㈠ 眼部保養的專業知識
每天當你工作一到兩個小時候需要遠眺，還有一個好方法就是，兩手搓熱，敷在眼上，效果很好
㈡ 眼晴結構專業知識
人的眼睛近似於球形，位於眼眶內。正常成年人其前後徑平均為24mm，垂直徑平均23mm。最前端突出於眶外12～14mm，受眼瞼保護。眼球包括眼球壁、眼內腔和內容物、神經、血管等組織。
眼球壁
眼球壁主要分為外、中、內三層。外層由角膜、鞏膜組成又稱為纖維層膜層。前1/6為透明的角膜，其餘5/6為白色的鞏膜，俗稱「眼白」。眼球外層起維持眼球形狀和保護眼內組織的作用。角膜是接收信息的最前哨入口。角膜是眼球前部的透明部分，光線經此射入眼球能透射光線為透明狀晶片。角膜稍呈橢圓形，略向前突。橫徑為11.5～12mm，垂直徑約10.5～11mm。周邊厚約1mm，中央為0.50-0.57mm。角膜前的一層淚液膜有防止角膜乾燥、保持角膜平滑和光學特性的作用。角膜含豐富的神經，感覺敏銳。因此角膜除了是光線進入眼內和折射成像的主要結構外，也起保護作用，並是測定人體知覺的重要部位。鞏膜為緻密的膠原纖維結構，不透明，呈乳白色，質地堅韌。中層又稱葡萄膜，色素膜，具有豐富的色素和血管，包括虹膜、睫狀體和脈絡膜三部分。虹膜：呈環圓形，在葡萄膜的最前部分，位於晶體前，有輻射狀皺褶稱紋理，表面含不平的隱窩。不同種族人的虹膜顏色不同。中央有一2.5～4mm的圓孔，稱瞳孔。睫狀體前接虹膜根部，後接脈絡膜，外側為鞏膜，內側則通過懸韌帶與晶體赤道部相連。脈絡膜位於鞏膜和視網膜之間。脈絡膜的血循環營養視網膜外層，其含有的豐富色素起遮光暗房作用。內層為視網膜，是一層透明的膜，也是視覺形成的神經信息傳遞的第一站。具有很精細的網路結構及豐富的代謝和生理功能。視網膜的視軸正對終點為黃斑中心凹。黃斑區是視網膜上視覺最敏銳的特殊區域，直徑約1～3mm，其中央為一小凹，即中心凹。黃斑鼻側約3mm處有一直徑為1.5mm的淡紅色區，為視盤，亦稱視乳頭，是視網膜上視覺纖維匯集向視覺中樞傳遞的出眼球部位，無感光細胞，故視野上呈現為固有的暗區，稱生理盲點。
角膜介紹：角膜分為五層，由前向後依次為：上皮細胞層(epithelium)、前彈力層(lamina elastica anterior又稱Bowman膜)、基質層(stroma)、後彈力層(lamina elastica porterior又稱Descemet膜)、內皮細胞層(endothelium)。上皮細胞層厚約50um，占整個角膜厚度的10%，由5～6層細胞所組成，角膜周邊部上皮增厚，細胞增加到8～10層。過去認為前彈力層是一層特殊的膜，用電鏡觀察顯示該膜主要由膠原纖維所構成。基質層由膠原纖維構成，厚約500um，占整個角膜厚度的90%，實質層共包含200～250個板層，板層相互重疊在一起。板層與角膜表面平行，板層與板層之間也平行，保證了角膜的透明性。後彈力層是角膜內皮細胞的基底膜，很容易與相鄰的基質層及內皮細胞分離，後彈力層堅固，對化學物質和病理損害的抵抗力強。內皮細胞為一單層細胞，約由500000個六邊形細胞所組成，細胞高5um，寬18～20um，細胞核位於細胞的中央部，為橢圓形，直徑約7um。
眼角膜的感覺神經豐富，主要由三叉神經的眼支經睫狀神經到達角膜。
如果把眼睛比喻為相機，眼角膜就是相機的鏡頭，眼瞼和眼淚都是保護「鏡頭」的裝置。在我們毫無知覺的情況下，眼皮會眨動，在每次眨眼時，就有眼淚在眼角膜的表面蒙上一層薄薄的淚膜，來保護「鏡頭」。
由於眼角膜是透明的，上面沒有血管。因此，眼角膜主要是從淚液中獲取營養，如果眼淚所含的營養成分不夠充分，眼角膜就變得乾燥，透明度就會降低。角膜也會從空氣中獲得氧氣，所以一覺醒來後很多人會覺得眼睛有些乾燥。
眼內腔
眼內腔包括前房、後房和玻璃體腔。眼內容物包括房水、晶狀體和玻璃體。三者均透明，與角膜一起共稱為屈光介質。
房水由睫狀突產生，有營養角膜、晶體及玻璃體，維持眼壓的作用。晶狀體為富有彈性的透明體，形如雙凸透鏡，位於虹膜、瞳孔之後、玻璃體之前。玻璃體為透明的膠質體，充滿眼球後4/5的空腔內。主要成分為水。玻璃體有屈光作用，也可以起支撐視網膜的作用。
視路
視神經是中樞神經系統的一部分。視網膜所得到的視覺信息，經視神經傳送到大腦。視路是指從視網膜接受視信息到大腦視皮層形成視覺的整個神經沖動傳遞的徑路。
眼副器
眼副器包括睫毛、眼瞼、結膜、淚器、眼球外肌和眶脂體與眶筋膜。
