社區健身操培訓活動方案

A. 健身操比賽策劃

健美操比賽策劃書
一、活動目的：
為了讓同學們對健美操有更深的了解，同時也讓同學們更深地了解健美操活動的內容和意義，擁有「專注」的體育精神，豐富大學生的課餘生活，成為一名德、智、體、美、勞全面發展的大學生，同時也為了展示我校素質教育與體育教學的新成果、展現當代大學生的風采，為廣大健美操愛好者提供一個與音樂、舞蹈、體育三方面進行面對面交流的平台。青島大學舉辦了一年一度的校健美操比賽活動。
二、 活動時間：2008年5月10日
三、活動地點：青島大學中心校區體育館
四、活動單位及范圍：
活動主辦方：青島大學團委
活動協辦單位：贊助商
參賽人員：青島大學各學院
五、活動流程
（一）籌備比賽階段
1、各學院宣傳此次比賽，並組織參賽選手訓練
2、准備道具、比賽服裝等
3、尋求合作方和宣傳媒體
（二）宣傳階段
宣傳比賽和贊助方
（三）活動階段
2008年5月10日代表法學院到青島大學中心校區體育館參加比賽。
五、 贊助合作
（一）市場分析
1、 與報刊媒體等相比，在學校宣傳有著良好的效果，可以用最少的資金做到最直接的宣傳，方式更直接、多樣。
2、 校園宣傳優勢在於地域集中、消費者廣、針對性強，產品品牌易深入人心，大學生素質高、社會關系網繁密，易於開拓新的市場。
3、 商家在商場街面宣傳費用高昂，在高校公寓內進行宣傳促銷需要經過一系列批准。而通過與我方合作，商家可得到我方的大力支持與配合，更容易得到校方批准。
（二）對贊助商的宣傳活動及回饋、
1、 海報
在學校指定張貼點及學校餐廳前等學生必經之地張貼本次活動及贊助商宣傳海報，張貼時間一般為一周。海報內容形式可由贊助方指定。
2、 橫幅
在學校主幹道、操場、校園湖等醒目地點懸掛贊助商官名橫幅及活動橫幅。懸掛時間一般為1---2周。橫幅內容形式可由贊助商決定。
3、 宣傳單
贊助方如有宣傳單，可由學生會指定人員在人流聚集地協助分發。也可在活動宣傳單或入場券印製贊助方商標或介紹。數量內容可商定。
4、網站
青島大學法學院網站可配合學院活動為贊助商作廣告宣傳。
4、 廣播
青島大學廣播站可為學校活動提供宣傳。每天下午4：30----5：30為學校廣播時間。可插入廣告內容。根據廣播站的規定需另外收費。費用因時間長短及廣告內容不定。
5、 設點
可在學校的指定地點為贊助方設點宣傳。其形式可為簡介、產品展示等。具體情況依校方規定為准。
6、 合作活動
若贊助方借本次活動為契機，有意攜手高校舉辦其他活動，以拓寬當代大學生的實踐平台同時宣傳企業文化，增強校園與企業之間的溝通，可再經商議。
（三）活動經費預算
1、健美操比賽服裝10套 1000元
2、參賽選手獎品 500元
合計1500元

希望可以幫到樓主。

B. 社區老年健身隊開展哪些活動

老年人，因為機體活動范圍，活動能力，活動耐力都不同程度的降低了很多。按版一般情況說，老年人的活動權能力，只是其年輕時的60--70%左右。所以，作為社區老年人的健身活動， 一般比較適合開展一些動作舒緩，節奏慢，活動難度不高的運動項目。
如：慢跑、快走、太極拳、氣功、棋牌、門球、節奏不是太快的健身操。

C. 為了更好地開展全民健身運動，怎樣才能做好健身操的推廣和宣傳

作為一項大眾體育運動，全民健身操的推廣工作中，宣傳必不可少，在當版前，構建了"微信權公眾號""官方網站"等宣傳平台。但是，媒體宣傳渠道相對單一，社區、俱樂部、企事業單位的很多人都不知曉全民健身操的作用、意義，推廣途徑單一，網路中的相關內容更新速度慢，內容陳舊。

