1. 健康教育活動內容怎麼寫 活動方案
20XX年，是實施「十二五」規劃的關鍵一年，也是深化醫葯衛生體制關鍵之年。依據全省及泰州市愛國衛生工作要點，為做好我市20XX年健康教育工作，進一步提高健康教育工作水平，結合我市實際，特製定本工作方案。
一、指導思想
健康教育是精神文明的重要內容，是國家和社會文明程度的重要標志，20XX年我市健康教育工作的指導思想是：深入落實科學發展觀，認真貫徹《省委、省政府關於深化醫葯衛生體制改革的實施意見》，以黨的xx大精神為指針，以向全民普及衛生知識為前提，以提高全民健康素養和自我保健意識為根本，以引導全民養成科學、健康、文明的生活方式為目的，圍繞創建國家級衛生城市這一中心，大力開展健康教育及健康促進工作，全面實施基本公共衛生服務和重大公共衛生服務項目，推進基本公共衛生服務的均等化進展，努力提高健康教育普及率和健康行為形成率，為建設和諧泰興做出應有的貢獻。
二、工作目標
1、創建工作：依據《國家級衛生城市考核驗收評估標准》及《江蘇省衛生鎮考核驗收評估標准》，切實開展健康教育各項工作，做到各項資料齊全詳實，宣傳活動形式多樣，監測干預相關指標達到評估標准，年內確保國家級衛生城市及江蘇省衛生鎮通過省級初評。
2、居民健康素養促進工作：
1）充分利用廣播、電視、報刊、網路、專欄、巡講、競賽等傳播手段做好健康素養基本知識與技能的普及宣傳活動，各社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院每年開展健康素養知識與技能講座不少於12次，社區衛生服務站和村衛生室不少於6次。
2）按照省市方案要求，各鄉鎮進一步推進城鄉居民健康素養干預和監測工作，市年內建立2個農村社區（河失鎮及古溪鎮）、2個城市社區（新城市花園及富泰華庭）及2所學校（濟川中學及河失鎮初級中學）健康素養監測網路，努力推進「健康素養促進行動」典型社區（村）的建設，有組織、有計劃地開展健康素養干預及健康管理工作，使健康素養監測工作制度化、經常化，三類人群樣本量各不低於3000例，確保三類人群健康素養知識知曉率及行為形成率不低於75%。
3)做好「居民健康素養評估學習系統」的推廣,年內至少組織3000名以上城鄉居民自測健康素養水平，並適時對各單位系統推廣使用情況開展督導及評估。
3、健康教育績效工作：
1）市級按照國際組織和國家確立的衛生宣傳日或重大疾病預防控制要求，組織開展宣傳咨詢活動，組織大型主題宣傳1次，全年至少完成主要衛生宣傳活動10次以上，各鄉鎮組織開展相關宣傳咨詢活動，當年不少於6次，有活動方案、照片、總結。
2）開展3類以上目標人群重點衛生防病知識的宣傳和知曉率調查，各鄉鎮按實施方案的要求，完成目標人群調查不少於300人次，確保知識知曉率達到75%。有方案、調查報告、活動記錄、成績記錄、總結等資料。
3）開展3類以上目標人群行為調查、管理、干預、評估工作，按照「目標人群健康行為干預考核評估量表」要求，做好乾預方案制定、基線調查和效果評估等工作，行為干預指數達到0.7。
4、健康促進工作：
1)健康促進學校創建：按照11年教育部頒發的《中小學健康教育指導綱要》及《20XX年全市學校衛生工作要點》，學校正常開設健康教育課，今年確定濟川中學、泰興鎮中心小學、長生中心小學、河失鎮初級中學、常周小學開展省級健康促進學校銅牌的創建，年內確保2所學校通過評估驗收，確定洋思中學、襟江小學開展銀牌的創建，年內確保1所學校通過評估驗收。
