近視眼的防治知識培訓

Ⅰ 如何預防近視眼專題講座

下面是我在網上搜的一些覺得很有用的，你可以看看。
1、要養成兒童看書寫字內的正確姿勢，眼容與書本之間應保持30厘米左右的距離。
2、看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。
3、 看書時間不宜過長，每40～50分鍾，應休息10～15分鍾，閉眼或向遠處眺望數分鍾或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
4、 不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
5、教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
其實我覺得現在孩子玩手機看電視或者上網的時間過長等都是造成近視的幾大原因。最重要的就是告訴孩子近視的危害，讓他們自己認識到嚴重性後就會保護自己的眼睛了。
另外在中國的學生普遍課業比較多，而現在一般的學習桌都造的不太合理，孩子不自覺的眼睛離書桌過近，也特別容易引發近視。應該買那種可以矯正坐姿的學習桌。

Ⅱ 近視眼防控工作的總原則是。是什麼

近視眼防控工作的總原則是保護青少年的視力，做好教室照明的環境監督，保證教室光環境的照度均勻，無眩光等等。。。

Ⅲ 工作學習中如何預防近視產生需要注意什麼

工作和學習中，如果用眼不當，就會使我們產生近視，因此我們要注意保持正確的坐姿，避免用眼過度，避免強光對眼睛的刺激。在日常的工作和學習當中，我們要注意用眼衛生，不能讓眼睛過度的疲勞，如果感覺到眼部不適，就要立即去醫院進行檢查。

1、保持正確的坐姿

我們工作的環境和學習的環境，要避免強光照射，包括太陽光，電腦的光，還有台燈的光線，不能太強烈了，否則就會刺激到我們的眼睛，直接影響我們的視力，使我們得上近視眼。盡量掛上窗簾，或者把電腦的屏幕調暗，台燈要用那種節環保的護眼的，就可以有效地避免強光的直射。

眼睛是心靈的小窗戶，我們每個人都要愛護我們的雙眼，避免長時間地使用手機，手機屏幕太亮會直接刺激我們的眼睛。每天晚上可以滴一些眼葯水來保護我們的雙眼，可以緩解我們的眼部疲勞，這樣就會有效預防近視眼的產生。

Ⅳ 近視防控技術去哪裡學習

近視是治不好的，目前所有宣傳治療近視的都是騙人的，所謂的防控就是預防和控專制，你屬要是抱著專業的態度和目的去學習的話推薦去福盛康學校，他們的創始人本身就是眼科醫生，有自己的底線，比較有職業操守，學的東西不會讓你去騙人，教的比較實在，不過你要是相信近視能治，想聽忽悠的話先去醫院溜達一圈，看看醫生戴眼鏡的有多少。

Ⅳ 預防近視的方法有哪些

1、多做戶外運動

英國劍橋大學的一項調查表明，每周多在戶外玩耍1小時，患版近視風險將降低2%。確保權每周14小時的戶外運動可有效防止近視。

2、控制電子設備使用時長

預防近視要控制伏案或者使用電子設備的單次使用時間以及總時長。一次伏案寫字20~30分鍾就該休息遠眺，而盯著電腦20分鍾以後也應當休息一次。

3、及時配戴眼鏡

出現遠距離眯眼睛看物體等症狀時，要及時去醫院檢查是否患上了近視，並及時配戴度數合適的眼鏡。不能因為近視度數淺就認為可以不配戴眼鏡，長期的用眼疲勞會導致近視進展更快。

4、配合使用OK鏡

出現近視保持戶外運動的同時，也可以配合使用低濃度的阿托品，以及角膜塑形鏡（也稱「OK鏡」）幫助延緩近視發展。

5、合理膳食

孩子挑食、偏食不利於保護視力，兒童日常的膳食結構要合理，攝入食物要葷素搭配，營養均衡。

Ⅵ 真正有效的近視防控方法有哪些

中國是近視大國，現在特別是中小學生，近視比例已經非常高。在小學階段有40%左右的近視，到了初中或者高中接近於70%-80%，到了大學階段，接近90%的近視發病率。所以要想有效的改變這種現狀，必須從近視預防角度去出發，目前有效的方式主要有以下幾個方面：
1、增加戶外活動：每天2個小時以上的戶外活動能夠有效地降低近視發病率；
2、合理的用眼習慣和姿勢：現在在學生階段有很多的近距離用眼需求，所以正確坐姿，正確用眼距離能保證眼睛不會過於疲勞；
3、葯物方面：0.01%的阿托品，能有效地降低近視發病率；
4、如果已經出現了早期近視，可以通過角膜塑形鏡方式來控制近視的進一步進展。