眼瞼分上瞼和下瞼，居眼眶前口，覆蓋眼球前面。上瞼以眉為界，下瞼與顏麵皮膚相連。上下瞼間的裂隙稱瞼裂。兩瞼相聯接處，分別稱為內眥及外眥。內眥處有肉狀隆起稱為淚阜。上下瞼緣的內側各有一有孔的乳頭狀突起，稱淚點，為淚小管的開口。生理功能：主要功能是保護眼球，由於經常瞬目，故可使淚液潤濕眼球表面，使角膜保持光澤，並可清潔結膜囊內灰塵及細菌。
淚器包括分泌淚液的淚腺和排泄淚液的淚道。淚道包括：上、下淚小點、上、下淚小管、淚總管、淚囊、鼻淚管。
眼外肌共有6條，使眼球運動。4條直肌是：上直肌、下直肌、內直肌和外直肌。2條斜肌是：上斜肌和下斜肌。上提上瞼：上瞼提肌和Müler肌。
眼眶是由額骨、蝶骨、篩骨、齶骨、淚骨、上頜骨和顴骨7塊顱骨構成，呈稍向內，向上傾斜，四邊錐形的骨窩，其口向前，尖朝後，有上下內外四壁。成人眶深4~5cm。眶內除眼球、眼外肌、血管、神經、淚腺和筋膜外，各組織之間充滿脂肪，起軟墊作用。
㈢ 培訓後的心得體會
在以前的工作中，我的管理經驗主要是從書本和實踐中領悟得來，剛進入能高工作就能參加這樣的培訓會議，我感到非常幸運。兩天的培訓讓我發現了自身的很多不足。比如，我對業務的熟悉程度遠遠沒有達到「對行業、公司、產品極度熟悉熱愛」這一標准。在管理方面，由於我和下屬一起住在公司宿舍里，之前我一直認為下了班大家就是兄弟，其實這是一個錯誤。雖然我早就想到溝通是管理的一個重要方法，但是由於無法找到一個共同的空閑時間，品控部的會議一直沒有召開。而且我對他們的表揚太少
我打算在以後的工作中運用這些理論來改變我的管理方法。首先，我要誇張地表揚他們，看到他們工作中的不足，更要看到他們的閃光點。我立即對他們進行了崗位職責的培訓，和他們說清楚基本職責是什麼、考核指標是什麼、什麼事可以做、什麼事不可以做。雖然我的培訓結結巴巴，但是我覺得這些事情說清楚了對他們做好工作和對我的工作都很有好處。
品控部的工作是跟隨生產部來的，接到訂單就開始忙，因此無法確定一個固定的時間每周開會。當我和下屬們談及這件事情，他們一致認為每周開會非常重要，並提議利用星期六中午休息時間開會，這事讓我很感動。我開始相信他們能夠把品控部的工作做好，而合適的溝通會給我們帶來一個快樂的工作環境。在這個星期六中午，會議如期舉行，我把培訓和會議合為一體，我和他們達成一個共識：我們共同的職責——保證質量！我打算在以後的會議中把Q12理論逐步傳授給他們，盡管我自己學得還不夠好，我想這些理論對他們自身的發展會有用。
在培訓結束、與張總擁抱的那一剎那，我感覺我對不起他。金馬凱旋的得分與天裁服飾相比僅落後25分，如果在最後的階段我參與發言，我們團隊很有可能會勝出。很多事情我自己可以不在意，但是為了團隊，我應該爭取業績。
㈣ 剛剛參加了關於專業知識的培訓，請問學習心得怎麼寫
這個還是要多寫一些知識比如說自己學到了，你是是對自己的實際行為有哪些正確的指導性的方面的提高。
㈤ 如何保養眼部的專業知識
1、緊致眼周肌膚
眼周鬆弛問題出現的原因基本上除了天生或作息不正常，其他都是因為水分流失和蛋白質流失造成的。 可以通過含鎖水因子成分的高眼霜、補水眼膜來加強滋潤，喝飽水的肌膚滋潤飽滿。
2、擊退黑眼圈
眼周色素沉澱主要是因為肌膚內缺少名為絲聚蛋白的蛋白質而引起的，肌膚變得脆弱就容易受侵害，進而生成過量黑色素導致暗沉。可以適當的選擇祛黑眼圈的眼霜，如果能及時補充絲聚蛋白，細胞就會更好地抵禦侵害，抑制黑色素。
3、滋養強化睫毛
睫毛也是人體的毛發之一，就像我們需要對頭發進行滋養，堅固發根一樣，我們也需要對睫毛進行滋養和鞏固。 可以選擇一款清爽的養睫液，由睫毛根部開始滋養至尖端，養護並強化睫毛，擁有濃密健康的睫毛，讓眼睛看起來更加電力十足。
(5)眼部專業知識培訓體會擴展閱讀：
自製眼膜保養眼部的方法：
1、黃瓜眼膜
黃瓜眼膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎後和酸奶混合，然後用2個綠茶袋，並在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鍾，然後取出冰袋放在眼睛上部10分鍾左右。
2、絲瓜眼膜
很多女性對於絲瓜水應該比較了解，而絲瓜作為一種美容效果極佳的天然材料，製作眼膜也是很不錯的選擇。首先我們應該准備好未成熟的絲瓜，然後徹底的清洗，並且去皮、去籽，之後將絲瓜搗成泥塗抹到眼部，就能夠輕松幫助眼部抗皺、清潔了。
3、木瓜加薄荷眼膜
將木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶。晾涼後經常塗抹或是敷在眼下的皮膚上。木瓜茶不僅能緩解眼睛的疲勞而且還有減輕眼袋的功效