任何賽事的推廣，師資力量都必不可少。從歷年各地方全民健身操培訓情況來看，大多數地區從學校開始推廣，學校體育教師有限，不能兼顧社會培訓，全民健身操社會培訓大多由社區組織，但沒有專門教練員；全民健身操師資量缺乏，現有教練員隊伍的綜合素質有待提升，影響了全民健身操的推廣效果。

D. 培訓學校進社區搞活動，求方案！

建議在社區里搞個免費的英語講座，擺咨詢台，找個合適的地方布置好場景專，邀請家長和孩子一起屬來學英語，公開課一定要生動有趣，互動環節要多，充分展示你們的師資力量和教學理念。 還有就是贈送些小禮品，然後順便把學習卡推出去。

E. 急需一份健美操訓練策劃書

現代健美操主要有增進健康美、塑造形體美和陶冶心靈美三個作用。可使人在歡樂的樂曲聲中進行自娛，忘掉苦悶和憂傷，恢復已喪失的心理平衡,調劑人們的思想情感。通過健美操的鍛煉這對提高我們廣大教職工身身心健康水平，更好的為建陽教育的改革與發展建功立業起到積極推動作用。

第一階段3周（3月13日至4月30日）

1．基本姿態：把桿練習、形體操

2．基本步伐：踏步、一字步、並步、V字步、交叉步、點地、左右並步、開合跳、吸腿跳、彈踢腿、弓步跳、後踢腿、大踢腿

3．基本手形：四個八拍

4．素質練習： 1. 俯卧撐、2、仰卧起坐3. 縱叉

訓練主要目標：

1．組建比賽隊伍

2．培養正確的身體姿態

3．發展一般運動能力

4．提高一般心理品質

5．提高身體素質

第二階段9周（4月3日至6月2日）

1．復習、鞏固前一階段教學內容

2．基本技術：七大步伐和四個八拍的手型組合操化練習

3．學習基本動作的組合動作，規范基本動作。

4．學習大眾自編套路

5．身體素質訓練：力量、柔韌、跳躍

訓練主要目標：

1．成立訓練隊

2．學會比賽套路基本技術動作。

3．提高動作質量

4．提高運動水平

5．提高競技能力

第三階段13周（9月11日至12月1日）

1．復習、鞏固前一階段教學內容

2．創編比賽健美操

3．學習並挑選比賽隊員

4．強化對套路動作的訓練

訓練主要目標：

較好的撐握比賽套路，迎接比賽。

F. 在社區開展的學習培訓活動有哪些

社區黨員可以開展哪些活動
1、徵集建議。
2、根據群眾參與度保留節目。
3、保留節目除了表彰、奉獻等活動外，可以試今年開展活動的群眾參與程度和群眾好評度進行確定。

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社區黨委可以組織黨員開展哪些活動策劃書

征 集 建 議
根據群眾參與度保留節目
保留節目除了表彰、奉獻等活動外，可以試今年開展活動的群眾參與程度和群眾好評度進行確定。[詳細]

開展「身邊黨員集中履諾周」活動
建議黨員節日黨員承諾工作相結合，開展「身邊黨員集中履諾周」活動。[詳細]

有南湖特色的黨員關愛形式
黨員節作為有南湖特色的黨員關愛形式，應該長期堅持，內容與形式與時俱進。[詳細]

舉辦一次黨史圖片展
舉辦一次黨史圖片展。分誕生、成長、奪取政權、改革開放成果等章節，展示我黨一路走來的光輝旅程！[詳細]

開展「再走紅色之旅，重溫崢嶸歲月」活動
組織黨員以南湖紅船為啟航點，探訪井崗山延安等革命勝地，緬懷先烈，鼓舞干勁。[詳細]

放假半天
放假半天！集中開展各類體育活動、文娛演出，將建黨日活動推向高潮。[詳細]

捐贈書籍
由各支部向每一位黨員贈送我黨在戰爭年代艱苦奮戰題材的書籍，為聯系村、社區捐贈一批反映我黨光輝歷程的書籍。[詳細]

贈送生日賀卡
贈送生日賀卡，火紅的封面，閃閃發光的黨徽，打開這樣一個特殊的賀卡，裡面洋溢著熱情的政治生日賀詞。[詳細]