2）健康促進醫院創建：圍繞考核指標，積極推進健康促進示範醫院創建工作，今年計劃將10家鄉鎮衛生院列為創建考核驗收單位。
3）以全民電子健康檔案的建立為平台，以慢性病防治為切入點，以健康教育與健康促進為手段，啟動以慢病管理為主、以城市社區衛生服務站具體實施的健康管理服務模式，年內重點抓好一個街道，兩個社區的試點工作，總結經驗，提高水平，逐步建立對全體人員的健康管理。4）按照「江蘇省健康促進示範企業」督導評估辦法要求，積極配合職防部門啟動我市「健康促進示範企業」創建工作，推進我市職業衛生管理水平，提高職業人群健康素質，確保年內開展1-2家企業的創建。
5、實施「健康教育進家庭」活動，促進基本公共衛生服務項目均等化工作：
1）城鄉社區及車站等公共場所，設置健康教育宣傳專欄，每月更換一次內容，有更換記錄，專欄內容有照片，
2）市各新聞媒體設置健康教育欄目，在泰興電視台設立「健康新概念」，在泰興廣播電台設立「健康之聲」，在泰興報社設立「健康之窗」專題宣傳板塊，活動堅持公益性質，由市衛生部門（包括各級醫療衛生單位）提供技術支撐，各媒體部門負責活動的策劃，按照宣傳計劃，開展多種形式的衛生防病宣傳和健康教育。
3）鞏固市鄉兩級健康素養講師團，以「全國億萬農民健康促進行動」及「健康泰興社區行」為平台深入城鄉開展健康講座，市級講師團覆蓋50%以上的街道和鄉鎮，鄉級講師團覆蓋100%的社區(村)，全年累計巡講場次不低於150場，講師團有成立文件、講座有通知、簽到、課件、照片等資料。
3）按市統一配發計劃，做好《江蘇省城鄉居民健康素養指導手冊》、《江蘇省居民健康讀本》的發放，確保發放到位率達到100%；健康知識入戶宣傳資料每年不少於4次，每次入戶率達100%；各鄉鎮「健康素養66條」動漫播放以行政村為單位，覆蓋率100%；製作一套健康模型展板，開展巡迴展出，覆蓋率100%，通過多種形式，切實開展「健康教育進家庭」活動。
4）市健教所指導基層做好基本公共衛生服務項目台帳填寫工作，對各鄉鎮社區健康教育專欄設置及內容更新情況、健康教育資料入戶情況進行跟蹤評估，每季度抽查2個社區和2個村，全年累計開展工作督導不低於50個工作日，做好評估記錄，並及時通報全市。
6、重大疾病防治健康教育工作：做好甲型h7n9流感、手足口病、結核病、艾滋病等傳染病、高血壓、糖尿病、惡性腫瘤等慢性病和突發公共衛生事件的健康教育與健康促進。對突發公共衛生事件，做好快速應對宣傳和風險溝通。7、控煙工作：20XX年力爭60%以上醫療衛生機構（一、二、三級醫院、衛生行政機構、疾控、衛監、血站）建成無煙單位。創建單位有控煙領導小組、控煙制度、控煙考評獎懲措施，並將控煙工作列入工作計劃。
8、能力建設：定期對社區衛生服務中心（衛生院）工作人員開展業務培訓，組織相關人員參加市舉辦農村公共衛生服務健康教育理論與技能培訓班，當年不少於2次。
三、工作計劃
一季度：
1、完成全年健康教育工作方案及各類分類方案的制定
2、召開全市健康教育與健康促進工作會議；
3、召開創建健康教育專題工作協調會議；
4、召開「健康促進學校」創建工作推進會；
5、完成20XX年度宣傳畫冊及《江蘇居民健康讀本》的征訂工作，同時發放一季度宣傳畫冊及入戶宣傳單；
6、組織開展麻風病防治、3、24結核病防治宣傳活動；
7、啟動「健康泰興社區行」專家巡講活動。
二季度：
