1. 籃球教學視頻(全套)要可以下載的,要系統的!
火線籃球文化介紹,全面介紹起源與發展、競賽規則、裁判法、戰術概念、籃球高級技巧、提高彈跳力等,內容豐富多采,讓你輕意走進籃球世界,了解籃球文化。 http://www.kkssmm.com/read.php?tid=1452 火線籃球技術教學,全面介紹籃球技術,分析到每個細節,配備了flash和視頻,輕松學習籃球技術,從這里開始。 http://www.kkssmm.com/read.php?tid=938 火線籃球戰術教學,全面介紹籃球基本戰術,這可不像郭十二的四十套戰術,不用你去背。一看,就能輕松理解,實用超強。也同樣配備了flash和視頻。 http://www.kkssmm.com/read.php?tid=1176 火線籃球視頻教學,即《學打籃球》,本片由國家籃協副主席白金申、李元偉、孫民治任顧問,劉玉民、匡魯彬任技術指導,原國家女隊教練黃頻捷任教練,詳細介紹了如何掩護、防守、快攻、傳球等戰略戰術,特別是如何配合,發揮集體精神等素質的培養。也附帶了《學打籃球》全集BT下載地址。 http://www.kkssmm.com/read.php?tid=1673 張衛平籃球視頻教學 ,集現代籃球理念、科技訓練思想方法之大成。對青少年學打籃球極有幫助。也附帶了《張衛平籃球視頻教學》全集BT下載地址。 http://www.kkssmm.com/read.php?tid=2051 NBA籃球視頻教學,收集Signature Moves、喬丹等系列視頻教學,以及NBA球星(科比、基德、納什、喬丹、麥迪等)的經典視頻教學,讓你感覺NBA球星打球風格與戰術。 http://www.kkssmm.com/read.php?tid=3239 .............................................................................................................
2. 土豆網50集籃球訓練視頻
還沒出了,你得像等火影一樣等才行啊!只是這個不知道什麼時候出一集,說不定一次出幾集,也說不定不出了!
3. 求完整籃球訓練視頻教程
http://www.pp.tv/Watch/19602406.html?site=1
NBA球星教學托馬斯教組織後衛
http://v.youku.com/v_show/id_XMzU4MTg2NzI=_rss.html
張衛平籃球訓練視頻教程
4. 美國籃球訓練視頻怎麼找不到呢
we007.online忙碌不盲目,放鬆不放縱
5. 想學打籃球,小白一個,求些籃球訓練視頻
打籃球70%靠勤奮,把基礎打好再練習技巧,再就是身體素質要十分捧。看看科比、庫里等巨星都是從勤奮開始的,別人睡覺他們練習投籃,別人泡妞他們練習投籃,最終成功了。
6. 有沒有非常專業的籃球訓練視頻,國外的國內的都行,非常專業的啊,謝謝
http://www.tbba.com.cn/
這個網站不錯!可以看看
7. 求Wohoops五虎籃球高清訓練教學教程合集的下載地址!加農-貝克的籃球教學視頻 最好中文字幕
http://115.com/folder/feipurttu
好就採納,謝專謝屬
8. 現在初三想開始好好練籃球誰能給說說怎麼去練或者有什麼籃球教學的視頻 報籃球培訓班有用嗎
你好,其實我覺得上培訓班真心沒用,還很貴,培訓班練得也就是基礎罷了,所以我建議,首先先把基礎運球練好了,網上找找視頻什麼的,每次聯系的時候一定要把手臂練酸才行,這樣肌肉才能形成肌肉記憶,在一個就是平時比如看電視的時候手裡別閑著,把籃球拿在手裡,這樣能提高手對籃球的感覺(稱之為球感),最最重要的就是多實戰,多和比你大點的厲害的打打,對你很有幫助,我總結的一句話就是,打球好就是被高手們虐出來的,這樣你就會碰到各種類型的高手,全方面鍛煉自己,這樣進步就非常快了!最後祝你成功!