開展黨員基層共建活動
黨的生日結合「五型機關」創建活動、學習實踐科學發展觀活動，組織開展黨員到結對村、社區或黨建聯系點過黨的生日活動。[詳細]

建設文化主題公園
節日需要熱烈喜慶氛圍，需要群眾的熱情參與。以黨的80多年來的成長經歷，黨的領導人各個時期相關的名人趣事為主題。[詳細]

創建「中國共產黨黨建高峰論壇」
在黨員的節日構建中設置「黨建高峰論壇」，聘請國內外黨校理論學者或者資深學者參與交流討論。[詳細]

進行專題談話
進行專題談話。在黨員過「政治生日」時，由支部書記與黨員談話，了解掌握黨員的思想動態和實際困難。[詳細]

建立黨員「政治生日」冊
建立黨員「政治生日」冊，將黨員名單按入黨日期排出「政政治生日」序列。[詳細]

黨員文藝匯演
節日不僅要有形式，也要有內涵。我們可以通過舉行黨員文藝匯演的形式，寓教於樂，讓大家感受到黨員的風貌。[詳細]

紅色旅遊
紅色旅遊作為我區旅遊開發的重點，應當突出紅色和綠色的有機結合，即要把南湖紅船作為一個紅色亮點。[詳細]

開展多種形式的「黨的生日」聯歡
如青年黨員聯誼活動，中老年黨員聯誼活動等，為全區黨員之間的交流互通搭建平台。[詳細]

開展活力慶7.1，運動度節日活動
組織開展如羽毛球、網球等對抗性的體育運動，1927年共產黨員揮灑滿腔熱血建黨，當代共產黨員揮灑熱汗度過黨的生日。[詳細]

開展7.1愛心一日捐活動
開展7.1愛心一日捐活動。以 7或7的倍數為額度進行愛心捐款活動。[詳細]

舉辦「紅色派對」
舉辦「紅色派對」，發放「紅包」——節日賀卡、紀念徽章、健身用品、休閑禮品等。[詳細]

創意規劃黨的誕生地系列活動項目
成立專家團隊，創意規劃黨的誕生地系列活動項目，與電視媒體合作，外景設置「紅色革命之旅」大型沖關「七•一」主題節目。[詳細]

到人民英雄園悼念革命先烈
「飲水不忘挖井人」，在黨的生日這樣一個特殊的日子裡，組織黨員到人民英雄園悼念革命先烈。[詳細]

黨員志願者活動
制訂相應工作方案，定期或不定期開展黨員志願者活動，爭取把我區黨員志願者隊伍打造成一張響亮的名片。[詳細]

網上留言或者簡訊徵集作為黨員的驕傲
使黨員能夠深切體會到自己作為一名黨員的自豪感，從而在今後的工作中加倍努力。[詳細]

黨員奉獻總結日
要「黨員奉獻、群眾參與」為目標，要把黨的生日打造成黨員思想匯報日、黨員奉獻總結日、群眾工作評價日。[詳細]

開展「我入黨的日子」徵文活動
通過徵文活動，使黨員重溫自己入黨時的點點滴滴，感受到自己肩上的責任，暢談自己入黨時的感受。[詳細]

為生活困難黨員送節日禮
建議黨員幹部到各村、社區走訪慰問困難黨員和老黨員，給他們送去慰問金和糧、油等慰問品。[詳細]

大力組織宣傳
激勵繼承革命先輩的光榮傳統，深入挖掘典型，採取多種舉措，及時對各類活動進行宣傳，提升知名度。[詳細]

認真搞好策劃
在條件允許的情況下，嚴密組織，精心策劃，將內在的活動實質轉化為有生命力的宣傳載體，讓人在實地參觀。[詳細]

深刻挖掘內涵
深度挖掘活動的精神實質，要像提煉「紅船精神」那樣，統一製作較為權威的宣傳畫冊或電視專題片，形成宣傳合力。[詳細]

科學發展我先行
可參照各類紀念日活動的做法，每年設計一個主題詞，今年結合深入開展學習實踐科學發展觀活動。[詳細]

「紅色七月」主題實踐活動
主題目標設計，可放在凝聚精氣神，打造團隊精神；傳遞黨的溫暖；追昔撫今談信仰，重塑新時期黨員形象等方面。[詳細]