1、組織技術指導組，全面啟動「國家級衛生城市」、「省級衛生鎮」、省級衛生村」、「億萬農民健康促進行動示範鄉鎮」、「健康促進學校」、「健康促進醫院」「健康促進示範企業」健康教育創建工作。
2、按活動實施方案，全面啟動「健康泰興社區行」專家巡講活動；
3、召開三類人群健康素養監測工作業務培訓會，按實施方案要求，啟動相關社區及學校三類人群健康素養知識知曉率調查調查，建立完善健康素養監測網路，形成評估報告；
4、啟動「居民健康素養評估學習系統」的推廣使用工作；
5、各鄉鎮按實施方案的要求，啟動3類以上目標人群重點衛生防病知識的宣傳和知曉率調查，形成評估報告；
6、組織開展4.7世界衛生日、4.18腫瘤防治宣傳周、4、25預防接種宣傳日、5.8世界紅十字日、5.15碘缺乏病日、5.17科技宣傳周、5.31世界無煙日、6.6世界愛眼日宣傳活動；
7、發放二季度宣傳畫冊及入戶宣傳單；
8、抽查4個社區和4個村，對健康教育專欄設置及內容更新情況、健康教育資料入戶情況進行跟蹤評估，做好評估記錄，並及時通報全市。
三季度：
1、匯總「國家級衛生城市」、「省級衛生鎮」、省級衛生村」、「億萬農民健康促進行動示範鄉鎮」、「健康促進學校」、「健康促進醫院」「健康促進示範企業」健康教育創建工作進展情況，形成中期評估報告，並通報全市；
2、指導典型社區，有組織、有計劃地開展健康素養干預及健康管理工作；
3、指導全市開展3類以上目標人群行為干預及健康管理工作；
4、繼續開展「健康泰興社區行」專家巡講活動；
5、組織開展9.1日全面健康生活方式日的宣傳活動
6、發放三季度宣傳畫冊及入戶宣傳單；
7、抽查4個社區和4個村，對健康教育專欄設置及內容更新情況、健康教育資料入戶情況進行跟蹤評估，做好評估記錄，並及時通報全市。
四季度：
1、積極配合省市驗收組，組織開展對「國家級衛生城市」、「省級衛生鎮」、省級衛生村」、「億萬農民健康促進行動示範鄉鎮」、「健康促進學校」、「健康促進醫院」「健康促進示範企業」健康教育創建工作進展情況終期評估；
2、對典型社區三類人群健康素養監測干預效果開展評估，形成評估報告；
3、對全市3類以上目標人群行為干預及健康管理工作開展評估，形成評估報告；
4、「健康泰興社區行」講師團開展覆蓋全市的健康巡講活動，評選出優秀巡講員，並實施表彰及獎勵。
5、組織開展10月8日高血壓防治日、11月14日聯合糖尿病日、12月1日艾滋病防治日的宣傳活動。6、發放四季度宣傳畫冊及入戶宣傳單；
7、對「居民健康素養評估學習系統」的推廣使用工作實施效果評估；
8、抽查4個社區和4個村，對健康教育專欄設置及內容更新情況、健康教育資料入戶情況進行跟蹤評估，做好全年評估，並及時通報全市。
9、完成全年健康教育工作的效果評估。
2. 心理健康教師培訓方案
如果是7年級的學生剛剛步入中學，課程多，做放鬆的輔導比較好，如果你沒有這方面經驗，可以學下京師應用心理發展研究中心主辦的心理健康輔導課程，董艷菊老師主講的，對你有很多幫助的。。。。
3. 健康教育知識講座要擬定計劃，方案嗎
xxx村衛生室2012年健康教育計劃
健康教育工作是村衛生室的一項重要工作內容，為了更好的貫徹落實《國家基本公共衛生服務規范》相關工作要求，進一步完善我村健康教育與健康促進工作體系，在轄區內普及健康知識，提高居民健康水平，制定了2012年健康教育工作計劃，內容如下：
一、主要工作任務