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邢琳 | 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院
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張健 | 棗庄礦業集團中心醫院
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Ⅶ 家校聯動,近視防控工作培訓會感悟

兒童近視眼現在是很多家長比較關注的問題，對於近視眼最主要的就是要做好預防，及早發現近視及早矯正。下面就請北京眼科專家針對於「兒童近視眼的表現有哪些」做一下介紹。 兒童近視眼的表現 兒童近視眼除看遠模糊外，一般無其他特異表現，尤其是單純性近視眼，從未戴過矯正眼科的近視患者，對看遠模糊已經習慣，認為是自然現象。近視的孩子，由於看遠不清，大多不喜歡室外活動，而對看書、繪畫等室內活動興趣較大，這也是促使近視加深的一個因素，青少年患近視後，不易看清黑板上的字跡，常影響課堂效果。經常用眼的近視患者還可出現其他一些感覺異常，如畏光，眼乾，眼癢或異物感，眼皮沉重，眼痛及頭痛等。 中度以上的近視容易發生玻璃體混濁，患者主覺眼前有黑影飄動，黑影形態多樣，可呈點狀、線狀、網狀或雲片狀等。還有如蚊子或蒼蠅飛動的感覺，數量不一，時多時少，亮光下更為明顯。此類症狀在青年期即可出現，並不一定進行性發展，一般不影響視力。如果短期內黑影明顯增多或固定於一個方向並不飄動，應及時就診，可能是一種病理現象。高度近視也可發生視疲勞症狀，因為高度近視閱讀距離過近，這時，過度的輻輳作用，促使過度的調節，以致發生調節痙攣，有些患者為了避免視疲勞而放棄輻輳作用，使一眼形成潛伏性或顯性外斜，外斜近視程度常較另一眼深，最後導致弱視。 此外，高度近視眼的一系列眼底病常使患者視力發生嚴重障礙。 專家提醒，加強體格鍛煉，增強身體素質，可以減輕減慢近視眼的發生，尤其是室外體育運動。讓孩子在空氣新鮮、視野開闊的郊外進行遠眺，極目欣賞祖國的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。 注意營養補充，尤其是維生素B、礦物質的補充，因為它們是眼睛發育和功能進展所必需的。 如果您有打算接受近視手術，華夏近視網可以幫助您聯系正規可靠的眼科醫院和專家，您可通過注冊會員，或撥打客服專線4008865178，享受全程免費咨詢服務。
為了讓孩子有一雙明亮的眼睛2009年12月24日 面對居高不下的學生近視發病率，日前，全國中小學生近視眼防控工作網路視頻會議召開。會上，教育部副部長陳小婭發表了講話，對防控學生近視眼工作提出了要求。來自上海、天津、黑龍江等地的教育行政部門負責人介紹了當地防控中小學近視眼的經驗。以下是交流發言，以引起各地與中小學對這項工作的重視，並提供一些借鑒。 眼明心才會更亮 俗話說，眼睛是心靈的窗戶，眼明心才會更亮。 然而，實際情況卻不讓人樂觀。從1985年開始，我國進行了4次全國青少年體質健康調查。結果顯示，最近20年，中國青少年的體質不斷下降，中小學生近視發病率逐年上升。以2005年教育部、衛生部等部委的聯合調查數據為例，小學生近視率達到31.67%，初中生近視率達58.07%，高中生近視率達到76.02%，學生近視發病率居高不下，居世界前列。 造成這種現狀的原因是多方面的。一些地方和學校對學生近視眼防控工作缺乏足夠的重視，是其中重要的原因之一。因此，在嚴峻的現實面前，加強中小學生近視眼防控工作刻不容緩。加強近視防控，有許多工作需要落實：要切實減輕學生課業負擔，大力推進素質教育，這是最根本的；把健康素質納入學校素質教育的指標體系，作為評價地方和學校工作的重要依據，把包括視力狀況在內的學生體質健康狀況納入衡量學生綜合素質的標准；將學生近視眼防控工作納入本部門工作計劃，並明確各部門的具體職責及檢查評估指標；規范中小學的辦學行為，嚴格控制考試的科目與次數，限制課外作業量；不斷改善學校辦學條件，為學生學習創造健康衛生的環境；通過多種形式，廣泛深入開展視力保護宣傳教育，等等。