9. 籃球訓練計劃
籃球訓練計劃
基本任務:
1. 加強運動員的思想品德教育,形成良好的隊風隊紀。
2. 針對運動員動作不規范,基本功不扎實,著重基本技術訓練。
3. 全面提高運動員的身體素質,提高對抗性。
主要任務:
提高全隊的凝聚力,形成好的隊風隊紀,為備戰校際做准備。
全面訓練階段
1. 全面身體訓練與專項相結合,提高身體素質。
2. 學習、改進、提高基本技術。
3. 學習籃球的基本知識
4. 培養作風和意識。
身體:技術:戰術為4:5:1
專項訓練階段
1. 強化專項素質為主,達到較高水平。
2. 熟練掌握、提高實戰技巧和對抗技術。
① 移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內線強攻技術。
② 防守選位和移動
③ 強化技術在對抗中的應用。
④ 位置技術和意識。
⑤ 確定本隊的戰術特點,在比賽中訓練心理。
身體:技術:戰術為3:4:3
課時負荷
課時為1.5—2小時,每周6次;
1、技術難度和質量,加量為主,直至最大,強度適中,總負荷逐漸加大。
2、三從一大」量中等,以加強度為主,達到最大,總負荷最大。
方法手段
形式內容廣泛,多用重復訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件,具有針對性,連續對抗、教學比賽增多。
比賽期:6周
賽前集訓5周 比賽1周
基本任務:
1. 身體訓練專項化。
2. 球隊固定配合,深化對抗技巧,個人特長。
3. 熟練運用本隊各種戰術。
4. 在近似比賽的特點下演練。
主要任務:
通過學校之間交流賽,注重對規則的理解,培養籃球意識。
賽前集訓5周
1. 進行專項訓練。
2. 抓好冬訓期間的身體素質訓練。
要求:有比賽任務的隊員主要進行籃球訓練,積極備戰。
沒有比賽任務的隊員,抓好身體素質訓練。
身體:技術:戰術為2:4:4
比賽階段
1. 制定作戰方案。
2. 統一思想,激勵情緒,調動一切積極因素,力爭超水平發揮,磨練技戰術。
3. 根據上場時間的長短,新老隊員區別對待。
身體:技術:戰術為2:2:6
課時負荷
課時為1.5—2.5小時,每周7次;量中小,強度保持最大,總負荷較大,增加恢復性措施,注意防止受傷。
方法手段
專項訓練近似比賽,個人或集體對抗練習後進行戰術訓練。一半時間比賽,單一課多。
心理和生理適應訓練,在比賽中發現問題。模擬對手訓練比賽。
第二准備期35周
全面訓練25周 專項訓練10周
基本任務:
1. 總結上一階段訓練情況,布置下一階段訓練目標和任務。
2. 加強運動員的思想品德教育,形成良好的隊風隊紀。
3. 改進不規范動作,進一步提高技術技術水平。
4. 全面提高運動員的身體素質訓練。
主要任務:
提高全隊的凝聚力,形成好的隊風隊紀,為備戰市比賽做准備。
全面訓練階段
1. 全面身體訓練與專項相結合,提高身體素質。
2. 學習、改進、提高基本技術。
3. 學習籃球的基本知識
4. 培養隊風和作風,以及籃球意識。
身體:技術:戰術為5:4:1
專項訓練階段
1. 強化專項素質為主,達到較高水平。
2. 熟練掌握、提高實戰技巧和對抗技術。
①移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內線強攻技術。
⑥ 防守選位和移動
⑦ 強化技術在對抗中的應用。
⑧ 位置技術和意識。
⑨ 確定本隊的戰術特點,在比賽中訓練心理。
身體:技術:戰術為3:4:3
課時負荷
課時為2小時,每周6次
1、術難度和質量,加量為主,直至最大,強度適中,總負荷逐漸加大。
2、「從一大」量中等,以加強度為主,達到最大,總負荷最大。
方法手段
形式內容廣泛,多用重復訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件,具有針對性,連續對抗、教學比賽增多。
比賽期5周
賽前集訓4周 比賽1周
基本任務:
1. 身體訓練專項化。
2. 球隊固定配合,深化對抗技巧,個人特長。
3. 演練本隊各種戰術。
4. 通過熱身賽,演練打法。
5. 鍛煉新人。
賽前集訓4周
1. 進行籃球專項訓練,提高對抗性,發展個人特長。
2. 熟練本隊的各種配合。
身體:技術:戰術為2:4:4
比賽階段
1. 制定作戰方案。
2. 統一思想,激勵情緒,調動一切積極因素,磨練技戰術。
3. 根據上場時間的長短,新老隊員區別對待。
身體:技術:戰術為2:2:6
課時負荷
課時為2——2.5小時,每周7次
量中小,強度保持最大,總負荷較大,增加恢復性措施,注意防止受傷。
方法手段
專項訓練近似比賽,個人或集體對抗練習後進行戰術訓練。一半時間比賽,單一課多。
心理和生理適應訓練,在比賽中發現問題。模擬對手訓練比賽。
調整期3周
過度恢復調整3周
1. 暑期休息兩周
2. 恢復性練習一周
3. 做好新進運動員的熟悉工作。
4. 總結經驗教訓。
課時負荷
課時為1.5小時,每周7次;
中小強度和運動性恢復。
方法手段
廣泛多樣,積極性休息
10. 籃球基本功訓練視頻下載
這個網站是別人告訴我的,
大家的反響還不錯。
http://www.cctv5.tw/vod/bke/38-2.html
我這話已經重復好多遍了……