依照健康教育工作規范要求，做好健康教育與健康促進各項工作任務。圍繞艾滋病、結核病、腫瘤、肝炎，等重大傳染病和慢性病，結合各種衛生日主題開展宣傳活動。特別是積極開展「世界結核病日」、「世界衛生日」、「全國預防接種日」、「防治碘缺乏病日」、「世界無煙日」、「世界艾滋病日」等各種衛生主題日宣傳活動。繼續做好針對農民工、外出打工和進城務工人員的艾滋病防治項目傳播材料的播放工作.根據《突發性公共衛生事件應急預案》，開展群眾性的健康安全和防範教育，提高群眾應對突發公共衛生事件的能力。加強健康教育網路信息建設，促進健康教育網路信息規范化。加強健康教育檔案規范化管理。
二、主要工作措施
（一）、健全組織機構，完善健教工作網路
完善的健康教育網路是開展健康教育工作的組織保證和有效措施，2012年我們將結合本村實際情況；組織人員積極參加縣鄉各部門組織的各類培訓，提高健康教育工作者自身健康教育能力和理論水平；將健康教育工作列入中心工作計劃，把健康教育工作真正落到實處。
（二）、加大經費投入
計劃2012年購置新的電腦、列印機等設備，印製健康教育宣傳材料，保障健康教育工作順利開展。
（三）、計劃開展的健康教育活動
1、舉辦健康教育講座
每月定期開展健康教育講座，全年不少於6次。依據居民需求、季節多發病安排講座內容，按照季節變化增加手足口、流感等流行性傳染病的內容。每次講座前認真組織、安排、通知，在講座後接受咨詢、發放相關健康教育材料，盡可能將健康知識傳遞給更多的居民。
2、開展公眾健康咨詢活動
利用世界防治結核病日、世界衛生日、全國碘缺乏病日、世界無煙日、全國高血壓日、世界精神衛生日、世界糖尿病日、世界艾滋病日等各種健康主題日和轄區重點健康問題，開展健康咨詢活動，並根據主題發放宣傳資料。
3. 辦好健康教育宣傳欄
按季度定期對健康教育宣傳欄更換內容。將季節多發病、常見病及居民感興趣的健康常識列入其中，豐富多彩的宣傳健康知識。
4. 發揮衛生室的作用
將居民需要的健康教育材料擺放其中，供居民免費索取。
（四）健康教育覆蓋
計劃於2012開展的健康教育講座、公眾健康咨詢活動、健康知識競賽、播放健康教育光碟、發放健康教育材料等工作的受教育人數覆蓋轄區人口的80%以上，爭取讓更多的居民學習到需要的健康知識，從根本上提高居民自身的健康知識水平和保健能力，促進人們養成良好的衛生行為習慣。
xxx村衛生室
4. 一份健康教育實施方案
健康教育本著加強廣大人民群眾的自我保健意識，建立科學、文明、健康的生活方式，提高生活質量與環境質量的宗旨，從而提高廣大人民群眾自我保健意識，控制與生態環境、生活方式相關的慢性非傳染性疾病及傳染病、地方病。我鎮按照龍愛衛字[2008]4號文件精神，進一步推進建設有中國特色的社會主義新農村工作和城鄉一體化建設，把開展農村健康教育作為提高農民健康意識的手段，結合過去幾年健康教育工作的經驗以及新時期健康教育工作要求，根據本地實際情況制定2008年健康教育實施計劃。
一、目的
在廣大農村和社區中大力普及衛生知識，倡導文明健康的生活方式，提高農民的健康水平和生活質量，構建和諧、文明、衛生的社會主義新農村。
二、目標
1、積極開展「全國億萬農民健康教育」。
2、充分發揮三級保健網和農村遠程教育網的作用，根據實際，結合有線廣播、宣傳單、遠程教育入戶、巡迴義診等多種形式開展農民健康教育，將健康教育工作與疾病控制、預防保健工作有機結合，融為一體，引導農村居民積極參與改水、改廁等各項農村環境衛生建設，預防和減少疾病的發生。
3、以美滿村、桃源村(桃花故里景區)為健康教育示範點，通過示範點的工作經驗和標准化模式，帶動全鎮的健康教育工作，進一步鞏固健康教育工作成果。