除此之外，健全眼保健操制度，建立視力定期監測制度，堅持每天一小時體育鍛煉制度，完善學校、家庭和社會相結合的工作體系，也應是有效防控學生近視工作不可缺少的內容。 實踐中，一些地方也探索了一些行之有效的辦法。天津市建立了家長和學校的聯系制度，把視力監測結果通知家長，督促家長一起教育與培養學生注意用眼衛生；黑龍江在全省13個地市確立了100所省級學生視力監測點校，對發病的原因及影響因素進行個體、群體分析，有效地掌握學生近視眼的發病規律；上海市教委開展了「教室照明要有亮度更要有舒適度」的課題研究，全市約65萬中小學生已經用上了光照效果明亮、強度均勻的燈光，近視發病率顯著降低；湖北省武漢市對近45萬名中小學生進行屈光分類篩查並建立視力檔案，對1300多所中小學校的校醫（保健教師）進行視力保健專業技術培訓；在發現課業負擔過重是造成學生視力下降的重要原因後，湖南省桃江縣教育局相繼把「減負」和規范辦學行為與「防近」工作相結合，對各學校提出了教學不加班、上課不拖堂、作業不加碼的要求。同時，保證每天一小時的課外體育鍛煉時間。這些措施都收到了很好的成效。 面對現實，我們應把預防學生近視提高到事關民族未來的高度，採取各種措施，讓「防近」意識入腦入心，成為師生們的自覺行動，只有這樣，才能最大限度地把學生的近視發病率降下來。 為了讓孩子有一雙明亮的眼睛上海市——「燈光工程」營造良好光環境 上海市近年來在市衛生局的大力支持下，開展課題研究，以改善教室光環境為切入點，著力推進上海市中小學生近視眼防控工作。 開展課題研究 2006年，上海市政府下發《加強公共衛生體系建設3年行動計劃》，提出實施學生兒童近視監測、近視干預工作的要求。為此，上海市教委多次召開專題研討會，與會專家認為，光環境是影響學生視力的重要因素之一，應對這一因素進行研究和改善。根據專家們的意見，市教委委託復旦大學電光源研究所進行《教室照明要有亮度更要有舒適度——關於改善上海市中小學教室光環境的研究》。在反復論證、廣泛試點的基礎上，課題組形成了《上海中小學校教室專用燈具及現場照明技術要求（試行）》，同時還解決了照度、均勻度、眩光、能耗這幾個指標同時滿足的技術難題。 實施「燈光工程」 在課題研究成果的基礎上，自2008年開始，上海市制訂了2008年-2010年改善教室光環境的「燈光工程」，計劃3年完成全市中小學校共約4.5萬間教室的光環境改善。經過努力，目前全市共有970所學校的3.07萬間教室已經實現了光環境改善。經國家電光源質量測試中心（上海）抽樣檢測，改善後的教室光環境各項技術指標基本符合《上海中小學校教室專用燈具及現場照明技術要求（試行）》，受益學生約65萬。 同步跟蹤監測 為檢驗「燈光工程」的實施效果，市教委委託衛生部近視眼重點實驗室、上海市眼病防治中心、復旦大學公共衛生學院和復旦大學電光源研究所，對不同學段的2.2萬名中小學生進行該項目實施效果的監測評估，其中50%的學生為干預組，來自已完成光環境改造的學校，另外50%學生為對照組，其所在學校未實施光環境改造。據有關監測數據顯示，干預組學生的視力不良新發病率為23.3%，對照組為27.2%，這一數據表明，「燈光工程」已經在中小學生近視眼防控中發揮了一定的作用。 落實相關制度 除了課題研究和「燈光工程」之外，上海市教委也及時轉發《中小學學生近視眼防控工作方案》，提出相關工作要求，與衛生部門聯合從行為和醫學干預兩方面著手予以貫徹落實，並根據實際情況，結合相關工作進展，制訂了2010年的「防近」工作計劃。