開展一次培訓
黨組織不能只限於對入黨積極分子的培訓，也要組織已入黨的同志的培訓，力爭在一屆內使全體黨員培訓一次。[詳細]

開展一次活動
即每個黨的生日開展一次有針對性的活動，即要根據不同的形勢，不同時期黨的中心工作，開展相關的活動。[詳細]

強化一個意識
即通過每年黨的生日的慶祝活動，不斷強化每個黨員的意識，不忘自己是名中共黨員，不忘黨的宗旨。[詳細]

建黨積極分子座談會
召開一次建黨積極分子座談會，通過座談，增強建黨積極分子堅信黨的信念。座談會圍繞對黨的信念、入黨動機。[詳細]

讀一本好書
為回顧黨的光輝歷程，謳歌黨的豐功偉績，全區黨員結合自己本職工作，選讀一本書，進行精讀。[詳細]

開展一次走訪慰問全區老黨員老幹部活動
主要黨政領導逐戶走訪看望全區的老黨員、老幹部和生活困難黨員同志，送去節日問候。[詳細]

開展一次主題實踐活動
結合「創業、創新、創優」三創活動，開展「送溫暖、送法律、送文化、送健康」活動，組織黨員幹部開展送科技下鄉。[詳細]

召開一次民主生活會和組織生活會
結合「科學發展觀學習活動」，緊密聯系全區「招商引資攻艱年、轉型升級推進年和城鄉統籌突破年」的主題活動。[詳細]

組織一次黨員座談會、憶黨恩活動
全區各鎮、街道及區級部門黨（總）支部組織一次黨員座談會，黨員結合各自成長歷史，憶黨恩，藉以增進黨的凝聚力和向心力。[詳細]

開展一次學習參觀活動
利用我市革命遺址資源多，歷史內容豐富的優勢，以支部為單位組織黨員開展迎「七一」 學習參觀活動。[詳細]

開設「南湖黨員活動角」
依託南湖革命勝地在七一廣場等地開設「南湖黨員活動角」，可開展革命游歷史知識竟猜、趣味性游園、志願服務等活動。[詳細]

開展「了解歷史、解剖自己」黨史論壇活動
通過各種形式（培訓、講座、演講、徵文、競賽、參觀、拓展、文藝等活動）在黨員中開展我黨成長歷程知識的學習。[詳細]

黨員感恩日
7月1日全體黨員在自己的工作崗位插上一面黨旗，以此來感謝中國共產黨成為我們個為黨員學習工作生活的堅強後盾。[詳細]

開展「七個一」活動
在「七一」期間開展「七個一」活動：開展一次黨性教育，結合全區上下深入學習實踐科學發展觀活動，回顧黨的光輝歷程。[詳細]

黨建工作「回頭看」活動
開展黨建工作「回頭看」活動。每個黨員對照年初黨建工作的要求，對半年來黨建工作進行系統梳理，總結經驗。[詳細]

南湖區慶「七•一」系列活動
舉辦南湖區慶「七·一」系列活動：一是組織廣大文藝骨乾和文藝愛好者，精心編排節目，謳歌黨的光輝歷程。[詳細]

組織上門服務隊伍和設立集中服務點
各級黨組織結合自身行業、崗位特點，為群眾辦實事做好事為基準，組織上門服務隊伍和設立集中服務點。[詳細]

實地考察嘉興水質
我認為在黨的生日到來之際，廣大共產黨員要實地考察嘉興水質，深刻認識到水污染的嚴重性和治理的緊迫性。[詳細]

舉行一次升國旗儀式
以基層黨委為單位，組織全體黨員。舉重一次有一定規模聲勢的 「國旗在革命聖地升起，黨旗在我心中飄揚」升旗儀式。[詳細]

開展一次組織生活
以基層支部為單位，向全體黨員贈送入黨日紀念卡，寄語祝福送上黨組織關愛。組織全體黨員開展一次支部組織生活。[詳細]

做一件有意義的事
可以為身邊同事、為社區鄰居、為親朋好友甚至至親家人，不管熟悉和不熟悉，力所能及向周邊傳達友愛和微笑。[詳細]