5. 職業健康安全教育培訓方案
直接聯系你所在地區的 科教中心 或者與自己企業掛鉤的醫院。
科教中心是有開展 健康教育、安全教育、職業病預防等方面的公益課程，也就是免費的。
與自己公司掛口的醫院，大一點的醫院，一般都有相關的講座的，所以可以邀請他們的醫生到企業授課。
如果你是醫院/或者要對外培訓的，建議到網路文庫搜索一下。
6. 健身健康方案
首先你的健身效果如果不專業練的話,對於身體形狀的改變不是太大的,看你的體重身板也挺瘦的,這樣就更難了,健身是先體重下降,消耗脂肪,後增重,肌肉結實.想練力的話,還沒有到時候,要練的話也需要1到2年才會體現到出來比如以前不夠某人大力,練完後就比他大力.但是你現在練的話,堅持下去,因為雖然沒什麼效果,但是只要堅持身材一定會起來.計劃如下:
早上醒了舉啞鈴,就是睡在床上,把啞鈴平放胸口上,舉起,不要太快,伸直手後停頓一會兒,再放下,過程不用快,先舉20下,看夠力不,夠力的話先休息一下繼續舉,舉到沒力為止,不要拚命舉,只要感到力氣不太夠就可以.然後以你這次舉的數量為單位,每隔幾分鍾舉一次,我呢,就喜歡邊聽歌邊做,聽完一首後舉,然後休息,到下一首再舉.這樣看你的力氣有多足拉,多的可以多做幾組,少的也最好不要小於3組.這個可以早午夜來舉,辛苦的話就早晚都可以.
平時有空呢,就拿著啞鈴站著,然後雙手自然垂直,然後拿著啞鈴曲臂,再放下,這個應該懂吧, 也是做的沒力後休息,有空呢就多做幾組,沒時間就做一組就可以,有空多做做.
俯卧撐呢就是練胸肌的形狀,就是看你的胸肌面積夠大不,不夠呢就做,你覺得已經夠有型夠大...就用做拉,俯卧撐很辛苦的,很難堅持,而且作用也不夠舉啞鈴的好,第二段的就可以很好的練胸肌的.俯卧撐一般認真做10下左右,休息一分鍾左右,再做10下,一般呢3組就可以,也可以早午晚來做,這個雖然量少了點,可是認真起來也挺辛苦的,就是每一下都慢慢來,俯卧撐一定不能快,快就沒效果拉,下去停一下,上來也停一下,上下都得慢,所以很辛苦,你看動作電影里的主角做俯卧撐也不是很快吧,也是做幾下就夠,俯卧撐在於質不在於量.
至於臂力棒的話這個先等你有力才練吧,還有這不練比練還好,很多意外的,也很容易傷著別人和扭傷,夠力的話就做的沒力為止,然後休息幾分鍾,再做,這次就比上一次的量要少,比如第一次做30個,第二次就25,第三次就20或15,這樣的,通常做3,4,次可以拉.
腹肌的話,這可以說很容易練也可以說很難練,因為這個看你的生活習慣,平時多運動拉,吃得好,不是多啊,睡得足啊,這樣的人練起來特別容易,每天早上做30個仰卧起坐就可以拉,你呢,身板瘦,就先不用急,堅持到胸肌出來後才練吧.
總之來說呢,這篇東西浪費我了不少時間,也有半個多小時啦,都是總結我幾個月的經驗(我呢就挺成功的,都快要變筋肉人啦)可是對於你來應該沒什麼用的,你看了可能會很認真的做,可是要堅持...就象要你每次考試都拿第一,你想著都辛苦,還有練的時候一定不能辛苦,不要汗流如雨的,上面所說的數量這些你自己不用太注重,以你自己為標准,辛苦就少一點,練著練著,量就多一點的,時間也不用太多,我現在早上醒了練都是30分鍾到1小時.還有練了幾天後覺得累了,就休息一天,什麼都不練,明天繼續,然後這個時候,再想堅持就難啦,很多人都是這個時候失敗的.健身最重要的是堅持,無論是你每天練10多分鍾,只要天天來都一定比你隔兩天練一次半小時的好.唉,這200分會和我有緣嗎?