1. 新兵營的一般訓練計劃
在新兵連主要訓練:隊列、擒敵、戰術、體能
隊列包括:單兵隊列、班隊列、三班四哨
擒敵:包括姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術、還有擒敵拳
戰術:主要訓練的是單兵戰術,其中包括:卧倒:持槍卧倒、端槍卧到;運動姿勢:低姿匍伏、高姿匍伏、側身匍伏,、高姿側身匍伏、滾進(停止間滾進和行進間滾進)
體能:包括三公里、100米、蛙跳、俯卧撐、立位體前屈、組合體能練習等
新兵訓練一般3個月左右,主要是隊列訓練、體能訓練,大部分時間是用來隊列訓練,主要包括稍息、立正、原地間轉法、齊步正步跑步等等,一般部隊下午4點以後開始體能訓練,主要包括單雙桿、3000米跑等等,當然也會輔助一些其他的訓練,例如軍體拳、俯卧撐之類。另外對於新兵來說,疊好軍被也是非常重要的,往往是新兵連的第一道難關,這也是訓練內容之一;白天充實的訓練累得夠嗆,但夜間緊急集合短促的哨音常常會打攪到新兵同志的好夢,為了訓練應急能力,這也是必不可少的!(當然雙休日還是會安排一定的休息時間的)呵呵!聽起來是不是不太爽哪?不過新兵連真的很有意思!讓人懷念一輩子,當然不同的部隊會不太一樣,可能還有針對專業的訓練,不過越是「苦難」的新兵連就越能給你最深刻美好的回憶!祝你快樂!軍旅快樂!
2. 幫忙制定一個當兵前的訓練計劃
去武裝部問起
3. 部隊年度訓練計劃
部隊的保密條令你忘了?
4. 部隊學習計劃
早上6點起床出操 6點半回寢室打掃衛生疊被子 7點半吃飯 12點又吃飯 午休時間1-2小時 9點熄燈
早上疊被子的時間和午休及晚上睡覺前有時間看書學習
周六周日節假日。
5. 部隊班年度訓練計劃
要看你所在的部隊是什麼性質的訓練內容
6. 求常規部隊一天的作息時間以及訓練計劃。
各地不太一樣,一抄般是5:30或者5:50吹號吹哨起床,然後吹哨洗臉刷牙,出早操,整理內務(其實起床後洗臉前一般已經把內務整理完了),然後吃早飯時間大概是7點到7點半,8點上午操課開始,中午11點半開飯,然後午休,下午操課開始時間大概是1點半左右,夏季和冬季不同,5點左右下午操課收操,晚上6點左右吃飯,然後收看新聞聯播,再然後晚上怎麼安排就不清楚啦,9點半或者9點五十熄燈
7. 新兵的體能訓練計劃
新兵入伍後,就是要把一名老百姓訓練成一名合格的軍人, 新兵訓回練的9個主要內容答:1:條令學習;2:輕武器操作;3:隊列訓練(單兵隊列和班隊列)4:手榴彈投擲;5:防護;6:救護和衛生;7:戰術基礎動作;8:戰備基礎;9:體能 每一名新兵都要經歷這個過程,也就是新兵連隊的生活,這個時間不長,一般是90天左右。新兵連的生活是訓練、考察的過程,然後根據各人的表現,分到相關老兵連隊。頭三個月你在適應階段,一下子讓你過上非常緊張的生活肯定有點不適應了!慢慢來,習慣總得有個過程。新兵訓練並沒有別人說的那麼離譜,訓練都是一步步加強,循序漸進的. 新兵訓練結束的考核課目也很簡單,體能為6項必考科目: 3000米13分50秒合格(新兵下連後跑5公里,空跑24分鍾,全副武裝26分鍾) 俯卧撐1分鍾35個合格.(新兵下連後1分鍾50個) 引體向上8個合格.(新兵下連後12個) 仰卧起:2分鍾35個合格.(新兵下連後3分鍾50個) 100米:14秒60合格.(下連後標准一樣) 單腿深蹲:6個合格(下連後標准一樣)即使你不合格,也不會把你怎麼樣的,其實,你稍微訓練一點,都是能過的,
8. 部隊轉士官培訓訓練計劃
你好,轉士官都是技術類的,只要你的專業學精,有特長,值得部隊留你,那麼就有希望留下來!
9. 軍事訓練計劃
6點起床 5公里負重跑23分鍾及格
8點到11點 軍姿一小時(這是必須要練的,不僅僅是為了體型可回視情況加減)答
400米障礙跑1趟(這個場地恐怕找不到)
體能訓練1小時
14點到17點 器械訓練 格鬥摔擒
20點到21點 體能訓練
我曾是武警機動部隊的這些僅僅是一般的基礎訓練 請依照自己的身體情況參考練習 (如果你鐵了心要按這個表來 幹嘛不去當兵呢?)