瞻仰「紅船」， 上「水上黨課」
每年「七一」前後，區級機關各部門黨組織分批組織全體黨員和入學積極分子參觀黨的一大會址紀念館，瞻仰「紅船」。[詳細]

齊聚區府廣場舉行升國旗儀式、合唱革命歌曲
「七一」和「十一」當天，建議區委組織部組織各部門全體黨員和入學積極分子齊聚區政府南門廣場，舉行升旗儀式。[詳細]

公布招待費開支列排名榜
「七一」當天，建議在區府A樓大廳醒目位置，由區審計局和區紀委監察局聯合公布半年來各部門招待費開支情況，列出排名榜。[詳細]

老黨員座談會
在黨的「7.1」生日前夕召開一次老黨員座談會。內容：回顧黨史，自己當年入黨和積極工作要求進步的歷史。[詳細]

表彰先進事跡
表彰黨員中的先進事跡，學先進，促提高。[詳細]

革命聖地生活
在建黨88周年之際，組織黨員到革命聖地去過一次特別的組織生活。[詳細]

聽老黨員講那過去的故事
嘉興市在改革開放的大潮中奮勇爭先，取得了光輝成績，吸引著越來越多的優秀兒女前來南湖創新創業。[詳細]

紅色景觀開放日
除了南湖紅船，嘉興還有很多與紅色歷史相關的人文景觀和紀念遺址，例如沈鈞儒故居、朱生豪故居、金九避難處等等。[詳細]

「迎七一、真情頌黨恩」歌詠比賽
開展「迎七一、真情頌黨恩」歌詠比賽，在黨員的節日里，讓我們的老黨員、新黨員重溫中共共產黨88年來的風雨歷程。[詳細]

觀看革命老片
組織全體黨員觀看革命老片，特別是黨88周年來的風雨歷程紀錄片。[詳細]

紅色簡訊編寫評選大賽
通過紅色簡訊編寫大賽，可以使得黨員們為編寫簡訊而更為積極主動的學習黨史等等一系列理論知識及歷史知識。[詳細]

乘座南湖新區免費觀光巴士
南湖區新開通二條南湖新區免費觀光巴士，為了向全市（區）廣大黨員、群眾宣傳、推薦南湖區近年來的建設和發展的成就。[詳細]

參加文體活動
作為黨的節日，必須組織全體黨員參與，以支部為單位，開展適合每位黨員參加、既豐富多彩又健康向上的文體活動。[詳細]

走訪、慰問、召開座談會
作為黨組織，要在黨的節日期間，通過走訪、慰問、召開座談會，廣泛聽取共產黨員的心聲，關愛困難黨員。[詳細]

組織和發現新嘉興人加入中國共產黨
通過組織和發現新嘉興人加入中國共產黨。新嘉興人在我市的數量逐年增加，在不同崗位上為推動嘉興的發展作出巨大的貢獻。[詳細]

黨性教育
樹立、表彰一批典型或利用發展一批黨員，開展一次黨性教育。[詳細]

集中公益活動
開展一次集中公益活動。首先由一名黨員在中學或小學開展一次黨課教育， 然後開展一次集中撿拾白色垃圾活動。[詳細]

老幹部黨員與年輕幹部黨員結對
開展一次老幹部黨員與年輕幹部黨員結對，在工作上給予幫助，老幹部多教年輕幹部學習處事經驗，以便提高工作效率。[詳細]

創業黨員與貧困黨員結對
創業黨員與貧困黨員結對，雙方多聯系、多走動。學習與傳授各類技術，幫助脫貧致富，再帶動周邊群眾共同致富。[詳細]

老黨員慰問活動
開展一次黨齡50周年老黨員慰問活動。[詳細]

組織黨員座談會
由社區黨總支組織組織黨員座談會，黨員結合自己的成長歷史，談黨對社會主義建設的貢獻，以增強黨的凝聚力和向心力。[詳細]

出宣傳板報
出一期宣傳板報。 主題：慶祝建黨86周年，展示黨86周年帶領全國人民走過的崢嶸歲月和光輝業績。[詳細]

黨員電教展播活動
深入挖掘和宣傳報道基層黨組織和黨員幹部中的先進典型，加強正面引導，教育黨員，扎扎實實開展好慶「七一」黨員電教展播活動。[詳細]