工作計劃的主要內容是：全面落實教育部《中小學學生近視眼防控工作方案》，啟動實施《學生體質健康促進工程》，研究制訂符合上海市實際的實施意見，把「防近」工作抓細抓實；完成教室光環境改善3年行動計劃規定的工作任務和目標，2010年將完成剩餘的1.5萬間教室改造任務；總結推廣試點經驗，適時推進多型號課桌椅和無塵環保（無反光）書寫板的應用；與市衛生局、市質量技術監督局、市有關專家開展學生簿冊衛生標準的課題研究；開展新版眼保健操推廣工作；編印中小學生防近宣傳手冊、開展防近知識教育；開展學校衛生工作專項督導；開展本市衛生保健教師專題培訓。 （編自上海市教育委員會副主任李駿修的發言） [Page:為了讓孩子有一雙明亮的眼睛] 湖南省桃江縣——五重保護防近視 近年來，湖南省桃江縣小學生近視患病率在9%以下，初中學生在19%以下，有兩所農村完小，20多年來未發生一例近視。 提高認識水平，注重思想保護 要做好學生的「防近」工作，首先必須提高全體師生對「防近」的認識，只有讓「防近」意識入腦入心，才能成為師生們的自覺行動。基於此，桃江縣下發了《中小學預防近視工作細則》，讓各學校把學生健康教育與預防近視納入常規工作，讓教師認識到關心學生身體健康是素質教育的重要內容，做好「防近」工作是教育工作者義不容辭的責任。為了使「防近」深入人心，桃江縣充分利用各種渠道和方法，廣泛開展宣傳教育，在實踐中特別注重消除學生中廣泛存在的種種錯誤，切實提高認識。 規范教學行為，健全制度保護 學生過重的課業負擔，用眼時間過長，是造成視力下降的一個重要原因。桃江縣把「減負」與「防近」結合起來，提出了「三杜絕一歸還」的思路，即「杜絕辦重點班、強化班，杜絕加班加點、題海戰術，杜絕延長學生的在校學習時間」和「歸還學生自主學習和自由活動的時間」。另外，桃江縣還充分發揮考試的導向作用，從2000年起將視力檢測納入學生每學期體育衛生科目的測試項目。這些舉措，在較大程度上提高了學生保護視力、預防近視的自覺性。 培養良好習慣，強化自律保護 好習慣能讓學生受益終生。在培養學生良好用眼衛生習慣方面，桃江縣主要做好以下幾個方面的工作：普及用眼衛生知識；堅持做好眼保健操、晶體操；有效控制用眼時間；加強對學生上網時間的監管。 改善辦學條件，創設環境保護 其一，加強對學校新建、改建的教學用房與學生食堂的衛生監督。經過長期的努力，桃江縣目前城鄉學校教學用房無論是長寬比例，還是採光系數均100%符合衛生要求。其二，加強教室衛生監督，全縣每所學校的每個教室安裝了6盞40W的日光燈，並在有條件的學校努力做好學生課桌椅的配套工作。其三，切實做好校園環境的美化綠化工作，努力為學生創造良好的用眼「防近」環境。 積極介入治療，利用矯正保護 對視力下降或已經有近視現象的中小學生，要求要積極介入治療。對視力在4.7至4.9之間的假性近視眼學生，強化「防近」方法的訓練，督促學生用珍視明等眼葯水滴眼治療。對視力在4.6以下的真性近視眼學生，要求學生到定點配鏡店請專家驗光配鏡，積極採用葯物治療，嚴格控制近視眼向深度發展。通過堅持近視眼的防與治，全縣每年有2%至3%的近視眼患者視力恢復正常。 （編自湖南省桃江縣教育局局長詹箭星的發言） [Page:為了讓孩子有一雙明亮的眼睛] 湖北省武漢市——提高學生視力保護水平 武漢市高度重視學生視力保護工作，採取積極有效措施控制學生視力不良狀況的不斷加深，使學生視力保護工作取得階段性成效和一定的工作成績。 提高認識，加強領導 武漢市市委、市政府高度重視學生視力保護工作，確定了「政府主導、企業運作、專家指導、部門配合」的運行機制。市政府辦公廳分別於2005年和2009年下發《市人民政府辦公廳關於加強青少年視力低下防治工作的通知》和《市人民政府關於印發武漢市青少年視力低下綜合防治實施方案的通知》，明確學生視力保護工作的目標、任務、措施和要求，成立以分管副市長為組長，教育、衛生、科技、質檢、團市委等部門領導為成員的市青少年視力低下防治工作指導委員會，領導全市學生視力低下防治工作。為保障此項工作順利有效開展，市財政自2006年起，每年撥出300餘萬元專項資金用於學生視力篩查、教師培訓、視力保護宣傳教育、專題科學研究等工作。

採納一下吧，謝謝……