下。另一方面，如果你老師不參與投資的前提下能夠保證在和你一起創業的時候會一心一意而不跳槽的話，也是可以考慮的。還有你老師是國家知名老師或者是地方知名老師那就另當別論了。
8. 如何策劃瑜伽館的活動
瑜伽館的活動策劃
1、每周活動
1）編輯養生知識、發微信內容
2）下周課程表提示
2、每月活動（會員沙龍會：養生知識、兩性關系、親子教育、瑜伽經、形象管
理）（女人幫酒會）
3、每季活動（全國游學會）
4、每年活動（店慶會、年會）
瑜伽館的促銷規劃
解決思路：
特定人群節日促銷：母親節、光棍節、教師節（符合條件促銷）
重大節日促銷：五一、十一（限時限量）
小型節日關懷：全城開放送周卡、老會員結伴權
例：小米手機的飢餓式營銷————（限量促銷）
例：天貓的雙十一————（限時促銷）
讓消費者產生期待感和把握心是促銷策略是最高境界
解決思路：
瑜伽館一年內做好一次大型促銷
店慶售賣會
9. 學習瑜伽，誰能幫我設計一套可以長久的練習的方案！
拜日12式 通過12個前屈後彎的動作組成 對於初學者及想要減肥瘦身的練習者是一組非常好的練習動作，最好 每天早晨練習3至4次 不僅可以 減肥塑性 還可以史一整天精力充沛 充滿能量
10. 介紹一個30分鍾瑜伽練習的方案
玉珠鉉減肥瑜伽中文版
我是照著這個做的，講的很細致，而且主要是針對女同胞們的，做起來效果不錯，O(∩_∩)O~