黨員義工
黨員義工到社區義務勞動。內容：打掃街道、清理花圃、草坪雜物等。[詳細]

黨支委民主生活會
在領導幹部中開展學習與自查，。以找一找自身的不足與差距；表一表在今後工作中要如何發揮幹部的先鋒模範作用主題活動。[詳細]

「紅船時代先鋒」系列報道
開展以「紅船時代先鋒」為主題的宣傳報道,對黨員開展先進性教育活動以整改提高、解決民生問題等方面所取得的成效進行宣傳報道。[詳細]

黨員睦鄰節活動
舉辦一系列的黨員睦鄰節活動。黨員的面積分布比較廣，大家在一起的活動時間比較少，可以進行一定的比賽等活動。[詳細]

「再回紅船」集體活動
舉辦一次集體的會活動，活動名稱為："再回紅船",主要是以回到1921已黨剛剛成立的地方，讓黨員同志知道黨的艱辛路程。[詳細]

重溫入黨誓詞 永葆黨員本色
為紀念七一黨的生日的到來，開展一次紀念黨的生日、重溫入黨誓詞、永葆黨員本色的活動。前往嘉興市南湖革民紀念館參觀。[詳細]

南湖區黨員奉獻日
將每年的七月一日訂為「南湖區黨員奉獻日」，以鄉鎮、街道為單位，組織黨員上街開展為民服務活動。[詳細]

大型文藝演出
可在每年七月一日，以鄉鎮、街道、社區為單位，組織由黨員自編、自演的大型文藝演出。[詳細]

「優秀黨員在身邊」電視評選
開展一次「優秀黨員在身邊」電視評選活動，邀請在南湖區各條戰線上的「優秀黨員」，在電視上進行事跡宣傳。[詳細]

建領導小組
建領導小組，打造黨的生日為黨員節日的氛圍和環境，提升建黨建高地的意識。建立以區、街道、社區（村）三級領導小組網路。[詳細]

重籌劃運作
重籌劃運作，制訂黨的生日為黨員節日的方案和計劃，整合建黨建高地的資源。籌劃中要注意3點：一是財政傾斜，資金配套。[詳細]

強關愛激勵
強關愛激勵，突出黨的生日為黨員節日的品牌和特色，落實有效舉措。全區統一在「七一」節全區黨員放假半天。[詳細]

南湖區黨員先進事跡報告會
組織舉辦一次「南湖區黨員先進事跡報告會「或「南湖區黨員先進事跡匯報圖片、文選展覽會」，向市民介紹成果匯報。[詳細]

慰問老黨員、上門送溫暖
開展一次「慰問老黨員、上門送溫暖」活動，對「因公犧牲、因公受功、離退休老同志、老黨員、孤寡、貧困」的老黨員慰問。[詳細]

「我為黨旗增光彩」徵文比賽
開展一次「七一」——我們的節日，徵文內容以「我為黨旗增光彩」為主題，突出新時期「共產黨員」的革命性和先進性的徵文活動。[詳細]

「建黨88周年」知識競賽
開展一次「建黨88周年」知識競賽活動，在「南湖日報，南湖晚報」，選登知識競賽題，也可南湖新聞網上選登。[詳細]

「黑板報」比賽
進行一次規模較大的「黑板報」比賽，由區政府，企事業單位、街道、社區組成「迎七一、祝黨生日」為主題的黑板報。[詳細]

黨員書畫比賽
開展一次「黨員書畫比賽」活動，活動作品可在文藝演出氣場所展覽，或在市圖書館或其它場所展出。[詳細]

黨員義務勞動日
開展一次「黨員義務勞動日」活動，「七一」當天，由區政府、企事業單位、街道、社區黨員組成，為市民開展一次義務勞動日。[詳細]

黨員文藝宣傳
舉辦一次規模較大的「黨員文藝宣傳」活動，在本區幾個主要宣傳點，由各企事業單位、群眾團體、社區文藝宣傳隊、參加演出活動。[詳細]

黨員遊行活動
組織一次規模較大的「黨員遊行活動」，由區政府組織，並由政府、企事業單位、公安、武警、街道、社區黨員組成。